برای درمان چاقی شکم سنای مکی و گل سرخ مخلوط کنید و مثل چای دم کنند و بخورید.هفته ای یک بار
ترک نهار (مهم)
رفعِ یبوست (مهم)
سویق جو صبح ناشتا(مهم)
پرهیز از روغن های بازاری و جایگزینی روغن شحم گاو و روغن زیتون
روغن مالی شکم و پهلو با روغن زیتون یا سیاهدانه
شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود)
قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید
روی غذا آب نخورید
قبل و بعد از غذا نمک دریا بخورید
داروی کاهنده اشتها
آب نخوردن بعد از غذا
داروی بلغم زدا
(( سنای مکی این خاصیت را دارد که #چربی_بدن اعم از #چربی_خون، چربی دور شکم و #کبد_چرب را درمان می کند و از بدن خارج می کند. البته همه #مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذار تر است. سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند. البته مختصری #دلپیچه و #اسهال می آورد که طبیعی است ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند. منتهی بعد از استفاده از این دستور باید اصول تغذیه خصوصا خوردن آب را اصلاح کنند چون زیاد خوردن آب باعث بزرگ شدن شکم می شود. نکته : استفاده از دم کرده سنا باید حداکثر با فاصله سه روز باشد نه زودتر.))
اگر#شکم و #پهلو ی شما با حجم چربی بزرگ شده میتوانید👇
✔ابتدا برای کاهش اشتها از عصاره پوست لیمو ترش روزانه ده تا 15 قطره قبل از ناهار میل کنید
✔صبحها ناشتا یک قاشق غذاخوری تخم کتان پودر شده را با دو لیوان آب ولرم میل کنید.
✔در طول روز با شربت عسل #زنجبیل هم اشتهاتونو به حداقل برسانید و هم متابولیسم بدن را بالا ببرید برای تهیه این شربت یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری زنجبیل اضافه کرده و هم بزنید تا کاملا #عسل در آب حل شده و صبح و ظهر و شب میل نمایید با انجام این روشها اشتهاتونو به حداقل رسانده. ✔استفاده از عصاره زیره سبز. عصاره فلفل قرمز. به متابولیسم بدن و چربی سوزی کمک کرده و با عصاره شوید از جذب چربی جلوگیری کرده.