گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
#ناگهانی
Канал
5,66 тыс.
подписчиков
4,14 тыс.
фото
537
видео
2,6 тыс.
ссылок
گروه تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی و روانشناسی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی
تماس با همه مطبها
021 - 91 00 7393
رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتس اپ
+98 933 60 65 451
@vianclinics
دارای شاخه های بزرگسال، کودک و نوجوان در شعب سعادت آباد و علامه جنوبی
#یک_شب_خواب_خوب
قسمت #هفتم
✅ #توصیه_های_یک_روان_پزشک_درباره_مصرف_داروهای_خواب_آور
✅ قبل از مصرف این داروها، حتما با #روان_پزشک مشورت کنید تا #داروی_مناسب و همچنین #دوز_مناسب برای مشکل #بی_خوابی شما را تجویز کند.
✅ هیچگاه به طور #ناگهانی اقدام به #قطع_مصرف این داروها نکنید و قطع آن ها باید حتما تحت نظر روان پزشک باشد.
✅ هیچگاه این داروها را به همراه #الکل، مواد #مخدر و سایر مواد #روان_گردان مصرف نکنید.
✅#قرص_های_ضد_بارداری می توانند سرعت دفع برخی داروهای خواب آور را کاهش دهند لذا ممکن است شما در طی روز خواب آلودگی زیادی داشته باشید.
✅ به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور درمان #موقتی بی خوابی شما می باشد. چنان چه برای #مدت_طولانی از آن ها استفاده کنید و سپس مصرف آن ها را قطع کنید ممکن است بی خوابی شما تشدید گردد. لذا همیشه میزان دوز مصرفی، مدت زمان مصرف و قطع مصرف باید تحت نظر روان پزشک باشد و هرگر نباید سرخود میزان مصرف را بالا ببرید.
✅ استفاده #در_طی_روز از داروهای خواب آور( برای درمان مشکل بی خوابی ) مثلا برای خواب عصرگاهی #توصیه_نمی_شود.
✅ داروهای خواب آور را معمولا نیم ساعت قبل از خواب مصرف کرده و پس از مصرف، از کشیدن #سیگار خودداری کنید چون سیگار اثر این داروها را کاهش می دهد.
✅ معمولا صبح روز بعد از مصرف تعدادی از داروهای خواب آور، ممکن است شما #احساس_خستگی و #گیجی کمی داشته باشید بنابراین تا بی اثرشدن کامل این حالت از انجام فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری کنید.
👈👈👈#ادامه_دارد
در ادامه به سایر اختلالات خواب اشاره خواهیم کرد.
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
قسمت #هفتم
✅ #توصیه_های_یک_روان_پزشک_درباره_مصرف_داروهای_خواب_آور
✅ قبل از مصرف این داروها، حتما با #روان_پزشک مشورت کنید تا #داروی_مناسب و همچنین #دوز_مناسب برای مشکل #بی_خوابی شما را تجویز کند.
✅ هیچگاه به طور #ناگهانی اقدام به #قطع_مصرف این داروها نکنید و قطع آن ها باید حتما تحت نظر روان پزشک باشد.
✅ هیچگاه این داروها را به همراه #الکل، مواد #مخدر و سایر مواد #روان_گردان مصرف نکنید.
✅#قرص_های_ضد_بارداری می توانند سرعت دفع برخی داروهای خواب آور را کاهش دهند لذا ممکن است شما در طی روز خواب آلودگی زیادی داشته باشید.
✅ به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور درمان #موقتی بی خوابی شما می باشد. چنان چه برای #مدت_طولانی از آن ها استفاده کنید و سپس مصرف آن ها را قطع کنید ممکن است بی خوابی شما تشدید گردد. لذا همیشه میزان دوز مصرفی، مدت زمان مصرف و قطع مصرف باید تحت نظر روان پزشک باشد و هرگر نباید سرخود میزان مصرف را بالا ببرید.
✅ استفاده #در_طی_روز از داروهای خواب آور( برای درمان مشکل بی خوابی ) مثلا برای خواب عصرگاهی #توصیه_نمی_شود.
✅ داروهای خواب آور را معمولا نیم ساعت قبل از خواب مصرف کرده و پس از مصرف، از کشیدن #سیگار خودداری کنید چون سیگار اثر این داروها را کاهش می دهد.
