⚡𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙞𝙣𝙟𝙪𝙧𝙮⚡

#توانبخشی
#مچ_پا

☑️ تمرینات عالی برای آماده سازی مچ پا پس از آسیب با ترامپولین و جیم بال

✔️ تمرینات تعادلی و حس عمقی در مرحله اخر پروتکل توانبخشی از مهم ترین تمرینات هستند که اغلب انجام نمی شود.
@s_sportinjury

#توانبخشی
#مچ_پا

☑️تمرینات استقامتی برای عضله تیبیالیس خلفی چرخاننده داخلی مچ پا
@s_sportinjury

#توانبخشی
#مچ_پا

☑️ تمرینات عالی برای آماده سازی مچ پا پس از آسیب با ترامپولین و جیم بال

✔️ تمرینات تعادلی و حس عمقی در مرحله اخر پروتکل توانبخشی از مهم ترین تمرینات هستند که اغلب انجام نمی شود.
@s_sportinjury

#کنزیو_تیپ
#مچ_پا

☑️پیچ خوردگی مچ پا شایع ترین نوع آسیب دستگاه اسکلتی عضلانی است.
استفاده از نوار کنزیوتیپ، روشی جدید است که به عنوان جایگزینی برای تکنیک های ثابت و مهاربند استفاده شده برای پیشگیری و درمان پیچ خوردگی مچ پا استفاده میشود

کنزیوتیپ به روش ترکیبی اصلاح مکانیکال و عملکردی که باعث بهبود تعادل دینامیکال در ورزشکاران با بی ثباتی مزمن واسپرین حاد مچ پا در کوتاه مدت میشود که میتوان از ان برای توان بخشی وجلوگیری از آسیب دیدگی حین تمرین و مسابقات ورزشی بصورت کوتاه مدت استفاده نمود.
@s_sportinjury