ضربان 🇮🇷

سلام ✋

1⃣ قسمت اول

👈 اصول ACT# کمک می‌کنند که #افکار و #احساسات دردناک خود را #مدیریت کنیم:

1⃣ اصل اول:
#جداسازی (defusion):

✍ روشی جدید برای بازگو کردن افکار است، طوری‌که موجب کاهش اثرگذاری افکار می‌شود. در واقع هدف از جداسازی، جدا کردن فکر از #باور هست. 🧐

تکنیک ها:

1⃣ «فکر میکنم که ...»🤨 : مثلا به‌جای اینکه بگویید من آدم ترسویی هستم😱 بگویید : فکر میکنم که آدم ترسویی هستم.😒
با طولانی کردن جمله‌ی اول از فکرتون جداتر بشین: الان متوجه شدم که فکر میکنم ...😏

2⃣ «افکار موزیکال»🗣: فکرتون رو به صورت #موسیقی بخونین: مثلا فکر من آدم ترسویی هستم 🤕 رو با لحن آهنگ تولدت مبارک🥳 بخونین😂.

3⃣ «نامگذاری داستان‌ها»: برای افکارتون اسم انتخاب کنین. مثلا هر وقت فکر من آدم ترسویی هستم 😵‍💫 به سراغتون آمد بگین: بله این را میشناسم این داستان «آدم ترسو» هست.😎

4⃣ «صداهای احمقانه»🤪 : فکرتون رو با صدای یک شخصیت کارتونی یا یک مجری یا دوبلری که دوست دارین 🎭 تکرار کنین.

ادامه دارد...

📚 منبع: کتاب #تله_شادمانی راس هریس

#کارگروه_علمی
#روانشناسی
#ACT
┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

بسم اللّه الرحمن الرحیم

اللهم صل علی فاطمة و ابیها و بعلها و بنیها و سر المستودع فیها بعدد ما احاط به علمک
اللهم عجل لولیک الفرج ...

« کشور به مثابه یک تشکیلات ؛ همگرا یا واگرا؟! »

هر کسی که در ایام زندگی خود در تشکیلاتی مشغول به فعالیت بوده باشد می داند که اصلی ترین اصل در تشکل ها #هدف آن است. و افراد و ریزتشکل هایی که در تشکیلات بزرگتر فعالیت می کنند جهت رسیدن به همان #هدف_مشترک گرد آمده اند و باید از امکانات ، ابزارها و توانمندی های خود جهت رسیدن به هدف ها در کنار بقیه ی اعضای تشکل تلاش و هزینه کنند.
#شهید_بهشتی در گفت و گویی تشکیلات را چنین تعریف می نماید : «تشکل یعنی مجموعه ای از افراد که بر اساس #آرمان_مشترک و #ایمان_مشترک و #باور_مشترک و #نقطه‌نظرهای_مشترک گرد هم می آیند تا جماعت بشوند که ید اللّه مع الجماعه».*
در این تعریف می شود در کنار نام بردن از افراد ، سازمان ها ، وزارتخانه ها و ارکان دیگر را نیز نام برد تا بتوان آن را به راحتی به یک #نظام تعمیم داد.
#حضرت_آقا نیز از #تشکیلات چنین تعریفی بیان نموده اند : «یک گروه متشکل ، منظم و هماهنگ در حرکت ، در جهت گیری ، در عمل و در ذهنیت.»**

اما نظامِ حاکم بر یک کشور نیز به مثابه یک تشکیلات است ولی در ابعاد بسیار بزرگ و با دستگاه هایی عریض و طویل.
هر چقدر که دستگاه ها و سازمان های آن در یک جهت - که حفظ و گسترش ایدئولوژی حاکم است - تلاش کنند ، موفقیت آن نیز بیشتر است. اما وقتی که هر تکه از این پازل حاکم ساز خود را بزند و تقاضای استقلال از بقیه داشته باشد، آن تشکیلات رو به زوال خواهد رفت.
دستگاه اقتصادی ، دستگاه سیاست داخلی و خارجی ، دستگاه نظامی ، دستگاه فرهنگی ، دستگاه سلامت و دستگاه های دیگر که ابزارهای حاکمیت به شمار می آیند نیز باید پس از قطعی شدن تصمیمی در مجموعه ی رأس نظام ، هر کدام از ابزارهای خود استفاده نمایند تا از زاویه ی خود به هدف نزدیک شوند.
در ماجرای اخیر انتشار فایل صوتی وزیر امور خارجه به وضوح مشاهده شد که آنها حتی ابتدایی ترین اصول یک تشکیلات را نمیدانند و یا به آن معتقد نیستند و به جای همگرا کردن و #هم‌افزایی نیروهای خود با بقیه ی ارکان نظام، به دنبال واگرایی و تصمیم گیری هایی بوده و هستند که حاکمیت را تضعیف می کند.

#سخن_دانشجو
#بسیج_دانشجویی

-----
*حزب جمهوری اسلامی (گفتارها ، گفتگو ها، نوشتارها) ص ۱۴۹
**مقام معظم رهبری : ۱۳۵۸/۰۳/۱۵

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

💢بفرستید برای #نخست_وزیر_کانادا

۱۲ ماه سال برای ما #درس انسانیت و حقوق بشر می‌دهند، عده ای زودباور هم در داخل کشور #باور می‌کنند اما هم در کانادا و هم در اروپا، پرستاران و مسئولان خانه #سالمندان از #ترس موسسات سالمندان را رها کرده تا افراد مُسن جان دهند. بعد در رسانه‌های نشان می‌دهند که پلیس کانادا با هلی کوپتر جان یک گربه را نجات داده! چقدر نایس و جذاب!!!!

✅ ترجمه خبر:


اجساد حداقل ۳۱ سالمند ساکن در یک خانه سالمندان که به علت کرونا جان خود را از دست داده‌اند، #کشف شد.
مسوولان خانه سالمندان در هراس از کرونا آنها را به حال خود #رها کرده و گریخته بودند.


از ابتدای بحران کرونا چنین خبر و اتفاقی در #ایران رخ نداده است و باید به فرهنگ و تعهد اسلامی و انسانی این مردم آفرین گفت‌.


#خارج_بدون_روتوش

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

🔰شکست دادن امریکا در منطقه از معجزات انقلاب اسلامی است/
⚠️ عده‌ای بلندگوی دشمن شده‌اند و آیه یأس می‌خوانند!
🔰 اگر بسیج نبود...

🔻رهبرانقلاب، امروز در دیدار بسیجیان:
این که بعد از ۳۸ سال جوانانی که نه #امام را زیارت کردند نه دوران #دفاع_مقدس و انقلاب را دیدند، این جور در صحنه و میدان حاضر باشند، بتوانند در منطقه اثرگذاری کنند، این واقعا از #معجزات_انقلاب است.

🔹در منطقه، جمهوری اسلامی یعنی همین شما جوانان توانستید امریکای مستکبر را به زانو دربیاورید و شکست دهید.

🔹تمام تلاشهایی که میکردند و نقشه‌هایی که میکشیدند برای این بود که منطقه را از تفکر انقلاب اسلامی و مقاومت دور کنند اما برعکس شد.

🔹ماجرایی که در #سوریه و #عراق به وجود آمد، دفع غده سرطانی‌ای که دشمنان بوجود آورده بودند برای اینکه بتوانند حادثه‌ای را علیه جریان مقاومت ایجاد کنند، این غده را شما #جوانان توانستید دفع و منهدم کنند؛ همین جوانهای مومن.

🔰 داعش با همت جوانان و مردان مؤمن نابود شد

⚠️ #عده‌ای بلندگوی دشمن شده‌اند و آیه یأس می‌خوانند

🔷 یکی از شیوه‌های دشمن #ناامید کردن جوان‌های ماست.

🔴متأسفانه عده‌ای #بلندگوی دشمن شدند که همین چیزها را در فضای جامعه بپراکنند که آقا نمی‌شود در مقابل این‌ها ایستاد.

🔺چرا نمی‌شود؟ جمهوری اسلامی در مقابل زیاده‌خواهی دشمنان ایستاده و در همه موارد بر دشمن #پیروز شده.

🔹ما #تجربه کردیم که می‌توانیم. به چشم خودمان مشاهده کردیم که می‌توانیم.

🔺#آیه_یأس می‌خوانند بعضی‌ها که ملاحظه قدرت‌ها را بکنیم. نه!

