گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 📌یک مکالمه رایج در دعواهای زوجی:

🔴 من که سکوت کرده بودم. چرا بِهِت برخورد؟

➖ بله، تو سکوت کردی ولی سکوت تو از هر حرفی بدتر بود.
سکوت تو برای من یعنی من و رابطه‌مون انقدر بی‌ارزشیم که نمی‌خوای با من حرف بزنی.
سکوت یعنی حرف های من چنان بی‌معنی و بی محتواست که علاقه‌ای نداری پاسخ بدی.
🔻
➖ سکوت تو یعنی من یه مزاحمم که حوصله‌ات رو سر می‌برم. یعنی علاقه و انگیزه‌ای برای حل مشکلاتمون نداری. 
سکوت تو ابهام و بلاتکلیفی من را بیشتر می‌کرد و مضطرب تر می‌شدم.
🔻
➖از همه دردناک‌تر سکوت تو باعث شد من جلوی بچه‌ها آدم بَدەای جلوه کنم که همش شلوغش می‌کنه و تو فرد متین و قربانی ماجرا هستی.

🔻🔻🔻

🔸گاهی افراد پرخاشگر_منفعل (passive aggressive) سکوت تعمدی را به عنوان ابزاری برای ابراز خشم استفاده می‌کنند.

❗️فرد پرخاشگر- منفعل با سکوت طولانی و تعمدی باعث رنجش و حس تحقیر در پارتنر خود می‌شود و او را در ابهام و حالت معلق نگه می‌دارد.
این یک نوع خشونت پنهان است. بدون خون‌ریزی ولی با درد فراوان.❗️

📌در کنار این مطلب که گاهی افراد پرخاشگر منفعل از سکوت به عنوان ابزار شکنجه استفاده می‌کنند، باید این را در نظر بگیریم که گاهی برخی افراد صحبت کردن و گفتگو در رابطه را گران و پرهزینه می‌کنند. به این صورت که، پارتنر یا هر فرد دیگری هر حرفی بزند یا هر واکنشی نشان دهد، چنان از سمت دیگری سرکوب و مورد حمله واقع می‌شود که از خیر گفتگو می‌گذرد؛ بنابراین ترجیح می‌دهد سکوت کم هزینه را پیش بگیرد.

❌ نباید حرف زدن در رابطه را پرهزینه کرد. همچنین، نباید دیگری را با سکوت تحقیر کرد.

✅✅✅

#گروه_روانپزشکی_ویان #ویان #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #روانپزشک #روانپزشکی #روانشناس #روانشناسی #مشاوره #زوجدرمانی #رواندرمانی #زوج_درمانی #اختلال_جنسی #بیخوابی #پنیک #افسردگی #اضطراب #استرس #مشاوره_ازدواج #حمله_پنیک #پانیک #درمان_افسردگی #زوج_درمانگر  #پارتنر  #تروما #کنترلگری #کمالگرایی #کمالگرایی_والدین #کودک_آزاری #تربیت_فرزند
@vianclinics

‍ 📌چند خاطره از دوران مدرسه که در اتاق درمان زیاد شنیده می‌شه

🔴 کمال‌گرایی والدین، نوعی کودک آزاری

1⃣ مادرم هیچوقت نمی‌گذاشت لباس یا لوازم تحریرم رو خودم انتخاب کنم. بنابراین، تا همین امروز هیچوقت نتونستم خودم برای خودم دست به انتخاب بزنم.

2⃣ هر وقت می‌گفتم ١٩ گرفتم، بابام میگفت کی ٢٠ شد؟ یا می‌گفت سری بعد باید ٢٠ بگیری. برای همین هیچوقت احساس نمی‌کنم تلاشم کافیه.

3⃣ مادرم همیشه پیگیر درس و اخلاق من بود و با تک تک معلم‌ها و کادر مدرسه درباره من حرف می‌زد و سؤال می‌کرد. طوری که احساس می‌کردم هیچ چیز پنهانی و حریم شخصی برای خودم ندارم.

4⃣ پدرم همیشه من رو با دخترعمو و دختر عمه‌ام مقایسه می‌کرد. انگار بین خودشون رقابت بود. من خیلی استرس می کشیدم. از اون موقع به شکل بیمارگونی رقابت طلب شدم.

