زندگی شاد دو نفره

⭕️جلوگیرى از #انزال در لحظه آخر و ممانعت از خروج منى باعث برگشت منى به مثانه و آسیب به #پروستات مى شود و یکى از نشانه هاى آن عدم جهش منى مى باشد⭕️


💞 @Health_Room 💘

💢چگونگی برخورد با زودانزالی همسر💢

اختلالات جسمی و روحی، یکی از علل #انزال_زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی اندکی در رابطه جنسی دارند، به علت هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این وضعیت میشوند . #استرس، نگرانی، بیماری #افسردگی، و... هم میتوانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد روابط زناشویی و #انزال زودرس باشند.

خانم ها باید بدانندچنانچه در زمان عمل #رابطه_جنسی با وجود این که از همسرتان خواسته اید آرامتر مراحل را پیش ببرد، با انزال زودرس و در نتيجه عدم ارضای خود رو به رو شدند، عصبانی نشوید و وی را محکوم نکنید، بهتر است به دنبال عامل روحی یا جسمی در وی باشید، به دلیل آن که باور کنید، براي مرد اصلاً چیزی بدتر از این نیست که نتواند معشوقه و طرف مقابل خود را ارضاء کند.

به جای غر زدن و محکوم کردن، از قبل از زمان رابطه جنسی، با صحبت های عاشقانه و آرامبخش در خصوص رابطه ی محکم و رویایی خود حرف بزنید و حافظه و روح وی را آرام کنید، حرف زدن در خصوص مشکل اصلی( زودانزالی) در مواقعی که #زود_انزالی مرد شما منشاء روحی و... داشته باشد اوضاع را بدتر ميکند.


💞 @Health_Room 💘

⭕️جلوگيرى از #انزال در لحظه آخر و ممانعت از خروج منى باعث برگشت منى به مثانه و آسيب به #پروستات مى شود و يكى از نشانه هاى آن عدم جهش منى مى باشد⭕️
💞 @Health_Room 💘

🟣 تفاوت‎های فیزیولوژیکی زن و مرد در #رابطه_جنسی

#میل_جنسی زن مانند اجاق است که به آرامی داغ می‎شود و با گذشت زمان گرمای خود را از دست می‎دهد، اما میل جنسی مرد مانند ماکروویو است که به سرعت داغ شده و به سرعت گرمای خود را از دست می‎دهد.

#زن_ها زمانی که روز پرمشغله‎ای داشته باشند و یا در خانه و محیط کار با مشکلی روبرو شده باشند، تمایلی به برقراری رابطه زناشویی ندارند اما برخلاف آنها مردان برای رهایی و فرار از مشکلات به برقراری رابطه زناشویی پناه می‎برند.

زنان از راه گوش #تحریک می‎شوند و به همین دلیل نیازمند شنیدن جملات عاشقانه برای داشتن یک رابطه خوب هستند اما #مرد_ها از راه چشم تحریک می‎شوند.

تفاوت در مدت زمان ارتباط زناشویی، از شروع سرد تا اوج لذت و #انزال برای مردان حدود 2-5 دقیقه طول می‎کشد و این در حالی است که زنان برای رسیدن به اوج لذت و #ارگاسم، حداقل به 13 دقیقه زمان نیاز دارند.

💞 @Health_Room 💘

عمیق نفس کشیدن در زمان رابطه جنسی باعث طولانی تر شدن #نعوظ می شود.
مسلما همه شما در حال نفس کشیدن هستید ولی چه نوع تنفسی به درد شما می خورد؟ تنفس ریتمیک و آرام. نفس کشیدن آرام از طریق بینی اغلب باعث #انزال_زودرس می شود.


