4️⃣ حروف متقاطع یا سودوکو⁉️ تفاوتی نمی کند همه بازی های ذهنی و جدول ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می توانند با درگیرکردن مغز، سبب تقويت آن شوند. يك روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می یابد. #تقويت_مغز
3️⃣📝 چه کارهایی انجام داده اید؟ بخش عمده ای از هوشمندی با میزان اعتماد به نفس و شادی شما مرتبط است پس همین الان کاغذ بردارید و برخلاف همیشه که فهرستی از «کارهایی که می خواهم انجام دهم» تهیه می کردید، این بار آمار « کارهایی که انجام داده ام » را بگیرید تا هم اعتماد به نفستان افزایش یابد و هم خوشحال و شاد شوید. #تقويت_مغز
2️⃣📝 یادداشت بردارید یادتان هست وقتی مدرسه می رفتید و شب های امتحان به خصوص سالی که کنکور داشتید، چقدر از درس هایتان یادداشت بر می داشتید؟ حالا هم همان کار را انجام دهید و اصلا لازم نیست یادداشت هایتان ادبی و طولانی باشد همان چند دقیقه ای که صرف نوشتن آموخته های آن روز می کنید راهی مطمئن برای افزایش قدرت مغز است. کافی ست یک یادداشت ٤٠٠ کلمه ای از مطالبی که هر روز می آموزید تهیه کنید. #تقويت_مغز
1️⃣📴 ساعت هایی را آفلاین باشید گاهی اوقات بی خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید مثلا آخر هفته ها ایمیل و همینطور پست های شبکه اجتماعی تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام. #تقويت_مغز