◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#دعوا
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
📌 زن و شوهر باید آن قدر با هم صمیمی باشند و آن قدر به همدیگر اعتماد داشته باشند كه حاضر نشوند سفره دلشان را نزد هر كسی باز كنند.
👈 بیشتر #دخالت های اطرافیان به دلیل ضعف ارتباط زن و شوهر و یا بخاطر این است كه زوجین
حرف خودشان را نسنجیده پیش دیگران (والدین یا ...) بازگو كرده و در واقع خودشان به دیگران چراغ سبز نشان داده اند كه دیگران به خود اجازه داده اند
وارد زندگی آنها شده و دخالت كنند.
#حریم_خصوصی #دعوا #مکالمه
پ
👈 بیشتر #دخالت های اطرافیان به دلیل ضعف ارتباط زن و شوهر و یا بخاطر این است كه زوجین
حرف خودشان را نسنجیده پیش دیگران (والدین یا ...) بازگو كرده و در واقع خودشان به دیگران چراغ سبز نشان داده اند كه دیگران به خود اجازه داده اند
وارد زندگی آنها شده و دخالت كنند.
#حریم_خصوصی #دعوا #مکالمه
پ
#خانمها_بدانند
💠 بعضی جمله ها توی #دعوا مردها رو اذیت میکنه
مثل👇
تو #همیشه همینطوری هستی!
تو #هیچ‌وقت منو نمیفهمی!
گفتنِ:
تو هیچ وقت....
تو همیشه...
ممنوع❕⛔️
💠 بعضی جمله ها توی #دعوا مردها رو اذیت میکنه
مثل👇
تو #همیشه همینطوری هستی!
تو #هیچ‌وقت منو نمیفهمی!
گفتنِ:
تو هیچ وقت....
تو همیشه...
ممنوع❕⛔️
❌شنیدی میگن #دعوا #نمک زندگی هست؟
کاملا #درسته
❤️ #رابطه_خوب اصطکاک داره #دعوا داره روابطی ک دعوا نداره احتمالا رابطه نیست زیرا یکی چنان از خودش #گذشته بخاطر #ترس در دیگری محو شده ک #تنشی پیش نمیاد!!!!
❤️ وقتی دعوایی پیش میاد یعنی من #خودم هستم و اظهار نظر میکنم انسان هایی ک #احساسات و عواطف خود را بروز می‌دهند آرامش بیشتری دارند
👌 دعوا به #رشد آدم ها کمک میکنه چون #نقطه_ضعف ها رو بیان میکنه...
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
کاملا #درسته
❤️ #رابطه_خوب اصطکاک داره #دعوا داره روابطی ک دعوا نداره احتمالا رابطه نیست زیرا یکی چنان از خودش #گذشته بخاطر #ترس در دیگری محو شده ک #تنشی پیش نمیاد!!!!
❤️ وقتی دعوایی پیش میاد یعنی من #خودم هستم و اظهار نظر میکنم انسان هایی ک #احساسات و عواطف خود را بروز می‌دهند آرامش بیشتری دارند
👌 دعوا به #رشد آدم ها کمک میکنه چون #نقطه_ضعف ها رو بیان میکنه...
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#ناخودآگاه_باور_قویتر قسمت : ۲۵ ⚪️زن و شوهری هر کدام برای خرید خانه، فکرای مثبت یا منفی می کنند🧐 #خانم میگه خرج کنیم #خدا خودش می رسونه. #آقا میگه خرج کنیم نمی تونیم خونه بخریم باید پول هامون را جمع کنیم❌ طبق قانون ناخودآگاه هر دو تکرار دارند. سوال ⁉️…
#ناخودآگاه_کودکی_فراموش_کردن_سرزنش ها
🚻گاهی والدین یا افرادی که سرپرستی کودک را برعهده دارند مثل پدربزرگ و مادربزرگ و .... ناخواسته و ناآگاهانه جملاتی به کودک گفتند که در ذهن کودک مانده است. 👼
مثلاً بی عرضه ای، 😓
تو نمیتونی بده من برات انجام بدم،😑
تو هیچی نمیشی، مثل باباتی، مثل مامانتی، 😲🤭
ترسو،
خجالتی...😰
🌀یکی از راه های تغییر #ناخودآگاه به یاد آوردن و ترجیحا نوشتن خاطرات بد کودکی و #جایگزین کردن اتفاقات خوب است.
سعی کنید خاطراتی که ضد و #مخالف والدینتان بوده را به یاد بیاورید و ترجیحا بنویسید.
🌀مثلاً والدین گفتن تو نمیتونی.🙁
اما شما دانشگاه قبول شدی👩🎓👨🎓.
