نیازمندی ها و مشاغل سمنان

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🍉بیماران مبتلا به دیابت کدام میوه‌ها را بخورند؟

🥝مصرف منظم میوه‌های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود ۱۰ تا ۱۳ درصد کاهش می‌دهد.
🥭میوه‌های کم‌کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن هستند.
🍒و حالا کدام میوه‌ها کربوهیدرات کمتری دارند؟

🔹نارگیل
🔸انواع توت‌ها
🔹زردآلو
🔸گریپ فروت
🔹گلابی
🔸سیب
🔹هندوانه
🔸طالبی
🔹لیمو
🔸هلو

#سلامت_باشید ❤❤❤
#میوه #دیابت #تغذیه_سالم
#رسانه_مجازی
🍏 @digital_semnan

🟥 تحرک بدنی منظم

🟨 باعث تحریک تولید آنتی اکسیدان های محافظ سلول های بدن می شود، درحالی‌که بی تحرکی سلول ها را درمعرض رادیکال های آزاد قرارمی دهد.

🟩 #رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که باعث آسیب سلول ها و #پیری_زود_هنگام آن ها می شوند.

🟦 نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بی تحرکی باعث کنترل نشدن #انسولین شده و خطر ابتلا به #دیابت نوع دو را در افراد کم تحرک افزایش می دهد.


➖☂➖☂➖☂➖
💢 انعکاس صدای ما باشید ...

🛑 کانال تلگرام
🆔 @moooheb
🛑 صفحه اینستاگرام
🌐 www.instagram.com/moheb.se

🎉#مسابقه
🎁 مسابقه به مناسبت روز جهانی #دیابت🍬


👈 🎆شرایط خیلی آسون برای مسابقه:😍

⁦1️⃣⁩ پیج اینستا نوین طب رو فالو کنید.
⁦⁦2️⃣⁩⁩ 5پست اخر پیج رو لایک کنید.
⁦3️⃣⁩ حداقل 5نفر ازدوستانتون رو زیر این پست درکامنت جداگانه تگ کنید و جواب سوال مسابقه رو بهمون بگید.😍

و اما سوال مسابقه✅
⁉️میزان قند خون نرمال در افراد سالم و دیابتی چه قدر است؟

توجه داشته باشید!!!
❌ تگهاتون از دوستانتون باشن و پیج افراد مشهور رو تگ نکنید.👌⁦⁦⁦

در آخر👇
به قید قرعه به 7نفر هدیه تعلق میگیره🥰
5 دستگاه تست قند خون
و 2 بسته ماسک ۵۰ عددی

🎉🎉قرعه کشی 3 نفر اول از بین کامنتها
🎉🎉و 4نفربعدی ازبین لایکها
تا ۳۰ آبان ساعت ۱۲ ظهر فرصت دارید شانس خودتونو امتحان کنید😍

http://instagram.com/novinteb_medical

🍏 عوارض بیماری #دیابت
@behboudnursing


❤️ مرکز پرستاری بهبود

https://t.me/joinchat/AAAAAFBRxeTzN_-jQDsAPQ

سلام
❓امسال هم برای افطار، مهمون دعوت میکنین؟

میخواین یه وعده فقط #یه_وعده از اون #افطاری ها رو به کسی بدین که خیلی خیلی خوشحال بشه؟؟؟

✔️مثلا به یه خانواده #بیمار #نیازمند ؟؟

خب نظرتون چیه؟🤔

ما در ⭐️ انجمن خیریه حمایت از بیماران خاص شهرستان مهدیشهر⭐️ به شماره ثبت 51 در حوزه مهدیشهر،شهمیرزاد،درجزین، فولادمحله و روستاهای تابعه، میخوایم در غالب طرح #یک_وعده_مهربانی خودمون بدون هیچ حمایتی از دستگاه‌ها و ارگان ها به خانواده های بیماران خاص نیازمند #افطاری بدیم.
حتی فقط با هزینه یک وعده خانوادگی
پس یاعلی....


بیماران نیازمند منتظر تصمیم شما هستن🙏🏻🌹

#دیابت #سرطان #کلیوی #کبدی #هموفیلی #صرع #ام‌اس

❤️💛💚💙مهربان باشیم💙💚💛❤️


آدرس: مهدیشهر-خیابان بسیج-ساختمان شرکت فرش-طبقه1
📞33625153



شماره حساب ملت:6992497884
شماره کارت مجازی: 6104337995367271
و کد تلفن همراه: #5153*3*741*

عضویت در کانال جهت اطلاع‌رسانی برنامه‌ها و خدمات👇👇👇👇👇
https://t.center/anjomanebimarankhas

باورتون میشه ❓❗️⁉️

ولی....

