🍵طب_سنتی🍵

Channel
Logo of the Telegram channel 🍵طب_سنتی🍵
@TabesonteePromote
1.95K
subscribers
49.8K
photos
3.33K
videos
17.9K
links
🌹اطلاع رسانی از تمامی گیاهان دارویی وخوردنی و  دمنوش هاوادویه جات به شما عزیزان مدیریت کانال : #الــهه_فــرهادے تاسیس کانال : ۱۴۰۰٫۴٫۱۸ 🍵طب_ سنتی🍵 @Tabesontee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آرزو مے ڪنم امشب
آن چہ را ڪہ
آرزوے توست!

شبتون سرشار از آرامش

شب بخیر
‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
کمبود هر ویتامین چه علائمی داره؟؟

🟡ویتامین D :
درد عضلات

🟢ویتامین B3 :
سر درد

🔵ويتامين E :
ضعف سیستم ایمنی

🔴ويتامين K :
قاعدگی سنگین

🟣ویتامین B5 :
معده درد

🔵ويتامين C :
تاخیر بهبود زخم

💗ویتامین B12 :
خواب رفتن دست و پا

🟠آهن :
شکنندگی ناخن و مو


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟

⚠️۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
⚠️۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
⚠️۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
⚠️۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
⚠️۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
#زیبایی

برای روشن کردن پوست صورت پودر شیر خشک و آب‌لیمو را مخلوط کنید تا خمیر شود, با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید.

بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
فواید چای رازیانه برای معده و روده !🍵

▫️چای رازیانه اسید معده را کنترل کرده و از ایجاد گاز بیش از حد در روده پیشگیری میکند.

+ میتوانید برای درمان سوهاضمه و درد معده نیز از چای رازیانه استفاده کنید.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
🍁 ☕️ دم نوش ها و نوشیدنی های پاییزی👌

🍁☕️برای زکام :
نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز یکی دو بار نوش جان کنید.
💥💥💥از بخور دادن همین مواد هم استفاده کنید.

🍁☕️برای رفع خستگی زیاد، استرس و بی خوابی و سردرد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا :
دم نوش گل گاوزبان با لیموعمانی و بدون نبات چند بار در روز استفاده کنید

🍁☕️اگر تب دارید :
روزی یکی دوبار دم نوش بنفشه میل کنید.

🍁☕️برای رفع خشکی شدید گلو و حنجره و سرفه های خشک:
دم نوش پنیرک و ختمی میل کنید.

🍁☕️اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید؛
دم نوش به را فراموش نکنید

🍁☕️اگر خشکی پوست و یبوست دارید و انرژی تان کم است:
شربت شیر بادام (مخلوط بادام و آب و عسل) یک بمب انرژی است.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترین و سالمترین نوشیدنی در فصل پائیز و زمستان:

مواد لازم:
- لبو ۱ عدد
- سیب ۲ عدد
- هویج ۳ عدد
- لیمو ترش ۱ عدد


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
🍃 #تقویت_اعصاب

✍🏻دمکرده بابونه با گل بهارنارنج و بادرنجبویه
که با مقداری عسل تهیه و میل شود.

خوردن شیر بادام با عسل روزی یک لیوان

✍🏻شیر بادام ، مقدار پنجاه گرم مغز بادام تازه پوست کنده است که با سه لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل به مدت دو تا سه دقیقه در مخلوط کن میکس شده است.
مصرف جو دو سر، جوانه ها و سبوس به علت دارا بودن ویتامینهای گروه ب در تقویت اعصاب بسیار موثرند.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
#درمان_سرفه
دمنوش چهارتخمه

✍️ چهار تخمه برای درمان سرفه خشک، درد قفسه سینه، سرماخوردگی و همچنین رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است.

💠 اجزای تشکیل دهنده ترکیب چهار تخمه شامل به دانه، قدومه، بارهنگ و ریحان است.

💠 طرز تهیه دمنوش چهار تخمه
طریقه تهیه این داروی گیاهی نیز مشابه دمنوش آویشن است. اما میزان مواد مصرفی آن به سن شخص بستگی دارد.

💠 در صورتی که بیمار خردسال است، یک قاشق غذاخوری از ترکیب چهار تخمه کافی است.
برای بزرگسالان نیز دو قاشق غذاخوری مناسب است.

✍️ ترکیب چهار تخمه را درون لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس محتویات درون لیوان را با قاشق میل کنید تا سرفه‌تان بهبود یابد.



🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
درمان انگل

شب,دوتا سه قاشق غ تخم کدوی خام بخورید تا صبح همه کرمها و انگلها از بدت شما دفع میشود

شبها یک حبه سیر خام را رنده کرده و در یک لیوان شیر گرم بریزید و میل کنید

شبها یک قاشق غ اسفند را همراه با یک استکان آب قورت دهید.

یک قاشق چای خوری سیاهدانه را به آرامی بجوید.



🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
اﻫﻤﻴﺖ  خواب وتاثير بر سلامتي

⚡️ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.


⚡️ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

⚡️ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

⚡️ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.


⚡️ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

⚡️ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

‼️مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها:
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
اسفناج سرتاپا را درمان می‌کند!
      
◽️بمب ویتامینA: برای چشم
◽️معدن آهن: رفع کم‌خونی
◽️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
◽️فیبر خالص: ضدیبوست
◽️بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
80% آدم ها کمبود منیزیوم دارند. منیزیم برای استخوان‌های شما خوب است و هم اضطراب و بی‌حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.

روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.

ویتامین‌B
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.

کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.

منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند.

آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن

بهترین‌ها
⬅️ آب
⬅️ آب سبزیجات
⬅️ شیر کم چرب
⬅️ قهوه سیاه
⬅️ چای سبز

بدترین‌ها
⬅️ نوشابه
⬅️ نوشیدنی های انرژی‌زا
⬅️ کوکتل


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ👌🏻

🔹تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.

🔹اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.

+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
🔴اگر این ۵ علائم را دارید، لوزالمعده شما بیمار است:

🔺تغییر در رنگ و حالت مدفوع

🔺درد در بخش داخلی شکم

🔺ظهور ناگهانی علائم دیابت

🔺حالت تهوع بعداز خوردن فست فود

🔺کاهش وزن


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
میوه های تصفیه کننده ی خون

🔸لیموترش، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، بری ها، کیوی، توت فرنگی و غیره.

🔸سبزیجات تصفیه کننده ی خون
کنگر،سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه ها، سویا و غیره

🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
بسته بندی های فست فود در جعبه های مقوایی خطری بسیار جدی تر از سس، روغن و دمای بالای سرخ شدن مواد غذایی را ایجاد می کند.


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
More