🔹شما دیدید این چند توطئه پی‌در‌پی‌ای که در این منطقه آمریکا و صهیونیسم و ارتجاع عرب و دیگران به وجود آورده بودند همه با اقتدار جمهوری اسلامی نابود شد، از بین رفت. یکی‌اش همین مسئله گروه #تکفیری غیر انسانی #داعش بود که خب بحمدلله با همت جوانان، با همت مردان مومن، با همت کسانی که نیروی مقاومت را قبول داشتند نابود شد و از بین رفت.

🔺در خود بعضی از این کشورهای مجاور ما هم گاهی #باور نمی‌شد که می‌توان اینچنین عملی را، اینچنین حرکتی را انجام داد. اما خب وادار شدند، وارد میدان شدند، موفق شدند، باور کردند. پیام جمهوری اسلامی، پیام انقلاب این جور به سطح ملت‌ها و به گوش ملت‌ها می‌رسد.

🔰‌اگر بسیج نبود...

🔷 بسیج پدیده کم‌نظیر انقلاب اسلامی است که میتواند در همه بخشهای مورد نیاز حضور فعالی داشته باشد و گر‌ه‌های مشکل را باز کند.

🔷 #بسیج_یعنی گردآوردن و به خط کردن ظرفیتها و امکانات برای رسیدن به مقصود.

🔷 انقلاب اسلامی اگر همه آنچه را که امروز داریم داشت ولی بسیج مردمی را نداشت قطعا لنگی در کارهایش بوجود می‌آمد.

۹۶/۹/۱
═══✼🌱🌹🌱✼═══
🆔 @Zaraban_Bums

t.me/khamenei_ir/7388

#سه_شنبه_های_علمی
#تهدیدات_و_موانع_پیشرفت_علمی

🔺بخش هفتم/پایانی
🔘فرهنگی🔘

🔵اعتماد محض به غرب:
این یک #تهاجم_فرهنگی بزرگ است که غربی ها در طول سالهای متمادی به مغز ایرانی و باور ایرانی تزریق کردند که تو نمی توانی؛ باید دنباله رو غرب و اروپا باشی. نمی گذارند خودمان را #باور کنیم. الان اگر ما در هر یک از علوم نظریه علمی داشته باشیم، چنانچه برخلاف نظریات رایج و نوشته شده دنیا باشد، عده ای می ایستند و میگویند حرف شما در اقتصاد،مخالف با نظریه فلانی است؛حرف شما در روانشناسی مخالف با نظریه فلانی است.
یعنی آنطوری که مومنين نسبت به قرآن و کلام خدا و وحي الهی اعتقاد دارند، اینها به نظرات فلان دانشمند اروپایی همان اندازه یا بیشتر اعتقاد دارند!
جالب اینجاست که آن نظريات کهنه و منسوخ میشود و جایش نظریات جدیدی می آید؛ اما اینها همان نظریات پنجاه سال پیش را به عنوان یک متن مقدس و یک دین در دست میگیرند!

🔵ترجمه گرائی صرف:
در رشته های گوناگون علوم انسانی، ادبیات، فلسفه، تاریخ، هنر، ما خیلی سابقه داريم که گرچه از غرب آمده اما اگر درست دقت کنیم خمیرمایه آن که عبارت از عقلانیت و تجربه گرائی است،از تفکر و #روح_اسلامی_ایرانی است.
اروپای خرافاتی نمی توانست زیست شناسی و اقتصاد و مدیریت و روانشناسی و جامعه شناسی را به این شکل تنظیم کند.
این،سوغات تفکر علم گرائي و تجربه گرائی شرق و عمدتا ایران اسلامی بود که در آنجا به این تحول منتهی شد.
به هر حال در این چیزهایی که عقب هستيم، باید خودمان را جلو ببریم و خودمان #ابداع کنیم؛ ترجمه نکنیم.
ترجمه گرائی زیان های بسیار بزرگی برای ما دارد.

❇️به امید اینکه با تکیه بر ارزش ها و توانایی های خود و با سیاست گذاری های درست این موانع و آسیب ها برطرف شود و ایرانِ اسلامی بیش از پیش با اقتدار در مسیر پیشرفت علمی گام بردارد.
🔘پایان🔘

🇮🇷🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
🆔 t.me/Zaraban_Bums/1185