گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 🚩 ایجاد شوق #گفتگو در #کودکان و #نوجوانان

#قسمت_آخر
🔶 درباره چیزی‌ که شما را به #هیجان می‌‌آورد صحبت کنید. #شور_و_شوق شما احتمالاً به او هم سرایت می‌‌کند و او در آن‌باره از شما بیشتر می‌‌پرسد:
🔺«اگر اتاقی‌ را به اتاق‌های‌ خانه‌مان اضافه کنیم، به‌نظرت عالی‌ نمی‌‌شود؟ من همیشه دلم می‌‌خواست یک اتاق بزرگ آفتاب‌گیر داشته باشیم.»
🔶 اگر سعی‌ کنید به‌نظر فرزندتان پاسخی‌ مؤثر بدهید، اما زبان بدنش به شما بفهماند که در این کار موفق نبوده‌اید، به او بفهمانید که می‌‌خواهید واقعا درکش کنید:
🔺 «حرفت خیلی‌ مهم است، اما فکر می‌‌کنم هنوز خوب متوجه نشده‌ام. کمکم کن تا خوب موضوع را بفهمم. آیا چیزی‌ که به تو گفتم ناراحتت کرد؟»

🔶🔶🔶 اگر هم‌چنان ناراحتید که چرا فرزندتان با شما زیاد صحبت نمی‌‌کند اشکالی‌ ندارد از او بپرسید که آیا اشتباهی‌ مرتکب شده‌اید یا خیر. تواضع هرگز لطمه‌ای‌ به شما نمی‌‌زند و حتی‌ ممکن است برایتان مفید هم باشد. «هربار که سعی‌ می‌‌کنم با تو صحبت کنم ظاهرا حرفی‌ می‌‌زنم که درست نیست. آیا می‌‌توانی‌ در حل این مشکل کمکم کنی‌؟ چگونه هستم که دوست نداری‌ با من حرف بزنی‌؟»

⛔️ نگویید
⛔️«فکر می‌‌کنی‌ من چه هستم؟ برگ چغندر؟ چرا با من حرف نمی‌‌زنی‌؟»
🔶 اگر کودک از شوخ‌طبعی‌ شما خوشش بیاید، ممکن است این حرف مؤثر واقع شود، اما اگر لحن صحبت شما خصمانه باشد، هیچ نتیجه‌ای‌ عایدتان نمی‌‌گردد.
⛔️ «از این‌که مجبور شوم از دهانت حرف بکشم متنفرم.»
🔶 این جمله بیش از حد ثقیل و لحن آن افتراآمیز است. اگر کودک احساس کند از او #عیب‌_جویی‌ می‌‌کنید یا به او #تهمت می‌‌زنید قطعا از #گفت‌وگو سر باز می‌‌زند مگر آنکه مجبور به گفتگو شود.
🔶 از کلمات نرم‌تری‌ استفاده کنید. «وقتی‌ می‌‌توانیم با هم گفت‌وگو کنیم خیلی‌ برایم با ارزش است. وقتی‌ به من پاسخ‌های‌ کوتاه می‌‌دهی‌ خیلی‌ ناراحت می‌‌شوم.»

⛔️ «چرا نمی‌‌توانی‌ مثل خواهرت باشی‌؟» با این طرز صحبت شما، او حتی‌ کمتر از قبل صحبت خواهد کرد!
«کار بدی‌ کرده‌ای‌؟ برای‌ همین زیاد صحبت نمی‌‌کنی‌؟» بدبین و خجالت‌زده‌اش نکنید.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی
@vianclinics
 

‍ ایجاد شوق #گفتگو در #کودکان و #نوجوانان
#قسمت_دوم

🔶 از او سؤالاتی‌ بپرسید که پاسخی‌ بیش از یک یا دو کلمه داشته باشد؛ مثلاً
🔺«چند تا از سؤالات امتحان تاریخ دیروز را برایم می‌‌گویی‌؟»

🔶 از فرزند خود بخواهید چیزی‌ را که مورد علاقه‌اش است به شما بیاموزد.
🔺 «درباره تمرینات کلاس عملی‌ امروز بیشتر برایم توضیح بده. همیشه دلم می‌‌خواست درباره کارهای‌ عملی‌ بیشتر بدانم.»

🔶 اگر فرزندتان همیشه در خود فرو می‌‌رود و مدام از خود #عیب_‌جویی‌ می‌‌کند، باورهایش را خیلی‌ سریع زیر سؤال نبرید، چون ممکن است پیش خود فکر کند که شما درکش نمی‌‌کنید. ابتدا با او #همدلی‌ کنید.
🔺 «امروز تیپ زده ای و هیچ‌یک از دوستانت در این‌باره اظهار نظری‌ نکرده‌اند و حال به من می‌‌گویی‌ که احساس می‌‌کنی‌ زیبا نیستی‌.» چنین اظهارنظری‌ او را دعوت به گفت‌وگوی‌ بیشتر خواهد کرد. اگر به او بگویید که زیباست، شاید در شما احساس بهتری‌ ایجاد کند، اما این چیزی‌ نیست که وی‌ درحال حاضر نیاز به شنیدنش داشته باشد.

🔶 به‌گونه‌ای‌ رفتار کنید که گویی‌ در ادامه دادن گفت‌وگو این شمایید که مشکل دارید و از او کمک بخواهید:
🔺 «می‌‌دانی‌، گاه دلم می‌‌خواهد که با تو گفت‌وگو کنم، اما گاهی‌ نمی‌‌دانم چطور آن را مطرح کنم. می‌‌توانی‌ به من کمک کنی‌ موضوعاتی‌ را پیدا کنم؟»
🔶 هرگونه گشادگی‌ و روی‌‌باز برای‌ شروع صحبت از جانب وی‌ را تمجید کنید.
🔺«وقتی‌ می‌‌توانیم درباره چنین موضوعاتی‌ با یکدیگر گفت‌وگو کنیم خوشحال می‌‌شوم. همه مسائل مربوط به تو برای‌ من بسیار مهمند.»

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics