💞مــتــقــیــان💞 (𝐏𝐈𝐎𝐔𝐒114)

.﷽
#باورهاو_رفتارهاي‌قرآني.
@Pious114
❄️مــتــقــیــان❄️
💫🌱 #فروبردن_خشم:

💮🔶الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ« ال عمران:134»
🔷- [همان] كساني كه در توانگري و تنگدستي [=راحت و رفاه، رنج و تلخي] انفاق مي‌كنند 267 و فرو خورندگان خشم 268 و در گذرندگان از [خطاي] مردم. و خدا نيكوكاران را دوست دارد. 269

268 - #کاظمين از ريشة «کَظْم»، وصف حال کسي است که غضب يا غم و غصه خود را در درون حبس مي‌کند و مانع بروز آن مي‌شود. احساسي است از انفجار دروني و مهار آن به نيروي تقوا.
از فرمايشات حكيمانة امام علي(ع) به فرزند بزرگ و برومندشان اين است كه: #خشم را فروخور كه من هيچ جرعه‌اي شيرين‌تر از آن در عاقبت و لذت‌بخش‌تر از آن در پايان كار نديده‌ام. [يا بنّي]... وَ تَجَرَّعِ الْغَيْظَ فَاِنّى لَمْ اَرَجُرْعَهً اَحْلى مِنْها عاقِبَهً، [نهج البلاغه نامه 31 بند 101]. عفو از «ناس»، شامل همة مردم، اعم از مؤمن و غيرمؤمن، مي‌باشد. آنها از هر ناملايمتي كريمانه كناره‌گيري مي‌كنند و به راحتي مي‌گذرند.
.
#غَیْظ به معنى شدت غضب، حالت برافروختگى و هیجان فوق العاده روحى است، که بعد از مشاهده ناملایمات به انسان دست مى دهد.
حالت #خشم_و_غضب از خطرناک ترین حالات است و اگر جلوى آن رها شود، در شکل یک نوع جنون و دیوانگى و از دست دادن هر نوع کنترل اعصاب خودنمائى مى کند، و بسیارى از جنایات و تصمیم هاى خطرناک که انسان یک عمر باید کفاره و جریمه آن را بپردازد در چنین حالى انجام مى شود، و لذا در آیه فوق دومین صفت برجسته پرهیزکاران را فرو بردن خشم معرفى کرده است.
پیغمبر اکرم مى فرماید:
♦️ مَنْ کَظَمَ غَیْظاً وَ هُوَ قادِرٌ عَلى إِنْفاذِهِ مَلاَ َهُ اللّهُ أَمْناً وَ اِیْماناً: آن کس که خشم خود را فرو ببرد با این که قدرت بر اِعمال آن دارد، خداوند دل او را از آرامش و ایمان پر مى کند .(۱)
💮این حدیث، مى رساند فرو بردن #خشم، اثر فوق العاده اى در تکامل معنوى انسان و تقویت روح ایمان دارد.

🌹امام صادق عليه السلام فرمود: هيچ بنده‌اى نيست كه #خشم خود را فرو برد، مگر آنكه خداوند #عزّت او را در دنيا و آخرت فزونى بخشد. خداوند فرمود: «وَ الْكاظِمِينَ الْغَيْظَ ... وَ اللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ» اين پاداش فروبردن آن خشم است. (. كافى، ج 2، ص 110.)

🌸👈 متّقين محكوم غرايز نيستند، آنان حاكم ومالك خويشتن‌اند. «الْكاظِمِينَ الْغَيْظَ»

📚تفاسیر:بازرگان /نمونه/نور


┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@Pious114
❄️مــتــقــیــان❄️

👌گذشت از مردم عامل محبوبیت و عزت

دین مبین اسلام دستورات زیادی دارد که نتیجه قهری انجام آنها #عزت و #محبوبیت #احترام فرد در جامعه و بین مردم است.
#بخشش
یکی از این دستورات، #گذشت و #عفو از کسانی است که در حق ما #ظلم کرده ا ند. با جان و مال و آبروی ما بازی کرده اند.
حضرت رسول الله (صلی‌الله علیه و اله) در این باره می فرمایند:
«هر کس از ظلمی که در حق او شده گذشت کند، خداوند به‌جای آن در #دنیا و #آخرت به او عزت می‌بخشد؛ مَنْ عَفَا عَنْ مَظْلِمَهٍ أَبْدَلَهُ اللَّهُ بِهَا عِزّاً فِی‌الدُّنْیا وَ الْآخِرَهِ»
📚الأمالی (للطوسی)، النص، ص: ۱۸۲

مرداب به رود گفت :

چه کردی که زلالی ؟!

جواب داد :

” گذشتم ... “

بله برای زلال بودن باید گذشت داشت و گذشت کرد ...

@mahdaviyaanbahal
🍃مــتــقــیــان🍃🔅

تحمل خود نا خوب‌مان را داشته باشیم! در ما ضعف، کاستی و نقص وجود دارد و لحظاتی هست که در ما احساسات ترس، اضطراب، غم، خشم، ناراحتی، حسرت، حسادت، کینه‌ و... حضور دارد.
@mahdaviyaanbahal
🍃مــتــقــیــان🍃
اگر تحمل خود را با تمام این ضعف‌ها و احساسات رنج‌آور، نداشته باشیم؛ یعنی اصلا خود را نپذیرفته‌ایم! مشکل از این احساسات نیست؛ مشکل از جایی شروع می‌شود که می‌خواهیم جلوی تجربه این احساسات بایستیم!

و نتیجه این می‌شود که احساسات شما، شدیدتر و‌ طولانی می‌شوند! مثلا می‌گویید فاجعه است که چنین احساسی جنسی دارم! یا من نباید از پدر و مادرم، دچار خشم شوم؛ بعد احساس گناه هم به شما دست می‌دهد!

وقتی احساسات خود را با تفسیرها و قضاوت‌ها، همراه می‌کنید؛ وقتی آنها را دائمی و ماندگار، فرض می‌کنید و وقتی می‌خواهید از رنج آنها فرار کنید؛ مشکلات هیجانی شما بیشتر و ادامه دار می‌شود.

مثلا شما را در رابطه‌ای، ترک کرده‌اند؛ دچار یک شکست مالی شده‌اید و یا از حرف کسی رنجیده‌اید! طبیعی است که ناراحت باشید؛ گریه کنید و یا دچار خشم و کینه شوید.

اما مشکل وقتی شروع می‌شود که بخواهید سریعا این رنج‌ها را کم یا حذف کنید؛ پس با مکانیز‌مهای ذهنی، از واقعیت فرار می‌کنید؛ آن را انکار یا نادیده می‌گیرید؛ با خوش خیالی، توهم مثبت، حواس پرتی، اجتناب و... یا می‌خواهید سریعا بر اساس احساسات خود، واکنش نشان دهید.

مثلا شما هم ضربه می‌زنید؛ شما هم ناسزا می‌گویید و یا دست به رفتار خود تخریبی می‌زنید. پیش بینی می‌کنید که من تحمل ناکامی ندارم یا من اگر ناراحت شدم فلان اتفاق می‌افتد! با فکر هم به استقبال احساسات منفی می‌روید؛ هم خود را به سوی اتفاقات منفی می‌برید!

برخی اصلا احساسات خود را نمی‌شناسند؛ چون بسیاری از احساسات طبیعی خود را بخاطر رنجشان یا قضاوت والدین، از کودکی سرکوب کرده‌اند و یا حتی آنها را با افکارشان اشتباه گرفته‌اند!

کافی است در زمان بروز احساسات، اندکی مکث کنید و به فعل و انفعلات درونی خود توجه کنید تا بیایند و بگذرند؛ به احساسات، افکار، حواس و بدنتان... مشاهده کنید؛ نه قضاوت. تا شفاف‌تر، پیام احساسات خود را درک کنید.

اینگونه اگر هم عملی انجام دهید؛ چون احساسات شما متعادل‌تر شده‌اند و پیام آنها را درک کرده‌اید؛ عمل شما بالغانه‌تر خواهد بود. پذیرش خویشتن با تمام آنچه هستید، مبنای عزت نفس و احساس ارزشمندی است.

#خود_پذیری #احساس_ارزشمندی #عزت_نفس #حرمت_نفس #اعتماد_بنفس #توجه_آگاهی #ذهن_آگاهی اکت #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد

@mahdaviyaanbahal
🍃مــتــقــیــان🍃

کسی که عزت نفس دارد یا در واقع عزت نفس بالاتری دارد؛ احساس ارزشمندی دارد؛ اما عزت نفس تنها یک احساس خوب از خود نیست؛ زیرا ممکن است گاهی ما از عملکرد خودمان راضی نباشیم یا حس خوبی از رفتار خود نداشته باشیم؛ آیا آن وقت عزت نفس ما کم شده است؟!

خیر! در واقع می‌توان گفت نشانه داشتن عزت نفس، احساس ارزشمندی است اما این احساس، ناشی از یک #اعتقاد و #باور_عمیق و #واقع‌_بینانه، #مستقل و #مثبت نسبت به خود و ارزش خود است.

بنابراین احساس ارزشمندی در اثر اعتقاد و باوری که شما در مورد ارزشمند بودن خود دارید به وجود می‌آید و تنها یک حس و حال سطحی نیست که بنشینید و فقط با تصور مثبت، ناگهان عزت نفس بالا را جذب کنید!

این باور غلط شماست که فکر می‌کنید تمام خوشبختی، موفقیت و حس خوب شما، به این بر می‌گردد که دیگران شما را ارزشمند بدانند یا کاری نکنند که ارزش شما از بین برود و یا ارزش شما فقط در این است که باید چیزهایی بدست بیاورید!

این در حالی است که اگر شما به ارزشمند بودن خود باور داشته باشید اولا نیازی به اثبات آن به دیگران ندارید؛ دوما خودتان خوشبختی، موفقیت و حس‌های مثبت را در خود به وجود می‌آورید و وابسته و معطل دیگران نمی‌مانید.

مثلا منتظر نمی‌مانید یکی با شما ازدواج کند و ناگهان خوشبختی برای شما بیاورد یا چیزی بدست بیاورید و یکباره احساس ارزشمندی کنید!


#احساس_ارزشمندی #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #خود_دوستی #باور #فکر #احساس

@mahdaviyaanbahal
🍃مــتــقــیــان🍃

۱- چه چیزهایی به شما احساس ارزشمندی می‌بخشند؟ آیا اگر همین‌ها نباشند شما احساس حقارت نمی‌کنید!؟ اگر ارزش ما برابر با عملکردها، مهارت‌ها و خصوصیات ما یا وابسته به تایید دیگران باشد؛ هر بار ممکن است به ما احساس حقارت دست بدهد! چون هم کامل، بی‌نقص و بی‌اشتباه نیستیم؛ هم اینکه، تایید و رضایت همه را، همیشه نمی‌توانیم جلب کنیم!

۲- شما یک یا چند نقص و شکست از خود را ملاک خوب یا بد بودن خود قرار می‌دهید و آن را به کل شخصیت خودتان تعمیم می‌دهید و نهایتا تفسیر می‌کنید که من ارزشمند نیستم! این در حالی است چگونه یک ضعف یا شکست می‌تواند دقیقا برابر با ارزشمندی شما باشد؟! معیارهای ارزش در شما نباید اینقدر ناپایدار، متغیر و ضعیف باشند زیرا همیشه باعث می‌شوند شما به سمت بی‌ارزشی پیش بروید؛ یا به سمت دفاع از ارزشی که آن را در حال از دست رفتن می‌پندارید!

۳- می‌گویید فلانی بی‌ارزشم کرد یا ارزش من را پایین آورد. اگر ارزش من وابسته به تایید دیگران باشد هر کس می‌تواند آن را کم یا زیاد کند! ممکن است ما از رفتار بد دیگران حس بدی کنیم و ناراحت شویم اما تا زمانی که افکار حقارت آمیز در ما وجود ندارد احساس بی‌ارزشی نمی‌کنیم! پس هر فکری که ارزش شما را مشروط و وابسته به عوامل بیرونی یا متغیر می‌کند و هر فکری که می‌خواهد حتما و باید چنین و چنان باشید تا ارزشمند شوید را زیر سئوال ببرید.

۴- ما برای کسب احساس ارزشمندی چیزهایی را برای خود می‌سازیم و کسانی را بُت می‌کنیم! حالا می‌ترسیم همان چیزهایی که با دست خود ساخته‌ایم و آدمهایی که خود بزرگ کرده‌ایم اگر نباشند‌ احساس ارزشمندی ما از بین برود! این احساس ارزشمندی از جنس ترس و تردید است و دیر یا زود از دست رفتنی!

۵- من مهمتر و ارزشمندتر هستم یا کاری که انجام می‌دهم!؟ اگر کار من مهمتر و ارزشمندتر از خود من باشد پس اهمیت و ارزش من زیر سوال می‌رود! اما اگر من خود را مهم و ارزشمند بدانم؛ برای کار بهتر، تلاش می‌کنم و اگر هم با شکست و اشتباه در کارهایم مواجه شدم احساس بی‌ارزشی نمی‌کنم!

۶- بهبود مهارت‌هایتان را با بهبود خودتان اشتباه نگیرید! مثلا شما ممکن است در انجام کاری استعداد‌ و مهارت داشته باشید یا چون بسیار آن را انجام داده‌اید با تکرار و تمرین در آن به اعتماد بنفس رسیده‌اید. اما وقتی با شکست یا اشتباه در آن مواجه می‌شوید خودتان را نمی‌بخشید و بسیار سرزنش می‌کنید! چون روی بهبود و عزت‌نفس خود کار نکرده‌اید.

#احساس_ارزشمندی #عزت_نفس #حرمت_نفس #اعتماد_بنفس

@mahdaviyaanbahal
🍃مــتــقــیــان🍃

_علي عليه السلام در مناجاتهاي خودش عرض مي‌‌‌‌‌کند:
خدايا !
کفي‌‌‌‌‌ لي فَخراً انْ اکونَ لَک عَبْداً وَ کفي‌‌‌‌‌ لي عِزّاً انْ تَکونَ لي رَبّاً.
خدايا ! اين #افتخار براي من بس که #بنده تو باشم و اين #عزت و #شرافت براي من بس که تو #رب و #خداوندگار و #پروردگار من باشي.

....⤵️
💕̈́م̈́ـ̈́ـ̈́̈́ت̈́ـ̈́ـ̈́̈́ق̈́ـ̈́ـ̈́ی̑̑ـ̑̑ـ̑ان💕
@mahdaviyaanbahal

🍃 در محضر قــــــــــــــرآن🍃

·۰•❁ ﷽ ❁•۰·

✨الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الْأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوبًا عِنْدَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ يَأْمُرُهُمْ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَاهُمْ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ وَيَضَعُ عَنْهُمْ إِصْرَهُمْ وَالْأَغْلَالَ الَّتِي كَانَتْ عَلَيْهِمْ ۚ فَالَّذِينَ آمَنُوا بِهِ وَعَزَّرُوهُ وَنَصَرُوهُ وَاتَّبَعُوا النُّورَ الَّذِي أُنْزِلَ مَعَهُ ۙ أُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ✨


هم آنان که پیروی کنند از آن #رسول (ختمی) و #پیغمبر امّی که در تورات و انجیلی که در دست آنهاست (نام و نشان و اوصاف) او را نگاشته می‌یابند که آنها را امر به هر #نیکویی 🍃و نهی از هر زشتی 🔥خواهد کرد و بر آنان هر طعام پاکیزه و مطبوع را حلال، و هر پلید منفور را #حرام می‌گرداند، و احکام پر رنج و مشتقی را که چون زنجیر به گردن خود نهاده‌اند از آنان برمی‌دارد (و دین آسان و موافق فطرت بر خلق می‌آورد).
👌پس آنان که به او گرویدند و از او #حرمت و #عزت نگاه داشتند و یاری او کردند و نوری را که به او نازل شد پیروی نمودند آن گروه به حقیقت #رستگاران عالمند.

⬅️سوره اعراف آيه ١٥٧

#كلام_حق

مــتــقـ🍀ـیــان
@mahdaviyaanbahal

توجه: به تصویر بالا بنگرید و نقطه ای که با فلش سیاه رنگ مشخص شده است را با مساحت سبز رنگ مقایسه کنید.

🔰پیامی از جانب رئیس دولتی بسیار کوچک و تازه تاسیس ( دولت مدینه منوره ) با مساحتی بسیار اندک که تنها سه سال از تاسیسش میگذشت به هرقل قیصر روم،

🔰هرقلی که پادشاه بزرگترین دولت و امپراتوری دنیا در آن زمان بود که بر بیش از نصف اروپا بهمراه ترکیه و شام بصورت کامل، و همچنین مصر و شمال افریقا حکم فرمایی می کرد،
هرقلی که سپاه و ارتش مستحکمش در اوج اقتدار و دارای میلیون ها سرباز بود امپراتوری ای که بیش از هزار سال از قدمت آن می گذشت.

🔆متن پیام :

بسم الله الرحمن الرحیم

از محمد بنده و فرستاده الله به هرقل بزرگ روم، درود بر آنکس که از راه راست پیروی نماید، اسلام بیاور تا در امان باشی ...

#عزت_و_قدرت_اسلام

🕋مــتــقــیــان🕋
@mahdaviyaanbahal

#دکتر_انوشه
#عزت_نفس

عزت در رابطه و خانواده☝️

خیلی زیباست این ویدئو؛ از دست ندید👌
@mahdaviyaanbahal

خوشبختی اون چیزی نیست که
آدم از بیرون ببینه،
خوشبختی تو دل آدمه،
دل اگه خوش باشه،
آدم خوشبخته...

#عزت_الله_انتظامي
روسري ابي

@mahdaviyaanbahal

💓✨💓✨💓✨💓✨💓✨

#عزت نفس چیست ؟
و چگونه عزت نفس بالا
فرد را جذاب تر می کند؟ ✨

🌟عزت نفس “selfesteem" به معنای داشتن حس ارزشمندی و احساس خوب در مورد خود است. یعنی احساس کنیم خودمان را دوست داریم و برای خود احترام قائل باشیم.🌻🌻

✅ فرد با عزت نفس بالا دیگران را تحقیر نمی کند. او با کوچک دیدن دیگران، بزرگی اش را ثابت نمی کند.🌹


✅ از آنجاییکه خودش را دوست دارد، به راحتی دیگران را نیز دوست می دارد.🌻

✅ به راحتی دچار آزردگی نمی شود. در مواجهه با توهین و تحقیر دچار آسیب نمی شود، زیرا خود و ارزش هايش را باور دارد. بنابراین در چنین شرایطی عکس العمل هایش سنجیده و متعادل است.🌹

✅ انتقادپذیر است، چون خودش را با تمام نقاط ضعفش می پذیرد. می داند هیچ کس کامل نیست اما می تواند همواره در مسیر بهتر شدن قدم بر دارد.🌻


✅ خودش را با دیگران مقایسه نمی کند. معیار سنجشش خود گذشته و خود آینده اش است. از اینکه توانسته نسبت به خود گذشته اش بهتر شود احساس قدرت و توانمندی می کند و خود آینده اش به او انگیزه تغییر به سمت بهتر شدن و رشد می دهد.🌹

✅ تفاوت های میان انسان ها، باورها، نقطه نظر هایشان را می پذیرد و علی رغم تفاوت آنها با باورها و نقطه نظرهای خودش به دیگران احترام می گذارد . 🌻

✅ احساس همدلی در او پررنگ است و در هر موقعیت که بتواند، به دیگران کمک می کند. 🌹

✅ او بدگویی نمی کند، حتی زمانی که به او بدي مي شود. همانطور كه خود را آنگونه كه هست مي پذيرد، ديگران و نقاط ضعف آنها را نيز درك مي كند و مورد قضاوت قرار نمي دهد. 🍃🍃

✅ به ندرت دروغ می گوید، زیرا برای کلام خود احترام قائل است و به هدف آسان کردن شرایط برای خود، کلامش را به دروغ آلوده نمی کند. به علاوه، او از هر آنچه هست یا انجام می دهد نمی ترسد چون خود را پذیرفته است، بنابراین به راحتی عقایدش را ابزار می کند
@mahdaviyaanbahal

❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