💞 @Health_Room 💞

جلوگیرى از #انزال در لحظه آخر و ممانعت از خروج منى باعث برگشت منى به مثانه و آسیب به #پروستات مى شود و یکى از نشانه هاى آن عدم جهش منى مى باشد
💕 💞 @Health_Room 💘

انزال زودهنگامی که اختلال زودانزالی نیست‼️

تعریف درست #زود_انزالی در #مرد_ها از این قرار است که فرد همیشه یا تقریبا همیشه(۷۵درصد موارد) انزالهایش در خلال #رابطه_جنسی با پارتنر در حدود یک دقیقه صورت می گیرد و این مشکل حداقل بمدت ۶ماه وجود داشته باشد و باعث آشفتگی بارز بالینی فرد شود. #انزال_زودرس می تواند مادام العمر یا اکتسابی، موقعیتی یا همیشگی باشد.

گاهی اوقات در مراجعه فرد از #انزال زود هنگامی شکایت دارد که طبیعی است و به اشتباه انزال زودرس تلقی می شود، این تعریف شامل دو گروهی است که شرح آن در ذیل آورده شده است.

موقعیتهایی که منجر به برانگیختگی نامتناسب فرد میشود، بطور مثال؛ پرهیز از انجام #رابطه_جنسی به مدت طولانی، تهییج جنسی زیاد، داشتن رابطه جنسی با پارتنری جدید، پارتنر نامناسب یا پارتنری که به جهت جنسی جذاب نیست و فرد می خواهد سریعتر رابطه به پایان برسد. در این مواقع زمان انزال هرگز به صورت مداوم سریع نبوده ولی بصورت تصادفی و موقعیتی انزال سریع روی می دهد.

مردانی که از انزال زودرس شکایت دارند اما زمان طبیعی انزال آنها بین ۳الی ۶ دقیقه است.این مردان دچار اشتغال ذهنی از احساس کوتاهی انزال هستند، در حالیکه درک آنها از اختلال زود انزالی اشتباه است.در این افراد معمولا کنترل روی انزال پایین است.

اگر چه دو مورد ذکر شده جزء تعریف رسمی اختلال زودانزالی جای نمی گیرد، اما در صورتیکه خود فرد یا پارتنرش تمایل به طولانی تر شدن زمان دخول و کنترل بیشتر روی زمان انزال داشته باشند، می توان توسط دارو و رفتار درمانی تا حدی به این افراد کمک نمود.


💞 @Health_Room 💞

چرا پس از چند بار به انزال رسیدن مقدار مایع منی کم می شود⁉️

● بطور معمول اگر فاصله بین دفعاتی که به #انزال می رسید کم باشد ( این زمان در میان افراد متفاوت است) بطور طبیعی از مقدار و غلظت #مایع_منی کم می شود.

● این مسئله ربط چندانی به قدرت #باروری ندارد ، چون در هر قطره مایع منی میلیون ها #اسپرم وجود دارد. در ضمن ضعف کلی بدن هم می تواند بر روی توانایی جنسی و مقدار مایع منی اثر بگذارد.

💞 @Health_Room 💞

بیرون کشیدن به موقع آلت قبل از انزال

60 درصد زنان در آمریکا ازاین روش استفاده می کنند.

احتمال بارداری بااین روش 4 درصد در سال و در کل 18 درصد است .

این روش در صورتی کارآمد است که مرد کارامدی لازم را در این زمینه را داشته باشد.


روش بیرون کشیدن آلت پیش از انزال، شاید قدیمی ترین راه حلی است که انسان برای جلوگیری از بارداری از آن استفاده می‌کند. تقریباً ۳۵ میلیون زوج در سراسر دنیا به این روش تکیه کرده اند و ۶۰ درصد زوج‌ها حداقل یکبار آنرا تجربه می‌کنند. برخی محققین این روش را “بهتر از هیچ” نامیده اند و برخی دیگر اصلاً آنرا در جلوگیری از انتقال بیماری یا بارداری موثر نمی‌دانند


در آمریکا تقریبا 60% زنان گفته اند که همسر آنها از روش بیرون کشیدن آلت قبل از #انزال برای جلوگیری از #بارداری استفاده می کند.