پس تونستی🤓💪
مثلاً تو هیچی نمیشی.
اما شما الان شغل خوبی داری،👩🔬👨🏫
همسری داری که #دوست داره و براش مهمی.💑
پس شما به جایگاه خوبی رسیدی. تصاحب دل یک نفر کار بزرگی هست.💓
مثلاً گفتن ترسو،
اما شما در لحظات سخت تونستید با #شجاعت عمل کنید. 😄💪
مثلاً گفتن خجالتی😰، اما شما تو مدرسه یا دانشگاه بلند شدی و به خوبی جواب سوال معلم یا استادت را دادی.🤗 پس شما میتونی با اعتمادبه‌نفس و بدون خجالت عمل کنی.
یا والدین به بچه میگن #دعوا کردن خوب نیست دعوا نکن.
♨️اشکال این جمله چیه⁉️⁉️
گاهی دعوا پیش میاد ولی چون این بچه فقط بهش گفتند دعوا نکن و بهش یاد ندادن موقع دعوا چیکار کنه معمولا دفاع از خودش بلد نیست حتی تو کلام بلد نیست از حق خودش دفاع کنه.
تکرارهای منفی والدین را به یاد بیاورید و براش مثال نقض تو زندگیتون پیدا کنید. گریه هم خواستید بکنید و در آخر والدین خودتان را بخاطر نااگاهیشان ببخشید.
اصلا نیازی نیست به آنها بگید. در دلتان کفایت میکند.
♨️پس از آن با انرژی ادامه بدید.♨️
پایان قانون ناخودآگاه
🚻گاهی والدین یا افرادی که سرپرستی کودک را برعهده دارند مثل پدربزرگ و مادربزرگ و .... ناخواسته و ناآگاهانه جملاتی به کودک گفتند که در ذهن کودک مانده است. 👼
مثلاً بی عرضه ای، 😓
تو نمیتونی بده من برات انجام بدم،😑
تو هیچی نمیشی، مثل باباتی، مثل مامانتی، 😲🤭
ترسو،
خجالتی...😰
🌀یکی از راه های تغییر #ناخودآگاه به یاد آوردن و ترجیحا نوشتن خاطرات بد کودکی و #جایگزین کردن اتفاقات خوب است.
سعی کنید خاطراتی که ضد و #مخالف والدینتان بوده را به یاد بیاورید و ترجیحا بنویسید.
🌀مثلاً والدین گفتن تو نمیتونی.🙁
اما شما دانشگاه قبول شدی👩🎓👨🎓.
پس تونستی🤓💪
مثلاً تو هیچی نمیشی.
اما شما الان شغل خوبی داری،👩🔬👨🏫
همسری داری که #دوست داره و براش مهمی.💑
پس شما به جایگاه خوبی رسیدی. تصاحب دل یک نفر کار بزرگی هست.💓
مثلاً گفتن ترسو،
اما شما در لحظات سخت تونستید با #شجاعت عمل کنید. 😄💪
مثلاً گفتن خجالتی😰، اما شما تو مدرسه یا دانشگاه بلند شدی و به خوبی جواب سوال معلم یا استادت را دادی.🤗 پس شما میتونی با اعتمادبه‌نفس و بدون خجالت عمل کنی.
یا والدین به بچه میگن #دعوا کردن خوب نیست دعوا نکن.
♨️اشکال این جمله چیه⁉️⁉️
گاهی دعوا پیش میاد ولی چون این بچه فقط بهش گفتند دعوا نکن و بهش یاد ندادن موقع دعوا چیکار کنه معمولا دفاع از خودش بلد نیست حتی تو کلام بلد نیست از حق خودش دفاع کنه.
تکرارهای منفی والدین را به یاد بیاورید و براش مثال نقض تو زندگیتون پیدا کنید. گریه هم خواستید بکنید و در آخر والدین خودتان را بخاطر نااگاهیشان ببخشید.
اصلا نیازی نیست به آنها بگید. در دلتان کفایت میکند.
♨️پس از آن با انرژی ادامه بدید.♨️
پایان قانون ناخودآگاه
🔴 #اصل_همنوایی
💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
💠 با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
💠 با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته میشود و هم شما را فردی منطقی و بدون #تعصب تصور خواهد کرد.
💠 نیز به او فرصت می‌دهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود #فکر کند.
💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
💠 با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
💠 با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته میشود و هم شما را فردی منطقی و بدون #تعصب تصور خواهد کرد.
💠 نیز به او فرصت می‌دهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود #فکر کند.
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اخر
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اخر
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
قسمت:۲
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
قسمت:۲
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#عیدانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر
🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇
❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓
🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )
یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند
👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️
✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.
🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.
از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه
👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن
پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد
(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه
به هرحال گفتن این جملات👇
👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر
🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇
❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓
🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )
یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند
👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️
✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.
🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.
از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه
👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن
پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد
(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه
به هرحال گفتن این جملات👇
👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اول
♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!
ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.
روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می یابد. ایام عید یکی از این فرصتهاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده ها این مساله خود زمینه ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی تان یافته و صلح و آرامش در خانواده تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اول
♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!
ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.
روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می یابد. ایام عید یکی از این فرصتهاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده ها این مساله خود زمینه ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی تان یافته و صلح و آرامش در خانواده تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت:اول
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت:اول
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اخر
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اخر
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگیتان باشید.
💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
قسمت:۲
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
قسمت:۲
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اول
♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!
ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.
روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می یابد. ایام عید یکی از این فرصتهاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده ها این مساله خود زمینه ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی تان یافته و صلح و آرامش در خانواده تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:
https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
قسمت اول
♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!
ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.
روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می یابد. ایام عید یکی از این فرصتهاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده ها این مساله خود زمینه ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی تان یافته و صلح و آرامش در خانواده تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:
https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww
#عیدانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر
🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇
❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓
🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )
یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند
👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️
✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.
🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.
از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه
👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن
پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد
(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه
به هرحال گفتن این جملات👇
👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر
🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇
❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓
🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )
یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند
👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️
✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.
🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.
از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه
👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن
پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد
(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه
به هرحال گفتن این جملات👇
👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#كارهايي_كه_کودکان_را_لوس #میکند
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
💟اگر دو سال اول زندگي فرزندتان او را از ترس #بغلي_شدن به اندازه كافي بغل نكنيد و اجازه دهيد نياز خود را با #گريه اعلام كند به او مي آموزيد تنها راه رسيدن به خواسته هايش اين است كه دست به مانور بزند.
💟اگر در جمع، موقع خريد، زماني كه مهمان داريد با جيغ و داد فرزندتان به او #باج بدهيد تا #ساكت بماند.
💟اگر فرزندتان را تشويق به #كتك_زدن بقيه كنيد و افتخار كنيد فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آينده از پس خود بر مي آيد.
💟اگر فرزندتان به حقوق بقيه #تجاوز مي كند و شما جلوي او را نمي گيريد.
💟اگر به #كارهاي_اشتباه فرزندتان مانند فحش دادن، گاز گرفتن، زدن، #ميخنديد و آنرا شيرين كاري مي دانيد.
💟اگر به فرزندتان #نه مي گوييد و او جيغ ميزند يا خودزني ميكند و شما #تغيير_عقيده مي دهيد.
💟اگر والدين #سخت_گيري هستيد و فرزندتان براي رسيدن به خواسته هايش مجبور است #گريه كند.
💟اگر تصميم به انجام روش تربيتي ميگيريد مانند جدا كردن جاي خواب فرزندتان، گرفتن پستونك يا شير شب، يا مهد كودك رفتن كودك (جز روزهاي اول) و با #گريه كودك كوتاه مي آييد.
💟وقتي به جاي توجه دادن به فرزندتان، به بهانه تلفن حرف زدن، پاي كامپيوتر بودن، كار كردن، زندگي فرزندتان را با اسباب بازي هاي گرانقيمت پر مي كنيد و به او #باج ميدهيد كه سراغ شما نيايد. و چون #محبت با اسباب بازي جايگزين نميشود فرزندتان بيشتر و بيشتر ميخواد و هرگز راضي نميشود.
💟وقتي يكي از والدين #تنبيه ميكند و همان لحظه ديگري #دخالت كرده با همسرش مخالفت يا #دعوا ميكند و طرف كودك را ميگيرد و به او #محبت ميكند.
💟زماني كه به #خواسته كودك عمل ميكنيم و دفعه بعد به خاطر همان خواسته #دعوايش ميكنيم. مثلا در آغوشش ميگيريم دفعه بعد داد ميزنيم اه ولم كن چقدر اويزون من ميشي!
💟وقتي براي انجام كارهاي فرزندانمان #غر ميزنيم منت ميگذاريم و آنها را غرغرو طلبكار ناراضي بار مي آوريم.
💟وقتي داد ميزنيم #دعوا ميكنيم و الگوي بدي براي فرزندمان هستيم
💟وقتي از ترس لوس شدن كودك، خواسته هاي كودك را براورده نميكنيم تا كودكمان به #گريه بيافتد.
💟وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد.
💟وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان #احترام نميگذاريد.
💟وقتي روش تربيتي شما با همسرتان #متفاوت است.
⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد #باج_دادن به كودك يعني #پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل #كار_خوب
⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او #پرپرواز خواهد داد.
⭕️⭕️ #نکته: به بهانه لوس شدن فرزندمان را از #آغوش خود و #جايزه گرفتن محروم نكنيم!
@khanevade_shaad
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
💟اگر دو سال اول زندگي فرزندتان او را از ترس #بغلي_شدن به اندازه كافي بغل نكنيد و اجازه دهيد نياز خود را با #گريه اعلام كند به او مي آموزيد تنها راه رسيدن به خواسته هايش اين است كه دست به مانور بزند.
💟اگر در جمع، موقع خريد، زماني كه مهمان داريد با جيغ و داد فرزندتان به او #باج بدهيد تا #ساكت بماند.
💟اگر فرزندتان را تشويق به #كتك_زدن بقيه كنيد و افتخار كنيد فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آينده از پس خود بر مي آيد.
💟اگر فرزندتان به حقوق بقيه #تجاوز مي كند و شما جلوي او را نمي گيريد.
💟اگر به #كارهاي_اشتباه فرزندتان مانند فحش دادن، گاز گرفتن، زدن، #ميخنديد و آنرا شيرين كاري مي دانيد.
💟اگر به فرزندتان #نه مي گوييد و او جيغ ميزند يا خودزني ميكند و شما #تغيير_عقيده مي دهيد.
💟اگر والدين #سخت_گيري هستيد و فرزندتان براي رسيدن به خواسته هايش مجبور است #گريه كند.
💟اگر تصميم به انجام روش تربيتي ميگيريد مانند جدا كردن جاي خواب فرزندتان، گرفتن پستونك يا شير شب، يا مهد كودك رفتن كودك (جز روزهاي اول) و با #گريه كودك كوتاه مي آييد.
💟وقتي به جاي توجه دادن به فرزندتان، به بهانه تلفن حرف زدن، پاي كامپيوتر بودن، كار كردن، زندگي فرزندتان را با اسباب بازي هاي گرانقيمت پر مي كنيد و به او #باج ميدهيد كه سراغ شما نيايد. و چون #محبت با اسباب بازي جايگزين نميشود فرزندتان بيشتر و بيشتر ميخواد و هرگز راضي نميشود.
💟وقتي يكي از والدين #تنبيه ميكند و همان لحظه ديگري #دخالت كرده با همسرش مخالفت يا #دعوا ميكند و طرف كودك را ميگيرد و به او #محبت ميكند.
💟زماني كه به #خواسته كودك عمل ميكنيم و دفعه بعد به خاطر همان خواسته #دعوايش ميكنيم. مثلا در آغوشش ميگيريم دفعه بعد داد ميزنيم اه ولم كن چقدر اويزون من ميشي!
💟وقتي براي انجام كارهاي فرزندانمان #غر ميزنيم منت ميگذاريم و آنها را غرغرو طلبكار ناراضي بار مي آوريم.
💟وقتي داد ميزنيم #دعوا ميكنيم و الگوي بدي براي فرزندمان هستيم
💟وقتي از ترس لوس شدن كودك، خواسته هاي كودك را براورده نميكنيم تا كودكمان به #گريه بيافتد.
💟وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد.
💟وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان #احترام نميگذاريد.
💟وقتي روش تربيتي شما با همسرتان #متفاوت است.
⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد #باج_دادن به كودك يعني #پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل #كار_خوب
⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او #پرپرواز خواهد داد.
⭕️⭕️ #نکته: به بهانه لوس شدن فرزندمان را از #آغوش خود و #جايزه گرفتن محروم نكنيم!
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
دکتر الہے قمشہ اے
#دعوا کن ولے با کاغذت
اگـــر از کسے ناراحتے یک کاغذ بردار و یک مداد ھر چہ خواستے بہ او بگویے
روے کاغذ بنویس خواستے ھم داد بکشے تنہا سایز کلمات را بزرگ کن نہ صدایت را
آرام کہ شدے برگرد و کاغذت را نگاھ کن آنــوقت خودت قضاوت کن
حالا مےتوانے تمام خشم نوشتہ ھایت را با پاک کن عزیزت پاک کنے
دلے ھم نشکاندھ اے وجدانت را نیازردھ اے
خرجش ھمان مداد و پاک کن بود نہ بغض و پشیمانے
گاھے مےتوان از کورھ خشم پختہ تر بیرون آمد...
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#دعوا کن ولے با کاغذت
اگـــر از کسے ناراحتے یک کاغذ بردار و یک مداد ھر چہ خواستے بہ او بگویے
روے کاغذ بنویس خواستے ھم داد بکشے تنہا سایز کلمات را بزرگ کن نہ صدایت را
آرام کہ شدے برگرد و کاغذت را نگاھ کن آنــوقت خودت قضاوت کن
حالا مےتوانے تمام خشم نوشتہ ھایت را با پاک کن عزیزت پاک کنے
دلے ھم نشکاندھ اے وجدانت را نیازردھ اے
خرجش ھمان مداد و پاک کن بود نہ بغض و پشیمانے
گاھے مےتوان از کورھ خشم پختہ تر بیرون آمد...
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنیهای خانمانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
💠مهارتهای زندگی هنگام بحث ومشاجره (قسمت دوم)
❌بعد از دعواهای زن وشوهری بحث را دوباره باز نکنید
اگر چند دقیقه پس از بحث دوباره بخواهید در مورد آن با هم حرف بزنید ایرادی ندارد. اما اگر چند روز پس از آن دوباره این مساله باز شود و بخواهید صحبت کنید، چندان جالب نیست. اگر در دعوایی خود را مقصر می دانید، نزد همسرتان بروید و از او عذرخواهی کنید. اگر حرفی زده اید که او را ناراحت کرده است، آن را تصحیح کنید.
❌ مساله را خیلی ادامه ندهید
وقتی در مورد مساله ای با همسر خود دعوا یا بحث می کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید. به طور مثال، اگر سر هزینه های سفر با هم بحث کرده اید، لازم نیست وقتی عکس های مسافرت دوستان خود را می بینید در مورد هزینه هایی که کرده اند و مکان هایی که رفته اند به همسر خود طعنه بزنید. بهتر است به جای این کارهای بچه گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.
❌ بر دلیل آغاز دعوا تمرکز نکنید
بهتر است انرژی خود را برای یافتن راهکار صرف کنید. نه برای فکر کردن به اینکه چه چیزی باعث دعوا شد. تفاوت میان یک دعوای خوب و دعوای بد این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسب بیابید. به طور مثال، اگر همسرتان فراموش می کند در جاهایی که باید پول نقد با خودش بیاورد، به جای داد و بیداد، با هم یک عابر بانک پیدا کنید و پول بردارید. به همین سادگی می توانید مشکل را حل کنید و لازم نیست یک دعوای طولانی راه بیندازید.
❌ بعد از دعواهای زن و شوهری نگویید: «منظورم این نبود»
این جمله همچون استفاده از پاک کن برای پاک کردن ماژیک یا خودکار است. حرفی که بیان کرده اید را گفته اید. همسر شما هم در پاسخ خواهد گفت: «ولی تو همین را گفتی!» کلید کردن روی حرف ها و اینکه من این را گفته ام یا نگفته ام، یا منظورم از این حرف این بوده یا نبوده است، مرور گذشته ها است، مرور اتفاق هایی که افتاده و آبی که ریخته شده است. باید سعی کنید مشکل را برطرف کنید.
❌ از بحث و دعوا ناراحت و ناامید نشوید
باید بدانید دعوا کردن زن و مرد با هم نشانه این است که می خواهند رابطه خود را درست کنند. آنها هنوز به بهبود امید دارند و در نتیجه بحث می کنند تا به یک راهکار مناسب دست پیدا کنند. نباید این بحث ها موجب ناامیدی شما از همسر یا رابطه تان بشود.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#مشاجره #دعوا
💠مهارتهای زندگی هنگام بحث ومشاجره (قسمت دوم)
❌بعد از دعواهای زن وشوهری بحث را دوباره باز نکنید
اگر چند دقیقه پس از بحث دوباره بخواهید در مورد آن با هم حرف بزنید ایرادی ندارد. اما اگر چند روز پس از آن دوباره این مساله باز شود و بخواهید صحبت کنید، چندان جالب نیست. اگر در دعوایی خود را مقصر می دانید، نزد همسرتان بروید و از او عذرخواهی کنید. اگر حرفی زده اید که او را ناراحت کرده است، آن را تصحیح کنید.
❌ مساله را خیلی ادامه ندهید
وقتی در مورد مساله ای با همسر خود دعوا یا بحث می کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید. به طور مثال، اگر سر هزینه های سفر با هم بحث کرده اید، لازم نیست وقتی عکس های مسافرت دوستان خود را می بینید در مورد هزینه هایی که کرده اند و مکان هایی که رفته اند به همسر خود طعنه بزنید. بهتر است به جای این کارهای بچه گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.
