گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ اضطراب از نوع "جنسی":
↩️قسمت اول

⚠️ #ارتباط_جنسی بطور طبیعی یک فرایند لذت بخش می باشد، اما اگر یکی از زوجین در این مورد دچار استرس و اضطراب باشد، این رابطه دیگر برایش جذابیت و لذت مورد انتظار را نخواهد داشت، چرا که وضعیت ذهنی شما تاثیر شگرفی بر توانایی جنسی شما دارد و مهمترین ارگان سکسی شما مغز شما است، نه آلت تناسلیتان.وقتی ذهنتان درگیر باشد و استرس داشته باشید، بدنتان هم نمی تواند پاسخ مناسب دهد.

⚠️نگرانی های مختلف و زیادی وجود دارد که می توانند موجب اضطراب جنسی شود، از قبیل؛
-ترس از اینکه عملکرد خوبی نداشته باشید و نتوانید همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید.
- تصویر بدنی ضعیف از خودتان مثلا نگرانی از اضافه وزن
-نگرانی مردان از کوچک بودن سایز آلت تناسلی
-نگرانی مردان در مورد #انزال_زودرس یا دیررس یا اشکال در #نعوظ_آلت
-اضطراب زنان از نرسیدن به اوج احساس یا لذت نبردن از تجربه جنسی

⚠️همه این اضطراب ها بدن شما را وارد واکنشی به نام "جنگ یا گریز" می کند، و بدن در طی یکسری واکنشها که البته در برابر تهدید طراحی شده، هورمونهای استرس زا مثل اپی نفرین و نور اپی نفرین و... ترشح می کند، که این هورمونهای عصبی برای عملکرد طبیعی جنسی مضر است و منجر به اختلالات جنسی همچون انزال زودرس، اختلال نعوظ و عدم تحریک پذیری زنان و... میشود.

⚠️⚠️نتیجه آنکه آنقدر در مورد #رابطه_جنسی مضطرب می شوید که نمی توانید عملکرد مناسبی داشته باشید و این به اضطراب بیشتر در این زمینه منجر می شود.

♥️♥️در بخش بعدی در مورد غلبه بر اضطراب جنسی توضیحاتی خواهیم داد.
با ما باشید...

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #رواندرمانگر #سکس_تراپیست #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ اضطراب از نوع "جنسی":
↩️قسمت اول

⚠️ #ارتباط_جنسی بطور طبیعی یک فرایند لذت بخش می باشد، اما اگر یکی از زوجین در این مورد دچار استرس و اضطراب باشد، این رابطه دیگر برایش جذابیت و لذت مورد انتظار را نخواهد داشت، چرا که وضعیت ذهنی شما تاثیر شگرفی بر توانایی جنسی شما دارد و مهمترین ارگان سکسی شما مغز شما است، نه آلت تناسلیتان.وقتی ذهنتان درگیر باشد و استرس داشته باشید، بدنتان هم نمی تواند پاسخ مناسب دهد.

⚠️نگرانی های مختلف و زیادی وجود دارد که می توانند موجب اضطراب جنسی شود، از قبیل؛
-ترس از اینکه عملکرد خوبی نداشته باشید و نتوانید همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید.
- تصویر بدنی ضعیف از خودتان مثلا نگرانی از اضافه وزن
-نگرانی مردان از کوچک بودن سایز آلت تناسلی
-نگرانی مردان در مورد #انزال_زودرس یا دیررس یا اشکال در #نعوظ_آلت
-اضطراب زنان از نرسیدن به اوج احساس یا لذت نبردن از تجربه جنسی

⚠️همه این اضطراب ها بدن شما را وارد واکنشی به نام "جنگ یا گریز" می کند، و بدن در طی یکسری واکنشها که البته در برابر تهدید طراحی شده، هورمونهای استرس زا مثل اپی نفرین و نور اپی نفرین و... ترشح می کند، که این هورمونهای عصبی برای عملکرد طبیعی جنسی مضر است و منجر به اختلالات جنسی همچون انزال زودرس، اختلال نعوظ و عدم تحریک پذیری زنان و... میشود.

⚠️⚠️نتیجه آنکه آنقدر در مورد #رابطه_جنسی مضطرب می شوید که نمی توانید عملکرد مناسبی داشته باشید و این به اضطراب بیشتر در این زمینه منجر می شود.

♥️♥️در بخش بعدی در مورد غلبه بر اضطراب جنسی توضیحاتی خواهیم داد.
با ما باشید...

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #رواندرمانگر #سکس_تراپیست #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ رابطه جنسی، سخت یا آسان؟

🌀می توان گفت بزرگترین ضربه ها را به بدنه روابط زناشویی، تلویزیون، فیلمها، رمانها و فضای مجازی با اطلاعات نادرست جنسی شان، وارد کرده اند.
چرا؟!!
در این گونه منابع نامعتبر تصویری که از امور جنسی ارائه میشود، اغلب دو سر یک طیف است. در یک سوی طیف، مقاربت آسان، خوشایند و روان نشان داده می شود، گویی از ابتدا و بدون هیچ تلاشی، #ارتباط_جنسی به شکل صحیح و آسان بین زن و مرد برقرار می شود. این تصویر باعث می شود که فرد خوشبینانه فکر کند که همه چیز بصورت کاملا عادی و خودبخودی رخ می دهد و دسترسی به تجربه خوشایند جنسی فوری امکان پذیر است.
در سوی دیگر طیف نیز رابطه جنسی خشن، دردناک، ناخوشایند و نفرت انگیز نمایانده می شود، به گونه ای که مخاطب از مسائل و افکار جنسی بیزار و گریزان می شود.
🌀در حقیقت باید دانست که تجربه های خوشایند جنسی فورا ایجاد نمیشود، بلکه به مرور و از طریق همکاری، درک متقابل و با افزایش مهارت هر دو طرف به دست می آید.
با توجه به عدم وجود سیستم اطلاع رسانی مناسب در جامعه، در اوایل زندگی زوجین تمامی رفتارهای جنسی مابین آنها بر اساس آزمون و خطا می باشد.بعضی افراد با شروع تعاملات جنسی این مهارتها را سریع یاد می گیرند و برخی دیگر در این زمینه کند و ناشی هستند که در این صورت باید به طرف مقابل خود فرصت دهید و او را با کلمات و یا به شیوه عملی راهنمایی کنید تا به تدریج مهارتهای جنسی لازم را کسب نماید.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #رواندرمانگر #سکس_تراپیست #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #ارتباط_جنسی به مثابه #صمیمیت

ارتباط جنسی‌ ممکن است به صمیمیت و ایجاد تعلق خاطر منجر شود ــ و به شکلی‌ بالقوه موجب پیدایش خلسه عشق گردد. مردها چهار برابر بیشتر از زن‌ها فعالیت جنسی‌ را با #صمیمیت_عاطفی‌ یکی‌ محسوب می‌‌کنند.

💠 این نظرگاه مردانه منطقی‌ داروینی‌ دارد. مقاربت جنسی‌ برای‌ مرد کلید ارتباط با آیندگان است؛ اگر همسر یک مرد باردار شود، دی‌.ان.ای‌ِ او را به نسل‌های‌ آینده منتقل می‌‌کند. بنابراین، گرچه مردها علاقه خودآگاهانه‌ای‌ به بچه‌دار شدن ندارند، این نتیجه ناشی‌ از روند تکامل در روان مرد بذر گرایشی‌ ناخودآگاه را پاشیده که مردان به موجب آن، بر اساس گرایشی‌ ناخودآگاه، مقاربت جنسی‌ را هسته اصلی‌ #صمیمیت، #مهر و #عطوفت و #همراهی‌ و #همدلی‌ محسوب می‌‌کنند.

💠 زن‌ها می‌‌گویند که وقتی‌ درست قبل از برقراری‌ ارتباط جنسی‌ با همسرشان با او حرف می‌‌زنند، صمیمیت را بیشتر احساس می‌‌کنند. زن‌ها احتمالاً با گفتگوی‌ پیش از تماس جنسی‌ احساس صمیمیت می‌‌کنند، چون به این نحو به آن‌ها ثابت می‌‌شود که همسرِ عاشقشان می‌‌تواند به حرف‌هایشان گوش بدهد، #صبور و #حمایتگر باشد، شهوت خود را مهار کند، همان خصوصیاتی‌ که زنان نخستینی‌ و اجداد ما از جفت خود انتظار داشتند و آن را می‌‌ستودند.

💠 به هر شکل که به موضوع نگاه کنید، ارتباط جنسی‌ در صورتی‌ که همه چیز درست پیش برود، بی‌‌نهایت رضایتبخش و به یاد ماندنی‌ خواهد بود و کسانی‌ که با مهارت وجه جنسی‌ ارتباط خویش را مهار کنند، اهرم مؤثری‌ برای‌ برانگیختن #عشق_رمانتیک در دست خواهند داشت.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #مشاوره_پیش_از_ازدواج

👇👇👇

#صمیمیت


" #عشق_نسنجیده می گوید : دوستت دارم زیرا به تو نیاز دارم؛ #عشق_سنجیده می گوید : به تو نیاز دارم زیرا دوستت دارم "

اریک فروم


👈 در زندگی به دنبال کسی هستیم که در حالت اندوه، ما را شاد کند؛ در نا امیدی تشویقمان کند و در شک و تردیدها ما را امیدوار و مصمم نماید.

👈 یک #همسر_همدل می تواند همه این خواسته ها و حتی بیش از این را بر آورده سازد. وقتی با فردی صمیمی می شویم، باید بتوانیم خصوصی ترین امیدها و ترس هایمان را با او در میان بگذاریم و مطمئن باشیم که به تنهایی با این چالشها رو به رو نمی شویم.


👈 اگر چه خواسته #ارتباط_جنسی قوی است، ولی نیاز به #همدلی، از آن قوی تر است. در #زندگی_زناشویی هر چند ارتباط جنسی اهمیت دارد، ولی به ندرت پیش می آید که زندگی زناشویی بدون #صمیمیت_عاطفی بین زن و شوهر دوام بیاورد.

👈 وقتی #ازدواج می کنید، باید بکوشید تا فضایی ایجاد کنید که هر دو مشتاق آمدن به #خانه باشید و با روی باز به سخنان، نگرانیها و سرخوردگی های همدیگر گوش کنید. لزومی ندارد که هر بار همدیگر را راهنمایی کنید، گاهی اوقات #گوش_دادن_فعال_توام_با_همدلی کفایت می کند.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics