دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

🍥 #سویق_کودک_چیست؟چگونه به کودکم سویق بدم ؟

#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.

🍥روش مصرف :

🍚به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

✅ درمان #ضعف کودکان

#سویق کودک
#حریره بادام
خیسانده انجیر
#شیره‌انگور و خرما و توت روزی
سه قاشق
فالوده سیب هر روز
نخودچی و کشمش
سنجد
برگ‌چغندر در غذاها

پرهیز از تنقلات کارخانه ای

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

یه غذای مقوی و فوری برای زمان هایی که وقت کافی ندارید 🤩 مناسب #یبوست

حلیم ۱۰ دقیقه ای مناسب هفت ماهگی به بعد (آب قلم سنگینه ابتدا سینه مرغ چون سبک تره و رون مرغ و گوشت قرمز بدید بعد آب قلم)

♦️مواد لازم:

جو پرک +4
آب قلم +8
کره +6

♦️تمام مواد را با کمی آب میپزیم با توجه به ذائقه کودک همین گونه یا میکس شده آماده سرو میکنیم میتونید برای خوش طعم شدنش کره را اخر اضافه کنید.
به جای جوپرک میتونید از #سویق_کودک یا #سویق_برنج یا آرد برنج استفاده کنید

♦️خواص جوپرک

جو پرک منبع خوبی از انرژی و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است
جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند (مانند ویتامین E و C و سلنیوم معدنی).
فیبر نا محلول این غله باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده، فعالیت روده ها را توان بخشیده و در درمان یبوست بسیار مفید است .

♦️خواص آب قلم(هر نوع آب قلمی)

آب قلم سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند.
ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.

🆔 @ninibhbh2 🚼

#میان_وعده_کودک
💢برنج، لوبیا سبز، کدو حلوایی را با آب گذاشتم بپزه. بعد از پخت کامل لوبیا سبز یک کم نمک ریختم.و در آخر موقع میکس کردن مقداری آبلیمو و #سویق کودک.
خواص لوبیا سبز و کدو حلوایی رو که خوندم کلا دهنم باز موند.
تو گوگل سرچ کنید تا ارادتتون نسبت بهشون بیشتر بشه. 😉
.
#نکته:لوبیا سبز و کدو حلوایی هر دوش سرد هست، این نکته و طبع فرزند رو در نظر داشته باشید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

🔆 #سویق چیست ؟
🆔 @ninibhbh2 🚼
🔅سویق : تفت داده آرد برخی حبوبات

🔅🔅طرز تهیه انواع سویق:

🔅🔅سویق گندم:
♥️آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید.سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.حال هر دو را با هم مخلوط کنید.

🔅🔅سویق جو:
♥️مانند سویق گندم درست کنید.

🔅🔅سویق برنج:
♥️هم می توان مثل سویق گندم درست کرد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .

🔅🔅سویق عدس:
♥️چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید تا صاف و یکدست شود(اگر از عدس جوانه زده استفاده کنید خواص آن چندین برابر میشود).

🔅🔅سویق سنجد:
♥️گوشت و هسته سنجد را آسیاب کرده(میتوانید از عطاریها که آسیابهای بزرگ دارند کمک بگیرید) و بعد تفت دهید و الک کنید و مجدد پودر را تفت دهید.

🔅🔅سویق سیب:
♥️سیب را رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید.

🔅🔅سویق نخود:
♥️نخود را آسیاب و تفت دهید.

🔅🔅سویق کامل:
♥️تمام سویقهای نام برده را مخلوط کنید.

🔅🔅 #سویق_کودک ♥️تمام سویق های نام برده رامخلوط کنیدوکمی شکر به آن اضافه کنید.

🔅🔅 #نکته_مهم اینکه سویق تاثیر بسیاری در رشد کودک دارد و اینکه هیچ سویقی مطمینتر از سویق خانگی که شما درست میکنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#پوره_کدو_تنبل( 9 ماهگی)

دارچین 1/4 قاشق چای خوری
جو پرک پخته ۱ فنجان
موز ۱ عدد
پوره کدو تنبل یا حلوایی ۲ فنجان

طرز تهیه
#جو پرک را جدا پخته شود
#سویق گندم یا سرلاک سویق1 ق غ
# کدو را هم آبپز کرده له کنید .
# جوپخته شده و کدو له شده و وز و دارچین و سویق را داخل مخلوط کن ریخته تا ترکیبی صاف و یکدست درست بشه .
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

یه غذای مقوی و فوری برای زمان هایی که وقت کافی ندارید 🤩 مناسب #یبوست

حلیم ۱۰ دقیقه ای مناسب هفت ماهگی به بعد (آب قلم سنگینه ابتدا سینه مرغ چون سبک تره و رون مرغ و گوشت قرمز بدید بعد آب قلم)

♦️مواد لازم:

جو پرک +4
آب قلم +8
کره +6

♦️تمام مواد را با کمی آب میپزیم با توجه به ذائقه کودک همین گونه یا میکس شده آماده سرو میکنیم میتونید برای خوش طعم شدنش کره را اخر اضافه کنید.
به جای جوپرک میتونید از #سویق_کودک یا #سویق_برنج یا آرد برنج استفاده کنید

♦️خواص جوپرک

جو پرک منبع خوبی از انرژی و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است
جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند (مانند ویتامین E و C و سلنیوم معدنی).
فیبر نا محلول این غله باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده، فعالیت روده ها را توان بخشیده و در درمان یبوست بسیار مفید است .

♦️خواص آب قلم(هر نوع آب قلمی)

آب قلم سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند.
ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.

🆔 @ninibhbh2 🚼

فرنی #سویق گندم

یک ق #نشاسته تو #شیر حل کنین
#سویق رو اضافه کرده رو حرارت تا غلیظ بشه
بهش #گلاب اضافه کنین در اخر #خامه و یک ق م #ارده و یا کنجد
#شیره_انگور برا شیرینیش روش بریزین

🆔 @ninibhbh2 🚼

🍥 #سویق_کودک_چیست؟چگونه به کودکم سویق بدم ؟

#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.

🍥روش مصرف :

🍚به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

✅ درمان #ضعف کودکان

#سویق کودک
#حریره بادام
خیسانده انجیر
#شیره‌انگور و خرما و توت روزی
سه قاشق
فالوده سیب هر روز
نخودچی و کشمش
سنجد
برگ‌چغندر در غذاها

پرهیز از تنقلات کارخانه ای

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#میان_وعده_کودک
💢برنج، لوبیا سبز، کدو حلوایی را با آب گذاشتم بپزه. بعد از پخت کامل لوبیا سبز یک کم نمک ریختم.و در آخر موقع میکس کردن مقداری آبلیمو و #سویق کودک.
خواص لوبیا سبز و کدو حلوایی رو که خوندم کلا دهنم باز موند.
تو گوگل سرچ کنید تا ارادتتون نسبت بهشون بیشتر بشه. 😉
.
#نکته:لوبیا سبز و کدو حلوایی هر دوش سرد هست، این نکته و طبع فرزند رو در نظر داشته باشید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#صبحانه #وزنگیری
#هشت_ماهگی_تمام_غذای_کودک
جو دو سرپرک رو بپزین در مرحله اخر زرده تخم بلدرچین و خرما بزنید بعد پخت خامه(۱ساله بالا) کره شکر و #سویق کودک بزنید .
در صورتی که سویق نداشتید میتونید حذفش کنید .

فوق العاده مقوی مناسب برای وزنگیری 👌

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

✅ درمان #ضعف کودکان

#سویق کودک
#حریره بادام
خیسانده انجیر
#شیره‌انگور و خرما و توت روزی
سه قاشق
فالوده سیب هر روز
نخودچی و کشمش
سنجد
برگ‌چغندر در غذاها

پرهیز از تنقلات کارخانه ای

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سویق_نخود

این سویق بسیار مقوی است 👌و برای کمر و درد آن مناسب است.

مواد لازم:
آرد نخود خام ۲۵۰گرم

طرز تهیه:
آرد نخود خام را تفت دهید. و اینکه ارد نخود دیرتر تفت میخورد پس میتونید با شعله متوسط تفت دهید.برای ۲۵۰گرم تقریبا بیست دقیقه زمان لازم است.

نکته: این مقدار تقریبا برابر با یک لیوان و دو سوم لیوان فرانسوی.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سویق_نخود

این سویق بسیار مقوی است 👌و برای کمر و درد آن مناسب است.

مواد لازم:
آرد نخود خام ۲۵۰گرم

طرز تهیه:
آرد نخود خام را تفت دهید. و اینکه ارد نخود دیرتر تفت میخورد پس میتونید با شعله متوسط تفت دهید.برای ۲۵۰گرم تقریبا بیست دقیقه زمان لازم است.

نکته: این مقدار تقریبا برابر با یک لیوان و دو سوم لیوان فرانسوی.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

فرنی #سویق گندم

یک ق #نشاسته تو #شیر حل کنین
#سویق رو اضافه کرده رو حرارت تا غلیظ بشه
بهش #گلاب اضافه کنین در اخر #خامه و یک ق م #ارده و یا کنجد
#شیره_انگور برا شیرینیش روش بریزین

🆔 @ninibhbh2 🚼

️ فواید #سویق_کودک 👇

کمک‌ به #رشد قدی و وزنگیری کودکان می شود
یک غذای کامل برای کودک👌
تقویت سیستم #دفاعی بدن👌
تقویت #استخوانها 👌
جلوگیری از #یبوست به دلیل فیبر بالایی که دارد.

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلیم گندم با کنجد

♦️مواد لازم:

گندم +6
کنجد +8
آب قلم +8
پیاز +8
سویق برنج +5
زردچوبه +6
روغن کنجد +6
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازمه

♦️♦️توجه داشته باشید
قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید حتتتما تست حساسیت بگیرید
سه روز به اندازه یک قاشق چایی خوری بدید تو این سه روز هیچ چیز جدید دیگه ای ندید تا واکنششو ببینید مخصووصا #گندم و #کنجد

♦️طرز تهیه

تمام مواد را با آب کم میپزیم میتونید آب قلم را اخر اضافه کنید
در صورت تمایل برای مقوی تر شدن غذا میتونید از #سویق_برنج یا هر سویق دیگه ای که دارید استفاده کنید
@ninibhbh2

♦️فواید حلیم برای کودکان

اگر فرزندتان بدغذاست و کمبود وزن دارد و به سرعت سیر می شود، برای او کاسه ای کوچک حلیم به همراه کمی کنجد و گردو تهیه کنید چون حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و گندم، وعده غذایی بسیار مقوی و سالم برای مصرف کودکان مخصوصا در وعده صبحانه است.
حلیم را می‌توان در لیست غذاهای پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید.

♦️فواید کنجد

بیشتر پدر و مادرها نگران سلامت فرزندانشان هستند و همیشه به دنبال راه هایی هستند که بتوانند سیستم ایمنی بدن آن ها را تقویت کنند. 
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند
کلسیم
آهن
منیزیم
زینک
مس
منگنز

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

یه غذای مقوی و فوری برای زمان هایی که وقت کافی ندارید 🤩 مناسب #یبوست

حلیم ۱۰ دقیقه ای مناسب هفت ماهگی به بعد (آب قلم سنگینه ابتدا سینه مرغ چون سبک تره و رون مرغ و گوشت قرمز بدید بعد آب قلم)

♦️مواد لازم:

جو پرک +4
آب قلم +8
کره +6

♦️تمام مواد را با کمی آب میپزیم با توجه به ذائقه کودک همین گونه یا میکس شده آماده سرو میکنیم میتونید برای خوش طعم شدنش کره را اخر اضافه کنید.
به جای جوپرک میتونید از #سویق_کودک یا #سویق_برنج یا آرد برنج استفاده کنید

♦️خواص جوپرک

جو پرک منبع خوبی از انرژی و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است
جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند (مانند ویتامین E و C و سلنیوم معدنی).
فیبر نا محلول این غله باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده، فعالیت روده ها را توان بخشیده و در درمان یبوست بسیار مفید است .

♦️خواص آب قلم(هر نوع آب قلمی)

آب قلم سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند.
ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.

🆔 @ninibhbh2 🚼

✍اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید؛ بهترین غذا برای کودک #سویق می باشد.

👈سویق کودک چیست؟

🥣سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.

🆔 @ninibhbh2 🚼