بریده‌ها و براده‌ها
#تعادل_ذهن
Channel
Iran
7.84K
subscribers
19.9K
photos
6.22K
videos
44.5K
links
you are not what you write but what you have read.
رویکرد اینجا توجه به مطالب و منابع مختلف است
بازنشر مطالب به معنی تایید و موافقت یا رد و مخالفت نیست!
https://t.me/joinchat/AAAAAEBnmoBl2bDScG2hOQ
تماس:
✨ نشانۀ شخصِ معنوی
به نظر من شخص معنوی نه کسی است که از نیروهای فراعادی برخوردار است، نه کسی که به عبادت‌ها و ریاضت‌های دشوار التزام دارد، نه کسی که خیلی شدید اهل مراقبه و سکوت است و نه کسی که مشاهدات و مکاشفات عرفانی دارد. بدون انکار هیچ کدام از این فضیلت‌ها، به نظر می‌رسد نشانۀ شخص معنوی آن است که در مواجهه با مشکلات زندگی، می‌تواند از نیروی خِرَد و ایمان خود یاری بگیرد و به درست‌ترین شکل ممکن مشکل را حل کند. کسی که می‌تواند ساعت‌ها در سکوت بماند، ولی در برابر یک رفتار نادرست، آشفته و مضطرب می‌شود و کارش به پرخاش و توهین می‌کشد، کمترین بهره‌ای از معنویت ندارد. کسی که سال‌ها از عمر خود را در عبادت و ریاضت گذرانده است، ولی در هنگام رویارویی با یک شکست مالی، شکست عاطفی یا هر شکست دیگری، به کلی پژمرده و افسرده می‌شود، یا به رفتارهای زشت و ناروا روی می‌آورد، درواقع نقاب معنویت بر چهره زده، اما بهره‌ای از آن نبرده است. ...
بنابراین برای شناختنِ معنویت و ایمان و عرفانِ خود یا دیگری، لازم است به شیوۀ برخوردمان با مسائل و مشکلات توجه کنیم، ... شخص معنوی کیمیای تبدیل شکست به پیروزی، تبدیل تهدید به فرصت و تبدیل رنج به راحتی را در اختیار خود دارد و می‌تواند از هر موقعیت دشوار و خطرخیزی برای تعالی و رشد معنوی خود بهره بگیرد. استاد معنوی زمانۀ ما، اکهارت تُله، در این باره چنین می‌گوید:
«بهترین نشان‌دهندۀ سطح آگاهی، نحوۀ برخورد شما با مشکلاتتان در زندگی است. در برخورد با این مشکلات، فردی ناآگاه مستعدِّ ناآگاهی بیشتر است و فردِ آگاه مستعدِّ آگاهی بیشتر ... تنها نحوۀ برخوردتان با مسائل و مشکلات نشان می‌دهد شما در چه سطحی از آگاهی هستید و نه این که چه مدت می‌توانید با چشمان بسته بنشینید یا چه رؤیت‌هایی داشته‌اید»
✍🏼 #ایرج_شهبازی
🔗 منبع
#اکهارت_تله #عرفان #معنا #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann
به نظر من شخص معنوی نه کسی است که از نیروهای فراعادی برخوردار است، نه کسی که به عبادت‌ها و ریاضت‌های دشوار التزام دارد، نه کسی که خیلی شدید اهل مراقبه و سکوت است و نه کسی که مشاهدات و مکاشفات عرفانی دارد. بدون انکار هیچ کدام از این فضیلت‌ها، به نظر می‌رسد نشانۀ شخص معنوی آن است که در مواجهه با مشکلات زندگی، می‌تواند از نیروی خِرَد و ایمان خود یاری بگیرد و به درست‌ترین شکل ممکن مشکل را حل کند. کسی که می‌تواند ساعت‌ها در سکوت بماند، ولی در برابر یک رفتار نادرست، آشفته و مضطرب می‌شود و کارش به پرخاش و توهین می‌کشد، کمترین بهره‌ای از معنویت ندارد. کسی که سال‌ها از عمر خود را در عبادت و ریاضت گذرانده است، ولی در هنگام رویارویی با یک شکست مالی، شکست عاطفی یا هر شکست دیگری، به کلی پژمرده و افسرده می‌شود، یا به رفتارهای زشت و ناروا روی می‌آورد، درواقع نقاب معنویت بر چهره زده، اما بهره‌ای از آن نبرده است. ...
بنابراین برای شناختنِ معنویت و ایمان و عرفانِ خود یا دیگری، لازم است به شیوۀ برخوردمان با مسائل و مشکلات توجه کنیم، ... شخص معنوی کیمیای تبدیل شکست به پیروزی، تبدیل تهدید به فرصت و تبدیل رنج به راحتی را در اختیار خود دارد و می‌تواند از هر موقعیت دشوار و خطرخیزی برای تعالی و رشد معنوی خود بهره بگیرد. استاد معنوی زمانۀ ما، اکهارت تُله، در این باره چنین می‌گوید:
«بهترین نشان‌دهندۀ سطح آگاهی، نحوۀ برخورد شما با مشکلاتتان در زندگی است. در برخورد با این مشکلات، فردی ناآگاه مستعدِّ ناآگاهی بیشتر است و فردِ آگاه مستعدِّ آگاهی بیشتر ... تنها نحوۀ برخوردتان با مسائل و مشکلات نشان می‌دهد شما در چه سطحی از آگاهی هستید و نه این که چه مدت می‌توانید با چشمان بسته بنشینید یا چه رؤیت‌هایی داشته‌اید»
✍🏼 #ایرج_شهبازی
🔗 منبع
#اکهارت_تله #عرفان #معنا #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann
Forwarded from جریانـ
🔻چرا نباید بررسی گوشی اولین کاری باشد که صبح‌ها انجام می‌دهیم؟
🔸وقتی از خواب بیدار می‌شویم نخستین کاری که می‌کنیم بررسی اعلان‌های گوشی است تا مبادا از تحولات جدیدی که رخ داده اند بی خبر بمانید. اما به گفته «تریستان هریس»، طراح سابق اخلاق‌گرای گوگل، نگاه کردن گوشی بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تختخواب می‌تواند روز شما را خراب کند.
🔹هریس در سه سال گذشته در مورد تاثیرهای سوء تکنولوژی بر ضعف ذهن ما تحقیقاتی انجام داده است. او طراحان تکنولوژی را با جادوگران مقایسه می‌کند و می گوید این افراد به دنبال نقاط کور، لبه‌ها، آسیب‌پذیری‌ها و محدودیت‌های درک مردم می‌گردند! بنابراین می‌توانند بر کارهایی که مردم انجام می‌دهند تاثیر بگذارند، بدون اینکه حتی آنها بفهمند چه بلایی سرشان می‌آید. وقتی به تکنولوژی این قدرت را می‌دهید، تجارب شما را به شیوه‌ای کنترل خواهد کرد که نخواهید فهمید.
🔸او در مورد اینکه چرا نباید بررسی اعلان‌های گوشی اولین کاری باشد که صبح ها انجام می دهید می گوید:
«وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شویم و گوشی خود را برای دیدن لیست نوتیفیکیشن‌ها روشن می‌کنیم شما با تجربه بیدار شدن از خواب و احاطه شدن با فهرستی از چیزهایی که دیروز اتفاق افتاده‌اند و در جریان آنها قرار نگرفته‌اید گرفتار می‌شوید.»
🔹تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که دریافت مداوم اعلان‌ها میزان استرس را بالا می‌برند. برای مثال در تحقیقی که بر روی ۲۰۰۰ نفر انجام شد مشخص شد اعلان‌های ایمیل با احساس بیشتر اضطراب ارتباط مستقیم دارند.
🔸یک راهب بودایی به نام «تیک نات هان» اشاره می‌کند وقتی احساس استرس می‌کنیم، یا در حال نشخوار گذشته‌ایم یا نگران آینده‌ایم. این دقیقا همان اتفاقی است که با نگاه کردن به اعلان‌های گوشی می‌افتد و به جای لذت بردن از صبح مجبور می‌شوید به همه کارهایی فکر کنید که می‌خواهید انجام دهید یا اتفاقاتی که دیروز افتاده است.
🔹هریس پیشنهاد می‌کند به جای چک کردن گوشی باید بیشتر سعی کنید کارهایی را انجام دهید که با نیازهای واقعی شما مطابقت دارند. برای من خوردن یک فنجان چای بدون فکر کردن به موضوع خاصی بهترین حالت ممکن است.
🔸اگر چه این روزها کمتر کسی گوش‌اش بدهکار است، اما واقعیت این است که جز موارد ضروری، ایمیل‌ها و پیام‌ها می‌توانند منتظر بمانند.
منبع: techinsider
@morvaridPSY
#ديجيتال_فرهنگى #فناورى
#آگاهى #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann
🔸وقتی از خواب بیدار می‌شویم نخستین کاری که می‌کنیم بررسی اعلان‌های گوشی است تا مبادا از تحولات جدیدی که رخ داده اند بی خبر بمانید. اما به گفته «تریستان هریس»، طراح سابق اخلاق‌گرای گوگل، نگاه کردن گوشی بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تختخواب می‌تواند روز شما را خراب کند.
🔹هریس در سه سال گذشته در مورد تاثیرهای سوء تکنولوژی بر ضعف ذهن ما تحقیقاتی انجام داده است. او طراحان تکنولوژی را با جادوگران مقایسه می‌کند و می گوید این افراد به دنبال نقاط کور، لبه‌ها، آسیب‌پذیری‌ها و محدودیت‌های درک مردم می‌گردند! بنابراین می‌توانند بر کارهایی که مردم انجام می‌دهند تاثیر بگذارند، بدون اینکه حتی آنها بفهمند چه بلایی سرشان می‌آید. وقتی به تکنولوژی این قدرت را می‌دهید، تجارب شما را به شیوه‌ای کنترل خواهد کرد که نخواهید فهمید.
🔸او در مورد اینکه چرا نباید بررسی اعلان‌های گوشی اولین کاری باشد که صبح ها انجام می دهید می گوید:
«وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شویم و گوشی خود را برای دیدن لیست نوتیفیکیشن‌ها روشن می‌کنیم شما با تجربه بیدار شدن از خواب و احاطه شدن با فهرستی از چیزهایی که دیروز اتفاق افتاده‌اند و در جریان آنها قرار نگرفته‌اید گرفتار می‌شوید.»
🔹تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که دریافت مداوم اعلان‌ها میزان استرس را بالا می‌برند. برای مثال در تحقیقی که بر روی ۲۰۰۰ نفر انجام شد مشخص شد اعلان‌های ایمیل با احساس بیشتر اضطراب ارتباط مستقیم دارند.
🔸یک راهب بودایی به نام «تیک نات هان» اشاره می‌کند وقتی احساس استرس می‌کنیم، یا در حال نشخوار گذشته‌ایم یا نگران آینده‌ایم. این دقیقا همان اتفاقی است که با نگاه کردن به اعلان‌های گوشی می‌افتد و به جای لذت بردن از صبح مجبور می‌شوید به همه کارهایی فکر کنید که می‌خواهید انجام دهید یا اتفاقاتی که دیروز افتاده است.
🔹هریس پیشنهاد می‌کند به جای چک کردن گوشی باید بیشتر سعی کنید کارهایی را انجام دهید که با نیازهای واقعی شما مطابقت دارند. برای من خوردن یک فنجان چای بدون فکر کردن به موضوع خاصی بهترین حالت ممکن است.
🔸اگر چه این روزها کمتر کسی گوش‌اش بدهکار است، اما واقعیت این است که جز موارد ضروری، ایمیل‌ها و پیام‌ها می‌توانند منتظر بمانند.
منبع: techinsider
@morvaridPSY
#ديجيتال_فرهنگى #فناورى
#آگاهى #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann
Forwarded from جریانـ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چگونه؟ با چشمانی تیزبین و نه ریزبین که محور توازن و انسجام را در پس ناموزونیِ ظاهری می‌بیند و با آن موزون می‌شود.
برگرفته از كانال دكتر نيما قربانى
#خرد #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann
برگرفته از كانال دكتر نيما قربانى
#خرد #تعادل_ذهن
در «جریان» باشید.
@Jaryaann