❌ بر دلیل آغاز دعوا تمرکز نکنید
بهتر است انرژی خود را برای یافتن راهکار صرف کنید. نه برای فکر کردن به اینکه چه چیزی باعث دعوا شد. تفاوت میان یک دعوای خوب و دعوای بد این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسب بیابید. به طور مثال، اگر همسرتان فراموش می کند در جاهایی که باید پول نقد با خودش بیاورد، به جای داد و بیداد، با هم یک عابر بانک پیدا کنید و پول بردارید. به همین سادگی می توانید مشکل را حل کنید و لازم نیست یک دعوای طولانی راه بیندازید.
❌ بعد از دعواهای زن و شوهری نگویید: «منظورم این نبود»
این جمله همچون استفاده از پاک کن برای پاک کردن ماژیک یا خودکار است. حرفی که بیان کرده اید را گفته اید. همسر شما هم در پاسخ خواهد گفت: «ولی تو همین را گفتی!» کلید کردن روی حرف ها و اینکه من این را گفته ام یا نگفته ام، یا منظورم از این حرف این بوده یا نبوده است، مرور گذشته ها است، مرور اتفاق هایی که افتاده و آبی که ریخته شده است. باید سعی کنید مشکل را برطرف کنید.
❌ از بحث و دعوا ناراحت و ناامید نشوید
باید بدانید دعوا کردن زن و مرد با هم نشانه این است که می خواهند رابطه خود را درست کنند. آنها هنوز به بهبود امید دارند و در نتیجه بحث می کنند تا به یک راهکار مناسب دست پیدا کنند. نباید این بحث ها موجب ناامیدی شما از همسر یا رابطه تان بشود.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
💠مهارتهای زندگی هنگام بحث ومشاجره (قسمت اول)
دعواهای زن و شوهری به قول قدیمی ترها نمک هر زندگی است. تنها نکته ای که می ماند این است که برخی کارها را بعد از دعواهای زن و شوهری نباید انجام دهید. این کارها عبارتند از :
⛔️ بعد از دعواهای زن و شوهری این اشتباهات را انجام ندهید
اینکه زن و شوهر با یکدیگر بحث و دعوا کنند بسیار عادی است. آنها دو انسان مجزا با طرز فکرهای متفاوت هستند. کاملا طبیعی است که در مواردی با هم اختلاف نظر داشته باشند و حتی به واسطه این اختلاف نظر با یکدیگر بحثشان نیز بشود. اما برخی از اشتباهات مخرب پس از این دعواها روی می دهند. زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بسیار کمک می کند. ما در این مطلب 10 مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید.
⛔️ بعد از دعواهای زن و شوهری با هم سرد رفتار نکنید
پس از بحث و دعوا اصولا دو طرف حوصله حرف زدن با هم را ندارند. اما اگر پس از گذشت زمان، هنگامی که هر دو آرام تر بودید و همسرتان نزد شما آمد و به هر بهانه ای می خواست با شما حرف بزند، از پاسخ دادن به او امتناع نکنید. بدترین کار ممکن در این شرایط این است که سکوت اختیار کنید و به اصطلاح قیافه بگیرید. کارشناسان روابط زناشویی می گویند: با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس را به او می دهید که در حال تنبیه کردن او هستید و این باعث می شود تا او نتواند حرف هایش را راحت تر با شما در میان بگذارد. تکرار این مسایل، فاصله بزرگی میان زن و شوهر ایجاد می کند که شاید خسارت های جبران ناپذیری نیز در پی داشته باشد. به جای این کار بچه گانه به همسر خود بگویید: «من هنوز ناراحت هستم و نتواسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم. سپس در مورد آن با هم حرف خواهیم زد.»
⛔️بعد از دعواهای زن و شوهری جمله های او را به خاطر نسپارید
حتما شنیده اید که می گویند: «در دعوا حلوا خیرات نمی کنند!» دقیقا هم همین طور است. جملات یا واژه هایی که هنگام دعوا از دهان همسر خود می شنوید را نادیده بگیرید. به آنها اهمیت ندهید و بگذارید همان جا وسط دعوا خاک شوند. بار سنگین آنها را به دوش نکشید. بدون شک هنگام دعوا دو طرف قربان صدقه هم نمی روند و واژه های ناامیدکننده به کار می برند. اما هوشمندانه ترین کار این است هر زمان حرف های ناراحت کننده او به ذهنتان رسید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید فکر خود را با مسایل مثبت پر کنید. دوره و تکرار این جملات با خودتان، چیزی جز درد و ناراحتی در پی ندارد.
⛔️ هنگامی که او ناراحت است به او نگویید: «ببخشید»
وقتی در اوج بحث و دعوا هستید گفتن خشک و خالی «ببخشید» دردی را دوا نمی کند. باید سعی کنید پس از اینکه اوضاع بهتر شد، نزد او بروید و عذرخواهی کنید و سوتفاهم پیش آمده را برایش توضیح دهید. یا بگویید چه شد که آن کار را انجام داده اید یا آن حرف را گفته اید. عذرخواهی کردن بدون پشیمانی واقعی و بدون توضیح چندان قابل قبول نیست. باید سعی کنید اشتباه خود را تکرار نکنید و این اطمینان را نیز به طرف مقابل بدهید.
⛔️برای دعوای خود دنبال بهانه نباشید
هزاران مساله ناراحت کننده در زندگی وجود دارند که می توانید به واسطه آنها دعوا راه بیندازید. به طور مثال، یک روز کاری سخت، سردرد، بی خوابی، کم خوابی و ... . اما محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا ثابت کرده اند زوج هایی که کم می خوابند و استراحت کامل ندارند، بیشتر در معرض مشاجره های دایمی قرار دارند. اینکه تقصیرها را گردن طرف مقابل بیندازیم کار درستی نیست. اگر شما ناراحت، عصبانی یا دلخور هستید یا خبرهای ناراحت کننده شنیده اید، باید این مساله را با همسرتان در میان بگذارید. این مساله به آرام ماندن جو، کمک شایانی می کند. کم خوابی موجب حساسیت بیشتر اعصاب می شود.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#مشاجره #دعوا
💠مهارتهای زندگی هنگام بحث ومشاجره (قسمت اول)
دعواهای زن و شوهری به قول قدیمی ترها نمک هر زندگی است. تنها نکته ای که می ماند این است که برخی کارها را بعد از دعواهای زن و شوهری نباید انجام دهید. این کارها عبارتند از :
⛔️ بعد از دعواهای زن و شوهری این اشتباهات را انجام ندهید
اینکه زن و شوهر با یکدیگر بحث و دعوا کنند بسیار عادی است. آنها دو انسان مجزا با طرز فکرهای متفاوت هستند. کاملا طبیعی است که در مواردی با هم اختلاف نظر داشته باشند و حتی به واسطه این اختلاف نظر با یکدیگر بحثشان نیز بشود. اما برخی از اشتباهات مخرب پس از این دعواها روی می دهند. زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بسیار کمک می کند. ما در این مطلب 10 مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید.
⛔️ بعد از دعواهای زن و شوهری با هم سرد رفتار نکنید
پس از بحث و دعوا اصولا دو طرف حوصله حرف زدن با هم را ندارند. اما اگر پس از گذشت زمان، هنگامی که هر دو آرام تر بودید و همسرتان نزد شما آمد و به هر بهانه ای می خواست با شما حرف بزند، از پاسخ دادن به او امتناع نکنید. بدترین کار ممکن در این شرایط این است که سکوت اختیار کنید و به اصطلاح قیافه بگیرید. کارشناسان روابط زناشویی می گویند: با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس را به او می دهید که در حال تنبیه کردن او هستید و این باعث می شود تا او نتواند حرف هایش را راحت تر با شما در میان بگذارد. تکرار این مسایل، فاصله بزرگی میان زن و شوهر ایجاد می کند که شاید خسارت های جبران ناپذیری نیز در پی داشته باشد. به جای این کار بچه گانه به همسر خود بگویید: «من هنوز ناراحت هستم و نتواسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم. سپس در مورد آن با هم حرف خواهیم زد.»
⛔️بعد از دعواهای زن و شوهری جمله های او را به خاطر نسپارید
حتما شنیده اید که می گویند: «در دعوا حلوا خیرات نمی کنند!» دقیقا هم همین طور است. جملات یا واژه هایی که هنگام دعوا از دهان همسر خود می شنوید را نادیده بگیرید. به آنها اهمیت ندهید و بگذارید همان جا وسط دعوا خاک شوند. بار سنگین آنها را به دوش نکشید. بدون شک هنگام دعوا دو طرف قربان صدقه هم نمی روند و واژه های ناامیدکننده به کار می برند. اما هوشمندانه ترین کار این است هر زمان حرف های ناراحت کننده او به ذهنتان رسید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید فکر خود را با مسایل مثبت پر کنید. دوره و تکرار این جملات با خودتان، چیزی جز درد و ناراحتی در پی ندارد.
⛔️ هنگامی که او ناراحت است به او نگویید: «ببخشید»
وقتی در اوج بحث و دعوا هستید گفتن خشک و خالی «ببخشید» دردی را دوا نمی کند. باید سعی کنید پس از اینکه اوضاع بهتر شد، نزد او بروید و عذرخواهی کنید و سوتفاهم پیش آمده را برایش توضیح دهید. یا بگویید چه شد که آن کار را انجام داده اید یا آن حرف را گفته اید. عذرخواهی کردن بدون پشیمانی واقعی و بدون توضیح چندان قابل قبول نیست. باید سعی کنید اشتباه خود را تکرار نکنید و این اطمینان را نیز به طرف مقابل بدهید.
⛔️برای دعوای خود دنبال بهانه نباشید
هزاران مساله ناراحت کننده در زندگی وجود دارند که می توانید به واسطه آنها دعوا راه بیندازید. به طور مثال، یک روز کاری سخت، سردرد، بی خوابی، کم خوابی و ... . اما محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا ثابت کرده اند زوج هایی که کم می خوابند و استراحت کامل ندارند، بیشتر در معرض مشاجره های دایمی قرار دارند. اینکه تقصیرها را گردن طرف مقابل بیندازیم کار درستی نیست. اگر شما ناراحت، عصبانی یا دلخور هستید یا خبرهای ناراحت کننده شنیده اید، باید این مساله را با همسرتان در میان بگذارید. این مساله به آرام ماندن جو، کمک شایانی می کند. کم خوابی موجب حساسیت بیشتر اعصاب می شود.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
قسمت : سوم
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
@khanoOomaneha
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
قسمت : سوم
♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل
🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت پذیری از گامهای اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.
🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانهای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبکهای رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می کنند در مواقع مشاجره صحبتهای طرف مقابل را شنیده و صحبتهای خود را به طور منطقی عنوان کنند.
🌷 بهترین ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.
@khanoOomaneha
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
قسمت : دوم
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 به وجدان خود مراجعه کنید
در بیشتر موارد درگیری های زناشویی ناشی از آن است که زوجین نمی خواهند اشتباه خود را بپذیرند و یا از عذرخواهی و یا کوتاه آمدن طفره می روند. بنابراین قبل از هر چیز اطمینان حاصل کنید که درگیری های زناشویی شما برای حفظ غرور غیرمنطقی تان نیست.
🌷 تأثیر عوامل خارجی را در نظر بگیرید
رفتار بسیاری از افراد ناشی از شرایط خارجی است که در آن قرار دارند. برای مثال عواملی مانند فشار عصبی ، خستگی جسمی و فکری، عصبانیت و تغییرات فیزیولوژیکی و... می توانند باعث تغییر رفتار و در نتیجه بروز رفتار پرخاشگرانه باشد.
🌷 خویشتن دار باشید
در برخی از موارد همسرتان عامل ایجاد احساسات منفی در وجود شما نیست بلکه امکان دارد عصبانیت و تحریک بیش از حد شما ناشی از موقعیت کاری و یا سر و کله زدن با فرزندان باشد لذا خشم خود را بر سر همسرتان خالی نکنید. برای مثال اگر شما عصبانی هستید بهتر است عنوان کنید «من عصبانی هستم؛ زیرا ...» نه «من عصبانی هستم؛ چون تو مرا عصبانی میکنی».
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#مشاجره #دعوا
#عیدانه
قسمت : دوم
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 به وجدان خود مراجعه کنید
در بیشتر موارد درگیری های زناشویی ناشی از آن است که زوجین نمی خواهند اشتباه خود را بپذیرند و یا از عذرخواهی و یا کوتاه آمدن طفره می روند. بنابراین قبل از هر چیز اطمینان حاصل کنید که درگیری های زناشویی شما برای حفظ غرور غیرمنطقی تان نیست.
🌷 تأثیر عوامل خارجی را در نظر بگیرید
رفتار بسیاری از افراد ناشی از شرایط خارجی است که در آن قرار دارند. برای مثال عواملی مانند فشار عصبی ، خستگی جسمی و فکری، عصبانیت و تغییرات فیزیولوژیکی و... می توانند باعث تغییر رفتار و در نتیجه بروز رفتار پرخاشگرانه باشد.
🌷 خویشتن دار باشید
در برخی از موارد همسرتان عامل ایجاد احساسات منفی در وجود شما نیست بلکه امکان دارد عصبانیت و تحریک بیش از حد شما ناشی از موقعیت کاری و یا سر و کله زدن با فرزندان باشد لذا خشم خود را بر سر همسرتان خالی نکنید. برای مثال اگر شما عصبانی هستید بهتر است عنوان کنید «من عصبانی هستم؛ زیرا ...» نه «من عصبانی هستم؛ چون تو مرا عصبانی میکنی».
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad