فانوس

⛔️ گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع
(بخش ۲ از ۲)

ادامه از این‌جا:
t.me/GreatPharos/248

۴. فقط خوش باش! ⛔️
آه، به همین سادگی؟
چشم الساعه!
در واقع، وقتی می‌فهمید که دیگر از چیزهایی که قبلا برای‌تان لذت‌بخش بود، لذت نمی‌برید، افسردگی به حادترین حالت می‌رسد.
وقتی “روحیه‌ی بد” دارید، تماشای یک کمدی، یا رفتن به زمین گلف می‌تواند به بهبود روحیه‌‌تان کمک کند، ولی وقتی افسرده هستید، حتی این تفریحات سرگرم‌کننده هم برای بهبود روحیه‌تان کافی نیستند؛ و باز، وقتی می‌فهمید که دیگر از چیزهایی که قبلا عاشق‌شان بودید لذت نمی‌برید، این تنها گودال افسردگی‌تان را عمیق‌تر می‌کند.

۵. نباید برای شادشدن به قرص‌ها اتکا کنید. ⛔️
همه‌ی آدم‌هایی که از افسردگی رنج می‌برند به دارو تکیه نمی‌کنند، ولی آن ها که این کار را می‌کنند، به عنوان آخرین پناه به سراغ آن می‌روند.
عوارض جانبی داروی افسردگی زیاد است. به همین دلیل هیچ‌کس داوطلبانه آن ها را به جان نمی‌خرد، مگر این‌که قطعا گزینه‌ی دیگری وجود نداشته‌باشد. ما به راحتی از دوست دوست‌مان که اتفاقا پزشک است نمی‌خواهیم نسخه‌ی دارو را برای‌مان امضا کند؛ واقعا نیاز داریم بتوانیم نیمه‌عادی عمل کنیم.

۶. گریه نکن. ⛔️
چرا که نه؟
من احساس ناراحتی را به هیچ ترجیح می‌دهم، و گاهی، واقعا حالم را بهتر می‌کند.
اگر دست از گریه بردارم، فقط به شما خدمت کرده‌ام؛ احتمالا شما فکر می‌کنید آنچه من را ناراحت کرده بود “تمام” شده‌است، ولی اگر اشک‌هایم را به خاطر دیگران مهار کنم، فقط همه‌ چیز را در خودم ریخته‌ام و به خودم ستم کرده‌ام.

۷. چیزهای زیادی داری که برای‌شان خوشحال باشی. ⛔️
می‌دانم.
می‌دانم سقفی بالای سرم و غذایی در یخچال دارم، ولی این‌ها ربطی به علت ناراحتی من ندارد.
من حتی نمی‌توانم از طعم یک غذای خوب لذت ببرم، چون ذهنم همه‌ی قسمت‌های دیگر بدنم را فریب می‌دهد. می‌دانم شغل خوبی دارم، ولی این برای این‌که در بدترین روزها من را بیدار کند و از تخت بیرون بکشد، کافی نیست. همان‌طور که قبلا گفتم، ذکر کردن دلایلی که باید برای‌شان خوشحال باشم، فقط نتیجه‌ی عکس خواهد داشت.

۸. زود خوب شو ⛔️
چرا به فکر خودم نرسید؟
این عبارت حتی نباید هرگز به کسی که آشکارا ناراحت است گفته شود، چه برسد به کسی که از افسردگی رنج می‌برد. اگر پای‌تان شکسته باشد، نمی‌توانید تصمیم بگیرید که از این لحظه به بعد دیگر نمی‌خواهم پایم شکسته باشد.
در مورد افسردگی هم همین است. برای این‌که به درستی درمان شود، نیازمند مراقبت پزشکی، درمان، و بازگشت تدریجی به شرایط عادی هستید. تلاش برای غلبه بر آن، بدون آمادگی، فقط در درازمدت مشکل را تشدید می کند.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#افسردگی #باورهای_غلط
@GreatPharos

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

⛔️ گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع:
(بخش ۱ از ۲)

خیلی از مواقع اگر کسی ناراحت باشد می‌توان با چند شوخی کوچک او را از ناراحتی درآورد اما در مورد کسانی که افسردگی دارند قضیه متفاوت خواهد بود.

تا به حال با یک آدم افسرده روبه‌رو بوده‌اید؟
افسردگی یک بیماری جدی است که معمولا عموم مردم درک اشتباهی از آن دارند.
متاسفانه بسیاری از آدم‌ها که هرگز از این بیماری رنج نبرده‌اند، تمایل دارند اثرات زیان‌بار آن را بر سلامت جسمی، عاطفی، و روانی فرد دست‌کم بگیرند. خیلی از دوستان ممکن است با نیت خوب چیزی بگویند یا کاری بکنند تا به کسی که دوستش دارند کمک کنند، که در نهایت وضعیت فرد بیمار را خیلی بدتر می‌کنند.
اگر می‌خواهید در این مرحله‌ی بسیار سخت زندگی، به دوست‌تان کمک کنید، از گفتن هرکدام از‌ عبارت‌های زیر خودداری کنید.
🔴 چون هیچ آدم افسرده‌ای دوست ندارد آن‌ها بشنود:

۱…. را امتحان کردی؟ ⛔️
بله. بله امتحان کردم. موسیقی گوش دادن، بیرون رفتن، دیدن یک روان‌پزشک. همه‌چیز را امتحان کرده‌ام. هر کاری می‌کنم که مدام این احساس را نداشته‌باشم.
متاسفانه درمان افسردگی یک روند است. راه یگانه‌ای برای درمان آن نیست. باور کنید، چیزی که شما پیشنهاد می‌کنید، قرار نیست کلیدی را در مغز من فشار بدهد و افسردگی‌ام را خاموش کند.

۲. نباید به این چیزها زیاد فکر کنی. ⛔️
حق با شماست، من نباید این کار را بکنم. ولی دست خودم نیست. این دقیقا همان کاری است که افسردگی می‌کند. همه‌ی جنبه‌های منفی زندگی یک فرد را می‌گیرد و آن‌ها را هزاربار بزرگ‌تر می‌کند، بنابراین غیرممکن است که تابش پرتویی از نور را در میان توده ابرهای سیاه و غول‌پیکر ببینیم. وقتی مغزتان فقط اجازه می‌دهد چیزهای منفی را ببینید، تقریبا غیرممکن است به چیزهای منفی فکر نکنید.

۳. چرا این‌قدر غمگینی؟ ⛔️
اگر می‌دانستم، حلش می‌کردم.
افسردگی یک بیماری مبهم است که این تشخیص دقیق مشکل را سخت، و برطرف کردن آن را غیر ممکن می‌کند. می‌دانم چیزهای خوبی در زندگی من جریان دارد، ولی واقعا نمی‌توانم برای آن ها خوشحال باشم. آگاهی از این مسئله فقط کمک می‌کند بیش‌تر ناراحت شوم. می‌دانم می‌خواهید کمک کنید، ولی فقط بگذارید به حال خودم باشم، برای شاد بودنم دلیل نیاورید.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#افسردگی #باورهای_غلط

بخش ۲ از ۲
t.me/GreatPharos/249

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

💊 آیا در بارداری داروی ضد افسردگی مجاز است؟

🔸در خانم‌های بارداری که داروی ضد افسردگی خود را کاهش می‌دهند یا قطع می‌کنند احتمال عود افسردگی بسیار بالا و در حدود ۶۸ تا ۱۰۰ درصد موارد است.
بنابراین بسیاری از زنان نیاز دارند که درمان ضدافسردگی خود را در خلال بارداری و شیردهی ادامه دهند.
اثرات افسردگی مادر بر روی رشد نوزاد نامشخص است.
مصرف مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (سیتالوپرام، سرترالین، فلوکستین، اس سیاتالوپرام و پاروکستین) در حین بارداری با نقائص مادرزادی جدی همراه نیست؛ اما خطر عود افسردگی مادر در بارداری به دنبال قطع دارو چندین برابر بیشتر از خطر مواجهه مادر با داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین (SSRIs) است.
نوزادانی که مادران آن ها پاروکستین مصرف کرده‌اند ممکن است دچار علائم ترک شوند.
از مصرف پاروکستین در طی بارداری باید اجتناب شود.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در مورد نقائص مادرزادی ناشی از مصرف پاروکستین در بارداری هشدار است به‌خصوص در مورد نقائص قلبی در مواردی که در سه ماهه اول بارداری پاروکستین مصرف شود.
پاروکستین در طی بارداری نباید تجویز شود ولی در فردی که از قبل تحت درمان با پاروکستین بوده ممکن است فوائد ادامه درمان از خطر بالقوه برای بچه بیشتر باشد.
نقائص قلبی مادرزادی ناشی از پاروکستین اغلب غیرکشنده بوده و نقص در دیواره داخلی قلب ایجاد می‌کند (نقائص دیواره دهلیزی بطنی) که در صورت لزوم قابل ترمیم هستند.
این داروها به مقدار خیلی کم وارد شیر می‌شوند و برای شیرخوار خطری ندارند.
غلظت سرترالین و اس سیتالوپرام در شیر کمتر از بقیه است.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#افسردگی #بارداری
@GreatPharos