⭐️باور کنین که فقط ماهیانه با 👈🏻 5000تومن میتونین یه خیّر در حوزه سلامت باشین❤️

بیماران نیازمند منتظر تصمیم شما هستن🙏🏻🌹

#دیابت #سرطان #کلیوی #کبدی #هموفیلی #صرع #ام‌اس

❤️💛💚💙مهربان باشیم💙💚💛❤️

عضویت در کانال جهت اطلاع‌رسانی برنامه‌ها و خدمات👇👇👇👇👇
https://t.center/anjomanebimarankhas

سلام
بازصبح دگراز راه رسید
فرصتی تازه که تاشاد کنی
هر که را می‌بینی

صبح همگی بخیر 🌷🌷🌷
صبحتون پر امید 🌺
روزتون عالی 🌺

❤️ #مهربانی
❤️ #زندگی
❤️ #نیکوکاری

⭐️ #مهربانی_تزیین_لحظه‌هاست

زندگی زیباست و سلامتی بزرگترین هدیه الهی‌ست.

🤝شما هم میتوانید با کمترین وجه و به سادگی زندگی را به همنوعانتان هدیه کنید.

💵 با پرداخت ماهیانه فقط ۵۰۰۰تومان یاریگر ما در #انجمن_خیریه_حمایت_از_بیماران_خاص شهرستان مهدیشهر (#مهدیشهر #شهمیرزاد #درجزین #فولادمحله و ...) در جهت خدمترسانی و کمک به بیماران خاص نیازمند باشید.

#دیابت #سرطان #کلیوی #کبدی #هموفیلی #صرع #ام‌اس

❤️💛💚💙مهربان باشیم💙💚💛❤️

عضویت در کانال جهت اطلاع‌رسانی برنامه‌ها و خدمات👇👇👇👇👇
https://t.center/anjomanebimarankhas

❤️ #مهربانی
❤️ #زندگی
❤️ #نیکوکاری

⭐️ #مهربانی_تزیین_لحظه‌هاست

زندگی زیباست و سلامتی بزرگترین هدیه الهی‌ست.

🤝شما هم میتوانید با کمترین وجه و به سادگی زندگی را به همنوعانتان هدیه کنید.

💵 با پرداخت ماهیانه فقط ۵۰۰۰تومان یاریگر ما در #انجمن_خیریه_حمایت_از_بیماران_خاص شهرستان مهدیشهر (#مهدیشهر #شهمیرزاد #درجزین #فولادمحله و ...) در جهت خدمترسانی و کمک به بیماران خاص نیازمند باشید.

#دیابت #سرطان #کلیوی #کبدی #هموفیلی #صرع #ام‌اس

❤️💛💚💙مهربان باشیم💙💚💛❤️

عضویت در کانال جهت اطلاع‌رسانی برنامه‌ها و خدمات👇👇👇👇👇
https://t.center/anjomanebimarankhas

🔅دیابت را با آموزش مهار کنیم🔅
#دیابت_و_ورزش

🏃ورزش کردن باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن میشود و قند خون را در حد طبیعی نگه میدارد
🏃از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار افزایش وزن هستند ورزش کردن باعث بهبود این علائم میشود

❌قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید و ورزشها را به آرامی انجام دهید.با گذشت زمان،شما میتوانید شدت و مدت ورزش را زیاد کنید.❌

🙏از همین الان قبل از مبتلا به دیابت با عضویت در این کانال پیشگیری و کنترل نمایید

@stop_diabetes1

📍دیابت را با آموزش مهار کنیم📍
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
✅وجود سابقه خانوادگی دیابت، احتمال. بروز پیش-دیابت را افزایش می‌دهد ❗️❗️❗️❗️ 

قبل از آشکار شدن دیابت، به طور معمول سندرمی شناخته شده تحت عنوان «پیش-دیابت» بروز می‌کند. در حال حاضر مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افرادی که چاق نیستند اما دارای سابقه خانوادگی دیابت هستند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به پیش-دیابت هستند.

پیش-دیابت حالتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما نه به اندازه‌ای که بتوان تشخیص دیابت را در نظر گرفت.

این مسئله که وجود سابقه خانوادگی دیابت نوع 2، خطر دیابت را افزایش می‌دهد به خوبی روشن شده است، اما اینکه آیا این مسئله احتمال بروز پیش-دیابت را نیز افزایش می‌دهد یا نه، مشخص نبود.

در مطالعه‌ای که اخیراً بر روی 5400 شرکت کننده با قند خون طبیعی و 2600 پیش-دیابتی صورت گرفت، پس از در نظر گرفتن سن، جنسیت و چربی بدن، محققان به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلای افراد دارای سابقه خانوادگی دیابت به پیش-دیابت، 26 درصد بیشتر است. آنالیزهای بیشتر نشان داد که ارتباط بین سابقه خانوادگی دیابت و پیش-دیابت، تنها در افرادی که چاق نیستند دیده می‌شود.

این یافته ها توجه محققین را جلب کرده و تحقیقات بیشتری در این رابطه در حال انجام است
🆔 @stop_diabetes1

🙏پویش همگانی پیشگیری و کنترل دیابت

📝دیابت را با آموزش مهار کنیم📝
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#نکات_مهم
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

💫نكات مهم و قابل توجه براي خانواده ها و بيماران💫

❗️❗️ افراد ديابتي مبتلا به بيماري كليوي نيز بايد به تغذيه خود توجه خاصي داشته باشند، زيرا بيماري كليوي با عمل بسيار از مواد مغذي تداخل دارد. لذا مصرف مكمل هاي تغذيه اي مگر با اجازه متخصص تغذيه توصيه نمي شود

@stop_diabetes1

📝دیابت را بهتر بشناسیم📝
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#تغذیه
🔹🔶🔹🔶🔹🔶


✅توصيه هاي تغذيه اي براي بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم

📌از آنجايي كه بيماران ديابت نوع دوم در سنين بالاتري قرار دارند، مهم ترين كار در اين بيماران، كنترل وزن مي باشد. بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم بايد توصيه هاي ذيل را مدنظر قرار دهند:

1. مصرف فيبرهاي محلول به ميزان 25 گرم به ازاي هر 1000 كيلوكالري ضمن ايجاد احساس سيري ، مي تواند به كنترل قندخون كمك كند. يكي از انواع فيبرهاي محلول پكتين مي باشد كه در سيب ، مركبات مثل پرتقال، ليمو و گريپ فروت ، توت فرنگي ، هويج و غلات سبوس دار وجود دارد . غير از اين مواد غذايي، منابعي فيبري كه در بالا ذكر شده اند را نيز مصرف كنيد.

2. تعداد وعده هاي غذايي خود را افزايش دهيد.

3. حتما قبل از صرف غذا از سالاد يا موادغذايي كم كالري مانند كاهو، كرفس، ژله بدون قند و سوپ هاي ساده و كم كالري استفاده كنيد.

❌به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇👇
🆔 @stop_diabetes1

✔️پویش همگانی پیشگیری و کنترل دیابت

📝دیابت را با آموزش مهار کنیم📝
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#تغذیه
🔹🔶🔹🔶🔹🔶

✅توصیه هاي تغذيه اي براي بيماران مبتلا به ديابت نوع اول

1. سعي كنيد برنامه غذايي خود را به طور منظم تنظيم كنيد. به نحوي كه هر روز در ساعات معيني غذا بخوريد.

2. روزانه بين 4 تا 5 وعده غذا بخوريد.

3. در هر وعده مقادير متناسبي از كربوهيدرات ها را مصرف كنيد تا دچار عوارض ناشي از نوسانات قندخون نشويد.

4. چربي دريافتي از طريق موادغذايي را محدود كنيد.

5. مصرف قندهاي ساده مانند شكر، شكر قرمز، عسل و شربت ذرت را محدود كنيد.
❌به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇
🆔 @stop_diabetes1

✔️پویش همگانی پیشگیری و کنترل دیابت

😱دیابت تبعیض نمیگذارد😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#دیابت_و_روزه
#سوالات_رایج

🔹🔶🔹🔶🔹🔶

✅سوال یکی از اعضا محترم کانال

⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

سوال 3 = آیا اگر من روزه بگیرم ممکن است دچار عوارض بشوم ؟

📌جواب = خطر ناکترین عارضه روزه داری ، کاهش بیش از حد قندخون است . شما طی روزه داری بیش از هرچیز باید مراقب باشید که قندخونتان زیاد افت نکند .

❌برای غلبه بر دیابت به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEFbUp3HvBV-z7KfYg

✔️پویش همگانی پیشگیری و کنترل دیابت

😱دیابت تبعیض نمیگذارد😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#دیابت_و_روزه داری

🔹🔶🔹🔶🔹🔶

✅افراد دیابتی بهتر است در موارد زیر روزه نگیرند :

🔶 بیماران دیابتی که انسولین مصرف میکنند بهتراست روزه نگیرند، مگر کسانی که میزان انسولین مصرفی آنها زیاد نبوده و طی روز دچارافت قند خون نمیشوند.
🔷 بیماران دیابتی که سحری نخورده اند بهتراست درآن روز، روزه نگیرند.
🔶 بیمارانی که به هردلیل قندخونشان پیش ازسحربیشتراز350 میلی گرم دردسی لیترباشد بهتراست که اصلا روزه نگیرند.
🔶بیماران دیابتی که به نحوی دچارعوارض مزمن دیابت برکلیه ها،مغز، قلب، چشمها، دستها وپاها وسایر ارگانهای بدن شده اند هر چند ممکن است دچارمشکل حادی نشوند ولی برای پیشگیری ازپیشرفت عوارض مزمن بهتراست بدون مشورت پزشک متخصص روزه نگیرند

❌برای غلبه بر دیابت به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEFbUp3HvBV-z7KfYg

📢رسانه شمایید


💞کانال،نیازمندی ها و مشاغل سمنان؛ حامی،معنوی انجمن دیابت مهدیشهر

╔═┅─═ঊঈ⚜ঊঈ═─┅═╗ 💠 @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ⚜ঊঈ═─┅═╝

😱دیابت تبعیض نمیگذارد😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#طعم_تندرستی

🔹🔶🔹🔶🔹🔶

🏃طعم تندرستی با کاهش مصرف قند،نمک و چربی🏃

✅نمک کمتر،قلب سالم تر

🔴برای پخت غذا از نمک کمتری استفاده کنید و سر سفره بر روی غذا نمک نپاشید

🔵مصرف تنقلات شور مانند انواع پفک،چیپس،چوپ شور را کاهش دهید

🔴از انواع مغز دانه و آجیلهای بدون نمک و بونداده مصرف کنید

🔵برای تامین ید بدن فقط از نمک یددار تصفیه شده و آن هم به مقدار کم استفاده کنید.

🔴نمک یددار تصفیه شده را در ظروف درب دار تیره رنگ و دور از نور نگهداری کنید

🔵به میوه ها و سبزی هایی که به صورت خام خورده میشود(مثل گوجه سبز،خیار،گوجه فرنگی و...) نمک نپاشید

⭕️برای غلبه بر دیابت به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEFbUp3HvBV-z7KfYg

📣رسانه شمایید

😱دیابت را جدی بگیرید😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#سوالات_رایج

🔹🔶🔹🔶🔹🔶

☎️ تماس تلفنی

⁉️افت قند شدید چیست و چه عوارضی می تواند داشته باشد؟
📌افت قند شدید به افت قندی گفته می شود که فرد برای درمان افت قند نیازمند به کمک فرد دیگری است و خود به تنهایی نمی تواند افت قند را درمان کند.
برای درمان افت قند شدید، اگر فرد قادر به نوشیدن و مصرف مواد خوراکی بود باید مانند درمان افت قند معمولی درمان انجام شود. اما اگر فرد قادر به نوشیدن یا مصرف مواد خوراکی نبود لازم است از تزریق گلوکاگون برای درمان افت قند استفاده شود.
تحقیقات نشان داده اند که افت قند شدید می تواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش دهد

براي غلبه بر ديابت به ما بپيونديد👇🏼👇🏼

https://t.me/joinchat/AAAAAEFbUp3HvBV-z7KfYg

😱دیابت را جدی بگیرید😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#اخبار_علمی
🔹🔶🔹🔶🔹🔶

✅ از نشستن طولانی مدت اجتناب کنید!

⭕️محققین انیستیتوی قلب و دیابت بیکر در ملبورن استرالیا مطالعه ای را به منظور تعیین اثر راه رفتن سبک یا حرکات عضلانی ساده در میان ساعات نشستن طولانی، بر بهبود عوامل زمینه ساز مشکلات قلبی و قند بعد از غذا، در 24 بزرگسال غیر فعال دچار اضافه وزن یا چاقی و دیابت نوع 2، انجام دادند.
نتایج مطالعه نشان داد که در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2، پیاده روی یا قدم زدن سبک و یا انجام حرکات عضلانی ساده در میان نشستن های طولانی مدت منجر به کاهش قند بعد از غذا، بهبود عملکرد انسولین، کاهش فاکتورهای التهابی و تری گلیسرید در این گروه می‌گردد.

🔶در نتیجه می توان گفت داشتن فعالیت بدنی سبک مانند پیاده روی سبک و حرکات عضلانی ساده می تواند در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع دو که به صورت منظم ورزش نمی‌کنند، مفید و عملی باشد

❌لطفا اطلاع رسانی کنید

🆔 @stop_diabetes1

#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
⭕️ورزش در شب ممنوع😱😱😱

اطلاعات بیشتر👇👇👇👇
@bimarankhas51

✅ @niazmandiha_semnan