نیازمندی ها و مشاغل سمنان

😱دیابت تبعیض نمیگذارد😱
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
#طعم_تندرستی

🔹🔶🔹🔶🔹🔶

🏃طعم تندرستی با کاهش مصرف قند،نمک و چربی🏃

✅نمک کمتر،قلب سالم تر

🔴برای پخت غذا از نمک کمتری استفاده کنید و سر سفره بر روی غذا نمک نپاشید

🔵مصرف تنقلات شور مانند انواع پفک،چیپس،چوپ شور را کاهش دهید

🔴از انواع مغز دانه و آجیلهای بدون نمک و بونداده مصرف کنید

🔵برای تامین ید بدن فقط از نمک یددار تصفیه شده و آن هم به مقدار کم استفاده کنید.

🔴نمک یددار تصفیه شده را در ظروف درب دار تیره رنگ و دور از نور نگهداری کنید

🔵به میوه ها و سبزی هایی که به صورت خام خورده میشود(مثل گوجه سبز،خیار،گوجه فرنگی و...) نمک نپاشید

⭕️برای غلبه بر دیابت به ما بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEFbUp3HvBV-z7KfYg

📣رسانه شمایید