گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

#یک_شب_خواب_خوب
قسمت #هفتم
✅ #توصیه_های_یک_روان_پزشک_درباره_مصرف_داروهای_خواب_آور



✅ قبل از مصرف این داروها، حتما با #روان_پزشک مشورت کنید تا #داروی_مناسب و همچنین #دوز_مناسب برای مشکل #بی_خوابی شما را تجویز کند.

✅ هیچگاه به طور #ناگهانی اقدام به #قطع_مصرف این داروها نکنید و قطع آن ها باید حتما تحت نظر روان پزشک باشد.

✅ هیچگاه این داروها را به همراه #الکل، مواد #مخدر و سایر مواد #روان_گردان مصرف نکنید.

✅#قرص_های_ضد_بارداری می توانند سرعت دفع برخی داروهای خواب آور را کاهش دهند لذا ممکن است شما در طی روز خواب آلودگی زیادی داشته باشید.

✅ به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور درمان #موقتی بی خوابی شما می باشد. چنان چه برای #مدت_طولانی از آن ها استفاده کنید و سپس مصرف آن ها را قطع کنید ممکن است بی خوابی شما تشدید گردد. لذا همیشه میزان دوز مصرفی، مدت زمان مصرف و قطع مصرف باید تحت نظر روان پزشک باشد و هرگر نباید سرخود میزان مصرف را بالا ببرید.

✅ استفاده #در_طی_روز از داروهای خواب آور( برای درمان مشکل بی خوابی ) مثلا برای خواب عصرگاهی #توصیه_نمی_شود.

✅ داروهای خواب آور را معمولا نیم ساعت قبل از خواب مصرف کرده و پس از مصرف، از کشیدن #سیگار خودداری کنید چون سیگار اثر این داروها را کاهش می دهد.

✅ معمولا صبح روز بعد از مصرف تعدادی از داروهای خواب آور، ممکن است شما #احساس_خستگی و #گیجی کمی داشته باشید بنابراین تا بی اثرشدن کامل این حالت از انجام فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری کنید.

👈👈👈#ادامه_دارد
در ادامه به سایر اختلالات خواب اشاره خواهیم کرد.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #روان_درمانگر
#زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics