گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ استفاده از #تحسین و #تشویق، انگیزه‌ای برای #حرف_شنوی #نوجوانان

🔺 شما باید به رفتارهای #مثبت #نوجوان‌ توجه کنید اما کار نباید به همین‌جا خاتمه یابد. آیا به یاد می‌آورید آخرین باری که تلاش کردید نوجوان خود را برای کار خوبی که انجام داده است تشویق کنید؛ چه زمانی بود؟ یا به او گفته‌اید که چقدر برای بزرگ کردن او در زندگی‌تان احساس خرسندی می‌کنید؟

🔺ما همواره به علت مشغله‌های زیاد زندگی، #موهبت_بزرگ_فرزند_داشتن را از یاد می‌بریم. آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید اگر زمانی این فرزند را به‌طور ناگهانی از دست بدهید، چه حالی می‌شوید؟

🔺برای داشتن فرزندی که باید از او مراقبت کنید مثبت بیندیشید. مشکلات و خصومت‌ها را نادیده بگیرید و از اینکه نوجوانی در زندگی خویش دارید احساس #خوشبختی کنید.

🔺 اگر نوجوان شما #سرکشی می‌کند، این کار او ممکن است زودگذر باشد. شما باید یاد بگیرید چگونه و در چه مواقعی باید او را تشویق کنید. سپس روش‌ اظهار رضایت و توجه مثبت به نوجوان را یاد بگیرید و اینکه چگونه از او بخواهید کاری را که مورد علاقۀ شماست انجام دهد.

🔺 نوجوان را در هنگام انجام کاری #مثبت غافلگیر کنید. تلاش کنید در دو هفتۀ‌ آینده نوجوان را در حال انجام کاری خوب غافلگیر کنید. همین قدر که آن کار قابل قبول باشد، کافی است. برای انجام این کار باید فرصت‌های زیر را در نظر بگیرید:
➖هنگامی که سخت مشغول کار هستید و متوجه می‌شوید او در طول مدت انجام کار مزاحم‌ شما نشده است، به‌دلیل آرامشی که هنگام کار برایتان ایجاد کرده و مزاحم‌تان نشده است از او تشکر کنید. این کار بسیار مهم است.

➖ هر زمان که نوجوان داوطلب انجام کاری مفید می‌شود و به شما کمک می‌کند، از او تشکر کنید. حتی اگر آن کار کوچک باشد. آن کار ممکن است پاک کردن مقداری نوشابۀ‌ سرریز شده از لیوان روی پیشخوان آشپزخانه باشد. شاید در ابتدا این تشکر تأثیری بر وی نداشته باشد اما تمام اینها تأثیری عمیق بر او می‌گذارد و او در انجام همۀ‌ کارهایش ناخودآگاه به این فکر می‌افتد که از تشکر و تحسین شما بهره‌مند گردد.

➖ با پیشنهاد انجام کارهایی که #نوجوان مجبور به موافقت برای انجام آنهاست، فرصت‌هایی برای تشویق او به‌دست آورید. اگر گاهی به نظر می‌رسد نوجوان‌ هیچ‌گاه سر به راه نمی‌شود، مجبور خواهید بود به‌گونه‌ای رفتار کنید و طوری به او فرمان دهید که او را وادار به اطاعت کنید.

🔺تمام دستورهایی که شما صادر می‌کنید تأثیر یکسانی بر روی #نوجوان ندارند. اگر شما به او بگویید «آن تلویزیون را خاموش کن برو به اتاق خودت و تکلیف هایت را تمام کن.» احتمالاً با مقاومت شدیدی از طرف وی روبه‌رو خواهید شد. اما اگر به او بگویید «یک تکه از آن کیکی را که تازه پخته‌ام بخور» با چه واکنشی روبه‌رو خواهید شد؟

🔺 شما باید دستوراتی بدهید که نوجوان بپذیرد. پس از آن اگر اطاعت کرد باید وی را تحسین کنید.

🔺ساده‌ترین دستور هم برای نوجوان دستور محسوب می‌شود و انجام آن برای او سخت است. هنگامی که او اطاعت می‌کند، شما او را تشویق می‌کنید و چیزی نمی‌گذرد که رابطه‌ بین اطاعت و تشویق شدن نهادینه می‌شود. به‌‌صورت درونی درمی‌آید و #نوجوان به‌طور خودکار برای کسب تشویق و جایزه، دستورهارا اجرا می‌کند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics