🍵طب_سنتی🍵

#معده
Канал
Логотип телеграм канала 🍵طب_سنتی🍵
@TabesonteeПродвигать
1,95 тыс.
подписчиков
49,8 тыс.
фото
3,33 тыс.
видео
17,9 тыс.
ссылок
🌹اطلاع رسانی از تمامی گیاهان دارویی وخوردنی و  دمنوش هاوادویه جات به شما عزیزان مدیریت کانال : #الــهه_فــرهادے تاسیس کانال : ۱۴۰۰٫۴٫۱۸ 🍵طب_ سنتی🍵 @Tabesontee
#نعناع
علاوه بر خاصیت آرامش‌بخش بودن خاصیت پاک‌کنندگی و سم‌زدایی نیز دارد.
از التهاب در
#معده جلوگیری می‌کند و فرآیند هضم را تقویت می‌کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم‌های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می‌کند، اتفاق می‌افتد.
شاخص ترین خواص نعناع ؛
ضد نفخ
ضد اسهال
رفع دل درد و ناراحتی های
معده
درمان اسپاسم روده
موثر در سلامت دهان و دندان
تقویت
معده
بهود فرایند هضم غذا
فعال کردن غدد بزاقی



🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
🍉 #هندوانه دارای طبیعت سردوتر، و مولد #خون رقیق و #بلغم شیرین است؛ بنابراین برای کسانی که خون غلیظ دارند، مناسب است.

🍉 هندوانه و #خربزه را باید بین دو وعده غذایی خورد که معده نه‌چندان پر باشد و نه خیلی خالی.

🍉 زیاد‌ه‌روی در خوردن #هندوانه، سبب ازدیاد سردی در بدن یا #معده، ضعف #گوارش، ضعف نیروی #جنسی، درد #مفاصل و... می‌شود.

🍉 مصلح هندوانه، #عسل، است.

#نکته: هر میوه ای رو در فصل خودش مصرف کنید ...هندوانه مخصوص تابستان هستش نه پاییز و زمستان...

👈مصرف هندوانه در پاییز وزمستان ممنوع



➢♡https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee🍵
🍉 #هندوانه دارای طبیعت سردوتر، و مولد #خون رقیق و #بلغم شیرین است؛ بنابراین برای کسانی که خون غلیظ دارند، مناسب است.

🍉 هندوانه و #خربزه را باید بین دو وعده غذایی خورد که معده نه‌چندان پر باشد و نه خیلی خالی.

🍉 زیاد‌ه‌روی در خوردن #هندوانه، سبب ازدیاد سردی در بدن یا #معده، ضعف #گوارش، ضعف نیروی #جنسی، درد #مفاصل و... می‌شود.

🍉 مصلح هندوانه، #عسل، است.

#نکته: هر میوه ای رو در فصل خودش مصرف کنید ...هندوانه مخصوص تابستان هستش نه پاییز و زمستان...

👈مصرف هندوانه در پاییز وزمستان ممنوع


https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee🍵
#نعناع
علاوه بر خاصیت آرامش‌بخش بودن خاصیت پاک‌کنندگی و سم‌زدایی نیز دارد.
از التهاب در
#معده جلوگیری می‌کند و فرآیند هضم را تقویت می‌کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم‌های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می‌کند، اتفاق می‌افتد.
شاخص ترین خواص نعناع ؛
ضد نفخ
ضد اسهال
رفع دل درد و ناراحتی های
معده
درمان اسپاسم روده
موثر در سلامت دهان و دندان
تقویت
معده
بهود فرایند هضم غذا
فعال کردن غدد بزاقی


🍵
https://t.center/Tabesontee
@Tabesontee
نکات_کلیدی_مهم_جهت_سلامتی_بدن

🍃
#آرد_جو به برنج و ماکارانی بزنید که قند آن را پایین آورد.

🍃
#آنغوزه، صفرا را خالی و دل را پاک می کند، گرم است و رطوبت بدن را می گیرد.

🍃 اگر
#پرز معده کم شود، فرد لاغر میشود.

🍃💥
#اسفناج روی کبد اثر منفی می گذارد، البته ساقه آن خوب است و با ساقه پخته شود. باید به همراه اسفناج پخته مقداری جعفری یا شنبلیله خشک یانعناع یا چغندر اضافه کرد تا روی کبد عوارضی نگذارد. (۱٠کیلو اسفناج، ربع کیلو جعفری نیاز دارد.

🍃
#انار برای قارچ زنان خوب نیست، چون خاصیت خشک کنندگی دارد.

🍃
#بادمجان با پوست، پیاز، گوجه، دنبه، نمک، زردچوبه برای #یبوست مفید است.

🍃 برای تقویت
#بدن و درمان #ریزش_مو، سبوس برنج را با آرد نخود، فندق، بادام و عدس پودر کرده، داخل غذا بریزید.

🍃
#تقویت_مثانه:( تخم مرغ، سیاهدانه و پودر تقویت مو به سر بمالد.

🍃
#تنگی_نخاع: (روغن الاغ با عسل گون و کنار روی ستون مهره هابمالد.

🍃
#چربی_شکم:( پیاز را مشت خرد کرده، با ماست و نمک ناشتا بخورد.

🍃
#فشار_خون:( گل ختمی و کدو سفید به سر بگذارد.

🍃
#معده_بزرگ:(گل گندم با ماست بخورد.

🍃
#میوم:( تربچه، ترب سیاه با نمک بخورد.

🍃
#چربی_رحم_و_چربی_معده:( برگ خارمریم در سوپ بریزد بسیار مفیده.

🍃
#زگیل_گوش_اضافه:( برگ کیمیا را در آبجوش گذاشته، با سدر و ماست مخلوط کند و به جایی که گوشت اضافه دارد بگذارد.

🍃
#پارکینسون:( پیاز پخته، گل ختمی، گل بنفشه، گل ارونه، اردجو مخلوط کند به سر بمالد.

🍃
#قند:(توت سیاه قند را پایین می آورد.

🍃 ♦️
#چای_سبز آب بدن را می گیرد، باید با گل ختمی، پرسیاوش، گل ارونه و مقداری عناب دم شود.


https://t.center/Tabesontee
 
#ڪــانــال_طب_سنتی
🍵👈
@Tabesontee🍵
🔴 اندر خواص بابونه

♻️
#بابونه از پرکاربردترین گیاهان داروییه و از این جهت نوعی داروخانه است با مزاجی گرم و خشک ولی لطیف.

🔹 بابونه
#مسکن بسیار قوی در رفع دردهای عضلانی و اسکلتی به صورت دمنوش، بخور و تدهین (روغن مالی با روغن بابونه) است.

🔹 بابونه
#قاعده‌آور و #شیرافزا است، هورمون‌ها را تنظیم کرده و در رفع اختلالات رحم (درد قاعدگی، کیست‌ها، عفونتها، بی‌نظمی قاعدگی و...) بسیار موثر است.

🔹
#ادرارآور است و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه، ورم بیضه و مشکلات پروستات از بهترین گزینه‌هاست.

🔹 مقوی
#معده و #دستگاه_گوارش است که در بهبود زخم‌های گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر و کولیت بسیار مفید است.

🔹 مقوی
#مغز و #اعصاب و آرام‌بخش است و در درمان #سردرد های سرد بسیار مفید است به صورت بخور، دمنوش و روغن مالی شقیقه و سینوس‌ها با روغن بابونه.

🔹 بابونه
#رقیق_کننده_خون است و در درمان گرفتگی عروق و #فشار_خون_بالا بسیار مفید است.

🔹 در رفع انواع
#عفونت‌ها در بدن کاربرد دارد و #قوای_جنسی را نیز تقویت می‌کند.

🔹 جهت کاربردهای
#زیبایی_پوست و رفع ناراحتی‌های پوستی، #زخم ها، #سوختگی‌ها، #شقاق پستان و مقعد و #بواسیر مفید است.

🔹 شستن مو با دمنوش یا عصاره بابونه به
#رشد_مو، رفع #شوره_سر کمک کرده و موها را خوش رنگ می‌کند.

🔸 مصلح بابونه
#عسل و #شربت_انار است.

❗️ در
#بارداری منع مصرف دارد و چون قاعده آور است به #تسهیل_زایمان کمک می کند.
❗️ بابونه با داروهای ضد انعقاد خون تداخل دارویی دارد و چون آرامبخش و خواب آور است قبل از رانندگی مصرف نشود.


‌‌
https://t.center/Tabesontee
 
#ڪــانــال_طب_سنتی
🍵👈
@Tabesontee🍵
🔴 اندر خواص بابونه

♻️
#بابونه از پرکاربردترین گیاهان داروییه و از این جهت نوعی داروخانه است با مزاجی گرم و خشک ولی لطیف.

🔹 بابونه
#مسکن بسیار قوی در رفع دردهای عضلانی و اسکلتی به صورت دمنوش، بخور و تدهین (روغن مالی با روغن بابونه) است.

🔹 بابونه
#قاعده‌آور و #شیرافزا است، هورمون‌ها را تنظیم کرده و در رفع اختلالات رحم (درد قاعدگی، کیست‌ها، عفونتها، بی‌نظمی قاعدگی و...) بسیار موثر است.

🔹
#ادرارآور است و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه، ورم بیضه و مشکلات پروستات از بهترین گزینه‌هاست.

🔹 مقوی
#معده و #دستگاه_گوارش است که در بهبود زخم‌های گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر و کولیت بسیار مفید است.

🔹 مقوی
#مغز و #اعصاب و آرام‌بخش است و در درمان #سردرد های سرد بسیار مفید است به صورت بخور، دمنوش و روغن مالی شقیقه و سینوس‌ها با روغن بابونه.

🔹 بابونه
#رقیق_کننده_خون است و در درمان گرفتگی عروق و #فشار_خون_بالا بسیار مفید است.

🔹 در رفع انواع
#عفونت‌ها در بدن کاربرد دارد و #قوای_جنسی را نیز تقویت می‌کند.

🔹 جهت کاربردهای
#زیبایی_پوست و رفع ناراحتی‌های پوستی، #زخم ها، #سوختگی‌ها، #شقاق پستان و مقعد و #بواسیر مفید است.

🔹 شستن مو با دمنوش یا عصاره بابونه به
#رشد_مو، رفع #شوره_سر کمک کرده و موها را خوش رنگ می‌کند.

🔸 مصلح بابونه
#عسل و #شربت_انار است.

❗️ در
#بارداری منع مصرف دارد و چون قاعده آور است به #تسهیل_زایمان کمک می کند.
❗️ بابونه با داروهای ضد انعقاد خون تداخل دارویی دارد و چون آرامبخش و خواب آور است قبل از رانندگی مصرف نشود.



https://t.center/Tabesontee
 
#ڪــانــال_طب_سنتی
🍵👈
@Tabesontee🍵
نسخه های درمانی طب سنتی برای هر بیماری👇

◾️
#کیست_تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان ماست
◾️
#یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال
◾️
#تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
◾️
#سرفه: عسل
◾️
#دل_پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره
◾️
#میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی
◾️
#پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد
◾️
#معده_درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
◾️
#اگزما: گل همیشه بهار
◾️
#گرمی_کودکان: شربت آبلیمو
◾️
#تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات
◾️
#زگیل: گذاشتن پوست موز روی زیگیل
◾️
#عفونت_بانوان: لبنیات، ویتامین D
◾️
#سنگ_کلیه: دم کرده کاکل ذرت،آب
◾️
#سوزش_معده: ماست،بادام،لیمو
◾️
#سوزش_ادرار: خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
◾️
#دردهای_قاعدگی: عرق نعنا،دمنوش شوید
◾️
#چربی_خون: ماست و شوید
◾️
#کبدچرب: چای سبز
◾️
#بوی_بد_دهان: جعفری، کرفس
◾️
#دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
◾️
#کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
◾️
#نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
◾️
#فشار_خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
◾️
#اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
◾️
#قارچ_پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
‌‏


#طب_سنتی
  🍵
@Tabesontee🍵
نسخه های درمانی طب سنتی برای هر بیماری👇

◾️
#کیست_تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان ماست
◾️
#یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال
◾️
#تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
◾️
#سرفه: عسل
◾️
#دل_پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره
◾️
#میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی
◾️
#پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد
◾️
#معده_درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
◾️
#اگزما: گل همیشه بهار
◾️
#گرمی_کودکان: شربت آبلیمو
◾️
#تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات
◾️
#زگیل: گذاشتن پوست موز روی زیگیل
◾️
#عفونت_بانوان: لبنیات، ویتامین D
◾️
#سنگ_کلیه: دم کرده کاکل ذرت،آب
◾️
#سوزش_معده: ماست،بادام،لیمو
◾️
#سوزش_ادرار: خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
◾️
#دردهای_قاعدگی: عرق نعنا،دمنوش شوید
◾️
#چربی_خون: ماست و شوید
◾️
#کبدچرب: چای سبز
◾️
#بوی_بد_دهان: جعفری، کرفس
◾️
#دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
◾️
#کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
◾️
#نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
◾️
#فشار_خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
◾️
#اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
◾️
#قارچ_پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
‌‏

#طب_سنتی
  🍵
@Tabesontee🍵
C᭄ ╰─► ♡═
🔴 خوشبو شدن دهان با رازیانه

♻️ جویدن رازیانه و سقز باعث #خوشبویی_دهان و درمان نفس بدبو با مشارکت #معده و #لثه است.
 ┅┅❅❈❅┅┅
✧➣♡@Tabesontee
🍵👈
🌭🍔🍕عوارض مصرف فست فود

✖️تجمع سردی زیاد در بدن سبب سفیدی و #ریزش_مو می‌شود

✖️همچنین گرایش نسل جدید به فست فود سبب افزایش #عصبانیت، #اضطراب و کاهش آستانه تحمل این افراد شده است.

✖️مصرف فست فود به همراه سس کچاب سبب اختلال در #معده فرد می شود.
هر ڪیلو "انگور" برابر 2 ڪیلو گوشت عمل میڪند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد.
انگور دفع كننده سموم بدن است و هر ڪیلوے آن به اندازه یک لیتر شیر مفید است.

🌸 براے عزیزانتون بفرستید


✧➣♡@Tabesontee
🍵👈
نکات_کلیدی_مهم_جهت_سلامتی_بدن

🍃 #آرد_جو به برنج و ماکارانی بزنید که قند آن را پایین آورد.

🍃 #آنغوزه، صفرا را خالی و دل را پاک می کند، گرم است و رطوبت بدن را می گیرد.

🍃 اگر #پرز معده کم شود، فرد لاغر میشود.

🍃💥 #اسفناج روی کبد اثر منفی می گذارد، البته ساقه آن خوب است و با ساقه پخته شود. باید به همراه اسفناج پخته مقداری جعفری یا شنبلیله خشک یانعناع یا چغندر اضافه کرد تا روی کبد عوارضی نگذارد. (۱٠کیلو اسفناج، ربع کیلو جعفری نیاز دارد.

🍃 #انار برای قارچ زنان خوب نیست، چون خاصیت خشک کنندگی دارد.

🍃 #بادمجان با پوست، پیاز، گوجه، دنبه، نمک، زردچوبه برای #یبوست مفید است.

🍃 برای تقویت #بدن و درمان #ریزش_مو، سبوس برنج را با آرد نخود، فندق، بادام و عدس پودر کرده، داخل غذا بریزید.

🍃 #تقویت_مثانه:( تخم مرغ، سیاهدانه و پودر تقویت مو به سر بمالد.

🍃 #تنگی_نخاع: (روغن الاغ با عسل گون و کنار روی ستون مهره هابمالد.

🍃 #چربی_شکم:( پیاز را مشت خرد کرده، با ماست و نمک ناشتا بخورد.

🍃 #فشار_خون:( گل ختمی و کدو سفید به سر بگذارد.

🍃 #معده_بزرگ:(گل گندم با ماست بخورد.

🍃 #میوم:( تربچه، ترب سیاه با نمک بخورد.

🍃 #چربی_رحم_و_چربی_معده:( برگ خارمریم در سوپ بریزد بسیار مفیده.

🍃 #زگیل_گوش_اضافه:( برگ کیمیا را در آبجوش گذاشته، با سدر و ماست مخلوط کند و به جایی که گوشت اضافه دارد بگذارد.

🍃 #پارکینسون:( پیاز پخته، گل ختمی، گل بنفشه، گل ارونه، اردجو مخلوط کند به سر بمالد.

🍃 #قند:(توت سیاه قند را پایین می آورد.

🍃 ♦️ #چای_سبز آب بدن را می گیرد، باید با گل ختمی، پرسیاوش، گل ارونه و مقداری عناب دم شود.
🔻 ➣♡@Tabesontee🍃
🔴 #درمان #کبد_گرم که همراه با #معده_سرد است

♻️ در طب سنتی درمان تنها از طریق دارو و تغذیه اتفاق نمی‌افتد، بلکه یکسری اعمال هم به درمان کمک می‌کنند.

🔷 درمان از طریق #تغذیه:

🔹 نوشیدن شربت #سکنجبین یا #آبلیمو یا #آبغوره به همراه #نیشکر یا #عسل (نیشکر توصیه می‌شود) 👈 صبح ناشتا و نیم ساعت قبل از صبحانه

🔹 خوردن غذاهای #چرب و #شیرین مثل #ارده، #روغن_حیوانی، #کره_محلی، #سرشیر، #عسل، #شیره_انگور، #شیره_توت 👈 یا به صورت تکی یا ترکیبی در وعده صبحانه

🔹 خوردن کمی از ترکیب #آویشن و #نمک یا یک قاشق ارده و عسل 👈 بعد از غذاهای سنگین و غلیظ

🔶 درمان از طریق #اعمال_یداوی:

🔸 #بادکش معده
🔸 #روغن‌مالی معده با روغن #سیاه_دانه یا روغن #بادام_تلخ

‼️ درمان‌های دیگر نیازمند تشخیص طبیب حاذق است.


@Tabesontee
  ㄟ(ツ)ㄏ👈
🔴 #درمان #کبد_گرم که همراه با #معده_سرد است

♻️ در طب سنتی درمان تنها از طریق دارو و تغذیه اتفاق نمی‌افتد، بلکه یکسری اعمال هم به درمان کمک می‌کنند.

🔷 درمان از طریق
#تغذیه:

🔹 نوشیدن شربت
#سکنجبین یا #آبلیمو یا #آبغوره به همراه #نیشکر یا #عسل (نیشکر توصیه می‌شود) 👈 صبح ناشتا و نیم ساعت قبل از صبحانه

🔹 خوردن غذاهای
#چرب و #شیرین مثل #ارده، #روغن_حیوانی، #کره_محلی، #سرشیر، #عسل، #شیره_انگور، #شیره_توت 👈 یا به صورت تکی یا ترکیبی در وعده صبحانه

🔹 خوردن کمی از ترکیب
#آویشن و #نمک یا یک قاشق ارده و عسل 👈 بعد از غذاهای سنگین و غلیظ

🔶 درمان از طریق
#اعمال_یداوی:

🔸
#بادکش معده
🔸
#روغن‌مالی معده با روغن #سیاه_دانه یا روغن #بادام_تلخ

‼️ درمان‌های دیگر نیازمند تشخیص طبیب حاذق است.


@Tabesontee
  ㄟ(ツ)ㄏ
#درمان_سرفه_های_قدیمی
(بسیار مجرب)

💠اگر به سرفه های مزمن دچار هستید یا سینۀ شما مرتب تحریک می‌شود یا بعد از سرماخوردگی شدید، هر از گاهی به سرفه می‌افتید، با این نسخه براحتی می‌توانید از آن خلاص شوید.

🔻کافیست مقداری  #چوب_شیرین_بیان (نه خود شیرین بیان) و #انجیر_خشک و #پونۀ_کوهی را در آب جوشانده و به مدت سه روز یا بیشتر، بر حسب نیاز، هر روز قبل از ناشتا یک لیوان بخورید. با کمی عسل هم می‌توانید آن را شیرین کنید و شاهد اثر فوق العادۀ آن باشید.

🍃البته این دارو برای درمان مشکلات #معده هم اثر فوق العاده ای دارد.

  ڪانال  طب سنتی
    ꕥ࿐ @Tabesontee 🍵 🍃
🌸🍃
🍃
زردک (هویج ایرانی)

💟 تقویت کننده #معده
💟 مفید جهت رفع #یبوست
💟 افزایش #مایع_جنسی(منی)
💟 نعوظ_آور

🔺مخصوصا اگر به صورت مربا یا حلوا آماده مصرف شود.
ꕥ࿐ @Tabesontee 🍵👈
🍃🔘 #دل_درد
دل درد نشانه ای ازضعف #معده درهضم غذاهای طبع سرد است
برای رفع این مشکل بمدت2هفته پس از هر غذا نصف استکان عرق #زنیان میل کنید

👌برای رفع انگل معده نیز مفیداست
فواید ماساژ شکم نوزاد چیست؟

ماساژ نقش موثری در #کاهش #دل #درد، #نفخ و #گازهای #معده و حتی کولیک نوزادان دارد. این کار باید با فاصله دو ساعتی از شیر خوردن نوزاد صورت بگیرد.


🍎🍏
معجزه #آویشن_و_نمک

#آویشن مخلوط با #نمک_طبیعی:
#خواص
خارج کردن باد از
#قلب
خوش بویی
#دهان
رفع بلغم
#معده و #سردی_معده
نرمی
#معده
درمان
#انسداد_عروق

#ترکیب 3 به 1
اویشن 3 برابر نمک (اویشن رو پودر و بانمک مخلوط کنید) قبل و بعد از غذا میل شود.


@Tabesontee
اصول تغذیه

رعایت بهداشت 
#معده یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ اما چطور؟!

در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در
معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد.

یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" بعد از صرف شیرینی است.از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد.از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است.همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و...  پرهیز کرد.

غذا خوردن بایستی با جویدن کامل انجام شود متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث نفخ، ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی
معده می شود.

    🍀  ➣
@Tabesontee
Ещё