دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ ‍
#کنجد_سبوس_دار سرشار از اهن ,منزیم , کلسیم و روی است.

به کودکان #کم_وزن کنجد بدهید اگر کودک شیر دوست ندارد می توانید از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنید.

#یکسالگی

🆔 @ninibhbh2

🔴 اگر کودک شما #بدغذاست و وزن نمیگیرد، این غذاها را به رژیم او اضافه کنید:
🆔 @ninibhbh2 🚼

#وزن_گیری

🍚برای تهیه #کته برای کودکان #کم_وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت یا قلم به جای آب استفاده شود .

🥛 يک يا دو #خرما را پوست بكنيد، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب یا شیرخشک یا شیر مادر حل کنید و بعنوان دسر به شیرخوار دهيد .

🍙 مقداری #آرد (برنج یا گندم ) را در کره تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شكر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه كنيد (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

💢به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در #برنامه_غذایی_کودک قرار دهید👇👇
🆔 @ninibhbh2

✅ میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

✅مفید برای #رشد_قد_کودک:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

✅ مفید برای کودکان #کم_خون:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.

🆔 @ninibhbh2

✅ گوشت بلدرچین #آرام_بخش:
ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.

✅ خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.

✅ تامین #سلامت_بدن_کودک با دفع فلزات سنگین:
تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود.

✅ مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ #چگونه_می‌توان_از_رفلاکس_جلوگیری_کرد⁉️
اگر رفلاکس نوزاد کم و معمولی است، خوب غذا می‌خورد و مورد دیگری برای نگرانی وجود ندارد، شاید راه‌کارهای زیر بتوانند کمک‌کننده باشند:

در حالت #عمودی به کودک شیر بدهید.

پس از هر بار شیر دادن، حدود 20 تا 30 دقیقه کودک را در #حالت #عمودی در #آغوش نگه‌دارید.

🆔 @ninibhbh2 🚼

ترجیحا به مقدار #کم اما وعده‌های بیشتر به نوزاد شیر بدهید.

اگر با شیشه کودک را تغذیه می‌کنید، هر دو سه دقیقه یک‌بار در میان شیرنوشیدن، اجازه دهید #بادگلو کند. در ضمن، مطمئن شوید که سوراخ نوک پستان خیلی باز نیست. اگر این‌طور باشد شیر با مقدار و سرعت بیشتر وارد دهان نوزاد می‌شود و می‌تواند موجب رفلاکس بشود.

✅چه زمانی #رفلاکس #نگران‌کننده است و باید کودک را نزد پزشک ببریم⁉️
همان‌طور که قبلا نیز اشاره کردیم، برگرداندن مقدار کمی شیر پس از هر تغذیه کاملا طبیعی است. اما اگر موارد زیر را در فرزند خود مشاهده کردید، حتما با پزشک کودک در میان بگذارید:

⚠️ داشتن رفلاکس‌های مداوم و پی‌درپی

⚠️ بداخلاقی در طول شیر نوشیدن یا پس از آن، گریه و خم کردن کمر

⚠️ قی کردن‌های پی‌درپی و به مقدار زیاد دست‌کم دوساعت پس از هر بار شیر نوشیدن

⚠️ امتناع از شیر نوشیدن اما مکیدن پستانک (اگر استفاده می‌کنید)

هنگامی که نوزاد را برای رفلاکس نزد پزشک می‌برید، موارد زیر را در ذهن داشته باشید تا بتوانید پاسخ‌های درست به پزشک بدهید:

🔅 چه مواقعی نوزاد شیر می‌نوشد

🔅 نوزاد چه مواقعی اصولا گریه می‌کند

این اطلاعات به پزشک کمک می‌کند تا بتواند تشخیص دهد آیا کودک مشکلات دیگری نیز دارد یا خیر.

👩‍👧‍👦🤰 #دنیای_مادر_و_کودک 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m0_3dKEQB6P3g

‍ ‍ ‍ #میان_وعده_ساده_مقوی :
#هفت_ماهگی

🥔سیب زمینی پخته به مقدار لازم
🧀کره گیاهی یاحیوانی به مقدار لازم
🌿نعنا خشک کمی

👩‍🍳طرز تهیه:
سیب زمینی رو بعد از پختن بزارین یه کم خنک بشه ، بعد به قطعات کوچیک تقسیمش کنین و مقداری کره روش بمالین و یکم هم نعنا خشک روش بزنین و با پشت چنگال یا گوشت کوب له کنین بدین نی نی گلتون نوش جون کنه😘

⚛اگه برای نی نی های بالای #یکسال و نیم خواستین استفاده کنین میتونید بجای کره از #مایونز مقدار #کم استفاده کنید که خوش خوراک تر بشه😋

👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی رود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ #میان_وعده_ساده_مقوی :
#هفت_ماهگی

🥔سیب زمینی پخته به مقدار لازم
🧀کره گیاهی یاحیوانی به مقدار لازم
🌿نعنا خشک کمی

👩‍🍳طرز تهیه:
سیب زمینی رو بعد از پختن بزارین یه کم خنک بشه ، بعد به قطعات کوچیک تقسیمش کنین و مقداری کره روش بمالین و یکم هم نعنا خشک روش بزنین و با پشت چنگال یا گوشت کوب له کنین بدین نی نی گلتون نوش جون کنه😘

⚛اگه برای نی نی های بالای #یکسال و نیم خواستین استفاده کنین میتونید بجای کره از #مایونز مقدار #کم استفاده کنید که خوش خوراک تر بشه😋

👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی رود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

✅به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید:

🔸این میوه سیستم ایمنی را تقویت و ازبدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند، #حافظه را #تقویت و #کم_اشتهایی را رفع میکند

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ #میان_وعده_ساده_مقوی :
#هفت_ماهگی

🥔سیب زمینی پخته به مقدار لازم
🧀کره گیاهی یاحیوانی به مقدار لازم
🌿نعنا خشک کمی

👩‍🍳طرز تهیه:
سیب زمینی رو بعد از پختن بزارین یه کم خنک بشه ، بعد به قطعات کوچیک تقسیمش کنین و مقداری کره روش بمالین و یکم هم نعنا خشک روش بزنین و با پشت چنگال یا گوشت کوب له کنین بدین نی نی گلتون نوش جون کنه😘

⚛اگه برای نی نی های بالای #یکسال و نیم خواستین استفاده کنین میتونید بجای کره از #مایونز مقدار #کم استفاده کنید که خوش خوراک تر بشه😋

👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی رود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

⚠️نوشیدن چای پررنگ سبب کم خونی کودک میشود !

👈 #کم خونی #کودک موجب
ریزش مو ، کم اشتهایی، عصبانیت، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود.

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ #میان_وعده_ساده_مقوی :
#هفت_ماهگی

🥔سیب زمینی پخته به مقدار لازم
🧀کره گیاهی یاحیوانی به مقدار لازم
🌿نعنا خشک کمی

👩‍🍳طرز تهیه:
سیب زمینی رو بعد از پختن بزارین یه کم خنک بشه ، بعد به قطعات کوچیک تقسیمش کنین و مقداری کره روش بمالین و یکم هم نعنا خشک روش بزنین و با پشت چنگال یا گوشت کوب له کنین بدین نی نی گلتون نوش جون کنه😘

⚛اگه برای نی نی های بالای #یکسال و نیم خواستین استفاده کنین میتونید بجای کره از #مایونز مقدار #کم استفاده کنید که خوش خوراک تر بشه😋

👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی رود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ #چگونه_می‌توان_از_رفلاکس_جلوگیری_کرد⁉️
اگر رفلاکس نوزاد کم و معمولی است، خوب غذا می‌خورد و مورد دیگری برای نگرانی وجود ندارد، شاید راه‌کارهای زیر بتوانند کمک‌کننده باشند:

در حالت #عمودی به کودک شیر بدهید.

پس از هر بار شیر دادن، حدود 20 تا 30 دقیقه کودک را در #حالت #عمودی در #آغوش نگه‌دارید.

🆔 @ninibhbh2 🚼

ترجیحا به مقدار #کم اما وعده‌های بیشتر به نوزاد شیر بدهید.

اگر با شیشه کودک را تغذیه می‌کنید، هر دو سه دقیقه یک‌بار در میان شیرنوشیدن، اجازه دهید #بادگلو کند. در ضمن، مطمئن شوید که سوراخ نوک پستان خیلی باز نیست. اگر این‌طور باشد شیر با مقدار و سرعت بیشتر وارد دهان نوزاد می‌شود و می‌تواند موجب رفلاکس بشود.

✅چه زمانی #رفلاکس #نگران‌کننده است و باید کودک را نزد پزشک ببریم⁉️
همان‌طور که قبلا نیز اشاره کردیم، برگرداندن مقدار کمی شیر پس از هر تغذیه کاملا طبیعی است. اما اگر موارد زیر را در فرزند خود مشاهده کردید، حتما با پزشک کودک در میان بگذارید:

⚠️ داشتن رفلاکس‌های مداوم و پی‌درپی

⚠️ بداخلاقی در طول شیر نوشیدن یا پس از آن، گریه و خم کردن کمر

⚠️ قی کردن‌های پی‌درپی و به مقدار زیاد دست‌کم دوساعت پس از هر بار شیر نوشیدن

⚠️ امتناع از شیر نوشیدن اما مکیدن پستانک (اگر استفاده می‌کنید)

هنگامی که نوزاد را برای رفلاکس نزد پزشک می‌برید، موارد زیر را در ذهن داشته باشید تا بتوانید پاسخ‌های درست به پزشک بدهید:

🔅 چه مواقعی نوزاد شیر می‌نوشد

🔅 نوزاد چه مواقعی اصولا گریه می‌کند

این اطلاعات به پزشک کمک می‌کند تا بتواند تشخیص دهد آیا کودک مشکلات دیگری نیز دارد یا خیر.

👩‍👧‍👦🤰 #دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

⁣اضافه کردن سبزیجات برگ سبز به برنامه غذایی دوران #بارداری زنان، برای مطمئن شدن از دریافت مقدار زیادی آهن و جلوگیری از بروز مشکل #کم_خونی در بدن اين افراد بسيار مهم است.

⁣🆔 @ninibhbh2 🚼

#کم_شدن_حرکت_جنین

آیا کم شدن حرکات جنین همواره نگران کننده است؟

نه ،گاهی حرکات جنین به علل زیر کمتر می شود:

جنین در داخل رحم مادر چرخه خواب دارد ودر بازه حدود 20 تا40 دقیقه به خواب می رود،البته این بازه نباید بیش از 90 دقیقه باشد.

کمبود آب بدن مادر از علل دیگر کاهش حرکات جنینی است

گرسنگی در مادر هم حرکات جنین را کم می کند.

استرس ونگرانی در مادر باعث ترشح هورمونهایی می شود که حرکات جنین را کند میکند

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

هندوانه برای نوزاد 6 ماهه⁉️

🆔 @ninibhbh2 🚼

🔹مصرف هندوانه برای نوزاد 6 ماهه چندان مناسب نیست. ❌

اما می تواند از 6 ماهگی به بعد و از اوایل 8 ماهگی نوزاد این میوه را به فهرست غذای نوزاد اضافه کرد.

⭕️دلیل مناسب نبودن هندوانه برای نوزاد 6 ماهه این است که هندوانه در دسته میوه هایی قرار می گیرد که ممکن است نوزاد نسبت به مصرف آن #آلرژی داشته باشد و بعد از خوردن هندوانه دچار #خارش یا #التهابات_پوستی شود.

💢درست که درصد زیادی از حجم میوه هندوانه را آب تشکیل می دهد اما لازم است که در مورد مصرف هندوانه برای نوزاد 6 ماهه احتیاط کنید و آن از 8 ماهگی به بعد و در ابتدا به مقدار #کم به کودک بدهید.

✅بعد از چند روز اگر علائمی از بروز حساسیت غذایی را در نوزاد مشاهده نکردید، آن را به مقدار بیشتر به برنامه غذایی نوزاد اضافه کنید. اگر بعد از مصرف هندوانه موارد غیرعادی را در نوزاد مشاهده کردید می توانید به مقدار خیلی کم بهش بدید زیرا هندوانه سرد است ممکن دچار #نفخ و #دلدرد شود .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

🌡کاهش #کم_خونی بعد از زایمان💉

🍯 مصرف شیر و عسل

🍀 مصرف سبزیجات تازه

🍳 مصرف تخم مرغ

🥓 مصرف جگر همراه با جعفری

#دنیای_مادر_و_کودک👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ 🥦 خواص کلم بروکلی برای #کودکان

⭕️زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از #نه_ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از #یک_سالگی است.

♦ طریقه مصرف آن در برنامه غذایی کودک:

🔱 می توانید به سوپ شیرخوار اضافه کنید.

🔱بروکلی مزه ی تندی دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت غذای انگشتی به کودک بدهید.

🔱گل کلم بروکلی ۱۵ دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید.

🔰کلم بروکلی یک غذای خارق العاده برای #مغز_کودک است. این ماده غذایی حاوی DHA است.

♦ فواید DHA:

⚜افزایش هوش
⚜قدرت حافظه
⚜افزایش کارآیی مغزی
⚜افزایش یادگیری
⚜رشد سلول های عصبی
⚜بهبود حالات روحی و خلقیات

🔰کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است، برای کودکان #کم_خون و #بی_اشتها بسیار مفید است.

🔰کلم بروکلی سرشار از فیبر است و غذای مناسبی را زمان #یبوست کودک است.

🔰کلم بروکلی سرشار از #کلسیم است و برای کودکانی که #حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.

🔰 کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز می باشد، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

🔰بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K می باشد که از سرطان معده و روده پیشگیری می کند.


⭕️ داخل گل کلم بروکلی حشراتی ممکن است وجود داشته باشد که با شست و شوی ساده از بین نمیرود؛

🚰شست و شوی کلم بروکلی👈ابتدا کلم بروکلی را شسته و سپس پوست ساقه های آن را جدا کنید، برای جدا کردن حشرات ریز احتمالی موجود در این نوع کلم، باید آن را به مدت نیم ساعت در محلول حاوی ۵-۴ قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب قرار داده، سپس آن را شسته و به مدت سه دقیقه در آب جوش غوطه ور کنید. آنگاه با آب سرد خنک نموده، آبکشی کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ ‍ به کودکان #کم_خون خود لوبیا سبز بدهید
مقدار آهن لوبیاسبز با گوشت قرمز برابری میکند👌 کودکانی که گوشت قرمز نمیخورند می توانند آهن مورد نیاز بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کرد .

‌🤱دنیای مادر و کودک 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

نشانه های #فقدان_مهارت_های_اجتماعی_در_کودک 👇

موارد زیر از نشانه های کودکان #خجالتی یا #کم_رو می باشد:

🔻نداشتن یک یا دو دوست صمیمی که ارتباط دو طرفه داشته باشند.
🔻قادر نبودن به ابراز همدلی با افراد آزار دیده یا طرد شده
🔻نداشتن توانایی در شروع ‌یا حفظ گفت‌وگو و صحبت کردن با اطرافیان
🔻نادیده گرفته شدن
🔻مورد سوء استفاده و اذیت قرار گرفتن توسط سایر کودکان
🔻اشکال در پیشرفت تحصیلی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

‍ 🥦 خواص کلم بروکلی برای #کودکان

⭕️زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از #نه_ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از #یک_سالگی است.

♦ طریقه مصرف آن در برنامه غذایی کودک:

🔱 می توانید به سوپ شیرخوار اضافه کنید.

🔱بروکلی مزه ی تندی دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت غذای انگشتی به کودک بدهید.

🔱گل کلم بروکلی ۱۵ دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید.

🔰کلم بروکلی یک غذای خارق العاده برای #مغز_کودک است. این ماده غذایی حاوی DHA است.

♦ فواید DHA:

⚜افزایش هوش
⚜قدرت حافظه
⚜افزایش کارآیی مغزی
⚜افزایش یادگیری
⚜رشد سلول های عصبی
⚜بهبود حالات روحی و خلقیات

🔰کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است، برای کودکان #کم_خون و #بی_اشتها بسیار مفید است.

🔰کلم بروکلی سرشار از فیبر است و غذای مناسبی را زمان #یبوست کودک است.

🔰کلم بروکلی سرشار از #کلسیم است و برای کودکانی که #حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.

🔰 کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز می باشد، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

🔰بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K می باشد که از سرطان معده و روده پیشگیری می کند.


⭕️ داخل گل کلم بروکلی حشراتی ممکن است وجود داشته باشد که با شست و شوی ساده از بین نمیرود؛

🚰شست و شوی کلم بروکلی👈ابتدا کلم بروکلی را شسته و سپس پوست ساقه های آن را جدا کنید، برای جدا کردن حشرات ریز احتمالی موجود در این نوع کلم، باید آن را به مدت نیم ساعت در محلول حاوی ۵-۴ قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب قرار داده، سپس آن را شسته و به مدت سه دقیقه در آب جوش غوطه ور کنید. آنگاه با آب سرد خنک نموده، آبکشی کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

✅به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید:

🔸این میوه سیستم ایمنی را تقویت و ازبدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند، #حافظه را #تقویت و #کم_اشتهایی را رفع میکند

🆔 @ninibhbh2 🚼