◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#فکر
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
❌مهارت " #نه_گفتن" ندارم چیکار کنم؟ 😫
👈 مهارت نه گفتن یکی از مهارت های #جرأت‌ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای #شروع، بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید :
1️⃣ می شه چند لحظه بهم #فرصت بدید؟
2️⃣ الان یه مقدار #گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3️⃣ اجازه می دید یه مقدار در موردش #فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4️⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی #متاسفانه نمی تونم.
5️⃣ الان خودم #لازمش دارم نمی تونم بهتون قول بدم
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
👈 مهارت نه گفتن یکی از مهارت های #جرأت‌ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای #شروع، بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید :
1️⃣ می شه چند لحظه بهم #فرصت بدید؟
2️⃣ الان یه مقدار #گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3️⃣ اجازه می دید یه مقدار در موردش #فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4️⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی #متاسفانه نمی تونم.
5️⃣ الان خودم #لازمش دارم نمی تونم بهتون قول بدم
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
🤔 اگر خوب فکر کنی به خودت می گی؛ من چرا ناراحت بودم؟ چرا غصه خوردم ؟ 🔦 هر غصه بیهوده ای که داری ، اگه لیزر عقلت را روی اون بندازی و بهش درست فکر کنی ، نابود می شه. مثلاً به خودت بگی ؛ 1⃣ این مشکل برطرف می شه 2⃣ هستن کسانی که بیشتر از تو مشکل دارند …
☹️ غیر عاقلانه ترین غم ؛ غم ناشی از #حسادت است. غم ناشی از مقایسه زندگی ات با زندگی دیگران.
👈 غصه ی اینکه چرا فلانی ، فلان چیز را دارد و من ندارم. چرا همسر و فرزندان او آنچنان هستن و چرا دارایی هایش چنان است و چرا زیبایی اش بیشتر است و چرا مورد توجه هست و ...
🤔 همین غم رو هم می شه با #فکر_کردن_درست از بین برد. فکر کن به اینکه ؛
⁉️ اون کسی که بهش حسادت می کنی با تو‌چی کار داره که از موفقیتش ناراحت شده ای؟
⁉️ مگه روزی تو رو به او دادند؟
⁉️ این غصه به چه درد تو می خورد ؟
⁉️ جز اینه که با فکر کردن به دیگران و حسادت کردن، زندگی خودت رو خراب می کنی و دچار افسردگی می شی و ...
👹 اینو بدان که شیطان داره زندگی دیگران رو جلوی چشمت زینت می ده که #ناشکری کنی.
✅ فکر کن به اینکه خدا برای هر کسی مسیر رشد منحصر به فردی قرار داده و این تفاوت در امکانات و استعداد ها وسیله ای برای رشد و امتحانه
👌پس به جای فکر کردن به دارایی های دیگران و غافل شدن از دارایی های خودت اعم از مادی و معنوی ، به این فکر کن که چطور در همین شرایط و با همین امکانات و استعداد ها می تونی رشد کنی. و به این فکر کن که این افکار تو را به سمت ناشکری و کاهش نعمت می بره.
🙏 به جاش شکر نعمت هایی رو که خدا بهت داده به جا بیار تا نعمتهات زیاد بشه.
🤔 با فکر کردن درست و منطقی می تونی خیلی از غصه های بیهوده ناشی از #حسادت رو از بین ببری.
👌اینو برای خودت قانون قرار بده ؛
⛔️ نگاه کردن به زندگی دیگران و مقایسه شون با خودت و زندگی ت و همسرت و فرزندت و ... ممنوع
⛔️⛔️ حسادت ⛔️⛔️
#تمرین
✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید
🍃🍃🍃🍃🍃
#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۶)
بر اساس مباحث #استاد_پناهیان
https://eitaa.com/jalasaaat
ارسال مطلب با آدرس ✅👆
👈 غصه ی اینکه چرا فلانی ، فلان چیز را دارد و من ندارم. چرا همسر و فرزندان او آنچنان هستن و چرا دارایی هایش چنان است و چرا زیبایی اش بیشتر است و چرا مورد توجه هست و ...
🤔 همین غم رو هم می شه با #فکر_کردن_درست از بین برد. فکر کن به اینکه ؛
⁉️ اون کسی که بهش حسادت می کنی با تو‌چی کار داره که از موفقیتش ناراحت شده ای؟
⁉️ مگه روزی تو رو به او دادند؟
⁉️ این غصه به چه درد تو می خورد ؟
⁉️ جز اینه که با فکر کردن به دیگران و حسادت کردن، زندگی خودت رو خراب می کنی و دچار افسردگی می شی و ...
👹 اینو بدان که شیطان داره زندگی دیگران رو جلوی چشمت زینت می ده که #ناشکری کنی.
✅ فکر کن به اینکه خدا برای هر کسی مسیر رشد منحصر به فردی قرار داده و این تفاوت در امکانات و استعداد ها وسیله ای برای رشد و امتحانه
👌پس به جای فکر کردن به دارایی های دیگران و غافل شدن از دارایی های خودت اعم از مادی و معنوی ، به این فکر کن که چطور در همین شرایط و با همین امکانات و استعداد ها می تونی رشد کنی. و به این فکر کن که این افکار تو را به سمت ناشکری و کاهش نعمت می بره.
🙏 به جاش شکر نعمت هایی رو که خدا بهت داده به جا بیار تا نعمتهات زیاد بشه.
🤔 با فکر کردن درست و منطقی می تونی خیلی از غصه های بیهوده ناشی از #حسادت رو از بین ببری.
👌اینو برای خودت قانون قرار بده ؛
⛔️ نگاه کردن به زندگی دیگران و مقایسه شون با خودت و زندگی ت و همسرت و فرزندت و ... ممنوع
⛔️⛔️ حسادت ⛔️⛔️
#تمرین
✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید
🍃🍃🍃🍃🍃
#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۶)
بر اساس مباحث #استاد_پناهیان
https://eitaa.com/jalasaaat
ارسال مطلب با آدرس ✅👆
🌸🍃
#تفاوت‌ها
زن‌ها👩 وقتی احساسی درونشان فوران کند
باید حرف بزنند🔊
حالا فرقی ندارد فوران غم باشد😔 یا شادی😊...
خوشی یا ناخوشی...
آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند #آرام گرفته اند!
#مردها👨 اما...
چه در اوج #شادی😁 باشند چه اوج #غم😔 ترجیحشان این است که در گوشه ای خلوت به اتفاقاتی که افتاده است، #فکر کنند ونهایتا لبخندی☺️ بزنند
لبخندی گاه تلخ و یا گاه #شیرین...
#تفاوت‌ها رو بشناسیم تا #سازگارتر #زندگی کنیم...
#تفاوت‌ها
زن‌ها👩 وقتی احساسی درونشان فوران کند
باید حرف بزنند🔊
حالا فرقی ندارد فوران غم باشد😔 یا شادی😊...
خوشی یا ناخوشی...
آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند #آرام گرفته اند!
#مردها👨 اما...
چه در اوج #شادی😁 باشند چه اوج #غم😔 ترجیحشان این است که در گوشه ای خلوت به اتفاقاتی که افتاده است، #فکر کنند ونهایتا لبخندی☺️ بزنند
لبخندی گاه تلخ و یا گاه #شیرین...
#تفاوت‌ها رو بشناسیم تا #سازگارتر #زندگی کنیم...
❌مهارت " #نه_گفتن" ندارم چیکار کنم؟ 😫
👈 مهارت نه گفتن یکی از مهارت های #جرأت‌ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای #شروع، بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید :
1️⃣ می شه چند لحظه بهم #فرصت بدید؟
2️⃣ الان یه مقدار #گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3️⃣ اجازه می دید یه مقدار در موردش #فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4️⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی #متاسفانه نمی تونم.
5️⃣ الان خودم #لازمش دارم نمی تونم بهتون قول بدم
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
👈 مهارت نه گفتن یکی از مهارت های #جرأت‌ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای #شروع، بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید :
1️⃣ می شه چند لحظه بهم #فرصت بدید؟
2️⃣ الان یه مقدار #گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3️⃣ اجازه می دید یه مقدار در موردش #فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4️⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی #متاسفانه نمی تونم.
5️⃣ الان خودم #لازمش دارم نمی تونم بهتون قول بدم
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
نیما یوشیج چه زیبا گفت:
فکر را پَر بدهید
و نترسید که از سقف عقیده برود بالاتر
#فکر باید بپرد برسد تا سر کوه تردید
و ببیند که میان افق باورها
کفر و ایمان چه به هم نزدیکند
"فکر اگر پَر بکشد"
جای این توپ و تفنگ، اینهمه جنگ
سینه ها دشت #محبت گردد
دستها مزرع گلهای قشنگ
"فکر اگر پر بکشد"
هیچکس کافر و ننگ و نجس و مشرک نیست
همه پاکیم و رها...
فکر را پَر بدهید
و نترسید که از سقف عقیده برود بالاتر
#فکر باید بپرد برسد تا سر کوه تردید
و ببیند که میان افق باورها
کفر و ایمان چه به هم نزدیکند
"فکر اگر پَر بکشد"
جای این توپ و تفنگ، اینهمه جنگ
سینه ها دشت #محبت گردد
دستها مزرع گلهای قشنگ
"فکر اگر پر بکشد"
هیچکس کافر و ننگ و نجس و مشرک نیست
همه پاکیم و رها...
🔴 #افکار_چاقویی
💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود...
💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد.
💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد.
💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند.
💠 #مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود...
💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد.
💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد.
💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند.
💠 #مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔴 #بهشت_قدردانی
💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد.
💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید.
💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد
💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد.
💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید.
💠در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد
حس #شادی و سرزندگی رو تو زندگیتون به کسی یا چیزی گره نزنید...
اگر با فلانی ازدواج کنم. اگر فلان دانشگاه قبول شم. اگر....
اگر فلان اتفاق بیفته خیییییلییییی خوشحال میشم...
نه همچین خبری نیست!!!
قرار نیس همیشه اتفاقای بیرونی خوشحالتون کنن
یا هر وقت ناراحت شدین بدو بدو دست به دامنشون بشین تا حالتون بهتر شه
#سختی ها هستن #رنج ها هستن
هنر اینه وسط همه‌ی اینا شادیتون رو با دنیا تقسیم کنید و به روی زندگی لبخند بزنید
شما تو سختترین شرایط باید بتونید با #فکر تون لبخند رو به لبتون برگردونید
تو اتفاقات زندگیتون قشنگی و #حکمت ببینید
از سختی هاتون #تشکر کنید که قراره شما رو #بزرگ کنند
آخ #دنیا ممننوووونمممم که داری کمکم میکنی بهترینِ خودم باشم
که کمکم میکنی آدم بهتری بااااشم
که کمکم میکنی تماااام توانایی‌هام شکوفا شه
که #قوی و #قدرتمند در #محضرخدا قرار بگیرم
قدرشونو بدونید و #شکرگزار باشید...
اگر با فلانی ازدواج کنم. اگر فلان دانشگاه قبول شم. اگر....
اگر فلان اتفاق بیفته خیییییلییییی خوشحال میشم...
نه همچین خبری نیست!!!
قرار نیس همیشه اتفاقای بیرونی خوشحالتون کنن
یا هر وقت ناراحت شدین بدو بدو دست به دامنشون بشین تا حالتون بهتر شه
#سختی ها هستن #رنج ها هستن
هنر اینه وسط همه‌ی اینا شادیتون رو با دنیا تقسیم کنید و به روی زندگی لبخند بزنید
شما تو سختترین شرایط باید بتونید با #فکر تون لبخند رو به لبتون برگردونید
تو اتفاقات زندگیتون قشنگی و #حکمت ببینید
از سختی هاتون #تشکر کنید که قراره شما رو #بزرگ کنند
آخ #دنیا ممننوووونمممم که داری کمکم میکنی بهترینِ خودم باشم
که کمکم میکنی آدم بهتری بااااشم
که کمکم میکنی تماااام توانایی‌هام شکوفا شه
که #قوی و #قدرتمند در #محضرخدا قرار بگیرم
قدرشونو بدونید و #شکرگزار باشید...
#قانون_جذب_در_اسلام
🔆امام علی (ع) می فرمایند: هركس به دنبال هرچه باشد به همه يا بخشي از آن ميرسد.
🔆کسی که نسبت به مردم خوش گمان باشد محبت آنها را سوی خود جلب خواهند کرد. (امام علی(ع))
🔆هرکس ذره ای خیر کند یا ذره ای شَر حتماً نتیجه عملش را می بیند.
(سوره زلزال)
🔆امام علی ع فرمودند: «یقین, اندوه را می‌راند.» (بحار ج77ص116)
🔆امام کاظم: کسی که خود را به اندوه می‌زند، اهل اندوه می‌شود.
(میزان الحکمه ح3781)
🔆امام حسن می‌فرماید: آنچه را از دنیا خواسته‌ای و به آن نرسیده‌ای، طوری فرض کن که گویا هرگز به ذهنت خطور نکرده است. (بحار ج78ص111)
✴️اگر ما به هریک از پدیده‌های روانی شادی، غم، آرامش و... فکر کنیم در درون ما اتفاق می‌افتد
اما پایدارتر و زیربنایی‌تر این است که عوامل آنها را مدیریت کنیم و آنچه در تعالیم اسلام آموزش داده شده، شناخت همین عوامل و شیوه کنترل و مهار آنهاست. مثلا غم ناشی از، از دست دادن مال. این غم ریشه اش #وابستگی به مال است. پس باید وابستگی خود به مال را کم کرد.
✴️در اینجا نیز از نیروی #فکر استفاده می‌شود،
همانطور که در فرمایش امام حسن (ع) دیدیم به آنچه دست نیافته‌ای اصلا فکر هم نکن، این تکنیک را می‌توانیم ✨«فراموشی عامل رنج» ✨بنامیم.
اگر شما به یک احساس بیندیشی آن را در خود ایجاد خواهی کرد. این همان قانون #جذب است.
🔆امام علی (ع) می فرمایند: هركس به دنبال هرچه باشد به همه يا بخشي از آن ميرسد.
🔆کسی که نسبت به مردم خوش گمان باشد محبت آنها را سوی خود جلب خواهند کرد. (امام علی(ع))
🔆هرکس ذره ای خیر کند یا ذره ای شَر حتماً نتیجه عملش را می بیند.
(سوره زلزال)
🔆امام علی ع فرمودند: «یقین, اندوه را می‌راند.» (بحار ج77ص116)
🔆امام کاظم: کسی که خود را به اندوه می‌زند، اهل اندوه می‌شود.
(میزان الحکمه ح3781)
🔆امام حسن می‌فرماید: آنچه را از دنیا خواسته‌ای و به آن نرسیده‌ای، طوری فرض کن که گویا هرگز به ذهنت خطور نکرده است. (بحار ج78ص111)
✴️اگر ما به هریک از پدیده‌های روانی شادی، غم، آرامش و... فکر کنیم در درون ما اتفاق می‌افتد
اما پایدارتر و زیربنایی‌تر این است که عوامل آنها را مدیریت کنیم و آنچه در تعالیم اسلام آموزش داده شده، شناخت همین عوامل و شیوه کنترل و مهار آنهاست. مثلا غم ناشی از، از دست دادن مال. این غم ریشه اش #وابستگی به مال است. پس باید وابستگی خود به مال را کم کرد.
✴️در اینجا نیز از نیروی #فکر استفاده می‌شود،
همانطور که در فرمایش امام حسن (ع) دیدیم به آنچه دست نیافته‌ای اصلا فکر هم نکن، این تکنیک را می‌توانیم ✨«فراموشی عامل رنج» ✨بنامیم.
اگر شما به یک احساس بیندیشی آن را در خود ایجاد خواهی کرد. این همان قانون #جذب است.
#قانون_جذب(۱۷)
#قانون_جذب_در_اسلام
🔆امام علی (ع) می فرمایند: هركس به دنبال هرچه باشد به همه يا بخشي از آن ميرسد.
🔆کسی که نسبت به مردم خوش گمان باشد محبت آنها را سوی خود جلب خواهند کرد. (امام علی(ع))
🔆هرکس ذره ای خیر کند یا ذره ای شَر حتماً نتیجه عملش را می بیند.
(سوره زلزال)
🔆امام علی ع فرمودند: «یقین, اندوه را می‌راند.» (بحار ج77ص116)
🔆امام کاظم: کسی که خود را به اندوه می‌زند، اهل اندوه می‌شود.
(میزان الحکمه ح3781)
🔆امام حسن می‌فرماید: آنچه را از دنیا خواسته‌ای و به آن نرسیده‌ای، طوری فرض کن که گویا هرگز به ذهنت خطور نکرده است. (بحار ج78ص111)
✴️اگر ما به هریک از پدیده‌های روانی شادی، غم، آرامش و... فکر کنیم در درون ما اتفاق می‌افتد
اما پایدارتر و زیربنایی‌تر این است که عوامل آنها را مدیریت کنیم و آنچه در تعالیم اسلام آموزش داده شده، شناخت همین عوامل و شیوه کنترل و مهار آنهاست. مثلا غم ناشی از، از دست دادن مال. این غم ریشه اش #وابستگی به مال است. پس باید وابستگی خود به مال را کم کرد.
✴️در اینجا نیز از نیروی #فکر استفاده می‌شود،
همانطور که در فرمایش امام حسن (ع) دیدیم به آنچه دست نیافته‌ای اصلا فکر هم نکن، این تکنیک را می‌توانیم ✨«فراموشی عامل رنج» ✨بنامیم.
اگر شما به یک احساس بیندیشی آن را در خود ایجاد خواهی کرد. این همان قانون #جذب است.
ادامه دارد.....
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#قانون_جذب_در_اسلام
🔆امام علی (ع) می فرمایند: هركس به دنبال هرچه باشد به همه يا بخشي از آن ميرسد.
🔆کسی که نسبت به مردم خوش گمان باشد محبت آنها را سوی خود جلب خواهند کرد. (امام علی(ع))
🔆هرکس ذره ای خیر کند یا ذره ای شَر حتماً نتیجه عملش را می بیند.
(سوره زلزال)
🔆امام علی ع فرمودند: «یقین, اندوه را می‌راند.» (بحار ج77ص116)
🔆امام کاظم: کسی که خود را به اندوه می‌زند، اهل اندوه می‌شود.
(میزان الحکمه ح3781)
🔆امام حسن می‌فرماید: آنچه را از دنیا خواسته‌ای و به آن نرسیده‌ای، طوری فرض کن که گویا هرگز به ذهنت خطور نکرده است. (بحار ج78ص111)
✴️اگر ما به هریک از پدیده‌های روانی شادی، غم، آرامش و... فکر کنیم در درون ما اتفاق می‌افتد
اما پایدارتر و زیربنایی‌تر این است که عوامل آنها را مدیریت کنیم و آنچه در تعالیم اسلام آموزش داده شده، شناخت همین عوامل و شیوه کنترل و مهار آنهاست. مثلا غم ناشی از، از دست دادن مال. این غم ریشه اش #وابستگی به مال است. پس باید وابستگی خود به مال را کم کرد.
✴️در اینجا نیز از نیروی #فکر استفاده می‌شود،
همانطور که در فرمایش امام حسن (ع) دیدیم به آنچه دست نیافته‌ای اصلا فکر هم نکن، این تکنیک را می‌توانیم ✨«فراموشی عامل رنج» ✨بنامیم.
اگر شما به یک احساس بیندیشی آن را در خود ایجاد خواهی کرد. این همان قانون #جذب است.
ادامه دارد.....
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#فکر_زیبا
🌸زيبا باشيم...
اگر در جستجوی زیبایی هستید
کافی است :
😍زیبا فکر کنید.
😍زیبا ببینید.
😍و زیبا بشنوید.
💕آنگاه خود،
مولد زییایی میشوید ...
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌸زيبا باشيم...
اگر در جستجوی زیبایی هستید
کافی است :
😍زیبا فکر کنید.
😍زیبا ببینید.
😍و زیبا بشنوید.
💕آنگاه خود،
مولد زییایی میشوید ...
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔴 #اصل_همنوایی
💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
💠 با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
💠 با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته می‌شود و هم شما را فردی منطقی و بدون #تعصب تصور خواهد کرد.
💠 نیز به او فرصت می‌دهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود #فکر کند.
💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
💠 با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
💠 با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته می‌شود و هم شما را فردی منطقی و بدون #تعصب تصور خواهد کرد.
💠 نیز به او فرصت می‌دهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود #فکر کند.
#فکر_زیبا
🌸زيبا باشيم...
اگر در جستجوی زیبایی هستید
کافی است :
😍زیبا فکر کنید.
😍زیبا ببینید.
😍و زیبا بشنوید.
💕آنگاه خود،
مولد زییایی میشوید ...
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌸زيبا باشيم...
اگر در جستجوی زیبایی هستید
کافی است :
😍زیبا فکر کنید.
😍زیبا ببینید.
😍و زیبا بشنوید.
💕آنگاه خود،
مولد زییایی میشوید ...
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث می‌شود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث می‌شود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺🌼🌺🌼🌺🌼
#فکر_مثبت از #فیزیوتراپی هم موثرتر است!
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند .
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است
👤 دکتر جیمز انس مینگر
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#فکر_مثبت از #فیزیوتراپی هم موثرتر است!
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند .
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است
👤 دکتر جیمز انس مینگر
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from دانستنی خانمانه
#کنترل_شهوت
#استاد_شجاعی
#بخش_دهم
🔻#فکر و خیال آلوده ...
یکی از بزرگترین دلایل هیجانات جنسی است.
🔻کنترل التهابات جنسی،
در گروی #کنترل فکر، خصوصا در #خلوتهاست!
چگونه #فکرمان را کنترل کنیم؟👇
@khanevade_shaad👈👨👩👧👦
👇👇👇👇👇👇
#استاد_شجاعی
#بخش_دهم
🔻#فکر و خیال آلوده ...
یکی از بزرگترین دلایل هیجانات جنسی است.
🔻کنترل التهابات جنسی،
در گروی #کنترل فکر، خصوصا در #خلوتهاست!
چگونه #فکرمان را کنترل کنیم؟👇
@khanevade_shaad👈👨👩👧👦
👇👇👇👇👇👇
#کنترل_شهوت
#استاد_شجاعی
#بخش_دهم
🔻#فکر و خیال آلوده ...
یکی از بزرگترین دلایل هیجانات جنسی است.
🔻کنترل التهابات جنسی،
در گروی #کنترل فکر، خصوصا در #خلوتهاست!
چگونه #فکرمان را کنترل کنیم؟👇
@khanevade_shaad👈👨👩👧👦
👇👇👇👇👇👇
#استاد_شجاعی
#بخش_دهم
🔻#فکر و خیال آلوده ...
یکی از بزرگترین دلایل هیجانات جنسی است.
🔻کنترل التهابات جنسی،
در گروی #کنترل فکر، خصوصا در #خلوتهاست!
چگونه #فکرمان را کنترل کنیم؟👇
@khanevade_shaad👈👨👩👧👦
👇👇👇👇👇👇
Forwarded from دانستنی های خانمانه
🚩 #فکر_بکر
ﻣﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ ﺯﻧﺶ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "نمی دﺍﻧﻢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﭼﻪ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﻛﻪ ﯾﻚ فرشته ﺑﻪ ﻧﺰﺩ من ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﯾﻚ ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﺗﺎ ﻣﻦ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺵ ﻛﻨﻢ!"
ﺯﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "ﻣﺎ ﻛﻪ 16 ﺳﺎﻝ ﺍﺟﺎﻗﻤﻮﻥ ﻛﻮﺭﻩ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ، ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﻛﻪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﯾﻢ."
ﻣﺮﺩ ﺭﻓﺖ ﭘﯿﺶ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻛﺮﺩ، ﻣﺎﺩﺭﺵ ﮔﻔﺖ: "تو که می دانی ﻣﻦ ﺳﺎل هاﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ شده ام، ﭘﺲ ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﻛﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻣﻦ ﺷﻔﺎ ﯾﺎﺑﺪ"
ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﭘﯿﺶ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺑﻪ ﻧﺰﺩ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﻓﺖ، ﭘﺪﺭﺵ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺪﻫﻜﺎﺭﻡ ﻭ ﻗﺮﺽ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ، ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﭘﻮﻝ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻛﻦ"
ﻣﺮﺩ ﻫﺮﭼﻪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩ ﻫﻮﺍﯼ ﻛﺪﺍﻣﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻛﺪﺍﻡ ﯾﻚ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﻘﺪﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ: ﺯﻧﻢ؟ ﻣﺎﺩﺭﻡ؟ ﭘﺪﺭﻡ؟
ﺗﺎ ﻓﺮﺩﺍ ﺭﺍﻩ ﭼﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ فرشته ﺭﻓﺖ ...
و ﮔﻔﺖ: "ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﻣﺎﺩﺭﻡ، ﺑﭽﻪﺍﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮔﻬﻮﺍﺭﻩﺍﯼ ﺍﺯ ﻃﻼ ﺑﺒﯿﻨﺪ".
@khanoOomaneha
ﻣﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ ﺯﻧﺶ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "نمی دﺍﻧﻢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﭼﻪ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﻛﻪ ﯾﻚ فرشته ﺑﻪ ﻧﺰﺩ من ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﯾﻚ ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﺗﺎ ﻣﻦ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺵ ﻛﻨﻢ!"
ﺯﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "ﻣﺎ ﻛﻪ 16 ﺳﺎﻝ ﺍﺟﺎﻗﻤﻮﻥ ﻛﻮﺭﻩ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ، ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﻛﻪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﯾﻢ."
ﻣﺮﺩ ﺭﻓﺖ ﭘﯿﺶ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻛﺮﺩ، ﻣﺎﺩﺭﺵ ﮔﻔﺖ: "تو که می دانی ﻣﻦ ﺳﺎل هاﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ شده ام، ﭘﺲ ﺁﺭﺯﻭ ﻛﻦ ﻛﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻣﻦ ﺷﻔﺎ ﯾﺎﺑﺪ"
ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﭘﯿﺶ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺑﻪ ﻧﺰﺩ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﻓﺖ، ﭘﺪﺭﺵ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: "ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺪﻫﻜﺎﺭﻡ ﻭ ﻗﺮﺽ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ، ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﭘﻮﻝ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻛﻦ"
ﻣﺮﺩ ﻫﺮﭼﻪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩ ﻫﻮﺍﯼ ﻛﺪﺍﻣﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻛﺪﺍﻡ ﯾﻚ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﻘﺪﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ: ﺯﻧﻢ؟ ﻣﺎﺩﺭﻡ؟ ﭘﺪﺭﻡ؟
ﺗﺎ ﻓﺮﺩﺍ ﺭﺍﻩ ﭼﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ فرشته ﺭﻓﺖ ...
و ﮔﻔﺖ: "ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﻣﺎﺩﺭﻡ، ﺑﭽﻪﺍﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮔﻬﻮﺍﺭﻩﺍﯼ ﺍﺯ ﻃﻼ ﺑﺒﯿﻨﺪ".
@khanoOomaneha