سلامت و پیشگیری از سرطان

عادت #پرخوري منجر به ابتلا به #سرطان مي شود حتي اگر غذاهاي سالم بخوريد
@SHCPI

پرخوري ممكن است دلايل مختلفي داشته باشد از جمله: غذاهاي خوش طعم، از روي عادت و يا داشتن استرس.
هنگامي كه غذا مي خوريد بدن شما از كالري ها براي توليد انرژي استفاده مي كند و كالري اضافه به عنوان چربي در بدن ذخيره مي شود. اگر عادت به پرخوري داريد مطمئنا دچار اضافه وزن مي شويد حتي اگر غذاهاي سالم بخوريد.
اضافه وزن منجر به بيماري قلبي، ديابت و فشار خون بالا مي شود كه خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزايش مي دهد. مانند سرطان #پستان (در زنان بعد از یائسگی)، #روده، #رحم، #مري، #پانکراس، #کلیه، #کبد، #معده، #کیسه #صفرا، #تخمدان، #تیروئید، #محمدپورشفيعي میلوما (نوعی سرطان خون) .
مترجم: #محمدپورشفيعي
@SHCPI

#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد:
برنامه #آموزش #پیشگیری از #سرطان #پستان در #فیروزکوه
@SHCPI

نکاتی درباره #رژیم #غذایی برای #سرطان #پستان

آنچه که می خورید وزن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و چاقی شما احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. اگر یک رژیم سالم را انتخاب کنید – رژیمی سرشار از سبزیجات، غلات، مرغ و ماهی – می توانید طول عمر خود را بعد از ابتلا به سرطان پستان افزایش دهید.

⚠آیا باید سبزیجات بیشتری مصرف کنید؟
اگر شما سبزیجات زیادی مصرف می کنید، احتمال ابتلا به سرطان پستان را کم می کنید. محققان می گویند این استراتژی به ویژه برای محافظت در برابر انواع تهاجمی ترین تومورها نیز کمک می کند. میوه ها و سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی هستند که به شما کمک می کنند وزن خود را کنترل کنید که مهمترین عامل برای حفظ سرطان پستان از بازگشت است.

⚠آیا باید غلات بیشتری مصرف کنید؟
هنگامی که گندم، چاودار، جو، ذرت، بلغور و برنج را به رژیم خود اضافه می کنید احتمال ابتلا به سرطان سینه کمتر می شود. این غذاها حاوی مواد مغذی به نام فیتوشیمیایی هستند که ممکن است از احتمال ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کنند.

مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI

#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد:
برنامه آموزشی پیشگیری از سرطان #پستان برای مادران در مدرسه #بنت_الهدی
@SHCPI

چگونه #ویتامین_دی از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند
کمبود بعضی از ویتامین‌ها مانند ویتامین D با سرطان‌ها در ارتباط است، ویتامین D دربسیاری از سلول‌های بدن دارای فعالیت است و مهم‌ترین عملکرد این ویتامین تنظیم سطوح کلسیم، فسفر و حفظ سلامت استخوان‌هاست درحالیکه اخیرا مطالعات متعددی نشان داده‌اند که ویتامین D عملکردهای دیگری نیز دارد و کمبود آن با ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد.

مطالعات متعددی ارتباط کمبود ویتامین D و شیوع بسیاری از سرطان‌ها را گزارش کرده‌اند، ریسک سرطان در افرادی که کمبود ویتامین D دارند بیشتر از افرادی بوده که سطوح کافی این ویتامین را دارند.

ویتامین D می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی را با مهار چرخه سلولی جلوگیری کند، کمبود این ویتامین علل مرگ زودهنگام ناشی از سرطان‌های #کولون، #پستان، #تخمدان و پروستات است.

@SHCPI

#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد جلسه آموزش طرح غربالگری #پیشگیری از #سرطان #پستان با حضور معاون مرکز بهداشت ساری جناب #دکتر_حسینی و #شورا و #دهیاری روستای #مفتی_کلا #ساری

@SHCPI

برنامه #آموزشی #پیشگیری از #سرطان #پستان،برای #مربیان بهداشت #مدارس در اداره آموزش و پرورش #آمل توسط #انجمن_امداد_به-بیماران_سرطانی_ایران
@SHCPI

#سرطان #پستان
#سلامت_بانوان
#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران
@SHCPI

#سرطان #پستان #شیر
حقایقی درباره شیر
#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران
@SHCPI