سلامت و پیشگیری از سرطان

#فواید_دارچین برای سلامتی

از زمان قدیم از پوست درخت دارچین به عنوان ادویه و دارو در طب سنتی استفاده می شود.

فواید دارچین:

#کاهش_قند_خون
مطالعات متعددی در مورد بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت حاکی از آن است که دارچین می تواند به کاهش قند خون کمک کند.

کمک به #درمان_سرطان
در مطالعات نشان داده شد که استفاده از دارچین در کاهش رشد سرطان و حتی کشتن سلول های تومور تاثیر بسزایی داشته است.

#کاهش_فشار_خون
مطالعات متعدد نشان می دهد خوردن دارچین هر روز به مدت 3 ماه می تواند فشار خون سیستولیک را به میزان 5 درجه کاهش دهد.

#محافظت از #مغز شما
مطالعه ای نشان داد که دارچین نوعی پروتئین مغزی که موجب بروز آلزایمر می شود را متوقف می کند.

مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI

افراد مبتلا به #سرطان #سروگردن اغلب علائم و نشانه های زیر را دارند.
گاهی اوقات افراد مبتلا به سرطان سر و گردن هیچ کدام از این تغییرات را ندارند.

شایع ترین نشانه این سرطان #ورم یا دردی است که بهبود نمی یابد

#زخم قرمز یا سفید در دهان

#توده و یا برآمدگی در ناحیه سر و گردن با درد یا بدون درد

#گلو درد مداوم

#بوی بد دهان

#خشونت یا تغییر صدا

#انسداد بینی یا گرفتگی مداوم بینی

#خونریزی شدید بینی


#دوبینی


#درد و یا مشکل جویدن، بلعیدن یا جابجایی فک و زبان

#درد فک

#خون در بزاق یا خلط

#سست شدن دندان ها


#کاهش وزن نامعلوم

#خستگی

#درد گوش یا عفونت

مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI

#کاهش خطر ابتلا به #سرطان با #رژیم_غذایی سرشار از #فیبر
@SHCPI

فواید #خیار در #سلامتی و #کاهش_وزن
اگرچه به نظر میرسد یک سبزی باشد، اما خیار یک میوه است.

1. حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی
خیارها کم کالری هستند اما دارای ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند.(کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم، پتاسیم، منگنز )

2. حاوی آنتی اکسیدان ها است
خیار حاوی آنتی اکسیدان ها، از جمله فلاونوئیدها و تانن ها است که از انباشت رادیکال های مضر آزاد جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری سرطان، قلب و ریه را کاهش می دهد.

3. آب مورد نیاز بدن را تامین می کند
خیار از 96% آب تشکیل شده است. آب برای عملکرد بدن شما در فرآیندهایی مانند تنظیم دما و جابجایی مواد زائد و مواد مغذی موثر می باشد.


4. در کاهش وزن موثر است
خیارها دارای کالری کم و مقدار زیادی آب هستند و می توانند به عنوان یک غذای کم کالری در کنار بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار گیرد.

5. برای کاهش قند خون موثر است
مطالعات متعدد روی حیوانات و آزمایشگاه ها نشان داده اند که خیار ممکن است در کاهش سطح قند خون و جلوگیری از برخی عوارض دیابت موثر باشد.

6. عملکرد روده را منظم می کند
خیار حاوی مقادیر بسیاری از فیبر و آب است که به جلوگیری از یبوست و بهبود عملکرد و حرکت روده کمک می کند.

مترجم #محمدپورشفیعی

@SHCPI

⁉️ #سرطان_پانكراس (لوزالمعده)
سرطان لوزالمعده زمانی که چندین شخصیت برجسته، از جمله #استیو_جابز، بنیانگذار اپل، که در سال 2003 سرطانش تشخیص داده شد و در 5 اکتبر 2011 فوت کرد، توجه همه را به خود جلب کرد. خطر ابتلا به سرطان پانكراس در طول عمر 1 در 65 است.


❓پانکراس چیست؟
پانکراس عضوی است که در قسمت پشت شکم، و پشت معده قرار دارد. لوزالمعده دو وظیفه مهم را در بدن به عهده دارد: ایجاد اسید های گوارشی (آنزیم ها) که به روده کمک می کند غذا را تجزیه کند و همچنین وظیفه تولید هورمون ها - از جمله انسولین - که استفاده بدن از قندها و نشاسته را تنظیم می کند. سرطان پانکراس هنگامی رخ می دهد که سلول های بدخیم (سرطانی) در بافت های پانکراس رشد یابند، تقسیم شوند و گسترش یابند.


⚠️#علائم سرطان پانکراس
سرطان پانکراس یک بیماری «ساکت» نامیده می شود، زیرا علائم معمولا در مراحل اولیه ظاهر نمی شوند. اما همانطور که سرطان رشد می کند و گسترش می یابد، #درد اغلب در قسمت فوقانی شکم ایجاد می شود و گاهی به عقب گسترش می یابد. درد پس از خوردن یا دراز کشیدن، ممکن است بدتر شود. سایر علائم ممکن است شامل #زردی، حالت #تهوع، از دست دادن #اشتها، #کاهش وزن، #خستگی، #ضعف و افسردگی باشد.


⚠️ #علل سرطان پانکراس
گرچه علت دقیق سرطان پانکراس شناخته نشده است، #سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر اصلی است، این در حالیست که افراد سیگاری حداقل 2 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری به این سرطان مبتلا می شوند. سن نیز با بیماری مرتبط است که معمولا بعد از 45 سالگی مشاهده می شود. #دیابت نیز با سرطان پانکراس ارتباط دارد. خطرات دیگر می تواند شامل پانکراتیت مزمن و #سیروز_کبدی باشد. #سابقه خانوادگی سرطان پانکراس، #رژیم غذایی با چربی بالا، #چاقی ، #بی_تحرکی و ورزش نکردن نیز ممکن است در این سرطان نقش داشته باشند .


✅ #تشخیص سرطان پانکراس
چالش این بیماری تشخیص زودرس آن است. یک پزشک نمیتواند یک تومور را در یک آزمایش معمولی تشخیص دهد. برای کمک به تشخیص (و تعیین مناسب ترین درمان)، برای مشاهده تصاویر شکم و تعیین میزان مشکل آزمایش های تصویربرداری انجام می شود (مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن). تشخیص از طریق بیوپسی _گرفتن نمونه بافت از تومور_ با یک سوزن از طریق پوست و یا در طول جراحی انجام می شود .


✅ #روشهای_درمان
جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی، تجویز داروهایی که توانایی حمله به بخشهای خاصی از سلولهای سرطانی را دارند، درمان ضد سرطان جدید: ایمونوتراپی که هدف آن تقویت سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با بیماری است.
مترجم: #محمدپور_شفیعی
@SHCPI