⚡𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙞𝙣𝙟𝙪𝙧𝙮⚡
#توانبخشی
Channel
3.55K
subscribers
75
photos
165
videos
16
links
💠لینک گروه:
https://t.me/+j_gIqhSsDJtmNWU0
⚡آسیب شناسی و توانبخشی ورزشی⚡
✔️آناتومی بدن😍
⚡️ کلی مطالب و ویدئوهای آموزشی درباره آسیب های ورزشی و علائم و درمانشون⚡
⚡تبلیغات:⚡
@ttablighat_varzeshii
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کف_پای_صاف
#حرکات_اصلاحی
#توانبخشی
☑️ تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا
✔️ این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
#حرکات_اصلاحی
#توانبخشی
☑️ تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا
✔️ این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#زانو
#لیگامان_جانب_داخلی
#توانبخشی
☑️تمرینات توانبخشی لیگامان جانب داخلی (MCL)زانو
✔️این لیگامنت در اثر ولگوس ناگهانی زانو دچار آسیب می شود
@s_sportinjury
#لیگامان_جانب_داخلی
#توانبخشی
☑️تمرینات توانبخشی لیگامان جانب داخلی (MCL)زانو
✔️این لیگامنت در اثر ولگوس ناگهانی زانو دچار آسیب می شود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی
#مچ_پا
☑️ تمرینات عالی برای آماده سازی مچ پا پس از آسیب با ترامپولین و جیم بال
✔️ تمرینات تعادلی و حس عمقی در مرحله اخر پروتکل توانبخشی از مهم ترین تمرینات هستند که اغلب انجام نمی شود.
@s_sportinjury
#مچ_پا
☑️ تمرینات عالی برای آماده سازی مچ پا پس از آسیب با ترامپولین و جیم بال
✔️ تمرینات تعادلی و حس عمقی در مرحله اخر پروتکل توانبخشی از مهم ترین تمرینات هستند که اغلب انجام نمی شود.
@s_sportinjury
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی
#سرینی_میانی
☑️تقویت عضله سرینی میانی
ضعف این عضله موجب افت یک طرفه لگن میشود.
در این وضعیت تست ترندلنبرگ مثبت میشود
@s_sportinjury
#سرینی_میانی
☑️تقویت عضله سرینی میانی
ضعف این عضله موجب افت یک طرفه لگن میشود.
در این وضعیت تست ترندلنبرگ مثبت میشود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی
#کف_پای_صاف
☑️تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا، این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد.
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
#کف_پای_صاف
☑️تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا، این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد.
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#عصب_سیاتیک
#توانبخشی
☑️ علاوه بر پارگی دیسک کمر، علل دیگری، مثل تنگی کانال نخاعی، شکستگی مهره‌ها، تومورها و ... نیز می‌توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند.
@s_sportinjury
#توانبخشی
☑️ علاوه بر پارگی دیسک کمر، علل دیگری، مثل تنگی کانال نخاعی، شکستگی مهره‌ها، تومورها و ... نیز می‌توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند.
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL
#زانو_عقب_رفته
#توانبخشی
☑️ یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت زانوی عقب رفته و از مراحل مهم توانبخشی پارگی رباط ACL
باز شدن کامل زانو بسیار اهمیت دارد
@s_sportinjury
#ACL
#زانو_عقب_رفته
#توانبخشی
☑️ یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت زانوی عقب رفته و از مراحل مهم توانبخشی پارگی رباط ACL
باز شدن کامل زانو بسیار اهمیت دارد
@s_sportinjury
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی
#سرینی_میانی
☑️تقویت عضله سرینی میانی
ضعف این عضله موجب افت یک طرفه لگن میشود.
در این وضعیت تست ترندلنبرگ مثبت میشود
@s_sportinjury
#سرینی_میانی
☑️تقویت عضله سرینی میانی
ضعف این عضله موجب افت یک طرفه لگن میشود.
در این وضعیت تست ترندلنبرگ مثبت میشود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#زانو
#لیگامان_جانب_داخلی
#توانبخشی
☑️تمرینات توانبخشی لیگامان جانب داخلی (MCL)زانو
✔️این لیگامنت در اثر ولگوس ناگهانی زانو دچار آسیب می شود
@s_sportinjury
#لیگامان_جانب_داخلی
#توانبخشی
☑️تمرینات توانبخشی لیگامان جانب داخلی (MCL)زانو
✔️این لیگامنت در اثر ولگوس ناگهانی زانو دچار آسیب می شود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کف_پای_صاف
#حرکات_اصلاحی
#توانبخشی
☑️ تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا
✔️ این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
#حرکات_اصلاحی
#توانبخشی
☑️ تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا
✔️ این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد
این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury
#توانبخشی
#عضلات_نزدیک_کننده_ران
☑️تقویت عضلات نزدیک کننده ران با استفاده از توپ پیلاتس
✔️این تمرین در افراد دارای زانو ضربدری کاربرد دارد
@s_sportinjury
#عضلات_نزدیک_کننده_ران
☑️تقویت عضلات نزدیک کننده ران با استفاده از توپ پیلاتس
✔️این تمرین در افراد دارای زانو ضربدری کاربرد دارد
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی
#سالمندان
☑️تمرینات توانبخشی تعادل در سالمندان با استفاده از بوسوبال و ریپ
✔️افزایش ثبات در سالمندان منجر به بهبود تعادل و کاهش ریسک زمین خوردن آنها می شود
@s_sportinjury
#سالمندان
☑️تمرینات توانبخشی تعادل در سالمندان با استفاده از بوسوبال و ریپ
✔️افزایش ثبات در سالمندان منجر به بهبود تعادل و کاهش ریسک زمین خوردن آنها می شود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رباط_صلیبی
#ACL
#توانبخشی
☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی زانو(acl) ومینیسک زانو
@s_sportinjury
#ACL
#توانبخشی
☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی زانو(acl) ومینیسک زانو
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی_ورزشی
#همسترینگ
☑️ تمرین تقویت عضلات همسترینگ
✔️ این عضلات نقش بسیارمهمی درثبات زانو وهمچنین کمک به رباط صلیبی قدامی (ACL) ایفا میکنند که درتوانبخشی این آسیب‌ها، گاها توجهی به این عضلات نمیشود
@s_sportinjury
#همسترینگ
☑️ تمرین تقویت عضلات همسترینگ
✔️ این عضلات نقش بسیارمهمی درثبات زانو وهمچنین کمک به رباط صلیبی قدامی (ACL) ایفا میکنند که درتوانبخشی این آسیب‌ها، گاها توجهی به این عضلات نمیشود
@s_sportinjury