🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🟡 بهبود #جوش با درمان پوست

🔸بیماری‌های گوارشی مانند #سوء_هاضمه، #نفخ، ترش کردن و #یبوست بر ماندگاری جوش‌های پوستی تاثیر دارند، یبوست با جلوگیری از جریان طبیعی دفع مواد زائد از بدن جوش را ایجاد می‌کند

🔸بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع مشکل خود باید از ملین‌هایی مانند انجیر یا آلوی خیس‌شده یا مخلوط خاکشیر و آب‌جوش صبح‌ها ناشتا استفاده کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #هضم غذا با زنیان

🔸زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می‌دهد

🔸 از این گیاه برای درمان #سوء_هاضمه، #نفخ، #تهوع و کاهش درد #کولیک در نوزادان استفاده می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ رفع #سوء_هاضمه

🥕مربای هویجی که با عسل🍯 تهیه شده یک ترکیب مناسب برای تقویت احشا و قوای هاضمه است، لوتئولین موجود در هویج نیز یک ترکیب مناسب برای حفظ کولون از #سرطان است

🍃🍂 @samenteb 👈

🍵 بهبود مشکلات گوارشی با دمنوش به‌لیمو

✅ به لیمو به عملکرد سالم دستگاه گوارش کمک می‌کند، به ویژه برای مشکلاتی مانند #سوء_هاضمه و #نفخ مفید است.

🍃🍂 @samenteb 👈

🧂قبل از غذا کمی نمک بخورید

🔹اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر #هضم می‌شود و این، سبب بروز #سوء_هاضمه می‌شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می‌کند.

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ مشکلات گوارشی را یکجا حل کنید

🔸بابونه، یک درمان سنتی برای ناراحتی معده محسوب می‌شود. این گیاه دارویی را می‌توان خشک کرد و به صورت چای مصرف کرد.

🔸بابونه از قدیم الایام برای انواع مشکلات روده از جمله گاز و #نفخ، #سوء_هاضمه، #اسهال، حالت #تهوع و #استفراغ استفاده شده است.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 درمان #سوء_هاضمه با پاپایا

♦️پاپایا نوعی میوه گرمسیری شیرین با گوشت نارنجی است که گاهی اوقات به عنوان یک درمان طبیعی برای سوء هاضمه استفاده می‌شود.

♦️ پاپایا حاوی پاپائین است، نوعی آنزیم قدرتمند که پروتئین‌های موجود در غذا را تجزیه و هضم و جذب آن‌ها را ساده‌تر می‌کندتحقیقات زیادی در مورد فواید پاپائین انجام نشده است؛ اما حداقل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم کنسانتره پاپایا #یبوست و #نفخ را در بزرگسالان کاهش می‌دهد.

♦️ پاپایا در برخی از کشور‌های غرب آفریقا به عنوان یک درمان سنتی برای #زخم_معده استفاده می‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️فواید متنوع عناب

🔸جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد #اسهال است، به علاوه ریشه گیاه در درمان #سوء_هاضمه مفید است.

🔸جوشانده ریشه به پودر تبدیل می‌شود و برای زخم‌ها و دمل‌های کهنه مفید است.

🔸آب عناب با کاهو برای درمان #سرطان مفید است، همچنین برگ‌های آن بند آورنده خون و #تب بر است و به شکل ضماد در درمان ادرار بندی به کار گرفته می‌شود/منبع:ایسنا
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️ #سوء_هاضمه به علت گیاه خواری

🥗در رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌ها مقادیر بسیار زیادی از فیبر وجود دارد، که در بلند مدت باعث ایجاد #یبوست، #نفخ و #اسهال می‌شود. فیبر‌ها در اغلب محصولات فراوری شده و پروتئینی وجود ندارند.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 #روزه_داری و #سوء_هاضمه

♻️ خوردن غذاهای #دیرهضم و #زودهضم در یک وعده غذایی، #نوشیدن #مایعات همراه با غذا و #خوابیدن بلافاصله بعد از وعده سحر یا افطار عواملی هستند که موجب #نفخ و سوء هاضمه می‌شوند.

🔊 #استاد_جمال‌مقدم

#تدابیر_رمضان
#مرجع_طب

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

❌باور غلط :غذا خوردن در شب باعث چاق شدن شما می‌شود

♦️هیچ شواهد قطعی مبنی بر اینکه وعده‌های غذایی شبانه باعث افزایش وزن می‌شود وجود ندارد و آنچه ما می‌دانیم این است که کالری زیاد باعث افزایش وزن می‌شود و بسیاری از افرادی که شب‌ها غذا می‌خورند تمایل زیادی به خوردن دارند و غذا‌های پرکالری را انتخاب می‌کنند.
♦️با این حال، خوردن غذا کمی قبل از خواب می‌تواند منجر به #سوزش_سر_دل و #سوء_هاضمه شود، بنابراین سعی کنید به زمان معمول وعده غذایی پایبند باشید.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 درمان #سوء_هاضمه و #سوزش_معده

♦️گیاه قدرتمند نعناع برای درمان سوء هاضمه و سوزش معده بسیار موثر است چرا که خواص تسکین‌دهنده دارد و به فرآیند هضم کمک می‌کند. برای استفاده از نعناع جهت درمان سوزش معده، دستورالعمل زیر را می‌توانید دنبال کنید:

➖ ۱ قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده را به یک فنجان آب اضافه کنید.
➖اجازه بدهید به مدت حدود ۳۰ دقیقه بماند.
➖ این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید.
➖ همچنین می‌توانید برگ نعناع تازه را به منظور جلوگیری از سوزش معده بجوید. با این وجود، یادتان باشد در صورتی که به رفلاکس اسید مبتلا هستید، نباید از نعناع استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️#سوء_هاضمه، شایع ترین عارضه آب خوردن بعد از غذا

🔺بعد از ورود اولین ماده غذایی به معده، آنزیم ها فرایند تجزیه را شروع می کنند. بر اساس آموزه های طب اسلامی، نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می شود که آنزیم های معده واکنش درستی برای تجزیه ساختارهای مواد غذایی نداشته باشند. به همین دلیل فرایند هضم کندتر انجام می شود.
🔺حتما گاهی اوقات چند دقیقه بعد از خوردن غذا، احساس سنگینی و سوزش های آنی در معده خود را تجربه کرده اید. این دردها علامت های خفیفی از سوء هاضمه هستند. طب سنتی باور دارد که یکی از شایع ترین عارضه های عادت نوشیدن آب پس از غذا، سوء هاضمه است.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ تسکین ناراحتی‌های معده

🍇معروف است که انگور می‌تواند ناراحتی معده را سریعا تسکین دهد و همچنین به هضم مناسب مواد غذایی کمک کند.

🟩 درمان ایده‌آل برای شما این است که هر زمان که از مشکل #سوزش_معده رنج می‌برید، در حدود ۱۵ حبه انگور بخورید.
🟩 نوشیدن یک لیوان آب انگور تازه و خالص نیز می‌تواند به شما در تسکین فوری #سوء_هاضمه کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ رفع اختلالات روده و معده

🥭انبه کال و سبز برای درمان اختلالات روده و معده مفید است. برای بهره‌مندی از این فایده انبه، یک عدد انبه‌ی کال را خرد کنید، یا آن را با استفاده از دستگاه خرد کن به خمیر تبدیل کنید؛ ۱ قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. هم‌چنین برای بهبود طعم آن، کمی نمک نیز اضافه کنید.

🥭این معجون را به تنهایی یا به همراه غذا میل کنید. این معجون برای درمان #سوء_هاضمه، #اسهال، #تهوع حاملگی، دیسانتری (اسهال خونی)، هموروئید، و #یبوست بسیار موثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️عوارض خوب نجویدن غذا

🔴 وقتی غذای خود را به اندازه کافی نجوید، دستگاه گوارش گیج شده و ممکن است بدن شما آنزیم‌های لازم برای تجزیه کامل مواد غذایی را تولید نکند. این می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله

✖️#نفخ شکم، #اسهال
✖️ سوزش سردل، رفلکس اسید
✖️ گرفتگی عضلات، #حالت_تهوع
✖️#سردرد، مشکلات پوستی
✖️تحریک پذیری، سوء تغذیه
✖️ #سوء_هاضمه و گاز شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

📍فواید علمی زردچوبه

🔸مطالعه‌ای در دانشگاه مریلند، تعدادی از مشکلات و ناراحتی‌هایی مختلف را برشمرده است که زردچوبه می‌تواند در آن‌ها مفید واقع شود، از جمله #سوء_هاضمه و التهاب زخمی روده بزرگ (#کولیت اولسروز).

🔸 یافته های کلیدی آن‌ها اینگونه بود: کورکومین تولید صفرا در کیسه صفرا را افزایش می‌دهد که سبب بهبود گوارش می‌شود. همچنین زردچوبه به عنوان محافظی بالقوه در بهبود کولیت اولسروز عمل می‌کند.
البته یک استثنای مهم در این مورد زخم معده است که به مبتلایان توصیه می‌شود از مصرف آن خودداری کنند. زردچوبه می‌تواند باعث افزایش اسید معده شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود مشکلات معده و #زخم_معده

🔸دانه‌های زیره حاوی مواد موثری هستند که می‌توانند به کاهش #سوء_هاضمه و اسید‌های اضافی معده، کاهش گاز و کاهش التهاب #روده کمک کرده و به عنوان یک ضد میکروب عمل کنند.

🔸برای انجام این درمان خانگی معده درد چند قاشق چایخوری دانه یا پودر زیره را به آب جوش اضافه کنید و جوشانده آماده‌شده را بنوشید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🛁تاثیر حمام گرم یا کیسه آب گرم بر مشکلات معده

🔸گرما می‌تواند عضلات متشنج را شل کرده و #سوء_هاضمه را تسکین دهد، بنابراین یک حمام گرم می‌تواند به کاهش درد #معده کمک کند

🔸همچنین استفاده از کیسه یا پد گرمایشی روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خنک شود، می‌تواند مفید باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ حل مشکلات گوارشی

🔸سرکه سیب به بهبود حرکت مواد داخل روده کمک می‌کند و از #سوء_هاضمه که ممکن است در هنگام خوردن یک وعده غذایی سنگین رخ دهد جلوگیری می‌کند.

🔸برای حل مشکلات گوارشی خود می‌توانید از محلول زیر استفاده کنید:
یک فنجان لیمو، آب و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و ۳ بار در روز این محلول را که باعث کاهش #سوءهاضمه می‌شود، میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