Эталонная тренировка «Аманда» названа в честь Аманды Миллер, атлетки, принимавшей участие в CrossFit Games 2009, которая умерла от меланомы в 2010 году. Это один из наиболее известных комплексов, посвящённых памяти члена
кроссфит-сообщества.
Эта тренировка больше, чем просто проверка физической силы. Она служит данью уважения силе, решимости и духу девушки, которая на момент участия своих последних в жизни Играх уже была неизлечимо больна.
Название
👉🏻AmandaЗадача
👉🏻закончить задание за минимальное время 9-7- 5 повторов
Задание:✅Выход на кольцах силой
✅Рывок штанги 43/62 кг
Зафиксировать свой результат и сравнить с результатами других атлетов можно по
ссылкеНа CrossFit Games 2017 года была представлена
Amanda .45, в вариации: 13-11-9-7-5 повторений на время.
Говорят, что в этом году на Играх атлеты снова выполнят Amanda .45 на арене в Форт-Уэрте, штат Техас.
Cross.Expert👌#кроссфит #зож #тренировки