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

♦️#افسردگی و #دیابت

🔹همراهی بیماری دیابت با بیماری افسردگی شایع هست.

🔹رابطۀ دوز-پاسخ میان درمان افسردگی با کنترل قند خون وجود دارد.
هرقدر که افسردگی بهتر درمان شود، قند خون بهتر کنترل می‌شود.

🔹افسردگی باعث می‌شود مراقبت از خود (self-care) کاهش یابد؛
مثلاً ورزش، رعایت رژیم غذایی، کنار گذاشتن سیگار و پی‌گیری درمان به خوبی صورت نمی‌گیرد.

🔹بیماری افسردگی با افزایش ترشح کورتیزول سبب می‌شود کنترل بیماری دیابت سخت شود.

🔹افسردگی ریسک رتینوپاتی (درگیری شبکیۀ چشم) را در بیمار دیابتی بالا می‌برد.

🔹ریسک مرگ و میر در بیماران مبتلا به دیابت که هم زمان افسردگی دارند و افسردگی آن‌ها به‌خوبی درمان نشده است، نسبت به بیماران دیابتی که افسردگی ندارند؛ دو برابر بیشتر است.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
💊 @GreatPharos
لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

‍ ‍♦️ افسردگی فصلی

افسردگی فصلی، نوعی اختلال در خلق و خوی فرد است که در زمان معینی (تقریبا شروع یک فصل) کم‌کم شروع می‌شود و در زمانی (تقریبا پایان آن فصل) دیگر کم‌کم رفع می‌شود.

افسردگی فصلی در پاییز و زمستان بیشتر از دیگر فصول سال دیده می‌شود.
افسردگی فصلی در خانم‌ها، افرادی که دور از خط استوا و جایی که زمان روشنایی در فصل زمستان بسیار اندک است و افراد در سنین ۱۵ تا ۵۵ سال و افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است شایع‌تر است.
در بیشتر افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند اواخر پاییز علائم شروع می‌شود و اواخر زمستان نیز کم‌کم برطرف می‌شود.

📌 علائم افسردگی فصلی:
احساس غمگینی، دمدمی مزاج شدن، اضطراب
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های معمول،
افزایش اشتها و میل به کربوهیدرات،
افزایش وزن،
افزایش خواب،
احساس خستگی،
کاهش تمرکز

📌 درمان افسردگی فصلی:
داروهای ضد افسردگی،
نور درمانی،
درمان‌های شناختی رفتاری،
ورزش

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#افسردگی #افسردگی_فصلی
@GreatPharos

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

‍ ‍🚨 علائم بیماری افسردگی

🔻احساس غمگینی حداقل به مدت دو هفته به همراه پنج علامت از علائم زیر:

افسردگی مانند سایر اختلالات روانی با علائمی همراه است که روند عادی زندگی روزمره را تغییر می‌دهند.

♦️تغییرات خواب
بسیاری از مبتلایان به افسردگی با تغییرات الگوی خواب مواجه می‌شوند. تغییر الگوی خواب گاهی به شکل بی‌خوابی و گاهی به شکل خوابِ زیادتر از حد معمول بروز می‌کند.
صبح خیلی زود بیدار شدن از جمله علائم شایع در افسردگی‌های حاد است.

♦️تغییرات اشتها
گاهی مبتلایان به افسردگی دچار کاهش یا افزایش اشتها می‌شوند.
این تغییر اشتها می‌تواند منجر به کاهش یا افزایش وزن شدید شود.

♦️عدم تمرکز
برخی مبتلایان به افسردگی قادر به تمرکز نیستند و به علت عدم تمرکز انجام کارها برای‌شان دشوار می‌شود.

♦️کمبود انرژی
مبتلایان به افسردگی معمولا احساس خستگی شدید و کاهش انرژی می‌کنند و قادر به انجام فعالیت‌های عادی روزمره نیستند.

♦️بی‌علاقگی
مبتلایان به افسردگی ممکن است علاقه‌ی خود را به انجام فعالیت‌های عادی روزمره از دست بدهند و یا حتی از هیچ‌ چیز لذت نبرند.

♦️کمبود اعتمادبه‌نفس
مبتلایان به افسردگی مدام در فکر کاستی‌ها و ناکامی‌هایشان هستند و احساس گناه و درماندگی شدید می‌کنند. افکاری مانند «من یک بازنده‌ام.» یا «دنیا جای خیلی ترسناکیه.» بر ذهن این افراد چیره می‌شود.

♦️ناامیدی
افسردگی موجب می‌شود فرد احساس کند دیگر هیچ اتفاق خوشایندی در راه نیست. معمولا به دنبال این نگرش منفی، افکار خودکشی‌ بروز می‌کنند که باید بسیار جدی گرفته شود.

♦️نشانه‌های جسمانی
عده‌ای از مبتلایان به افسردگی به جای اینکه از احساسات اندوه‌بار خود حرف بزنند، مدام از سردرد یا ناراحتی‌های معده یا سایر علائم جسمی شکایت می‌کنند.
@GreatPharos
- - - - - - - - - - - - - -
🔻تشخیص افسردگی موضوع پیچیده‌ای است، چراکه گاهی دوره‌‌های افسردگی بخشی از اختلال دوقطبی یا سایر بیماری‌های روانی محسوب می‌شوند؛ اما اینکه فرد افسرده علائم خود را چگونه توصیف می‌کند، اغلب اوقات ریشه‌ی فرهنگی دارد.
در جوامع غربی، مبتلایان به افسردگی معمولا درباره‌ی حالات یا احساسات‌شان حرف می‌زنند، اما در جوامع شرقی، معمولا به دردهای جسمی اشاره می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود افراد به درمان‌گرانی مراجعه کنند که از فرهنگ خودشان هستند یا درک بالایی از پیشینه‌ی فرهنگی بیمار دارند.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#افسردگی
@GreatPharos

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

#افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی جوامع و تمامی گروه‌های سنی را درگیر می‌کند.
افسردگی با این نشانه‌ها شناخته می‌شود:
"احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که به صورت معمول از آن لذت می بریم وقتی که با ناتوانی در انجام وظایف روزمره حداقل به مدت دو هفته به طول انجامد".

همچنین افراد افسرده برخی از علائم زیر را دارا می‌باشند:
- خستگی و کاهش انرژی 
- تغییر در اشتها به صورت پرخوری
- عصبی و یا کاهش اشتها 
- کاهش یا افزایش خواب 
- اضطراب 
- کاهش تمرکز 
- بی‌قراری و نا‌آرامی
- احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی 
- افکار خود آزاری یا تمایل به خودکشی 

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
@GreatPharos

لطفاً بخوانید و بازنشر بفرمایید:

🔹افسردگی چیست

🔹علائم افسردگی

🔹گفتن این جملات به افراد افسرده ممنوع است (باورهای غلط): اینجا و اینجا

🔹افسردگی فصلی

🔹افسردگی و دیابت

🔹افسردگی و بارداری

🔸فهرست سایر مطالب فانوس

🔸رفتن به ابتدای کانال فانوس

🕯 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.center/HealthNotes

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.
@GreatPharos

🌱 توضیح مهم:
t.me/andishehsarapub/12041

♦️#افسردگی و #دیابت

🔹همراهی بیماری دیابت با بیماری افسردگی شایع هست.

🔹رابطۀ دوز-پاسخ میان درمان افسردگی با کنترل قند خون وجود دارد.
هرقدر که افسردگی بهتر درمان شود، قند خون بهتر کنترل می‌شود.

🔹افسردگی باعث می‌شود مراقبت از خود (self-care) کاهش یابد؛
مثلاً ورزش، رعایت رژیم غذایی، کنار گذاشتن سیگار و پی‌گیری درمان به خوبی صورت نمی‌گیرد.

🔹بیماری افسردگی با افزایش ترشح کورتیزول سبب می‌شود کنترل بیماری دیابت سخت شود.

🔹افسردگی ریسک رتینوپاتی (درگیری شبکیۀ چشم) را در بیمار دیابتی بالا می‌برد.

🔹ریسک مرگ و میر در بیماران مبتلا به دیابت که هم زمان افسردگی دارند و افسردگی آن‌ها به‌خوبی درمان نشده است، نسبت به بیماران دیابتی که افسردگی ندارند؛ دو برابر بیشتر است.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🌹🌹🌹🌹 با پیوستن سرکار خانم دکتر نسیم رزاقی، دندان‌پزشک، سرکار خانم دکتر مژگان نیک‌نژاد، متخصص بیماری‌های عفونی، سرکار خانم دکتر محیا ظهیرنیا، متخصص بیماری‌های عفونی و آقای دکتر بابک الیاسی، متخصص بیماری‌های کودکان به جمع نویسندگان فانوس، فهرست نویسندگانی که مطالبشان در این کانال منتشر شده و خواهد شد، به ترتیب الفبا چنین است:

⭐️ #دکتر_محمدرضا_آخوندی_نسب
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی

⭐️ #دکتر_افسانه_ابراهیمی
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️ #دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_محمدرضا_اسدی
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_محمدرضا_اکرمی
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات

⭐️ #دکتر_بابک_الیاسی
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️ #دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
فلوشیپ نورواتولوژی

⭐️ #دکتر_مهسا_امیدیان
متخصص تغذیه

⭐️ #دکتر_سیمین_امیریان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_آتنا_اندرامی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_محمد_بابایی
متخصص طب کار

⭐️ #مینا_باقری_موسوی
اُدیولوژیست

⭐️ #دکتر_ستاره_بنی‌حسینی
پزشک عمومی - دکترای تخصصی پزشکی مولکولی

⭐️ #دکتر_سارا_بهبهانی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست

⭐️ #دکتر_سارا_جعفریان
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️ #دکتر_حمیدرضا_جوانبخت
داروساز

⭐️ #دکتر_مرتضی_خیراندیش
متخصص جراحی عمومی

⭐️ #دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی

⭐️ #دکتر_نسیم_رزاقی
دندانپزشک

⭐️ #دکتر_حسن_ریاحی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی

⭐️ #دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️ #دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

⭐️ #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
دندانپزشک

⭐️ #دکتر_شهرام_فرجاد
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی

⭐️ #دکتر_مسعود_فرج‌زاده
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️ #دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️ #دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی
و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_رضا_قنواتی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
استاد دانشگاه تهران

⭐️ #دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️ #دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️ #دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه

⭐️ #دکتر_محمد_مهدوی
فوق تخصص بیماری‌های قلب کودکان

⭐️ #دکتر_نغمه_مهربان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_مژده_نامداری
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️ #دکتر_کتایون_نجفی‌زاده
فوق تخصص بیماری‌های ریوی

⭐️ #دکتر_مژگان_نیک‌نژاد
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️ #دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس

⭐️ #دکتر_رویا_هوشیار
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️ #دکتر_فرشته_یزدانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
فلوشیپ اونکولوژی
- - -
🌤 "فانوس" یک کانال با تعداد زیادی ادمین متخصص است که در آن، مطالبی که دانستنشان به "بهبود زندگی مردم" کمک می‌کند "به زبان ساده" برای "عموم" نوشته یا بازنشر می‌شود.

⭐️ در صورتی که مطالب این کانال را برای عزیزانتان مفید می‌دانید، این پیام را برایشان ارسال بفرمایید تا به کمک لینک‌های زیر وارد کانال شوند.

🔹لینک عضویت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETGZbgsdt8jEhfs7w

🔹آی‌دی برای مشاهده بدون عضویت:
@GreatPharos

🔹رفتن به آغاز این کانال:
https://t.me/GreatPharos/4
- - -
- در این کانال، "پاسخ سؤالاتی که مراجعین از پزشکان پرسیده‌اند" و "پاسخ سؤالاتی که بهتر بود می‌پرسیدند" نیز درج خواهد شد.

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید. (برای همکاری لطفاً به این آی‌دی @pakrouh پیام بدهید.)

✅ لطفاً با فورواردکردن این پیام و دیگر پیام‌های این کانال برای دوستانتان علاوه بر لطفی که برای بهبود سلامت فرد و اجتماع می‌کنید سبب بیشتر دیده شدن این کانال و افزایش تأثیر آن شوید.🌹
@GreatPharos
---
🆘 از شما دعوت می‌شود مباحث عمومی و تخصصی مرتبط با کووید-۱۹ را در این کانال دنبال کنید و برای دیگران هم ارسال بفرمایید:
🆘 nouritazeh

💥فهرست نویسندگانی که مطالبشان در این کانال منتشر شده و خواهد شد، به ترتیب الفبا:

⭐️#دکتر_محمدرضا_آخوندی_نسب
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی

⭐️#دکتر_افسانه_ابراهیمی
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️#دکتر_مائده_اتقانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_محمدرضا_اسدی
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_رضا_اسلامیان
جراح عمومی و فوق تخصص توراکس

⭐️#دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_محمدرضا_اکرمی
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات

⭐️#دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
فلوشیپ نورواتولوژی

⭐️#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه

⭐️#دکتر_سیمین_امیریان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_آتنا_اندرامی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_محمد_بابایی
متخصص طب کار

⭐️#مینا_باقری_موسوی
اُدیولوژیست

⭐️#دکتر_ستاره_بنی‌حسینی
پزشک عمومی - دکترای تخصصی پزشکی مولکولی

⭐️#دکتر_پریا_بهاروند
دارای بورد تخصصی داروسازی بالینی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

⭐️#دکتر_سارا_بهبهانی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست

⭐️#دکتر_سارا_جعفریان
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️#دکتر_حمیدرضا_جوانبخت
داروساز

⭐️#دکتر_فاطمه_حیدری
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️#دکتر_مرتضی_خیراندیش
متخصص جراحی عمومی

⭐️#دکتر_حسن_داوودی
متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری

⭐️#دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی

⭐️#دکتر_نسیم_رزاقی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_علیرضا_رنجبر
استاد بیماری‌های کودکان و نوجوانان، ایمونولوژی و آلرژی مولکولی و بالینی؛ رئیس انستیتو پژوهشی ایمونولوژی و آلرگولوژی اینترونشنال، کلن/ بن، آلمان

⭐️#دکتر_حسن_ریاحی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_سمیرا_سربی
فوق تخصص آی‌سی‌یو و مراقبت‌های ویژه

⭐️#دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی

⭐️#دکتر_مریم_صدیقی‌مهر
دندان‌پزشک

⭐️#دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

⭐️#دکتر_الهام_عقیلی
متخصص طب اورژانس

⭐️#دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_شهرام_فرجاد
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی

⭐️#دکتر_مسعود_فرج‌زاده
متخصص بیماری‌های چشم

⭐️#دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان

⭐️#دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی
و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

⭐️#دکتر_رضا_قنواتی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_پونه_کریمی
متخصص بیهوشی، آی‌سی‌یو

⭐️#دکتر_مرجانه_کریمی
روماتولوژیست

⭐️#دکتر_مجتبی_کمالی_اقدم
فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان

⭐️#دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
استاد دانشگاه تهران

⭐️#دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق

⭐️#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

⭐️#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه

⭐️#دکتر_نادر_مولوی
پزشک خانواده در استرالیا

⭐️#دکتر_محمد_مهدوی
فوق تخصص بیماری‌های قلب کودکان

⭐️#دکتر_نغمه_مهربان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_مژده_نامداری
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

⭐️#دکتر_مهرناز_نایب
کلینیکال پاتولوژیست و میکروبیولوژیست

⭐️#دکتر_محیا_ظهیرنیا
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_مژگان_نیک‌نژاد
متخصص بیماری‌های عفونی

⭐️#دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس

⭐️#دکتر_رویا_هوشیار
متخصص بیماری‌های داخلی

⭐️#دکتر_فرشته_یزدانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان

🌤"فانوس" یک کانال با تعداد زیادی ادمین متخصص است که در آن، مطالبی که دانستنشان به "بهبود زندگی مردم" کمک می‌کند "به زبان ساده" برای "عموم" نوشته یا بازنشر می‌شود.

⭐️در صورتی که مطالب این کانال را برای عزیزانتان مفید می‌دانید، این پیام را برایشان ارسال بفرمایید تا به کمک لینک‌های زیر وارد کانال شوند.

🔹آی‌دی کانال:
💊 @GreatPharos
گروه متصل:
❤️ @HealthNotes

- در این کانال، "پاسخ سؤالاتی که مراجعین از پزشکان پرسیده‌اند" و "پاسخ سؤالاتی که بهتر بود می‌پرسیدند" نیز درج خواهد شد.

🌱شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید. (برای همکاری لطفاً به این آی‌دی @pakrouh پیام بدهید.)

✅لطفاً با فورواردکردن این پیام و دیگر پیام‌های این کانال برای دوستانتان علاوه بر لطفی که برای بهبود سلامت فرد و اجتماع می‌کنید سبب بیشتر دیده شدن این کانال و افزایش تأثیر آن شوید.🌹

✅رفتن به نخستین پیام کانال:
t.me/GreatPharos/4

♦️ #افسردگی و #دیابت

🔹همراهی بیماری دیابت با بیماری افسردگی شایع هست.

🔹رابطه دوز-پاسخ میان درمان افسردگی با کنترل قند خون وجود دارد.
هرقدر که افسردگی بهتر درمان شود، قند خون بهتر کنترل می‌شود.

🔹افسردگی باعث می‌شود مراقبت از خود (self-care) کاهش یابد؛
مثلا ورزش، رعایت رژیم غذایی، کنار گذاشتن سیگار و پی‌گیری درمان به خوبی صورت نمی‌گیرد.

🔹بیماری افسردگی با افزایش ترشح کورتیزول سبب می‌شود کنترل بیماری دیابت سخت شود.

🔹افسردگی ریسک رتینوپاتی (درگیری شبکیه‌ی چشم) را در بیمار دیابتی بالا می‌برد.

🔹ریسک مرگ و میر در بیماران مبتلا به دیابت که هم زمان افسردگی دارند و افسردگی آن‌ها به‌خوبی درمان نشده است، نسبت به بیماران دیابتی که افسردگی ندارند؛ دو برابر بیشتر است.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
@GreatPharos

♦️آیا اگر کسی با قطع دارو بدحال شود به این معنی‌ست که به دارو اعتیاد پیدا کرده؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۴ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️با عوارضی که در بروشورهای دارو یا شبکه‌های مجازی برای دارو نوشته می‌شود تکلیف چیست؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۵ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️با عوارضی که در بروشورهای دارو یا شبکه‌های مجازی برای دارو نوشته می‌شود تکلیف چیست؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۵ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️چرا روان‌پزشکان در مورد بسیاری از بیماران از ابتدا دارو تجویز می‌کنند؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۲۹ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️آیا اگر کسی با قطع دارو بدحال شود به این معنی‌ست که به دارو اعتیاد پیدا کرده؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۴ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️هذیان و توهم چیست؟
♦️در برخورد با فردی که دچار هذیان است چه باید بکنیم؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۲۷ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️آیا من بیماری افسردگی دارم؟
♦️علائم افسردگی
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۶ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️افسردگی؛ بیماری قرن بیست و یکم
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۵۳ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos

♦️اختلال اضطرابی
♦️چه‌وقت اضطراب نیاز به درمان دارد؟
#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان

🌱 بیایید با انتشار این پیام، گامی در جهت بهبود سلامت عزیزان و جامعه برداریم.
@GreatPharos
------------------------
📲این ویدئو ۱۵ مگابایت است اما:
اگر به‌خاطر نگرانی از پر شدن حافظه‌ی گوشی از دانلودکردن و دیدن ویدئوها پرهیز می‌کنید، به کمک این نکته، بدون نگرانی از پرشدن حافظه‌ی گوشی، ویدئوها را ببینید و هرکدام را که نیازی به دوباره دیدنشان ندارید، به‌صورت انتخابی از حافظه‌ی گوشی حذف کنید: اینجا
ویدئوها و مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
@GreatPharos