5⃣ انقدر درگیر درس و نمره خوب و راضی نگه داشتن والدینم بودم که نه تنها فرصتی برای دوست یابی و معاشرت نداشتم، که گاهی بچه‌ها از سر حسادت با من دشمنی می‌کردند. همین الان هم در روابط بین فردی مشکل دارم چون فقط یاد گرفتم درس بخونم.

6⃣ والدینم همیشه اصرار داشتند مدارس تیزهوشان درس بخونم. خیلی تحت فشار بودم و کمتر از بقیه تفریح می‌کردم. برای همین الان که فرد مستقلی هستم بلد نیستم خوب تفریح کنم و فقط کار و کار و کار.

7⃣ پدرم موقع تمرین ریاضی و دیکته هر بار اشتباه می‌کردم، سرم داد می‌کشید و می‌گفت بی‌عرضه. الان سرتاسر احساس بی‌عرضگی می‌کنم و از هر اشتباهی وحشت دارم.

👨‍👩‍👦 👨‍👩‍👧‍👦 👩‍👦 👩‍👧‍👦

ما پدر و مادرها فکر می‌کنیم این سخت‌گیری‌ها به نفع آینده فرزندمونه؛ ولی واقعیت اینه که این سختگیری‌های نابجا به آینده و روابط فرزندمون صدمه می‌زنه.

✅✅✅

#گروه_روانپزشکی_ویان #ویان #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #روانپزشک #روانپزشکی #روانشناس #روانشناسی #مشاوره #زوجدرمانی #رواندرمانی #زوج_درمانی #اختلال_جنسی #بیخوابی #پنیک #افسردگی #اضطراب #استرس #مشاوره_ازدواج #حمله_پنیک #پانیک #درمان_افسردگی #زوج_درمانگر  #پارتنر  #تروما #کنترلگری #کمالگرایی #کمالگرایی_والدین #کودک_آزاری #تربیت_فرزند
@vianclinics

‍ #کودک_آزاری_تحصیلی در نظام آموزشی رقابتی ایران (قسمت اول)

#دکتر_سامرند_سلیمی
روانپزشک و روان درمانگر

هر سال در مطب‌های روان‌پزشکی‌ و روان شناسی خانواده‌هایی نگران و درمانده از اثرات روانی فشار تحصیلی بر روی دختر یا پسر دبیرستانی‌شان به ما مراجعه می‌کنند.

بچه‌هایی با بروز افسردگی ناگهانی، اختلال شدید اضطرابی و اختلال خواب که به شدت دچار افت تحصیلی شده اند و یا حتی حاضر به ادامه رفتن به مدرسه نیستند؛ بچه هایی که پرخاشگر و تحریک‌پذیر شده و خانواده را کاملا فلج کرده‌اند.

خانه های این نوجوانان معمولا فضای آرامی دارد و پدر و مادر تمام توان روانی و اقتصادی‌شان را صرف همین یک یا دو فرزندی که دارند، کرده‌اند. آن ها همه امیدشان را به این بسته‌اند که فرزندشان عملکرد تحصیلی خوبی داشته باشد.

این والدین طبیعتا انتظارات بالایی هم از بچه‌ها دارند و دل خوش کرده‌اند به نظام آموزشی‌ای که فرزندشان را به آن‌ سپرده‌اند. خوش حالند که نوجوانشان را در مدارسی ثبت‌نام کرده‌اند که به‌ زعم خودشان بهترین است. بالاترین شهریه ها را داده و بهترین معلم‌های سرخانه را برای فرزندانشان گرفته‌اند. (چون معمولا برای گرفتن نمره خوب از امتحان های جامع ماهانه و هفتگی همین مدرسه های چند میلیونی، مجبورند حتما از معلم های خصوصی ریاضی و فیزیک و شیمی و زیست هم کمک بگیرند).

این پدر و مادرها که معمولا در سال های دهه سی یا چهل عمرشان هستند، سعی می کنند با ساعت های طولانی کار و تلاش بی وقفه، بهترین امکانات زندگی و تحصیل را برای فرزندانشان فراهم آورند.

آن ها موفق می شوند تن و روان فرزندانشان را به چرخ دنده های بی رحم مدارس نظام آموزشی ایران بسپارند...

ادامه دارد

#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

###################

‍ #کودک_آزاری_تحصیلی در نظام آموزشی رقابتی ایران (قسمت اول)

#دکتر_سامرند_سلیمی
روانپزشک و روان درمانگر

هر سال در مطب‌های روان‌پزشکی‌ و روان شناسی خانواده‌هایی نگران و درمانده از اثرات روانی فشار تحصیلی بر روی دختر یا پسر دبیرستانی‌شان به ما مراجعه می‌کنند.