✅ معمولا صبح روز بعد از مصرف تعدادی از داروهای خواب آور، ممکن است شما #احساس_خستگی و #گیجی کمی داشته باشید بنابراین تا بی اثرشدن کامل این حالت از انجام فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری کنید.
👈👈👈#ادامه_دارد
در ادامه به سایر اختلالات خواب اشاره خواهیم کرد.
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
Forwarded from اتچ بات
‼️ترس از #غریبه ها در #کودک:
🔥این نوع ترس یک ترس #شایع در بسیاری از کودکان است که در سال #اول زندگی دیده می شود.
🔥کودک از حدود ۶ ماهگی علایمی از این ترس را از خود نشان می دهد و در #هشت_نه ماهگی به اوج خود می رسد.
🔥علایم این ترس در کودکان متنوع است، برخی کودکان در حضور غریبه ها #ساکت و گوشه گیر می شوند و برخی دیگر بشدت گریه کرده و #قشقرق به پا می کنند.
🔥برای برقراری ارتباط با غریبه ها به کودک #فشار نیاورید و در صورتی که کودک توانایی درک کلام دارد، قبل از روبرو شدن با فرد، در مورد آن فرد #توضیحاتی به کودک بدهید و به کودک اطمینان دهید تا خود کودک نخواهد لازم نیست به فرد غریبه نزدیک شود.
🔥از بزرگترها بخواهیم به طور #ناگهانی کودک را در آغوش نگیرند و از کشیدن لپ یا زدن روی دست و پای کودک به عنوان ابراز محبت اجتناب کنند، چون کودک این رفتارها را به معنی #خشم و عصبانیت درک میکند.
🔥در هنگام روبرو شدن با فرد غریبه احساس ترس و #درماندگی کودک را نادیده نگیرید و او را تنها رها نکنید.
🔥مشکل را با خانواده ، دوستان و آشنایان در میان بگذارید و از آنها بخواهید به کودک #فرصت دهند تا کودک با آنها احساس امنیت کند و آنها بکوشند با دادن شکلات یا اسباب بازی زمینه دوستی و احساس امنیت با کودک را فراهم کنند.
🔥برای جلوگیری از ایجاد ترس از غریبه ها در کودکان سعی کنید از دوران خردسالی او را با افراد #گوناگون آشنا کنید.
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص #روانپزشک #کودک و نوجوان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
🔥این نوع ترس یک ترس #شایع در بسیاری از کودکان است که در سال #اول زندگی دیده می شود.
🔥کودک از حدود ۶ ماهگی علایمی از این ترس را از خود نشان می دهد و در #هشت_نه ماهگی به اوج خود می رسد.
🔥علایم این ترس در کودکان متنوع است، برخی کودکان در حضور غریبه ها #ساکت و گوشه گیر می شوند و برخی دیگر بشدت گریه کرده و #قشقرق به پا می کنند.
🔥برای برقراری ارتباط با غریبه ها به کودک #فشار نیاورید و در صورتی که کودک توانایی درک کلام دارد، قبل از روبرو شدن با فرد، در مورد آن فرد #توضیحاتی به کودک بدهید و به کودک اطمینان دهید تا خود کودک نخواهد لازم نیست به فرد غریبه نزدیک شود.
🔥از بزرگترها بخواهیم به طور #ناگهانی کودک را در آغوش نگیرند و از کشیدن لپ یا زدن روی دست و پای کودک به عنوان ابراز محبت اجتناب کنند، چون کودک این رفتارها را به معنی #خشم و عصبانیت درک میکند.
🔥در هنگام روبرو شدن با فرد غریبه احساس ترس و #درماندگی کودک را نادیده نگیرید و او را تنها رها نکنید.
🔥مشکل را با خانواده ، دوستان و آشنایان در میان بگذارید و از آنها بخواهید به کودک #فرصت دهند تا کودک با آنها احساس امنیت کند و آنها بکوشند با دادن شکلات یا اسباب بازی زمینه دوستی و احساس امنیت با کودک را فراهم کنند.
🔥برای جلوگیری از ایجاد ترس از غریبه ها در کودکان سعی کنید از دوران خردسالی او را با افراد #گوناگون آشنا کنید.
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص #روانپزشک #کودک و نوجوان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics