گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #وابستگی‌

♦️شاید یکی‌ از دشوارترین وابستگی‌‌ها، وابستگی‌ به اشخاص است. ما فرهنگی‌ داریم که حکم می‌‌کند با دیگران رابطه و ارتباط برقرار کنیم. اینگونه بسیاری‌ از اشخاص #مستقل بودن را تجربه نمی‌‌کنند.

♦️در بسیاری‌ از مواقع #کودک به #نوجوانی‌ می‌‌رسد، ازدواج می‌‌کند، بچه‌دار می‌‌شود، بی‌‌آن‌که در این رهگذر استقلال خودش را تجربه کرده باشد.

♦️وابستگی شدید اغلب به خاطر #نیاز شکل می‌‌گیرد. اشخاص در روابط وابسته از خانواده‌هایی‌ می‌‌آیند که به جای‌ #اعتماد_به_نفس، یأس و درماندگی‌ را در فرزندان خود پرورش داده‌اند. این شرایط شخص را آسیب‌پذیر می‌‌کند تا گرفتار روابط وابسته شود.

♦️وقتی‌ کسی‌ به امید پر کردن یک خلأ به کسی‌ مراجعه می‌‌کند، آن رابطه به سرعت تبدیل به مرکز زندگی‌ او می‌‌شود. آرامشی‌ به وجود می‌‌آورد که قوت قلب می‌‌بخشد و در نتیجه شخص مرتب برای‌ رسیدن به حال بهتر به آن رابطه رجوع می‌‌کند. وقتی‌ این تجربه تکرار می‌‌شود، وابستگی‌ رشد می‌‌کند. اما پس از گذشت زمانی‌ فکر جدا شدن یا مورد بی‌‌اعتنایی‌ قرار گرفتن تولید #هراس، #اضطراب و #تنش می‌‌کند.

♦️کسی‌ که فاقد احساس #خودباوری‌ است، سعی‌ می‌‌کند که منبع تهی‌ خود را با ارزش دیگران پر کند. از این‌رو متکی‌ به ارزش دیگران می‌‌شود.

♦️خودباوری‌ همیشه از درون خود شخص به وجود می‌‌آید.

♦️ #عشاق_وابسته می‌‌خواهند پیوسته ملاقات‌های‌ بیشتری‌ با هم داشته باشند تا آن #امنیتی‌ را که از یکدیگر به دست می‌‌آورند تأمین کنند. وقتی‌ آنها از یکدیگر جدا هستند، به شدت دلشان هوای‌ یکدیگر را می‌‌کند. حتی‌ اگر با هم ناسازگار باشند، باز هم به دنبال امنیتی‌ هستند که از رابطه خود به دست می‌‌آورند.

♦️این نوع وابستگی‌ محدود به روابط عاشقانه نیست. در مورد دوستان هم مصداق دارد. روابط وابسته می‌‌تواند میان هر دو شخصی‌ ایجاد شود که احساس خودباوری‌ را در بیرون از خود جستجو می‌‌کنند. هرچه خودباوری‌ بیشتری‌ را بتوانند از یک دوست به دست آورند، نسبت به آن دوست وابسته‌تر می‌‌شوند. هر چه احساس خودباوری‌ کمتر باشد، نیاز به دوستان افزایش می‌‌یابد تا به اندازه کافی‌ از آنها به خودباوری‌ برسند.

♦️♦️♦️داشتن احساس خودباوری‌ قبل از این‌که بتوانیم به رابطه‌ای‌ سالم قدم بگذاریم لازم است.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #چرا_عاشق_می_شویم (۲)
(برداشتی آزاد از کتابی با همین نام)

#بزرگ‌نمایی‌_معشوق

انسان #عاشق و #شیدا ابعاد جزئی‌ِ وجود محبوب خود را بزرگ می‌‌نمایاند و در موردش #مبالغه می‌‌کند.

اگر به #عشاق اصرار کنید، تقریباً تمامی‌ آن‌ها از خصوصیاتی‌ که در محبوب خود دوست ندارند، فهرستی‌ ارائه خواهند داد. اما این مشاهدات خود را به حساب نمی‌‌آورند یا حتی‌ خود را متقاعد می‌‌کنند که این ضعف‌ها بسیار منحصر به فرد و جذابند. بعضی‌‌ها حتی‌ محبوبشان را به خاطر ضعف و تقصیرهایش می‌‌ستایند.

#عشاق #دلبسته ویژگی‌‌های‌ مثبت محبوبشان می‌‌شوند و آشکارا واقعیت را نادیده می‌‌گیرند. این احساس مثل نگاه کردن به اشیاء از پشت شیشه‌ای‌ سرخ‌رنگ است، این وضعیت را «جلوه لنز صورتی‌» می‌‌نامند. ویرجینیا وولف این نگرش عاری‌ از بصیرت و واقع‌بینی‌ را به وضوح توصیف می‌‌کند و می‌‌گوید: «اما عشق... فقط #توهم است. داستانی‌ است که انسانی‌ در ذهنش در مورد انسانی‌ دیگر می‌‌سازد و همیشه می‌‌داند که این داستان حقیقت ندارد. البته که می‌‌داند؛ [ در غیر این صورت] چرا همیشه مراقب است که این توهم را خراب نکند؟»

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics