آسمانی

📜مطالب کانال را با #هشتگ های زیر دنبال کنید⬇️⬇️

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی
#حال_بعد_از_گناه
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب
#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام درس خواندن (۵صوت)

#عوارض_خودارضایی

#کنترل_فکر

#کنترل_نگاه

#فیلم_مستهجن

#نمودار_پاکی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#فضای_مجازی

#اعتماد_به_نفس

#درمان_وسواس

#تقویت_اراده

#شیوه_برنامه‌ریزی

#انگیزشی

#مراحل_ترک_اعتیاد_به_گوشی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#داستان_معنوی

#داستانک

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#کلیپ_صوتی

#کلیپ_تصویری

#نکات_ناب

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#احکام

#احکام_طهارت
#احکام_غسل
#احکام_جنابت
#احکام_نماز
#احکام_ارتباط
#احکام_روزه
#احکام_عزاداری

#آموزش_قرائت_نماز


#اخلاق

#درمان_غیبت
#درمان_خشم


#اعتقادی

#شبهات_محرم
#پرسش_و_پاسخ_محرمی
#شبهات_فاطمیه

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#متفرقه

#مداحی
#نمازشب

#حدیث
#زنگ_تفکر
#شعر
#پروفایل
#پیام_اعضا

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد👇
#هشتگ‌های_جدید
✨🌸🌻🌸✨

✈️ @asemani114

📜مطالب کانال را با #هشتگ های زیر دنبال کنید⬇️⬇️

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی
#حال_بعد_از_گناه
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب
#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام درس خواندن (۵صوت)

#عوارض_خودارضایی

#کنترل_فکر

#کنترل_نگاه

#فیلم_مستهجن

#نمودار_پاکی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#فضای_مجازی

#اعتماد_به_نفس

#درمان_وسواس

#تقویت_اراده

#شیوه_برنامه‌ریزی

#انگیزشی

#مراحل_ترک_اعتیاد_به_گوشی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#دمی_با_قرآن

#داستان_معنوی

#داستانک

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#کلیپ_صوتی

#کلیپ_تصویری

#نکات_ناب

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#احکام

#احکام_طهارت
#احکام_غسل
#احکام_جنابت
#احکام_نماز
#احکام_ارتباط
#احکام_روزه
#احکام_عزاداری
#احکام_وضو

#آموزش_قرائت_نماز
#آموزش_قرائت_تصویری


#اخلاق

#درمان_غیبت
#درمان_خشم


#اعتقادی

#شبهات_محرم
#پرسش_و_پاسخ_محرمی
#شبهات_فاطمیه

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#متفرقه

#مداحی
#نمازشب

#حدیث
#زنگ_تفکر
#با_شهدا
#شعر
#پروفایل
#پیام_اعضا

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد👇
#هشتگ‌های_جدید
✨🌸🌻🌸✨

✈️ @asemani114

⭕️مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی

#کنترل_فکر

#احکام

#آموزش_قرائت_نماز

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام مطالعه (۵صوت)

#اعتماد_به_نفس

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#متفرقه

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

#پیام_اعضا🌷
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

✈️ @asemani114

#پیام_اعضا

👆یه راهکار عالی برای #کنترل_وسوسه_موقع_خواب

✈️ @asemani114

⭕️مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی

#کنترل_فکر

#احکام

#آموزش_قرائت_نماز

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام مطالعه (۵صوت)

#اعتماد_به_نفس

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#متفرقه

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

💠 مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#کنترل_فکر

#متفرقه

#احکام

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب (۵)

📱شرطی شدن نسبت به استفاده نادرست از گوشی
➕ راه حل👌

🔺قبل از خواب مدام توی گوشی موبایلم می‌چرخم و همین باعث میشه کنترل شرایط از دستم خارج بشه🙁 چه کار کنم؟؟

✈️ @asemani114

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب (۴)

🛏 شرطی شدن نسبت به محل خوابیدن
➕ راه حل👌

🔺عادت کردم در محل خوابیدنم دست به خودارضایی بزنم🙁 چه کار کنم؟؟

✈️ @asemani114

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب (۳)

🔹شرطی شدن نسبت به برخی افکار منفی قبل از خواب
➕ راه حل

✈️ @asemani114

#پاسخ_به_سوالات
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب (۲)

♦️بطور ناگهانی از خواب بیدار میشم و در حالت نیمه هشیاری همراه با وسوسه میخوام دست به خودارضایی بزنم.😨
چطور باید مقابله و جلوگیری کنم؟

✈️ @asemani114

#خواب_راحت😴
🌸🌺🌸🌺🌸

💠 ۱۴ نکته‌ی کاربردی برای کنترل وسوسه هنگام خواب


1⃣ قبل از خواب مراقب افکار و اعمالتون باشید.

2⃣ در طول روز مراقبت فکری و عملی را شروع کنید، تا شب راحت و آرامی داشته باشید.

3⃣ هرگز بر روی شکم نخوابید. بهترین حالت، خوابیدن بر پهلوست.

4⃣ غذای سنگین نخورید و قبل از خواب معده را پر نکنید.

5⃣ اگر هنوز قادر به کنترل کامل شهوت نیستید، قبل از خواب از غذاها و خوراکی‌های محرک شهوت استفاده نکنید.

6⃣ بین زمان خواب و غذا خوردن، فاصله بیندازید. و بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید.

7⃣ ساعت خواب و بیداری خود را حتما تنظیم کنید. نامنظم و بهم ریخته نباشد.

8⃣ قبل از خواب دستشویی بروید، و ترجیحا وضو بگیرید.

9⃣ در رختخواب از گوشی استفاده نکنید. قبل از آن، کارهایتان را انجام دهید.

🔟 در صورت امکان، در اتاقی تنها نخوابید.

1⃣1⃣ قبل از خواب با خدا و معصومین حرف بزنید و ارتباط قلبی پیدا کنید. و از گفتن ذکر خصوصا آیةالکرسی، ناس و فلق، غفلت نکنید.

2⃣1⃣ در مواقع لازم، قبل از خواب با گوش کردن برخی صوتها، حال خود را عوض کنید. مانند صوت قرآن، ادعیه، مداحی، سخنرانی...

3⃣1⃣ تا جای ممکن از لباس و پتوی خیلی گرم استفاده نکنید. همچنین لباسهای چسبان نپوشید.

4⃣1⃣ تا خسته نشدید و قصد خوابیدن ندارید، به رختخواب نروید.

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب
#ترک_خودارضایی

✈️ @asemani114

#پاسخ_به_سوالات
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب (۱)

♦️چه کار کنم که موقع خواب دچار تحریک و وسوسه‌های جنسی نشوم؟

✅ بیان ۱۴ نکته‌ی کاربردی عمومی

✈️ @asemani114