ریزش مو: کمبود ویتامینهای B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D #خشکی_موها: کمبود ویتامینهای A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین #شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
✍🏻 قبل از خوردن چيزها شيرين ، کمی نان بخورید؛ زیرا خرده های نان میان دندان ها را پر می کند و نمی گذارد مواد شیرین به آن ها آسیب بر @khanoOomaneha @khanevade_shaad