دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ ‍
#کنجد_سبوس_دار سرشار از اهن ,منزیم , کلسیم و روی است.

به کودکان #کم_وزن کنجد بدهید اگر کودک شیر دوست ندارد می توانید از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنید.

#یکسالگی

🆔 @ninibhbh2

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍
#کنجد_سبوس_دار سرشار از اهن ,منزیم , کلسیم و روی است.

به کودکان #کم_وزن کنجد بدهید اگر کودک شیر دوست ندارد می توانید از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنید.

#یکسالگی

🆔 @ninibhbh2

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#افزایش_شیر در دوران شیردهی کنجد بخورید.

🔸 کنجد منبع غنی از #کلسیم است و خوردن تاثیر زیادی در افزایش تولید #شیر مادر دارد.
🔸 فقط باید مطمئن شوید دانه های #کنجد به خوبی خورد شده و جویده شود زیرا اگر بطور کامل خورده شود بدون جذب #مواد مغذی دفع خواهد شد. از ارده نیز میتوانید استفاده کنید .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#افزایش_شیر در دوران شیردهی کنجد بخورید.

🔸 کنجد منبع غنی از #کلسیم است و خوردن تاثیر زیادی در افزایش تولید #شیر مادر دارد.
🔸 فقط باید مطمئن شوید دانه های #کنجد به خوبی خورد شده و جویده شود زیرا اگر بطور کامل خورده شود بدون جذب #مواد مغذی دفع خواهد شد. از ارده نیز میتوانید استفاده کنید .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلیم گندم با کنجد

♦️مواد لازم:

گندم +6
کنجد +8
آب قلم +8
پیاز +8
سویق برنج +5
زردچوبه +6
روغن کنجد +6
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازمه

♦️♦️توجه داشته باشید
قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید حتتتما تست حساسیت بگیرید
سه روز به اندازه یک قاشق چایی خوری بدید تو این سه روز هیچ چیز جدید دیگه ای ندید تا واکنششو ببینید مخصووصا #گندم و #کنجد

♦️طرز تهیه

تمام مواد را با آب کم میپزیم میتونید آب قلم را اخر اضافه کنید
در صورت تمایل برای مقوی تر شدن غذا میتونید از #سویق_برنج یا هر سویق دیگه ای که دارید استفاده کنید
@ninibhbh2

♦️فواید حلیم برای کودکان

اگر فرزندتان بدغذاست و کمبود وزن دارد و به سرعت سیر می شود، برای او کاسه ای کوچک حلیم به همراه کمی کنجد و گردو تهیه کنید چون حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و گندم، وعده غذایی بسیار مقوی و سالم برای مصرف کودکان مخصوصا در وعده صبحانه است.
حلیم را می‌توان در لیست غذاهای پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید.

♦️فواید کنجد

بیشتر پدر و مادرها نگران سلامت فرزندانشان هستند و همیشه به دنبال راه هایی هستند که بتوانند سیستم ایمنی بدن آن ها را تقویت کنند. 
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند
کلسیم
آهن
منیزیم
زینک
مس
منگنز

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#افزایش_شیر‌مادر

✅شيره انگور در زناني که از رقيق بودن شير خود شکايت دارند مفيد است؛

☀️مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشي که با #نخود و #جو پخته شده باشد، #گوشت و #مغز گوسفند و استفاده از #رازيانه، #تخم_شويد و #سياهدانه در غذاها برای #افزايش_شير و ارتقاء کيفيت آن مؤثر است.

#دنیای_مادر_و_کودک👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#افزایش_شیر در دوران شیردهی کنجد بخورید.

🔸 کنجد منبع غنی از #کلسیم است و خوردن تاثیر زیادی در افزایش تولید #شیر مادر دارد.
🔸 فقط باید مطمئن شوید دانه های #کنجد به خوبی خورد شده و جویده شود زیرا اگر بطور کامل خورده شود بدون جذب #مواد مغذی دفع خواهد شد. از ارده نیز میتوانید استفاده کنید .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#افزایش_شیر در دوران شیردهی کنجد بخورید.

🔸 کنجد منبع غنی از #کلسیم است و خوردن تاثیر زیادی در افزایش تولید #شیر مادر دارد.
🔸 فقط باید مطمئن شوید دانه های #کنجد به خوبی خورد شده و جویده شود زیرا اگر بطور کامل خورده شود بدون جذب #مواد مغذی دفع خواهد شد. از ارده نیز میتوانید استفاده کنید .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ #غذای_کمکی_وزنگیری
#معجون_سرلاکی

🍮معجون سرلاكی
مناسب براي 8 ماهگي ( #وزنگیری_کودک)

🍮مواد لازم:
🆔 @ninibhbh2
🔆آرد برنج 1قاشق غذاخوري
🔆شيرخشك 1 پيمانه
🔆آب 1 فنجون
🔆بيسكوييت مادر 2-3 عدد
🔆زرده تخم مرغ 1عدد

🍮طرز تهيه:
🆔 @ninibhbh2
1قاشق غذاخوري #آرد_برنج را با1عدد #زرده_تخم_مرغ را داخل قابلمه کوچکي بريزيد و خوب هم بزنيد. سپس 2-3 عدد #بيسکوئيت_مادر را خرد کنيد و داخل اين مخلوط بريزيد.
اجازه بدهيد بيسکوئيت داخل مخلوط خيس بخورد.مادر عزیز خودتان هم با پشت قاشق بيسکوئيت را له کنيد و حسابي با مواد ديگر مخلوط کنيد.
حالا 1 فنجان #آب را اضافه کنيد و مواد داخل قابلمه را روي شعله بگذاريد. به اندازه نوک قاشق، #کره به مواد اضافه کنيد مواد را مرتب هم بزنيد تا زرده تخم مرغ و آرد برنج در آب خوب بپزد.
10-15 دقيقه بعد #معجون ما آماده است. حالا مواد را از روي شعله برداريد و يک پيمانه #شير_خشک به مواد اضافه کنيد و هم بزنيد. به خاطر وجود کره و بيسکوئيت اين معجون عطر خوبي خواهد داشت.

🍮نكته:
🆔 @ninibhbh2
👩🏼‍🍳1)شير خشک نبايد حرارت مستقيم بخورد و دما ببيند. پس مادر و کودکی ها شير خشک را بعد از برداشتن مواد از روي شعله و رسیدن دمای معجون به دمای اتاق به مواد اضافه کنيد.
👩🏼‍🍳2)بجاي كره در اين صبحانه ميتوانيد از #روغن_زيتون تصفيه شده بدون بو استفاده كرد.
اما مقدار كره يا روغن زيتون بايستي بسيار كم بوده تا موجب بهم ريختن وضع مزاجي کودک نشود.
👩🏼‍🍳3)ميتوانيد براي کودکان بالاي 1 سال، يک لايه بيسکوئيت خورد شده و #کنجد يک لايه ميوه (مثل موز و دارچين يا سيب و دارچين) يک لايه معجون سرلاکي و کمي #شيره_خرما يا #عسل بريزيد و يک لايه خامه با سليقه تزئين کنيد تا هم بهتر بخورند و هم بهتر وزن بگيرند.
🍮😋🍮😋🍮😋🍮
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#افزایش_شیر‌مادر

✅شيره انگور در زناني که از رقيق بودن شير خود شکايت دارند مفيد است؛

☀️مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشي که با #نخود و #جو پخته شده باشد، #گوشت و #مغز گوسفند و استفاده از #رازيانه، #تخم_شويد و #سياهدانه در غذاها برای #افزايش_شير و ارتقاء کيفيت آن مؤثر است.

#دنیای_مادر_و_کودک👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ خواص #کنجد برای کودکان 👇

#یکسالگی

کنجد یکی از بهترین مواد مغذی برای کودکان بخصوص در سالهای اولیه ی زندگیست . کنجد سرشار از ویتامینها و املاح مورد نیاز کودکان است . پودر کنجد برای کودکان در سن 1 تا 2 سال میتواند چاشنی سوپ ها و آش ها و پوره های غذایی باشد . کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد .با استفاده از پودر جوانه ها و غلات و حبوبات میتوان غذای كودك را مقوی ومغذی كرد. زیرا این مواد علاوه بر اینكه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم كمك میكنند. غلات صبحانه یکی از بهترین گزینه برای صبحانه ی کودکان هستند چون بسیاری از کودکان از آن استقبال می کنند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍
#کنجد_سبوس_دار سرشار از اهن ,منزیم , کلسیم و روی است.

به کودکان #کم_وزن کنجد بدهید اگر کودک شیر دوست ندارد می توانید از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنید.

#یکسالگی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA