تاریخ و فرهنگ دره شهر

برای "#نمردن" این مطلب را به جای "#جوک" بخوانید؟!

اگر میخواهید به #ویروس_کرونا مبتلا نشوید و سالم بمانید این متن را بخوانید و اصول بهداشتی به طور جدی رعایت نمایید.😷

💥 بمب ساعتی وارد کشور شد!!


🤒 #ویروس کرونا از طریق دهان وارد بدن میشود پس باید راه هایی برای #پیشگیری باشد.

✨👈 حتی المقدور از رفتن به مکان های عمومی خودداری کنید به زبان ساده تر هرچه کمتر از منزل خارج شوید، بعنوان مثال اگر خودمان یا فرزندمان قصد داشتیم این ماه یا این فصل در کلاس خاصی شرکت کنیم فعلا منصرف شویم.

✨👈 وقتی مجبور به رفتن به اماکن عمومی هستید از خوردن و آشامیدن به شدت خودداری کنید.
بسیاری از افراد هستند که در مترو یا اتوبوس مشغول خوردن آن هم با دست هستند، درحالیکه بعد از دست زدن به میله های نگه دارنده که دست بسیاری افراد که مطمئنا بین آنها افراد با بیماری واگیردار هم بوده آلودگی به سطح دست های ما منتقل میشود، این یکی دیگه شوخی نداره پس صبر کنیم تا به منزل برسیم، کمی گرسنگی بهتر از آلوده شدن به یک بیماری خطرناک هست!!

✨👈 #پول و گوشی #موبایل کثیف ترین اشیا هستند.
پول به عنوان چیزی که بین تمام افراد کشور در حال دست به دست شدن هست میتواند بزرگترین انتقال دهنده باشد. گوشی موبایلی که بیرون از منزل و با دست های #آلوده به پول، مترو، اتوبوس و... آن را لمس میکنیم در جایگاه دوم قرار دارد، این روزها که گوشی جزء جدایی ناپذیر ما هست بهترین کار تهیه ی یک جعبه ی کامل #پد_الکلی و تمیز کردن گوشی موبایل با آن است.

✨👈 از خوردن غذاها و خوراکی های سرد بیرون از منزل خودداری کنید. سرد به هرچیزی که فرآیند آتش آن را پخته و ضد عفونی نکرده باشد اطلاق میشود از ساندویچ ژامبون گرفته تا سالاد فصل و سبزی. از قاشق و چنگال شخصی که در کیسه ی نایلونی تمیز همراه برده اید استفاده کنید.

✨👈 در منزل تمام میوه ها و سبزیجات را طی چند مرحله ضدعفونی و آبکشی نمایید و سپس میل نمایید.

✨👈 پیش از خوردن هر نوع خوراکی دستهای خود را با آب و صابون مایع به خوبی بشویید. استفاده از #صابون های قالبی و #جامد مشترک امکان #شیوع و انتقال #ویروس را به همراه دارد و به هیچ عنوان توصیه نميشود.

✨👈 بعد از بازگشت به منزل ابتدا لباس های پوشیده شده در خارج از منزل را درآورده و در مکانی جدا از لباس های منزل قرار دهیم تا در تماس نباشند. دست ها و پاهای خود را کاملا دو الی سه بار بشوییم، اگر لباس آستین کوتاه داشته ایم هرمقدار از دست را که درتماس با محیط خارج از منزل بوده با آب و صابون بشوییم (در کل دوش گرفتن کامل توصیه میشود) سپس دست ها را با دستمال کاملا تمیز خشک کرده و لباس منزل تن کنیم. دستگاه موبایل خود را با پد الکلی کاملا ضد عفونی کنیم ( تمام قسمت های بیرون آن که قابل لمس هست) پد را دور انداخته و یک بار دیگر دست ها را بشوییم. باز هم پیش از خوردن هر نوع خوراکی دست ها را شسته و با دستمال یکبار مصرف بهداشتی (مارک معتبر دستمال کاغذی) خشک کنیم.

* در آخر باز هم تاکید میکنیم این نکات را رعایت کنید و به اشتراک بگذارید تا همه با هم با رعایت بهداشتی #بمب خطرناک را #خنثی بکنیم، شعار ما رعایت بهداشت و شستن دقیق دست ها قبل از خوردن هر چیزی است.
✍ @CEYMARIAN
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••

.
#رقص اصیل #لری
1- این رقص ها معمولا به همراه #سرنا و #دهل در محوطه هائی باز اجرا می شوند . البته در محیط های سربسته و کوچک مناطق شهری است ، استفاده از سازهای #کمانچه و #تمبک مناسب تر است .
2- از آنجا که در زندگی #ایلات و #عشایر زنان و مردان دوش به دوش یکدیگر کار کرده و زندگی را پیش می برند، در هنگام رقص هم ، به طور جمعی می رقصند ، رقصندگان پنجه در پنجه و بازو به بازو و سرشار از شادمانی و سرور به استواری کوه ها و با ایمانی به سترگی دار بلوط ، رقصی پر هیجان را نمایش می گذارند.
3- رقص ها بیشتر در #عروسی ها ، #جشن و #میهمانی ها اجرا می شود.
4- رقص دسته جمعی را در #لرستان چوپی یا بازی می گویند ، نفر اول صف رقصندگان را #سرچوپی یا چوپی کش می نامند . تمام رقصندگان بایستی ریتم و حرکات بدن ، پاها و دستان خود را با او هم #آهنگ کنند . سرچوپی با یک یا دو دستمال رنگین ، حرکات نمایشی تهییج کننده ای را انجام می دهد و بقیه رقصندگان دستان یکدیگر را گرفته و با حرکات موزون پاها ، سر و بدن ، رقص را پی می گیرند ، نفر آخر صف رقصندگان با تکان دادن دستمال حرکات نمایشی رقص را زیباتر می کند.
5- سرچوپی به لحاظ رعایت احترام دیگر رقصندگان یا از سرخستگی و احیانا عدم مهارت کافی ، جای خود را با دیگر رقصندگان عوض می کند. تماشاچیان برای هواداری و احترام به دوستان و خویشاوندان و یا کسانی که زیبا می رقصند ، #پول شاباش می کنند و زنان و مردان با کِل و هلهله ، هیجان شاباش را بیشتر می کنند./ ارسالی یونس_آبجامه
@CEYMARIAN

.
.
#پول، #شهرت، #سخت_کارکردن هيچكدام" #خوشبختی" را نمیتواند برایمان به "ارمغان" بیاورند!...
دکتر محمد جعفر هاشمی
@CEYMARIAN
تحقیقی بسیارمهم از "رابرت والدینگر" روانشناس برجسته معاصر که اخیرا انتشار یافته است و بنظرحقیر همه ما الزام داریم که مو به مو آنرا از نظر گذرانیم!...و نباید ترديد داشت که کمیت و کیفیت زندگی فردی همه ما بنوعی"گره" میخورد به نتایج این تحقیق!... مبنای تحقیق این فرهیخته مقوله بسیار مهم و سرنوشت ساز زیر بوده است : چه چیزی در زندگی ما را" #شادمان و #سلامت" نگه میدارد ؟

اخیرا در پژوهشی این سوال از جوانان زیادی پرسان شده است!...
بیش از80 درصدآنها گفته اند : مهمترین هدف آنها در زندگی "پولدار شدنست "و 50 درصد از همین افراد گفته اند : هدف مهم دیگر آنها" مشهور" شدنست- و ادامه داده اند که به ما همیشه میگویند باید بسختی کار کرد تا از یک" زندگی خوب "بهره مند شوید!... مساله اینجاست که نمیشود تصویری ازکل زندگی یک انسان از ابتدا تا به انتها را داشت تا فهمید چه چیزهایی باعث #خوشبختی وخرسندی او میشود!... باید پیشاپیش توجه داشت که در تحقیقات فقط دربارۀ پیشینه آدمها میشود از آنها پرسش کرد که لامحاله اینهم اطلاعات کاملی را در اختیار نمیگذارد- زیرا ما خیلی چیزها را دربارۀ زندگی خود را فراموش میکنیم اما چطورست تحقیقی را آغاز نمائیم دربارۀ کل زندگی آدمها از کوچکسالی تا کلانسالی تا دریابیم واقعا چه چیزهائی آنها را خوشدل-خوشحال و سالم میسازد؟
چنین تحقیقی انجام شده است در دانشگاه هاروارد دربارۀ کلانسالی که احتمالا طولانی ترین پژوهشیست که در اینباره تا بحال صورت گرفته است!... در این آزمون و تحقیق -زندگی 724 مرد بمدت 75 سال مورد سنجش و پیگیری قرارگرفته...
نکتۀ مهم و ارزشمند اینست که روشن نبود زندگی این افراد در فرایند آینده چگونه رقم خواهدخورد!... تحقیقاتی نظیر این درحقیقت انگشت شمارند-تقریبا اکثریت اینگونه پروژه های تحقیقاتی در کمتر از ده سال خاتمه مییابند از آنسو که نامزدهای شرکت کننده از تداوم همکاری منصرف میگردند و در عینحال بودجه های تحقیقاتی بپایان میرسند و یا پژوهشگران میزان علاقمندی خویش را از دست میدهند و یاعملا میمیرند-اما خوشبختانه این تحقیق به همت چندین نسل از پژوهشگران ادامه پیداکرد!...
من رابرت والدینگر روانپزشک چهارمین مسئول این تحقیق ازسال شروع آن یعنی 1938 هستم!...
در زمان شروع تحقیق دربیش از70 سال پيش- پژوهشگران به خانه های این پسران نوجوان رفتند وبا آنهاو والدینشان گفتگو کردندو آنها را مورد معاینات پزشکی قراردادند آنگاه این پسرها بزرگ وکلانتر شدند و رسیدند به میانسالی- آنها کارگرکارخانه- وکیل حقوقی-معلم و یا دکتر شدند یک نفر نیز رییس جمهور آمریکاشد..
بعضی از آنها خود را ازپایین ترین سطوح اجتماع به بالاترین سطح رساندند و برخی معکوس این روند اجتماعی را درنوردیده بودند!... حدود60 تا از 724 نفری که تحقیق با آنها آغازشد هنوز زنده و بیش از 90 ساله هستند و در تحقیق شرکت جسته بودند!.. ما هر دوسال یکبار با افراد باقیمانده تماس میگیریم و دربارۀ زندگیشان پرسش میکنیم از آنسو که تصویر و ذهنیت دقیقی از وضعیت این افراد بدست بیاوریم تنها بفرستادن پرسشنامه برای آنها اکتفا نمیکنیم بل به خانه های آنان قدم مینهیم و پروندۀ پزشکی آنها را مطالعه میکنیم- از آنها آزمایشات خونی میگیریم و همینطور برایشان اسکن مغز انجام میدهیم بابچه ها و اولادهایشان به گفتکو مینشینیم-و از کمیت و کیفیت زندگی روزمره وروابط خانوادگی آنها "فیلم "تهیه میکنیم! درپی خواهد آمد...

اینک من تمایل دارم که برایتان نتایج ده ها هزار صفحه اطلاعات ارزشمندیرا از این تحقیق که درطول چندین دهه جمع آوری شده است افشا" کنم و من تردید ندارم که اگرخواننده بدقت برمحتوای این تحقیق منحصر بفرد تمرکز نماید و آنرا بدرستی درک کند نقش و تاثیر بسیار عمده ای را در تغییر رویکرد و نگرشش به زندگی میتواند ایفا کند؟!
حاصل تحقیق اینستکه : #پول_شهرت_سخت_کارکردن، هيچكدام #خوشبختی را نمیتواند برایمان به "ارمغان" بیاورند!... نتایج ارزشمند و گرانقدر این تحقیق 75ساله را لطفا بادقت بخاطر بسپارید بسان"پرواز" که الزاما روابط خوب -سنجیده و هماهنگ با دیگران ازهرجنسیتی را در پی دارد -آن نیز استوار برتمایلات درونی دو سویه (دوباره تاکید میکنم : ونه تحمیلی که چهره خود را در پس خودشیفتگی" پدیدار میسازد) !... این نوع نگرش انسانها را بیشتر "خوشحالتر و "سالمتر" نگه میدارد و به تبع آن طول عمر را بیشتر میکند("Longevity")!!...
این تحقیق سه درس مهم درباره روابط انسانی را بماعرضه میدارد:
ا_ #روابط_اجتماعی که برایمان نکته کلیدیست! و در برابراین مقوله تنهایی وگوشه گیری (بهردلیل) تحلیل برنده و"کشنده" است..
ادامه در پست بعد
تاریخ و فرهنگ دره شهر
https://telegram.me/ceymarian