🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

✅ درمان #سردی_معده با عرق نعناع و بارهنگ 

🔺ترکیب عرق نعنا و تخم بارهنگ به عنوان معجون مشکلات گوارشی شناخته می شود و مثل آب روی آتش #نفخ و اسپاسم و #ورم_معده را تسکین می دهد.

🔺 ترکیب عرق نعناع و تخم بارهنگ می تواند التهاب و عفونت را در دستگاه گوارش از بین ببرد و سوء هاضمه را برطرف کند. این ترکیب شگفت انگیز برای از بین بردن #رفلاکس و سوزش معده نیز بسیار نافع است و می تواند دل درد های ناشی از سردی معده را تسکین دهد. 

🔺برای تهیه معجون سردی معده کافی است یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ را با یک فنجان عرق نعناع جوشانده و به همراه کمی عسل میل کنید. برای گرفتن بهترین نتیجه توصیه می شود این معجون را به طور مداوم و به مدت 40 روز میل کنید. 
🍃🍂 @samenteb 👈

🍁مصرف شیره انگور در فصل پاییز

🍂شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می‌شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد #نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است.

🍂در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می‌نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و‌تر است و بیشتر افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می‌کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟠 بهبود #هضم و حرکات روده

🔸چای دارچین یک نوشیدنی فوق‌العاده برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. مصرف چای دارچین موجب آرامش معده، کاهش #نفخ و بهبود حرکات روده می‌شود.

🔸 دارچین تولید بزاق و اسیدهای معده را افزایش می‌دهد و به بهبود هضم کمک می‌کند. مصرف چای دارچین نقش مؤثری برای تسکین نفخ و جلوگیری از عارضه #اسهال، معده درد و عارضه #یبوست دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟧 بهارنارنج دیازپام طبیعی

🔺یکی از داروی‌های اثر بخش برای کاهش ناراحتی‌های عصبی و هیجانات ناشی از دستگاه عصبی، بهار نارنج است.
 
🔺بهار نارنج دارای خواص درمانی متعددی اعم از کنترل حملات قلبی، کنترل #تشنج، برطرف کننده‌ #تب، تقویت معده و اشتها آور است.  همچنین ضد #سرفه، سوء هاضمه، درد‌های مزمن در ناحیه‌ شکم، #نفخ و اسپاسم است.

🔺مهمترین و بیشترین خاصیت بهار نارنج به تأثیر بخشی مثبت در کارکرد سیستم عصبی بدن مربوط می شود. بدین ترتیب درمانگران طب سنتی همواره تأکید دارند که بیماران برای کنترل #بی_خوابی، بد خوابی و کاهش #اضطراب دم نوش بهار نارنج را میل کنند.  

🔺دم نوش بهار نارنج برای رفع #قولنج‌ های عصبی بسیار تأثیر گذار است. بهار نارنج به عنوان دیازپام طبیعی نوعی داروی ضد هیجانی در مقابل دستگاه عصبی و آرام بخش به شمار می‌رود.  

🔺برای تهیه‌ دم نوش بهار نارنج ابتدا حدود ۱۰ گرم از گل بهار نارنج را با دو لیوان آب جوش ترکیب کنید. سپس به مدت ۲۰ دقیقه دم نوش را به نقطه‌ی جوش برسانید. اندکی پس از خنک شدن دم نوش، آن را از صافی رد کنید و با یک قاشق سوپ خوری عسل نوش جان کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 استفاده از داروهای گیاهی برای درمان #نفخ

🌿دم‌نوش نعنا : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نعنا گیاهی ضد نفخ است که با شل‌کردن عضلات معده و کاهش گرفتگی و اسپاسم روده می‌تواند برای درمان نفخ موثر باشد.

🍵زنجبیل : زنجبیل فواید بسیاری برای دستگاه گوارش دارد و به‌عنوان تقویت هضم شناخته می‌شود. بهبود هضم غذا به کاهش نفخ کمک می‌کند.

🧄سیر: یکی از راه‌های درمان نفخ شکم، خوردن سیر است. ابتدا چند حبه سیر را داخل آب گرم له کنید، کمی پودر زنجبیل به آن بزنید و در طول روز از آن میل کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

😴تاثیر خواب مناسب بر #نفخ شکم

🔺خواب مناسب کمک خوبی برای هضم غذاست. بهترین فعالیت هضم در دستگاه گوارش، در طی خواب شب اتفاق می‌افتد؛ بنابراین رعایت قوانین خواب مناسب به درمان نفخ شکم کمک می‌کند. این قوانین شامل موارد زیر می‌شود:

➕با شکم خالی نخوابید.
➕خواب در شب اتفاق بیفتد و در روز نخوابید.
➕زمان شام و خواب به‌اندازه‌ای فاصله داشته باشد که در وقت خواب، سر معده سبک شده باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟢 ریحان بدن را قلیایی می‌کند و گوارش را بهبود می‌بخشد

🔸ریحان موجب تعادل اسید در بدن شده و سطح pH خون را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهد. همچنین با افزایش باکتری‌های‌مفید روده، گوارش و سیستم ایمنی بدن در وضعیتی بهتری قرار می‌دهد.

🔸درعین حال ریحان می‌تواند از سطح باکتری‌های‌مضر بیماری زا بکاهد. از دیگر خواص ریحان که به طور سنتی از آن استفاده شده است، کاهش #نفخ و احتباس آب، کاهش #اشتها، رفع گرفتگی معده، بهبود #رفلاکس اسید معده است.

⬅️ حتی ریحان می‌تواند کرم‌ها و انگل‌های‌معده را از بین ببرد. تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت‌های‌بدن را احتباس آب گویند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟡 بهبود #جوش با درمان پوست

🔸بیماری‌های گوارشی مانند #سوء_هاضمه، #نفخ، ترش کردن و #یبوست بر ماندگاری جوش‌های پوستی تاثیر دارند، یبوست با جلوگیری از جریان طبیعی دفع مواد زائد از بدن جوش را ایجاد می‌کند

🔸بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع مشکل خود باید از ملین‌هایی مانند انجیر یا آلوی خیس‌شده یا مخلوط خاکشیر و آب‌جوش صبح‌ها ناشتا استفاده کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 درمان نفخ مداوم (۱۲۰)

♻️ #نفخ ناشی از #سردی است، ولی #دل‌پیچه از گرمی است.

♻️ چگونه نفخ منجر به #بوی_بد_دهان می‌شود؟

🔉 حکیم حسین خیراندیش

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ کاهش #نفخ شکم به کمک زردچوبه

🔸 این ادویه دارای ماده‌ای به نام کرکیومین است. مطالعات نشان داده است این ماده به تسکین #سندرم_روده_تحریک_پذیر کمک می‌کند.

🔸 کرکیومین همچنین باعث التیام احساس ناخوشی در دستگاه گوارش، تنظیم فرآیند هضم غذا، و کاهش نفخ شکم می‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #نفخ شکم با نعنا

🔸 تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد نعنا باعث ایجاد آرامش در ماهیچه‌های دستگاه گوارش می‌شود. همین امر به حرکت گاز در طول دستگاه گوارش و خروج آسان آن کمک می‌کند. دمنوش نعنا و قرص حاوی عصاره این گیاه برای درمان نفخ شکم موثر است.

🔸 زنجبیل، مارچوبه، رازیانه،  گوجه و  ماست حاوی مخمر بالا (کفیر) هم به کاهش نفخ شکم کمک می‌کنند/منبع: وب ام دی
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #نفخ شکم با موز

🍌این میوه یکی دیگر از منابع غنی از پتاسیم است. یک مطالعه بر روی زنان نشان داد مصرف موز پیش از وعده‌های غذایی به کاهش نفخ شکم آن‌ها کمک کرد.

🍌 متخصصان می‌گویند این موضوع به این دلیل است که موز به باکتری‌های خاص دستگاه گوارش موادی را می‌رساند که به کاهش گاز تولید شده در شکم منجر می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان #نفخ دردناک شکم

🔹نفخ یکی از شایع‌ترین اختلال‌هایی است که امروزه بسیاری از مردم آن را تجربه می‌کنند. پیدایش این اختلال رابطه زیادی با شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی و حتی زیاده‌روی در مصرف غذا‌ها دارد.

🔹از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه‌دانه می‌تواند نفخ و درد‌های ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند.

🔹البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه‌دانه را با پودر دارچین مخلوط کرده و اندکی از این مخلوط را روی غذایشان بپاشند به درمان نفخ معده کمک و درد‌های ناشی از آن را کنترل می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #هضم غذا با زنیان

🔸زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می‌دهد

🔸 از این گیاه برای درمان #سوء_هاضمه، #نفخ، #تهوع و کاهش درد #کولیک در نوزادان استفاده می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

📍فواید متنوع هل

➕هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و #نفخ شکم را درمان کرده و #سرفه و #سرماخوردگی و #تب را نیز برطرف می‌کند.

➕اگر دچار حالت #تهوع هستید، به شما توصیه می‌کنیم از دم کرده هل استفاده کنید.

➕هل مقوی قلب و #اعصاب است و برای درمان بیماری‌های روده و ریه نیز استفاده می‌شود و #سردرد را کاهش می‌دهد و حملات #صرع را نیز درمان می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵خواص گوارشی دمنوش ریحان

➕دمنوش ریحان دستگاه هاضمه را تقویت و #دل‌_درد و بی‌اشتهایی را رفع می‌کند

➕ این دمنوش #نفخ و گاز معده را از بین می‌برد و در درمان درد‌های روده‌ای موثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵 بهبود مشکلات گوارشی با دمنوش به‌لیمو

✅ به لیمو به عملکرد سالم دستگاه گوارش کمک می‌کند، به ویژه برای مشکلاتی مانند #سوء_هاضمه و #نفخ مفید است.

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ اگر #نفخ دارید رازیانه بخورید

🔸دانه های رازیانه یک بادشکن قوی است. به این معنا که این گیاه می تواند بادها را بیرون بکشد، برای خلاص شدن از نفخ و همین طور رها شدن از درد شکم و گرفتگی های مربوط به بیشتر مشکلات گوارشی شدید مانند #سندروم_روده_تحریک_پذیر یک انتخاب عالی است.

🔸روغن سبک رازیانه خاصیت ضدالتهاب و ضداسپاسم قوی دارد و کارش آرام کردن دیواره های روده است و می تواند بادهای گیرافتاده در روده را رها کند و تجمع ترکیبات گاز سمی را به نقطه ای که باعث شرمساری و همین طور نفخ شکم دردناک می شود کاهش دهد.

در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. همچنین از آنجا که رازیانه گیاه بسیار گرمی است اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند مانند سکنجبین و عسل.
🍃🍂 @samenteb 👈

🌼بهبود مشکل #نفخ با مصرف بابونه

🔹بابونه؛ آرامبخش، ضدالتهاب و ضداسپاسم است و برای مشکلات #هضم به خصوص آن هایی که به دلیل #استرس به وجود می آیند یا بدتر می شوند به شما کمک خواهدکرد.
🔹این نوع مشکلات هضم حالت هایی از قبیل #تهوع، بیماری حرکت، #سوزش_سردل، معده عصبی یا #سندرم_روده_تحریک_پذیر هستند و بابونه برای مقابله با آن ها یکی از انتخاب های بی نظیر است.

🔹بابونه با نعناع ترکیب بسیار خوبی است و هر دو برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش مفیدند، همچنین این دو؛ بادی را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای #رودل است.منبع: برترین‌ها
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵دمنوش پونه

🔹 از این دمنوش به عنوان قوی‌ترین آنتی بیوتیک، ضد #نفخ، رقیق کننده خون، ادرار آور، انرژی زا، درمان #آسم و تنگی نفس، ضد حساسیت، ضد #نقرس، ضد #سکسکه، ضد دل بهم خوردگی، ضد خستگی و بر طرف کردن ناراحتی‌های کبدی استفاده می‌کنند.

⛔️موارد منع مصرف
مصرف پونه باعث ازدیاد عرق در بدن می‌شود و استفاده از آن در برخی موارد باعث تشدید سردرد آن‌ها می‌شود.

📝 طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