غرغره کردن راهکاری ساده و بسیار موثر برای نابودن کردن میکروبها و تسکین گلو درد است. این بار اگر به دنبال تسکین گلو دردتان بودید شیوههای خانگی زیر را به کار ببرید.
🔹آب و نمک 🔹آب و آبلیمو 🔹زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب 🔹سس تند و آب 🔹مریم گُلی و آب 🔹زرچوبه و آب 🔹عصاره گندم جوانه زده 🔹چای میخک 🔹آب گوجه فرنگی 🔹چای سبز 🔹سرکه سیب و نمک 🔹اکیناسه (سرخارگل) و آب 🔹مُر (گیاه مرمکی) و آب 🔹شیرین بیان و آب 🔹چای تمشک سیاه
❗️برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد‼️👆
1️⃣ فاز شروع بیماری با #گلو_درد#عطسه#آبریزش_بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل #بابونه#آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل #بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود.
2️⃣ مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع #احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن
✔️توصیه ها ؛ بایدها نبایدها:
ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست. سه روز اول حمام نکنید. سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند. ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست. #هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس میکنند. برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید. در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود.
✅بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود.
زن همانند گل🥀 است @khanoOomaneha ┄┅┅❀👰❀┅┅┄
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈#تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی شود.
🔶👈#فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...
زن همانند گل🥀 است @khanoOomaneha ┄┅┅❀👰❀┅┅┄
ریزش مو: کمبود ویتامینهای B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D #خشکی_موها: کمبود ویتامینهای A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین #شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈#تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی شود.
🔶👈#فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...