18 درصد از این زنان ناخواسته باردار می شوند

💞 @Health_Room 💞

💢اختلالات جسمی و روحی، یکی از دلایل #انزال_زودرس در مردهاست


مردهایی که تجربه ی کمی در روابط جنسی دارند،به دلیل هیجانات و شهوت بیش از حد دچار این حالت می شوند


💞 @Health_Room 💘

پیشنهادی برای آقایان...!

بسیاری از مردان نگران میزان مایع سمینالی هستند که تولید می کنند. دقت کنید که با بالاتر رفتن سن و یبشتر شدن دفعات #رابطه_جنسی طبیعی است که جهش مایع #انزال شما کمتر می شود.

اما راه هایی برای بهتر شدن جهت مایع انزالی هست. غذاهای غنی از زینک بخورید. این مواد شامل دانه ها، آجیل و مغزها می شود.

میزان لازم زینک برای ساخت هورمون #تستوسترون و نیز برای ساخت #اسپرم و سلامت #پروستات ضروری است. پس روزانه سعی کنید آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید


💞 @Health_Room 💞

تاثیر #گوجه‌_سبز در تعدیل میل جنسی


گوجه‌سبز می‌تواند برای کاهش اختلالات ناشی از گرمی مفرط سودمند باشد مثلاً کسانی که در گرما دچار تشنگی زیاد و خارش و سوزش پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهتر می‌شوند.

برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع و سردرد و تلخی دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، ۴-۳ عدد گوجه‌سبز را آهسته‌آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرودهند.

مصرف گوجه‌سبز ترش و گس برای #تعدیل_میل_جنسی و تاخیر #انزال_زودرس در جوانان گرم‌مزاج مفید است. (صدالبته که این یک تجویز کامل همگانی نیست).

توجه کنید که:

⚠️ مصرف زیاد گوجه‌سبز در بیماری‌های سرد گوارشی توصیه نمی‌شود.

⚠️ گوجه‌سبز برای کسانی که #نفخ می‌کنند یا مدفوع خشک و دفع سخت دارند زیان‌آور است.

💞 @Health_Room 💞

فاصله ی زمانی زیاد بین #رابطه_جنسی یکی از علل #زود_انزالی

تعداد روابط جنسی بسته به سن افراد ، وضعیت سلامت جسمی و حالت های روحی فرد متغییر است. اساسا با گذر زمان و افزایش سن منحنی فعالیت های جنسی به طرف پایین حرکت می کند. به عنوان مثال یک فرد در سن ۱۸ سالگی ممکن است هر شب تمایل به فعالیت های جنسی داشته باشد در حالیکه یک مرد ۵۰ ساله ممکن است ۲-۱ بار در هفته و یا در سن بالای ۶۰ سال یک بار در یک هفته یا دو هفته مقاربت جنسی انجام شود.

اصولاً هر چه فاصله بین مقاربت ها بیشتر باشد آستانه تحریک پذیری کم شده و باعث #انزال_زودرس می شود.


💞 @Health_Room 💞

طولانی کردن زمان رابطه جنسی

● پرينه (يا ميان دو راه) به حد فاصل ميان بيضه و مقعد مرد اطلاق ميشود

● در اين قسمت يک نقطه ويژه وجود دارد که اگر با انگشت به آن فشار وارد شود، ميتواند از #انزال جلوگيری بعمل آورد.

#زودانزالی

💞 @Health_Room 💞

📌 #خود_ارضایی زياد در دختران يكى از دلايل اصلى دير #انزال و يا عدم #ارگاسم از دخول #واژن مى باشد



💞 @Health_Room 💞

علت بی رغبتی #مرد_ها به #رابطه_جنسی
چیست⁉️

۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .

۲. میزان هورمون #تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .

۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.

۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید


۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.

۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.

💞 @Health_Room 💞

⚠️اگر تحریک جنس ی در شما، به #انزال ختم نشده و حالا دچار درد در #بیضه ها شده اید، خیلی نگران نباشید.

✔️این حالت بی خطر بوده و بعد از چند ساعت برطرف میشود.

💞 @Health_Room 💘

💢علائم مشکلات آلت تناسلی مردان💢

در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

● احساس سوزش در هنگام ادرار
● خونریزی در هنگام دفع ادرار یا #انزال
● هر گونه ترشح غیر طبیعی از آلت تناسلی
● تغییر در انزال و به وجود آمدن تفاوت هایی نسبت به انزال های گذشته
● خم شدگی شدید و ایجاد انحنا در آلت تناسلی که باعث درد و یا اختلال در #رابطه_جنسی شود.
● مشاهده زگیل، برآمدگی و یا اختلالات پوستی و یا احساس خارش بر روی آلت تناسلی و در ناحیه تناسلی
● احساس درد شدید بعد از وارد شدن ضربه به آلت تناسلی مانند برخورد ضربه پا به آلت تناسلی در ورزش های رزمی یا برخورد توپ به آلت تناسلی در فوتبال


💞 @Health_Room 💘

تاثیر اصلاح سبک زندگی بر کاهش اختلالات جنسی

❍ اختلالات جنسی یکی از شایعترین مشکلات در میان زنان و مردان است که منجر به عملکرد فردی ضعیف، مشکلات در رابطه و کیفیت پایین تر زندگی می شود. در مطالعه ای رابطه بین ۶ فاکتور مربوط به سبک زندگی یعنی "مصرف سیگار، الکل،کافئین، حشیش، فعالیت فیزیکی و رژیم و سه اختلال جنسی شایع یعنی اختلال #نعوظ، #انزال_زودرس و اختلالات جنسی زنان بررسی شد.

نتیجه مطالعه نشان میدهد فاکتورهای سبک زندگی در اختلالات جنسی مهم است، مصرف سیگار در گذشته و حال، نوشیدن الکل و فعالیت فیزیکی تاثیر وابسته به دوزی را در اختلالات نعوظ دارد.

❍ ریسک اختلال نعوظ با افزایش مصرف سیگار و کاهش فعالیت فیزیکی بالا می رود. ورزش باعث کاهش اختلالات جنسی در خانمها میگردد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی سالم با ریسک پایینتر اختلالات نعوظ و اختلالات جنسی در خانمها مرتبط است و مصرف کافئین با اختلالات نعوظ مرتبط نیست.

اصلاح سبک زندگی یک روش موثر و بی خطر در کاهش اختلالات جنسی است.

💞 @Health_Room 💞

✅ رابطه جنسي موفق و عالی و 1 ساعت

🙈❤️ آماده سازي عاطفي زن 20 دقيقه

🙈❤️آماده سازي جسمي زن 10 دقيقه
🙈❤️ آماده سازي اندام جنسي زن 10 دقيقه

🙈❤️ عمل جنسي 10 دقيقه

🙈❤️ نوازش بعد از ارگاسم 10 دقيقه

🙏این موضوع فقط به عهده مرد نیست
خانومها باید اکتیو و شیطون باشند


😍😉رویایی سکس کنید




❣آمیزش جنسی و #انزال، هیچ یک در بارداری عادی خطری برای مادر وجنین نخواهد داشت.

❣ جنین در محفظه عضلانی رحم و درون یك كیسه محافظ به نام کیسه آمنیوتیک قرار دارد.



مردان واقعی وفا دارند❤️

اونا وقت ندارند دنبال زنهای دیگه بگردند
چون مشغول پیدا کردن راه های جدیدی برای دوست داشتنِ شریکِ زندگی خودشون هستند


🙏تک پر بودن رو یاد بگیرید


💞 @Health_Room 💞