گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥

✳ #مهارت_مقابله_با_همسر_عصبانی

( قسمت اول) :

💢 موقعی که همسرتان عصبانی است، از شما #انتقاد خواهد کرد. این انتقادها شما را ناراحت کرده و احساسی شبیه #طرد به وجود می آورد. این رفتار ممکن است باعث شود عزت نفس شما از بین برود و شدیدا حالت #دفاعی به خود بگیرید.

💢 موقعی که انتقاد از طرف فرد مورد علاقه تان و کسی که نظرات او برایتان مهم است باشد حتی انتقادی جزئی می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. خواه این انتقاد درست و به جا یا کاملا اشتباه باشد. در هر صورت ممکن است احساس کنید در مورد شما بد #قضاوت شده است.

💢 همیشه به یاد داشته باشید که افراد عصبانی، اغلب آن هایی هستند که نمی توانند به طور موثر ارتباط برقرار کنند. آن ها برای دست یافتن به خواسته خود نمی دانند چگونه #مذاکره کنند و #قدرت_نه_گفتن ندارند. آن ها #نحوه_جلب_همکاری_دیگران را بلد نیستند و چگونگی #حل_و_فصل_ناسازگاری_ها را نمی دانند. افراد که ناامید و عصبانی هستند، دیگران را مورد حمله و #تمسخر قرار می دهند.

💢 عصبانیت خود شما ممکن است عکس العملی موجه و روشی مفید در مقابل انتقاد همسر به نظر برسد ولی متاسفانه وقتی به خاطر انتقاد طرف مقابل عصبانی شوید نه تنها مشکلی حل نمی شود، بلکه باعث عصبانیت و انتقاد بیشتر طرف مقابل خواهد شد و در هر صورت موجب #تخریب_صمیمیت_و_اعتماد_دوجانبه می شود.

⏪ این مطلب ادامه دارد ...

👈 در ادامه در قسمت های بعدی به #نحوه_پاسخ_به_انتقاد در جهت مقابله با عصبانیت در خود و طرف مقابل در روابط زناشویی خواهیم پرداخت...


🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics