بهداشت زنان و مامایی
#تنگ
Канал
8,17 тыс.
подписчиков
18 тыс.
фото
1,24 тыс.
видео
911
ссылок
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین برای #تنگ_کردن_واژن 🧘♀
برای رسیدن به بهترین نتایج،این تمرین را هرروز به مدت۱۰دقیقه،و دست کم ۵ بار در روز انجام دهید و انجام آن را چند هفته یا چند ماه ادامه بدهید
🦋 💕@zanan_pm
برای رسیدن به بهترین نتایج،این تمرین را هرروز به مدت۱۰دقیقه،و دست کم ۵ بار در روز انجام دهید و انجام آن را چند هفته یا چند ماه ادامه بدهید
🦋 💕@zanan_pm
⭕️تنگی واژن
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جنسی ، #واژن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جنسی میتونه باعث #تنگ تر شدن واژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن واژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن واژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
💢 تغییر شکل واژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های واژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی واژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های واژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژن شما در زمان برقراری رابطه واژینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جنسی ، #واژن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جنسی میتونه باعث #تنگ تر شدن واژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن واژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن واژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
💢 تغییر شکل واژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های واژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی واژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های واژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژن شما در زمان برقراری رابطه واژینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm
Forwarded from بهداشت زنان و مامایی (ماني)
#شوهرتوووووووو دیوانه کن🙈😱😉
اموزش #رایگان قطره خانگی #تنگ کننده ناحیه #شرمگاهی😜😳😳😳(عکسهای واقعی)
اموزش #رایگان #ماسک روشن کننده نواحی #خاص بدن😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰
کلی #ترفند و #سیاست سلامت و زیبایی
https://t.me/joinchat/AAAAAFWBrqGf6G5sBLsNCw
❌❌❌این کانال نه محصول می فروشه نه دارو #همه #اموزش ها #رایگاننننننه😍😍😍
اموزش #رایگان قطره خانگی #تنگ کننده ناحیه #شرمگاهی😜😳😳😳(عکسهای واقعی)
اموزش #رایگان #ماسک روشن کننده نواحی #خاص بدن😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰
کلی #ترفند و #سیاست سلامت و زیبایی
https://t.me/joinchat/AAAAAFWBrqGf6G5sBLsNCw
❌❌❌این کانال نه محصول می فروشه نه دارو #همه #اموزش ها #رایگاننننننه😍😍😍
Forwarded from بینام
❌❌❌ فوری/خبرررررر خوش
✅اموزش #قطره خانگی #تنگ کننده ناحیه شرمگاهی بانوان
✅ اموزش #قطره #خانگی ضدلک وکک ومک بسیار قوی😍
✅ #لوسیون #خانگی ضد چروک بسیار قوی
ی
✅ #لوسیون #خانگی از بین برنده جوش،جای جوش ، منافذ باز پوست(پوست پرتقالی)
✅ #قطره #خانگی هرگونه #تیرگی بدن
✅ #لوسیون لک بارداری
✅ #ماسک نرم کننده،روشن کننده و شفاف کننده بسیار قوی😱
🛑عکس #قبل و #بعد را ببینید
https://t.me/joinchat/AAAAAFWBrqGf6G5sBLsNCw
✅اموزش #قطره خانگی #تنگ کننده ناحیه شرمگاهی بانوان
✅ اموزش #قطره #خانگی ضدلک وکک ومک بسیار قوی😍
✅ #لوسیون #خانگی ضد چروک بسیار قوی
ی
✅ #لوسیون #خانگی از بین برنده جوش،جای جوش ، منافذ باز پوست(پوست پرتقالی)
✅ #قطره #خانگی هرگونه #تیرگی بدن
✅ #لوسیون لک بارداری
✅ #ماسک نرم کننده،روشن کننده و شفاف کننده بسیار قوی😱
🛑عکس #قبل و #بعد را ببینید
https://t.me/joinchat/AAAAAFWBrqGf6G5sBLsNCw
Forwarded from بینام
💦🍃 بانوان برای #تنگ_کردن_واژن پوست انار را با کمی آب بجوشانید سپس صاف کرده و در لگن بریزید و ۲۰دقیقه در این محلول بشینید
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
Forwarded from Deleted Account
💦🍃 بانوان برای #تنگ_کردن_واژن پوست انار را با کمی آب بجوشانید سپس صاف کرده و در لگن بریزید و ۲۰دقیقه در این محلول بشینید
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
Forwarded from Deleted Account
💦🍃 بانوان برای #تنگ_کردن_واژن پوست انار را با کمی آب بجوشانید سپس صاف کرده و در لگن بریزید و ۲۰دقیقه در این محلول بشینید
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
Forwarded from Deleted Account
💦🍃 بانوان برای #تنگ_کردن_واژن پوست انار را با کمی آب بجوشانید سپس صاف کرده و در لگن بریزید و ۲۰دقیقه در این محلول بشینید
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
💦🍃 بانوان برای #تنگ_کردن_واژن پوست انار را با کمی آب بجوشانید سپس صاف کرده و در لگن بریزید و ۲۰دقیقه در این محلول بشینید
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
❗️(۳ بار در هفته تا رسیدن ب نتیجه مطلوب)❗️
⭕️تنگی واژن
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جنسی ، #واژن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جنسی میتونه باعث #تنگ تر شدن واژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن واژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن واژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
💢 تغییر شکل واژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های واژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی واژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های واژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژن شما در زمان برقراری رابطه واژینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جنسی ، #واژن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جنسی میتونه باعث #تنگ تر شدن واژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن واژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن واژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
💢 تغییر شکل واژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های واژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی واژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های واژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژن شما در زمان برقراری رابطه واژینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm
💢انجام تمرین بالا درخانم ها موجب تقویت عضلات لگن و #تنگ شدن واژن
ودرآقایان موجب جلوگیری از #زودانزالی میشود.
🔺👈عضلات را ۵ الی ۱۰ثانیه منقبض و سپس رها کنید.
ج
@zanan_pm
ودرآقایان موجب جلوگیری از #زودانزالی میشود.
🔺👈عضلات را ۵ الی ۱۰ثانیه منقبض و سپس رها کنید.
ج
@zanan_pm
⭕️تنگی واژن
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جن.سی ، #واژ_ن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جن_سی میتونه باعث #تنگ تر شدن وا.ژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن وا.ژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن وا.ژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های وا.ژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های وا.ژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
.
💢 تغییر شکل وا.ژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های وا.ژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی وا.ژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن وا.ژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های وا.ژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن وا.ژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژ.ن شما در زمان برقراری رابطه واژ.ینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژ.ن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm
⁉️آیا با عدم برقراری رابطه ی جن.سی ، #واژ_ن زنان تنگ تر میشه ؟
ممکنه شنیده باشید که افزایش فاصله بین هر #رابطه_جن_سی میتونه باعث #تنگ تر شدن وا.ژن #زنان بشه ٬ اما به گفته کارشناسان و متخصصان #زنان و #زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه #جنسی کم باعث تنگ تر شدن وا.ژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن وا.ژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث #افتادگی_واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .
علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت #ارتجاعی داشتن ماهیچه های وا.ژنی ( لگنی ) داره . ماهیچه های وا.ژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند.
.
💢 تغییر شکل وا.ژن چه زمانی رخ میده ؟
دو بار در زندگی زنان واژنشون برای مدت طولانی تری تغییر شکل میده .
اول بعد از زایمان .
برخی مطالعه ها نشان داده که ماهیچه های وا.ژنی تا ۶ ماه زمان لازم داره تا بتونه به شکل و اندازه نرمال خود برگرده .
زمان دیگه که واژن شما شکل و اندازش تغییر میکنه ٬ زمانیس که شما مسن میشید . زمانی که زنان پیر میشن ٬ سطح #هورمون بدنشون پایین میاد که این به معنای این است که دیوار های واژن نازک تر میشه و قابلیت ارتجاعیش کمتر میشه ٬ و باعث شل شدن و افتادگی وا.ژن میشه .
⁉️ آیا ورزش کردن از افتادگی رحم
جلوگیری میکنه ؟
در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن وا.ژن جلوگیری کنن .
خبر خوب اینکه ماهیچه های وا.ژن میتونن با ورزش کردن بهبود پیدا کنن. در هر سنی زنان میتونن با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن وا.ژن جلوگیری کنن .
اگه حس میکنین که واژ.ن شما در زمان برقراری رابطه واژ.ینالی تنگ شده ٬ ممکنه علت آن خشکی واژ.ن باشه که احتمال داره علت آن نیز این باشه که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما #تحریک بشه .
@zanan_pm