🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🟫 از روغن سیاه دانه استفاده کنید

◾️استفاده از روغن سیاه دانه و یا خوردن سیاه دانه همراه با عسل می‌تواند به درمان #سرفه در خانه کمک کند. برای مصرف روغن سیاه دانه می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری از این روغن را با ۱ قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و روزانه دو بار میل کنید.

◾️مصرف روغن سیاه دانه برای درمان خانگی #سرماخوردگی و ورم #لوزه، درمان #ذات‌الریه و #سل و #آسم بسیار مفید است
🍃🍂 @samenteb 👈

🫁 خواص شلغم برای ریه

🔺استفاده از شلغم و بخور آن نیز علاوه بر درمان خانگی #سرماخوردگی بلکه در درمان عفونت #ریه و درمان #سرفه نیز موثر است. شلغم منبع غنی از ویتامین A است که فواید اصلی این ویتامین در حفظ سلامت ریه مشخص است. از این رو، مصرف شلغم برای افرادی که مشکلات تنفسی از جمله #آسم دارند، به دلیل محتوای بالای ویتامین A و C بسیار مفید است.

🔺چند عدد شلغم را قطعه قطعه کرده و در یک لیتر شیر بجوشانید. می توانید مقداری شکر یا عسل نیز به آن اضافه کنید. همچنین استفاده از شلغم در سوپ نیز پیشنهاد می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🫁بخوری مؤثر برای پاکسازی سینوس‌ها

🔰بخور ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، نعناع، تخم گشنیز و اکالیپتوس در پاکسازی سینوس‌ها، درمان #سرماخوردگی، #سردرد، تنگی نفس و #آسم و ضد عفونی کردن محیط خانه اثرگذار است

🔰مقدار مساوی از هر یک از این گیاهان را داخل قابلمه بریزید سپس ۲ لیتر آب به آنها اضافه کنید، در قابلمه را گذاشته و  پنج تا ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید، سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر چادر یا پتو بخور دهید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🫁درمان مشکلات ریوی با روغن اکالیپتوس

🍾روغن اکالیپتوس که از درختان اکالیپتوس با نام دیگر درختان صمغی جدا شده، در طب جایگزین به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات تنفسی مانند #آسم، #برونشیت و #سرفه استفاده می‌شود.

➕همچنین ممکن است به کاهش گرفتگی، درد و مبارزه با التهاب کمک کند. چند قطره اکالیپتوس را با روغن حامل مخلوط کنید و آن را به گلو، سینه یا پشت گردن بمالید تا به کاهش علائم کمک کند یا چند قطره از آن را برای مبارزه با مشکل تنفسی، با آب مخلوط نمایید.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ طرز تهیه انجیر خشک و روغن زیتون

🔸برای بیماران مبتلا به #آسم و #سرفه مصرف دو عدد انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون خالص و طبیعی برای مدتی قبل از صبحانه توصیه می‌شود. ⬅️اگر این درمان حداقل شش ماه ادامه یابد و بدون وقفه اعمال شود، یک روش درمانی عالی برای مشکلات سرفه و آسم است.

📝مواد لازم:
-۲۵۰-۳۰۰ گرم انجیر خشک ارگانیک
-۱ لیتر روغن زیتون خالص
-ظرف شیشه‌ای

📝دستور تهیه:
ابتدا انجیر‌ها را بشویید و آبکش کنید و به صورت مکعبی خرد کنید.
سپس انجیر‌ها را در ظرف شیشه‌ای بریزید.
آن قدر با روغن زیتون پر کنید تا از روی آن رد شود.
دهانه ظرف خود را ببندید و به مدت ۵ روز در مکانی تاریک بگذارید.
سپس دو تا سه عدد دو بار در روز صبح و عصر مصرف کنید. (وقتی انجیر‌ها تمام شد، می‌توانید انجیر‌های جدید را به روغن زیتون اضافه کنید و به همین ترتیب تهیه کنید.)
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵خواص تنفسی دمنوش ریحان

✅ دمنوش برگ ریحان تورم گلو، #گلودرد و #آنژین را درمان می‌کند؛ این دمنوش در بهبود #آسم مفید است و #سرفه و #سیاه‌_سرفه را نیز از بین می‌برد.

🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️اگر #آلرژی دارید از اسپند دور باشید

🔸افراد مبتلا به آلرژی های تنفسی در برابر بسیاری از عوامل محیطی آسیب‌پذیرند و نسبت به آنها واکنش شدید نشان می‌دهند. این عوامل نه تنها شامل عوامل حساسیت‌زاست، بلکه ممکن است عوامل تحریک‌کننده‌ای مانند بوهای تند، دود غلیظ، هوای گرم یا هوای سرد را نیز شامل شود.

🔸دود غلیظ اسپند باعث می‌شود که نایژه‌های فرد مستعد آلرژی و #آسم، به‌سرعت واکنش‌‌ نشان دهند و با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند.

🔸 دود اسفند در صورت استفاده مکرر، حتی در افرادی که آسم ندارند نیز می‌تواند موجب حساس شدن ریه‌ها و بروز علایم آسم شود/منبع: میزان
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵دمنوش پونه

🔹 از این دمنوش به عنوان قوی‌ترین آنتی بیوتیک، ضد #نفخ، رقیق کننده خون، ادرار آور، انرژی زا، درمان #آسم و تنگی نفس، ضد حساسیت، ضد #نقرس، ضد #سکسکه، ضد دل بهم خوردگی، ضد خستگی و بر طرف کردن ناراحتی‌های کبدی استفاده می‌کنند.

⛔️موارد منع مصرف
مصرف پونه باعث ازدیاد عرق در بدن می‌شود و استفاده از آن در برخی موارد باعث تشدید سردرد آن‌ها می‌شود.

📝 طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

خواص متعدد اسفناج‼️

➕اسفناج ملین و ضد #یبوست است، اسفناج روده بزرگ را تمیز می كند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.

➕ از خواص اسفناج لاغر شدن و وزن كم كردن نیز می باشد کرد، مصرف اسفناج برای رفع تشنگی موثر است.

➕از بین بردن ورم و درد گلو، تقویت اعصاب، رفع بیماری #آسم و گرفتگی صدا، افزایش شیر در مادران شیرده و ... از دیگر خواص اسفناج است #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ خواص عناب

🔸این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند.
🔸 عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، #خستگی اعصاب، #عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می‌شود.

🔸 عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و #آسم و #تنگی_نفس را برطرف می‌کند

🔸 این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ آویشن ضدعفونی‌کننده گیاهی

🔸آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود.

🔸دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت #لثه موثر است و به همین دلیل برای تهیه برخی از دهان شویه ها، خمیردندان نیز به کار می رود

🔸 و در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل #برونشیت و #آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای معالجه #سرفه و #گلودرد استفاده می شود/منبع:ماهنامه همشهری تندرستی
🍃🍂 @samenteb 👈

💬فواید متنوع عناب

♦️عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، #خستگی اعصاب، #عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می‌شود.

♦️ عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و #آسم و #تنگی_نفس را برطرف می‌کند، این میوه خشک #ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #آسم

⬅️ کدو سبز در درمان آسم موثر است، کدو سبز به خاطر داشتن آب فراوان(بیش از 98 درصد) می‌تواند برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند، مفید باشد/ منبع:ایسنا

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ کاهش خطر ابتلا به #آسم در کودکان

💠مطالعات نشان داده است که تغذیه نوزادان زیر ۶ ماه با جو دوسر خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی را کاهش می‌دهد.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔰بهبود علائم #آسم و خطر #آلرژی

🔸آسم که می‌تواند سبب متورم شدن ریه‌ها و تنگی نفش شود، بیماری رایجی در میان نوزادان به حساب می‌آید. شماری از پژوهش‌ها نشان می‌دهد

🔸روغن ماهی می‌تواند علائم آسم را خصوصا در سنین اولیه زندگی بهبود بخشد. علاوه بر این، مصرف مکمل روغن ماهی در مادران باردار ممکن است خطر ابتلا به آلرژی را در نوزادان کاهش دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 تسکین بیماری‌های تنفسی

🔸روغن زعفران برای بیماران تنفسی به ویژه برای مشکلاتی مانند گرفتگی قفسه سینه، #سرفه شدید، #آسم و ... مفید است.
🔸استنشاق مقداری روغن زعفران می‌تواند این علائم را تسکین دهد و سیستم تنفسی را بهبود دهد.

⬅️ از جمله دیگر فواید روغن زعفران می‌توان به پاکسازی بلغم، بهبود گرفتگی بینی و سینه، بهبود تنفس و... اشاره کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ ایمنی بدن خود را تقویت کنید

➕متوقف ساختن خوردن شکر قدرت بیشتری به سیستم ایمنی بدن داده و سبب می‌شود تا کمتر در معرض #سرماخوردگی، علائم #آلرژی و حتی #آسم قرار بگیرید.

➕یک پژوهش منتشر شده از سوی مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان داد خوردن ۱۰۰ گرم قند، توانایی گلوبول‌های سفید را برای کشتن باکتری به میزان ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و این تاثیر ممکن است تا ۵ ساعت به طول بی انجامد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍾ماساژ این روغن راه تنفس را باز می کند

♦️هنگام حمله آسمی، ماساژ روغن خردل به باز شدن راه تنفسی و بازگشت تنفس طبیعی کمک می کند.

♦️روغن خردل را با مقداری کافور گرم کرده و آن را به آرامی  بر روی قفسه سینه و قسمت فوقانی پشت بدن ماساژ دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا علائم فروکش کند #آسم
🍃🍂 @samenteb 👈

☕️قهوه را فراموش نکنید

➕کافئین موجود در قهوه به کنترل حملات #آسم کمک می کند. قهوه داغ در باز شدن راه های هوایی و تنفس آسان تر  موثر است. هر چه قهوه باشد تاثیر آن بیشتر است.

➕در خصوص این دستورالعمل، باید توجه داشته باشید که روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه ننوشید.اگر قهوه دوست ندارید، می توانید به عنوان جایگزین یک فنجان چای سیاه مصرف کنید البته مصرف مداوم این روش توصیه نمی شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ معجزه زنجبیل در درمان #آسم

🔸مصرف زنجبیل یک درمان طبیعی برای بیماری هایی مانند آسم به شمار می‌رود. محققان دریافته اند که این ماده طبیعی در کاهش التهاب راه های هوایی موثر بوده و مانع از انقباض آن ها می شوند.

🔸مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زنجبیل ممکن است ممکن است اثرات شل کننده عضلانی را که از عوارض برخی داروهای آسم بوده افزایش دهد.

دستورالعمل:
1⃣ مخلوط مقادیر مساوی از آب زنجبیل، آب انار و عسل را تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را دو یا سه بار در روز مصرف کنید.

2⃣ یک قاشق چای خوری زنجبیل را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در هنگام خواب مصرف کنید.

3⃣ 2 و نیم سانتی متر از زنجبیل را برش زده و آن را به قطعات کوچک خرد کرده و آن را به قابلمه آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بجوشد سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شده و آن را بنوشید. 

4⃣ برای سم زدایی ریه ها یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب جوشانده و آن را با یک قاشق چای خوری زنجبیل و یک قاش غذاخوری عسل مخلوط کنید و هر روز هنگام صبح و شب آن را مصرف کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