بهداشت زنان و مامایی

🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟢مراقبت های  بعد از #سزارین :

⭐معمولاتا 24 ساعت بعد از #زایمان ممکن است #خونریزی داشته باشید و به‌تدریج از حجم خونریزی کاسته شود

⭐مدجو باید به‌اندازه کافی راه بروید، راه رفتن به جلوگیری از یبوست و لخته شدن خون در پاها کمک می‌کند.

⭐هنگام راه رفتن ،#سرفه و تنفس عمیق ، محل #بخیه را با دست یا بالش گرفته تا از #درد ناحیه عمل جلوگیری کند.سعی کند در فواصل #فعالیت استراحت کافی داشته باشد، استراحت مفید به بهبود مددجو کمک می‌کند.

⭐از نشستن #طولانی‌مدت روی صندلی و انداختن پاها روی یکدیگر و بی‌حرکتی #اجتناب نمایید.

⭐به‌صورت مرتب از هر دو پستان  به نوزاد #شیر بدهد و قبل از شیردهی دست‌ها را با آب و صابون شسته و برای تمیز کردن سینه‌ها فقط از #آب ساده استفاده کند.

⭐درد محل عمل و درد ناشی از #انقباضات رحم در پی شیردهی ممکن است احساس شود، این درد به علت برگشت #رحم به حالت قبل از حاملگی است و با مصرف #مسکن طبق تجویز پزشک کم می شود.

✨ مادر و نوزاد

☑️ اغلب #جداشدگی های زودرس #جفت (دکولمان جفت) با #تریاد_بالینی زیر تظاهر می یابند
👌(هر چند بسیاری از آنها تمام‌ این ۳ معیار را ندارند):

1⃣ #دیسترس جنین یا مرگ جنین؛که
بطور شایع، #نخستین علامت بالینی در افرادی می باشد که دچار #جداشدگی جفت شده اند.
2⃣ فعالیت تتانیک رحمی (مثلا #انقباضات)
3⃣ #خونریزی_رحمی، به صورت آشکار یا مخفی ( #شایعترین علامت)

.
وقتی درد زایمان شروع شد شال و کلاه نکنید چون بیمارستان محیط شلوغیه و درد زایمان رو بهتره تو خونه بکشید تا آرامش بیشتری داشته باشید. بهتره تا وقتی که فاصله انقباضات کمتر از 5 دقیقه از هم نشد و کیسه آبتون پاره نشده به بیمارستان مراجعه نکنید✋🏻. .
وقتی دردتون شروع شد تکنیک هایی برای آرام کردن خودتون به کار ببرید😌. .
خوراکی های سالم بخورید و حتما تشنگی خودوتون رو از بین برید. غذای چرب و سنگین اصلا توصیه نمیشه✋🏻. .
تنفس عمیق انجام بدید. چون درد و استرستون رو کم می کنه. .
آب گرم میتونه دردتون رو کم کنه🙏🏻. .
راه برید و پوزیشن های مختلف رو امتحان کنید و پوزیشنی که در آن راحت ترید رو امتحان کنید🙏🏻. .
ماساژ خیلی می تونه به شما کمک کنه.
.
#درد_زایمان
#انقباضات_زایمان
.🦋 سلام 💕@zanan_pm

✅ #بارداری

🔆 تفاوت #درد_زایمان و #انقباضات_براکستون_هیکس :

🔅🔅انقباضات براکستون هیکس به انقباضات متناوب رحمی گفته می‌شوند که در اوایل بارداری رخ می‌دهد.

♥️ انقباضات براکستون هیکس نامنظم بوده و معمولاً آسیبی نمی‌رسانند، اگر چه ممکن است باعث ناراحتی‌تان شده و گاهی اوقات شدید و دردناک باشند.
♥️ درد زایمان ناگهانی و بسیار شدید، رخ می دهد اما درد براکستون هیکس بسیار نادر است و به سمت پشت می رود.
♥️ درد زایمان به طور منظم می گیرد و شدت پیدا می کند و با تغییر حالت و خوردن و نوشیدن تسکین نمی یابد.
♥️ احساس می کنید که جنین به سمت پایین رحم آمده است .
♥️ ترشحات خونی و آبکی واژن نیز شدت می یابد .
♥️ در صورت درد زیاد کیسه آب پاره می شود .
توانایی راه رفتن و حرف زدن را از شما می گیرد.

@zanan_pm