🔥Йога-выезд 29.11-01.12🔥Друзья, приглашаю вас встретить зиму практикой йоги! Будем согреваться асанами и пранаямой, медитировать, общаться и наслаждаться природой. Наберемся сил для удачного завершения года и создадим намерение на следующий!
😉Программа:Пт (29 ноября)– 18.00-19.00 Заезд
– 19.00-20.00 Ужин
– 20.00-21.00 Общий круг, знакомство, медитация на создание намерения
– 21.00-22.00 Расслабляющая йога (сукшма вьяяма и йога нидра)
Сб (30 ноября)– 7.30-9.00 Хатха-йога (балансы и сила) + Пранаяма
– 9.00-10.00 Завтрак
– 10.00-12.00 Свободное время (сон, отдых, прогулка)
– 12.00-14.00 Практика телесной терапии (по желанию)
– 14.00-15.00 Обед
– 15.00-16.00 Практическое занятие «Методы работы со стрессом»
– 16.00-17.00 Свободное время
– 17.00-19.00 Хатха-йога (Прогибы и работа с ТБС) + медитация
– 19.00-20.00 Ужин
– 20.00-23.00 Баня (по желанию)
Вс (1 декабря)– 7.30-9.00 Хатха-йога (Шпагаты) + Пранаяма
– 9.00-10.00 Завтрак
– 10.00-11.00 Арт-терапия. Работа с внутренним запросом (по желанию)
– 11.00-12.00 Свободное время
– 12.00-13.00 Медитация и общий круг. Раскрытие поставленного намерения
– 14.00 Выезд
Если вы новичок в йоге, практика будет адаптирована под ваши возможности. Гвоздестояние проводится по желанию, в свободное время.
Двухместное размещение:
22000 ₽
Одноместное размещение:
26000 ₽
В стоимость включены проживание, трехразовое вегетарианское питание, занятия.
Бронирование места, предоплата: 10000 ₽. Предоплата не возвращается после 25 ноября.
Экопарк «Ясно поле», Тульская область, Ясногорский р-н, рядом с д. Вележево (100 км от Москвы). На территории экопарка в 500 га есть лес, речка, а ещё мастер-классы по керамике, сыроварению, рисованию и другие активности.
Добраться можно на собственном авто или из Москвы на электричке от Павелецкого вокзала до станции Кашира, далее Яндекс.Такси. У нас в машине будут места, так что доберутся все!Пишите в директ
@kosmaslov. Увидимся
🤗 
