بهداشت زنان و مامایی

خوراکی هایی که از نظر طب سنتی، باعث کنترل و کمک به درمان #زودانزالی میشوند

⇠ شیر جوشیده ولرم
⇠ عسـل
⇠ زنـجبیل
⇠ زعــفران
⇠ پودر مالت
⇠ پودر سه مغز

#سلامت_جنسی

📚 @zanan_pm

#آقایان_بدانند

افزایش تعداد #مقاربت، در درمان #زودانزالی بسیار موثر است.
مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید.
تاثیرش را خواهید دید.



@zanan_pm

⚠️توصیه می شود مردان دچار #زودانزالی، از مصرف #ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز کنند.

🔻زیرا این خوراکی‌ها باعث تسریع انزال می‌شود.



@zanan_pm

#آقایان_بدانند

افزایش تعداد #مقاربت، در درمان #زودانزالی بسیار موثر است.
مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید.
تاثیرش را خواهید دید.



@zanan_pm

⚠️توصیه می شود مردان دچار #زودانزالی، از مصرف #ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز کنند.

🔻زیرا این خوراکی‌ها باعث تسریع انزال می‌شود.



@zanan_pm

#آقایان_بدانند

افزایش تعداد #مقاربت، در درمان #زودانزالی بسیار موثر است.
مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید.
تاثیرش را خواهید دید.



@zanan_pm

#جنسی

پوزیشن جنسی "قاشق" یا اسپونینگ به چه افرادی توصیه میشود؟

مردان دچار #زودانزالی
زنانی که دیر به #ارگاسم میرسند
مردانی که #آلت تناسلی کوچکی دارند
زنان علاقمند به دخول عمقی



@zanan_pm

💢انجام تمرین بالا درخانم ها موجب تقویت عضلات لگن و #تنگ شدن واژن
ودرآقایان موجب جلوگیری از #زودانزالی میشود.

🔺👈عضلات را ۵ الی ۱۰ثانیه منقبض و سپس رها کنید.


ج
@zanan_pm

‍ ‍ ‍ 🚹خودارضایی مردان متاهل به دلایل زیر می تواند باشد:

⬅️اعتیاد به #خودارضایی در دوران مجردی و عدم ترک آن قبل از ازدواج
⬅️دیدن زنانی با بدن های ویژه و روابط جنسی غیرعادی در تصاویر و فیلم های #پورن
⬅️فرد لذت های زیادی را چشیده است که‌ دیگر قادر به لذت کافی بردن از همسر عادی خود نمی باشد.
⬅️عدم رابطه صمیمانه، عاطفی و رضایت بخش با همسر
⬅️وجود اختلالات جنسی مثل #زودانزالی و عدم درمان آن


@zanan_pm

💠بهترین زمان رابطه جنسی که در درمان #زودانزالی تاثیر دارد،پس ازخواب شبانه و زمان طلوع آفتاب است

💠زیرا بدن خستگی خود رابیرون کرده وداراى بيشترين ميزان #تستوسترون است

@zanan_pm