بچه‌هایی با بروز افسردگی ناگهانی، اختلال شدید اضطرابی و اختلال خواب که به شدت دچار افت تحصیلی شده اند و یا حتی حاضر به ادامه رفتن به مدرسه نیستند؛ بچه هایی که پرخاشگر و تحریک‌پذیر شده و خانواده را کاملا فلج کرده‌اند.

خانه های این نوجوانان معمولا فضای آرامی دارد و پدر و مادر تمام توان روانی و اقتصادی‌شان را صرف همین یک یا دو فرزندی که دارند، کرده‌اند. آن ها همه امیدشان را به این بسته‌اند که فرزندشان عملکرد تحصیلی خوبی داشته باشد.

این والدین طبیعتا انتظارات بالایی هم از بچه‌ها دارند و دل خوش کرده‌اند به نظام آموزشی‌ای که فرزندشان را به آن‌ سپرده‌اند. خوش حالند که نوجوانشان را در مدارسی ثبت‌نام کرده‌اند که به‌ زعم خودشان بهترین است. بالاترین شهریه ها را داده و بهترین معلم‌های سرخانه را برای فرزندانشان گرفته‌اند. (چون معمولا برای گرفتن نمره خوب از امتحان های جامع ماهانه و هفتگی همین مدرسه های چند میلیونی، مجبورند حتما از معلم های خصوصی ریاضی و فیزیک و شیمی و زیست هم کمک بگیرند).

این پدر و مادرها که معمولا در سال های دهه سی یا چهل عمرشان هستند، سعی می کنند با ساعت های طولانی کار و تلاش بی وقفه، بهترین امکانات زندگی و تحصیل را برای فرزندانشان فراهم آورند.

آن ها موفق می شوند تن و روان فرزندانشان را به چرخ دنده های بی رحم مدارس نظام آموزشی ایران بسپارند...

ادامه دارد

#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

###################

‍ ‍ #چاقی

✅آیا مشکلات #روانی در #چاق شدن ما نقشی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن ما شوند #لاغرشدن برای این افراد چگونه میسر خواهد بودپرخوری با چه علل روحی و روانی پدید می آید اضافه وزن را با وجود مشکلات عصبی چگونه می توان از بین برد.
 
✅چاقی به خودی خود یک بیماری روانی نیست، اما به برخی از مشکلات روانی بسیار مرتبط است. #استرس چاق بودن در جامعه ای که #وسواس_لاغری دارد می تواند با ثبات ترین ذهن ها را نیز تحت فشار قرار دهد.

✅در جامعه های امروزی که #لاغری تبدیل به #وسواس شده، افرادی که اندامی بزرگ دارند معمولا #طرد می شوند، وممکن است مانند دیگران با آنها رفتار نشود.
 
✅ #پرخوری و #وسواس_عملی
#افسردگی، #اضطراب، و #تروما

صحبت درباره احساسات رنج آور ساده نیست، پس این طبیعی است که افراد برای دفن کردن احساسات خود مشغول غذا می شوند. افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از تروما در بین افراد چاق بسیار شایع است. در بیشتر مواقع پزشک قبل از اینکه کاهش وزن جدی را شروع کند باید این علائم را درمان کند.

✅ #استرس_تروماتیک از جمله #کودک_آزاری یا @تجاوز، احتمال اینکه فرد دچار اضافه وزن و یا حتی چاقی شود را بسیار افزایش می دهد. این خطر مخصوصا در بین #زنان بسیار تهدید کننده است. افرادی که دچار آسیب های روانی شده اند به #غذا روی می آورند تا درگیر دردی که دارند نشوند، آنها با غذا ممکن است به خود آسیب برسانند و یک از خود بیزاری را به وجود بیاورند، یا ممکن است آنقدر نا امید شوند که فکر شروع یک برنامه غذایی نیز ناتوانشان کند.
 
✅تاثیر زندگی در یک جامعه دچار وسواس لاغری یک اضافه وزن ساده ممکن است افراد را در معرض انواع خطر #سلامت_روانی قرار دهد، چون یک فرد چاق برای خلاصی از این فشار مجبور است خود را لاغر کند و این اجبار فشار روانی را بالا می برد. حتی گاهی پزشکان نیز روی کسی که اضافه وزن دارد بر اساس فیزیکش برچسب ناسالم می زنند.
 
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics