🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🔴 #روزه_داری و #سوء_هاضمه

♻️ خوردن غذاهای #دیرهضم و #زودهضم در یک وعده غذایی، #نوشیدن #مایعات همراه با غذا و #خوابیدن بلافاصله بعد از وعده سحر یا افطار عواملی هستند که موجب #نفخ و سوء هاضمه می‌شوند.

🔊 #استاد_جمال‌مقدم

#تدابیر_رمضان
#مرجع_طب

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 مث آبِ خوردن

♻️ آیا #نوشیدن_آب گوارا بجز لذّت و جانبخشی ممکنه #مضر هم باشه..؟

ویا باعث #کاستن_از_عمر ما بشه..؟!!

و چطور و در چه مواردی #قلب که منبع حیات و گرمای بدن هست را سرد و خاموش میکنه..؟!!

توضیحات را بشنویم از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش

@samenteb

🌺🌹🌺
#حـــــرفه_ای_ترین_چربی_سو_زهای_دنیا_را_بشناسید😳
⇩⇩⇩
سوزاندن چربی و لاغر شدن به ساده ترین روش، یکی از آرزوهای هر فرد چاقی است. این افراد دوست دارند تا خیلی راحت به وزن دلخواهشان برسند.گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم⇩⇩
💫 ✨ @samenteb ✨💫

🍃🌺آب

✅چربی سوزها

آب به طور طبیعی جلوی گرسنگی را می گیرد. تحقیقات فراوانی نشان داده #نوشیدن_آب_فراوان، به #کاهش_سریع_تر_وزنتان کمک می کند. 📙طبق بررسی های محققان آلمانی با خوردن روزانه ۴۸۱ گرم آب، متابولیسم بدن ۳۰ درصد افزایش می یابد: در ضمن نوشیدن آب جلوی گرسنگی را هم می گیرد و تا حدی سیرکننده است.

🍃🌺چای سبز

✅چربی سوزها

به جای اینکه معتاد به مصرف #چای_سیاه_و_قهوه به دلیل کافئین بالا شوید، چای سبز بنوشید. تحقیقات نشان داده است مصرف ☕️چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.این نوشیدنی پر فایده خواص ضد سرطانی دارد و جلوی ناراحتی های قلبی عروقی را می گیرد.

🍃🌺شیر

✅چربی سوزها

📔📙تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده #کلسیم_به_کاهش_وزن_کمک می کند. البته هنگام خرید لبنیات باید این نکته را مدنظر بگیرید که #لبنیات #کم_چرب تهیه کنید.

💫 ✨ @samenteb ✨💫
🍃🌺سوپ

✅چربی سوزها

#سوپ، پیش غذا یا عصرانه خوبی است.📚 طبق بررسی های پژوهشگران دانشگاه Pennstate افرادی که به عنوان پیش غذا 🍲سوپ می خورند #۱۰۰_کالری_کمتر در روز مصرف می کنند و وزن کم می کنند.

🍃🌺 غلات کامل

🏵چربــــــــــی سوزهـــــا

✅متخصصان توصیه می کنند به جای #نان_سفید_و_برنج_سفید فیبر بیشتری مصرف کنید و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. #غلات کامل احساس سیری را القا می کنند. درحالی که غلات تصفیه شده حاوی #قند بوده و گرسنه می کنند. غلات کامل #متابولیسم را بهبود می بخشند و زمان هضم و جذب مواد غذایی را افزایش می دهند.
____________________
🍃🌸طــــــــــب مــــــــــعجـــــزه گراســـــلامــــــــــے⇩⇩
https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAXhq4qne_HfhA

_______ طب معجزه گر اسلامی ______
👉 @samenteb 👈
🍃❣🍃❣🍃❣🍃❣🍃❣

خـوب و بد دمنـوش های مخلوط
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

‌🔴شاید این پرسش مطرح شود آیا گیاهان یا میوه هایی که برای تهیه چای گیاهی یا همان دمنوش با هم مخلوط می شود، می تواند بر هم تاثیر منفی گذاشته یا از اثرات یکدیگر بکاهد؟
با توجه به این که بر اثر مخلوط کردن چند گیاه، خاصیت درمانی، اثرات تقویت کنندگی و آرام بخشی دمنوش ها افزایش یافته و گاهی هم از میزان عوارض جانبی گیاهان کاسته می شود، اما باید بدانید در مواردی هم تداخل اثر چند گیاه با یکدیگر می تواند از خواص دمنوش کاسته یا با ایجاد سمیت موجب بروز عوارض جزئی یا شدید در مصرف کننده شود.

در نتیجه بدون آگاهی، از مخلوط کردن چندین نوع گیاه با یکدیگر بپرهیزید. دمنوش های ترکیبی که به صورت صنعتی تولید و دارای مجوز بهداشت است، اغلب تحت نظارت مسئولان مربوط کنترل شده و قابل اعتماد است.

🔮 #نوشیدن_روزانه_دمنوش_عارضه دارد؟

با توجه به این که اغلب دمنوش ها حاوی رنگدانه، آنتی ‏اکسیدان‏ و ترکیبات ضدسرطان، ضددیابت، ضدفشارخون و ضدبیماری های قلبی ـ عروقی هستند و برخی از آنها باعث کاهش خستگی و تمدد اعصاب شده و برخی تقویت ‏کننده معده، روده، کلیه و کبد است اغلب به صورت روزانه استفاده شده و گاهی در مصرف آن زیاده روی می شود، اما باید بدانید دمنوش ها همچون برخی داروهای گیاهی یا شیمیایی امکان دارد همچون شمشیر دولبه عمل کرده و علاوه بر مزایای سودمند، اثراتی همچون کاهش یا افزایش قند یا فشار خون از خود نشان دهند یا سبب بروز رخوت شوند یا با غذاهای مصرفی یا داروهای شیمیایی سازگار نبوده و به نفع شما نباشد. در نتیجه دمنوش ها باید به میزان متعادل و در صورت بیماری با مشورت پزشک مصرف شود.
👉 @samenteb 👈
به گفته متخصصان مصرف روزانه دمنوش هایی مانند زیره، رازیانه و گشنیز به مقدار مناسب بدون اشکال است، اما دمنوش گل گاوزبان که می تواند سبب کاهش یا افزایش فشار خون یا دیگر فاکتورهای خونی شود محدودیت مصرف دارد و باید روی بسته بندی دمنوش ها مقدار، نوع مصرف، خواص درمانی و عوارض احتمالی آن درج شود.

🔵 دمنوش فله ای بهتر است یا کیسه ای؟
👉 @samenteb 👈
برگ های خشک شده گیاهانی همچون گل_گاوزبان، آویشن، اسطوخودوس، نعناع، چای_کوهی و… به صورت فله ای در بیشتر عطاری ها به فروش می رسد و بیشتر نسل قدیمی ها از طرفداران پر و پا قرص آن هستند، اما پرسش این است که مصرف دمنوش به شکل کیسه ای بهتر است یا فله ای؟
👉 @samenteb 👈
با توجه به این که گیاهان دم کردنی به دو شکل کیسه ای و فله ای در بازار موجودند و هر کدام طرفداران خاص خود را دارند، پیشنهاد می شود برخی گیاهان مثل دارچین، رازیانه و زیره را به شکل فله ای تهیه و خودتان به میزان مورد نیاز پودر کنید، زیرا پس از خرد شدن، مواد موثر گیاه به مرور از بین می رود. در مورد سایر دمنوش های فله ای نیز چون از نظر کیفیت، رنگ و بو بیشتر قابل بررسی است اگر از محل معتبری تهیه شود بهتر از انواع دمنوش های کیسه ای است، اما اگر مصرف دمنوش کیسه ای برایتان راحت تر است انواعی را که به تاریخ تولید نزدیک ترند انتخاب کنید.

دمنوش‏ها حاوی ترکیبات مفیدی است که بر اثر گذشت زمان با اکسیژن هوا وارد فعل و انفعالات شده و از مزیتشان کاسته می شود. دمنوش‏ها در محیط خشک، خنک و در سایه دو تا سه ماه قابل نگهداری بوده و بیش از این زمان اگرچه طعم آن تغییر نمی کند و فاسد نمی شود، اما به مرور از فواید آن کاسته می شود.
👉 @samenteb 👈
مصرف دمنوش_سرد بجز برای برخی گیاهان خاص توصیه نمی شود، زیرا بر اثر سرد شدن، برخی مواد مؤثر دمنوش از بین می رود و اثر نوشیدنی کم می شود. بهتر است دمنوش حداکثر ظرف یک تا دو ساعت میل شود.

🔵🔴طب معجزه گر اسلامی🔴🔵
https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAVUUmPyFFZZmg