👶👶👶👶👶#افزایش_وزن_کودک🥛#شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد
🍚 #خامه_ماست ماست از
#هشت_ماهگی و خامه از حدود
#ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست
🍌 #موزموز را می توان به نوزادان پس از
#6_ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده یا می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید
🥜 #کره_بادام_زمینیکره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. برای کودک از
#یکسالگی، می توانید یک قاشق چای خوری
کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد
🥚 #تخم مرغ
از
#هشت_ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.
🥑 #آووکادوشما می توانید آوکادو را به کودک از
#ده_ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇🆔 @ninibhbh2 🚼