5. تطبيق المعلومات: اربط ما تدرسه بواقعك أو بمجالات تطبيقه. في الطب: اربط الفسيولوجيا بالحالات السريرية، أو استخدم المجهر لفهم الهستولوجي. - - - - - - - - - - - - - - - - 6. الابتعاد عن الحفظ السطحي: تجنب الحفظ الحرفي؛ ركز على فهم المفاهيم الأساسية ثم احفظ التفاصيل. على سبيل المثال، لفهم إنزيمات دورة كريبس، تعرف أولاً على الدورة كاملة وأهميتها، ثم احفظ الإنزيمات والتفاعلات. - - - - - - - - - - - - - - - - 7. استخدام التقنيات الحديثة: تطبيقات التعليم: مثل Quizlet لتكوين بطاقات تعليمية للمراجعة. الفيديوهات والرسوم المتحركة: لفهم العمليات المعقدة. - - - - - - - - - - - - - - - - 8. تحسين التركيز أثناء الدراسة: اختر بيئة هادئة ومريحة. تجنب المشتتات مثل الهاتف. استخدم تقنية البومودورو (25 دقيقة دراسة، 5 دقائق استراحة). - - - - - - - - - - - - - - - - 9. النوم الكافي والراحة: الدماغ يحتاج للنوم ليعزز تخزين المعلومات. احصل على 7-8 ساعات من النوم يوميًا. - - - - - - - - - - - - - - - - 10. اختبار نفسك باستمرار: قم بحل الأسئلة والأسئلة السابقة للمادة. جرب إعادة كتابة النقاط الرئيسية من الذاكرة بعد كل جلسة دراسة. #follow #like