5. تطبيق المعلومات:
اربط ما تدرسه بواقعك أو بمجالات تطبيقه.
في الطب: اربط الفسيولوجيا بالحالات السريرية، أو استخدم المجهر لفهم الهستولوجي.
- - - - - - - - - - - - - - - -
6. الابتعاد عن الحفظ السطحي:
تجنب الحفظ الحرفي؛ ركز على فهم المفاهيم الأساسية ثم احفظ التفاصيل.
على سبيل المثال، لفهم إنزيمات دورة كريبس، تعرف أولاً على الدورة كاملة وأهميتها، ثم احفظ الإنزيمات والتفاعلات.
- - - - - - - - - - - - - - - -
7. استخدام التقنيات الحديثة:
تطبيقات التعليم: مثل Quizlet لتكوين بطاقات تعليمية للمراجعة.
الفيديوهات والرسوم المتحركة: لفهم العمليات المعقدة.
- - - - - - - - - - - - - - - -
8. تحسين التركيز أثناء الدراسة:
اختر بيئة هادئة ومريحة.
تجنب المشتتات مثل الهاتف.
استخدم تقنية البومودورو (25 دقيقة دراسة، 5 دقائق استراحة).
- - - - - - - - - - - - - - - -
9. النوم الكافي والراحة:
الدماغ يحتاج للنوم ليعزز تخزين المعلومات. احصل على 7-8 ساعات من النوم يوميًا.
- - - - - - - - - - - - - - - -
10. اختبار نفسك باستمرار:
قم بحل الأسئلة والأسئلة السابقة للمادة.
جرب إعادة كتابة النقاط الرئيسية من الذاكرة بعد كل جلسة دراسة.
#follow #like
