🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🟠 بهبود #هضم و حرکات روده

🔸چای دارچین یک نوشیدنی فوق‌العاده برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. مصرف چای دارچین موجب آرامش معده، کاهش #نفخ و بهبود حرکات روده می‌شود.

🔸 دارچین تولید بزاق و اسیدهای معده را افزایش می‌دهد و به بهبود هضم کمک می‌کند. مصرف چای دارچین نقش مؤثری برای تسکین نفخ و جلوگیری از عارضه #اسهال، معده درد و عارضه #یبوست دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟩 بهبود #هضم و گوارش با چای بابونه

🔸 از خواص چای بابونه می‌توان به بهبود هضم اشاره کرد. چای بابونه حاوی ترکیبات فعالی است که موجب بهبود هضم و کاهش اسپاسم معده و روده می‌شود. اگر از ناراحتی‌های معده و مشکلات هضم رنج می‌برید، می‌توانید از مقداری چای بابونه استفاده کنید.

🔸مصرف چای بابونه به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر، #رفلاکس اسید معده و درمان #اسهال کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ کمک به پیشگیری از بیماری‌های گوارشی

🔹به خاطر وجود ترکیبات ضدالتهابی و ضد #یبوست، آلوئه ورا به گوارش و #هضم غذا کمک می‌کند.

🔹 مصرف آب آلوئه ورا در هضم غذا، تنظیم اسید، کاهش تشکیل مخمرها، تقویت باکتری‌های مفید و تنظیم حرکات روده‌ای مؤثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

☕️شربت صمغ کاج

🔹شربت قیر از شیره نوعی درخت کاج تشکیل شده است. از آن جایی که رنگ این شربت سیاه است و طعم دودیِ قوی و تلخی دارد با نام شربت قیر شناخته می‌شود.

🔹این شربت به #هضم غذا کمک می‌کند.
برای مشکلاتی مانند #سرماخوردگی، #سرفه، #اسهال مزمن و ترشحات رحمی مفید است.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #هضم غذا با زنیان

🔸زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می‌دهد

🔸 از این گیاه برای درمان #سوء_هاضمه، #نفخ، #تهوع و کاهش درد #کولیک در نوزادان استفاده می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ کمک به #هضم غذا

🔸" تره " ضد‌عفونى‌کننده روده‌‏ها و ادرارآور است و براى معالجه #روماتیسم و بیمارى‌‏هاى کبدى مفید است

🔸 اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می‌کند و مانع ترش شدن غذا در معده می‌شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده‌روی کرد ⬅️ چرا که موجب بروز #سردرد می‌شود/منبع: تسنیم

🍃🍂 @samenteb 👈

🌼بهبود مشکل #نفخ با مصرف بابونه

🔹بابونه؛ آرامبخش، ضدالتهاب و ضداسپاسم است و برای مشکلات #هضم به خصوص آن هایی که به دلیل #استرس به وجود می آیند یا بدتر می شوند به شما کمک خواهدکرد.
🔹این نوع مشکلات هضم حالت هایی از قبیل #تهوع، بیماری حرکت، #سوزش_سردل، معده عصبی یا #سندرم_روده_تحریک_پذیر هستند و بابونه برای مقابله با آن ها یکی از انتخاب های بی نظیر است.

🔹بابونه با نعناع ترکیب بسیار خوبی است و هر دو برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش مفیدند، همچنین این دو؛ بادی را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای #رودل است.منبع: برترین‌ها
🍃🍂 @samenteb 👈

🧂قبل از غذا کمی نمک بخورید

🔹اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر #هضم می‌شود و این، سبب بروز #سوء_هاضمه می‌شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می‌کند.

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان مشکلات معده

🔸مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه #هضم مواد غذایی را آسان می‌کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به #اسهال، #یبوست و #قولنج ضروری است.
🔸خوردن فلفل همچنین کمک می‌کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می‌کند.

🔸مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول‌های چربی می‌شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و #لاغری است.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵دمنوش گلپر

🔹این دمنوش تقویت کننده #حافظه، تقویت کننده قلب و عروق، اشتها آور، کمک کننده به #هضم غذا، ضد #نفخ، شفا بخش بیماری #یرقان، پاک ساز کبد و دافع صفرا می‌باشد همچنین از این دمنوش به عنوان ضد #صرع قوی، رفع عفونت‌های عصبی و جلوگیری از تنگی نفس استفاده کرد.

⛔️موارد منع مصرف
مصرف زیاد این گیاه باعث ایجاد تپش قلب و سقط جنین می‌شود.

📝طرز تهیه
یک قاشق مربا خوری را در یک لیوان آب جوش بریزید و ظرفی را در آن قرار دهید، سپس اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند تا به رنگ زرد درآید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🥐🥖چه کسانی نباید نان بخورند⁉️

◾️کسانی که در روده‌هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آن‌ها تشدید شود یعنی افرادی که #هضم مناسبی ندارند، مصرف نان برایشان مناسب نبوده و مشکلات معده آنها را افزایش می‌دهد.
 
◾️کسانی که با خوردن نان گندم دچار #نفخ می‌شوند، می‌توانند نان را با ادویه‌های گرم بخورند و حتی مصرف میوه‌های پخته می‌تواند از بروز نفخ ناشی از مصرف نان گندم بکاهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ خواص عناب

🔸این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند.
🔸 عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، #خستگی اعصاب، #عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می‌شود.

🔸 عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و #آسم و #تنگی_نفس را برطرف می‌کند

🔸 این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🤢بهبود حالت #تهوع دوران بارداری

🟥 ترشی به دلیل آنکه دارای باکتری‌های مفیدی است، تاثیر بسیاری در #هضم غذا دارد و همچنین یک راه حل عالی برای زنان بارداری است که  تهوع و استفراغ  صبحگاهی غیرقابل کنترلی دارند

🟥 اما هنگام مصرف ترشی باید مراقب تاریخ انقضای آن باشید. اگر ترشی شما در یخچال و درون شیشه نگهداری شود، حدود ۲ سال دوام می‌آورد
🍃🍂 @samenteb 👈

☑️ درمان #سندروم_روده_تحریک_پذیر

🟢 نعناع در #هضم غذا بسیار کمک کننده است و به خصوص افرادی که دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند می‌توانند از نعنا به عنوان درمان این بیماری استفاده کنند. 

🍃🍂 @samenteb 👈

🔰‌کمک به #هضم غذا

🔸 راهکار ساده برای تنظیم فرآیند هضم غذا مصرف پرتقال است. یک پرتقال معمولی🍊 معادل ۳ گرم فیبر دارد که به سهولت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می‌کند.

🔸 تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد نشان می‌دهد مصرف پرتقال می‌تواند به طور موثر از بروز یبوست جلوگیری کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ خوردن انیسون بعد از افطار

⬅️ پزشکان نوشیدن انیسون را بعد از افطار در ماه رمضان توصیه می‌کنند، زیرا به تسریع #هضم غذا کمک کرده و از #زخم_معده جلوگیری می‌کند.

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ کمک به #هضم غذا

🍵دمنوش بابونه می‌تواند به حل مشکلات دستگاه گوارش مانند #سندرم_روده_تحریک_پذیر همراه با ناراحتی معده و شکم کمک کند. همچنین باید گفته شود بابونه که به شکل سنتی در درمان #قولنج در کودکان به کار می‌رود، در رفع گاز معده و جلوگیری از زخم معده نیز موثر است.

🍵طبق پژوهشی که در ماهنامه پزشکی «Phytomedicine» منتشر شده، نشان داده شده است گل بابونه، برگ نعناع و ریشه شیرین بیان در بین سایر ترکیبات به جلوگیری از ایجاد #زخم_معده کمک می‌کنند. برای همین برای استفاده بهتر از مزایای دمنوش بابونه، یک فنجان از دمنوش بابونه را نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی مصرف کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ یک نکته طلایی درمورد #حلیم

🔸یک نکته در مورد حلیم باید گفت که حلیم جزو غذاهایی است که هضمش سنگین و ثقیل است, مصرف آن با دارچین به بهبود #هضم و جذب آن در عروق کمک می‌کند و مانع از رسوب مواد ثقیل و سنگین در عروق بدن می‌شود/منبع: تسنیم

🍃🍂 @samenteb 👈

🌿کاهش #نفخ با نعناع

🍾روغن نعناع توسط سرویس بهداشت ملی انگلیس (NHS) برای تسکین گرفتگی و نفخ معده توصیه می شود. این ماده با کمک به شل شدن ماهیچه های دیواره روده کار می کند که باعث می شود غذا به راحتی عبور کند و نفخ را کاهش می دهد.
💊شما باید مکمل های روغن نعناع را حدود یک ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کمک به #هضم غذا مصرف کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #هضم غذا

🍊آب نارنج یک هضم کننده طبیعی غذا است‌. می‌توان آب نارنج را به عنوان چاشنی سالاد و جایگزین سس‌ها مصرف کرد.مصرف نارنج به همراه غذا می‌تواند به رفع #ترشی_معده کمک کند.

🍃🍂 @samenteb 👈