سلامت و پیشگیری از سرطان

افراد مبتلا به #سرطان #سروگردن اغلب علائم و نشانه های زیر را دارند.
گاهی اوقات افراد مبتلا به سرطان سر و گردن هیچ کدام از این تغییرات را ندارند.

شایع ترین نشانه این سرطان #ورم یا دردی است که بهبود نمی یابد

#زخم قرمز یا سفید در دهان

#توده و یا برآمدگی در ناحیه سر و گردن با درد یا بدون درد

#گلو درد مداوم

#بوی بد دهان

#خشونت یا تغییر صدا

#انسداد بینی یا گرفتگی مداوم بینی

#خونریزی شدید بینی


#دوبینی


#درد و یا مشکل جویدن، بلعیدن یا جابجایی فک و زبان

#درد فک

#خون در بزاق یا خلط

#سست شدن دندان ها


#کاهش وزن نامعلوم

#خستگی

#درد گوش یا عفونت

مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI

📑 #چهار_ماده_غذایی که #درد را #تسکین میدهند

🔘زنجبیل
ضدتهوع و استفراغ، وآرام بخش معده است
زنجبیل همچنین می تواند با درد، از جمله درد مفاصل آرتروز و همچنین گرفتگی قاعدگی مبارزه کند. محققان در یک مطالعه، دریافتند که زنجبیل همانند ایبوپروفن موجب کاهش درد می شود.


🔘بلوبری


بلوبری دارای مقدار زیادی مواد مغذی است که می تواند با التهاب مبارزه کند و درد را کاهش دهد. اگر فصل توت نیست، بلوبری منجمد می تواند همان مواد مغذی میوه تازه را داشته باشد. میوه های دیگر که حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاهستند اثر آرامبخش مشابهی را دارند مانند: توت فرنگی و پرتقال

🔘دانه کدو تنبل

دانه کدو یک منبع فوق العاده از منیزیم است که می تواند میگرن شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. منابع دیگر منیزیم عبارتند از: بادام ها، سبزیجات برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم)، لوبیا و عدس



🔘نعنا

روغن نعنا، دردعضلات ، گاز و نفخ معده را از بین می برد که نشانه های سندرم روده تحریک پذیر است. چای نعنا یک نوشیدنی خوب برای ناراحتی معده و شکم است. در تحقیقات، چای نعنا برزیلی (ساخته شده از Hyptnis crenata گیاهی) به عنوان یک داروی ضد درد تجویز شده است.

مترجم: #محمدپورشفیعی

@SHCPI

⁉️ #سرطان_پانكراس (لوزالمعده)
سرطان لوزالمعده زمانی که چندین شخصیت برجسته، از جمله #استیو_جابز، بنیانگذار اپل، که در سال 2003 سرطانش تشخیص داده شد و در 5 اکتبر 2011 فوت کرد، توجه همه را به خود جلب کرد. خطر ابتلا به سرطان پانكراس در طول عمر 1 در 65 است.


❓پانکراس چیست؟
پانکراس عضوی است که در قسمت پشت شکم، و پشت معده قرار دارد. لوزالمعده دو وظیفه مهم را در بدن به عهده دارد: ایجاد اسید های گوارشی (آنزیم ها) که به روده کمک می کند غذا را تجزیه کند و همچنین وظیفه تولید هورمون ها - از جمله انسولین - که استفاده بدن از قندها و نشاسته را تنظیم می کند. سرطان پانکراس هنگامی رخ می دهد که سلول های بدخیم (سرطانی) در بافت های پانکراس رشد یابند، تقسیم شوند و گسترش یابند.


⚠️#علائم سرطان پانکراس
سرطان پانکراس یک بیماری «ساکت» نامیده می شود، زیرا علائم معمولا در مراحل اولیه ظاهر نمی شوند. اما همانطور که سرطان رشد می کند و گسترش می یابد، #درد اغلب در قسمت فوقانی شکم ایجاد می شود و گاهی به عقب گسترش می یابد. درد پس از خوردن یا دراز کشیدن، ممکن است بدتر شود. سایر علائم ممکن است شامل #زردی، حالت #تهوع، از دست دادن #اشتها، #کاهش وزن، #خستگی، #ضعف و افسردگی باشد.


⚠️ #علل سرطان پانکراس
گرچه علت دقیق سرطان پانکراس شناخته نشده است، #سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر اصلی است، این در حالیست که افراد سیگاری حداقل 2 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری به این سرطان مبتلا می شوند. سن نیز با بیماری مرتبط است که معمولا بعد از 45 سالگی مشاهده می شود. #دیابت نیز با سرطان پانکراس ارتباط دارد. خطرات دیگر می تواند شامل پانکراتیت مزمن و #سیروز_کبدی باشد. #سابقه خانوادگی سرطان پانکراس، #رژیم غذایی با چربی بالا، #چاقی ، #بی_تحرکی و ورزش نکردن نیز ممکن است در این سرطان نقش داشته باشند .


✅ #تشخیص سرطان پانکراس
چالش این بیماری تشخیص زودرس آن است. یک پزشک نمیتواند یک تومور را در یک آزمایش معمولی تشخیص دهد. برای کمک به تشخیص (و تعیین مناسب ترین درمان)، برای مشاهده تصاویر شکم و تعیین میزان مشکل آزمایش های تصویربرداری انجام می شود (مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن). تشخیص از طریق بیوپسی _گرفتن نمونه بافت از تومور_ با یک سوزن از طریق پوست و یا در طول جراحی انجام می شود .


✅ #روشهای_درمان
جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی، تجویز داروهایی که توانایی حمله به بخشهای خاصی از سلولهای سرطانی را دارند، درمان ضد سرطان جدید: ایمونوتراپی که هدف آن تقویت سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با بیماری است.
مترجم: #محمدپور_شفیعی
@SHCPI

⚠️#سرطان_معده، غربالگری ندارد
شاید برایتان جالب باشد بدانید سرطان معده بر خلاف بیشتر سرطان‌ها تست غربالگری خاصی در کشورهای غربی ندارد. صرفا در کشورهای شرقی مثل ژاپن و کره به دلیل شیوع این بیماری به صورت پیشگیرانه در مقاطع مختلف، بیمار تحت آندوسکوپی با هدف بررسی سلامت گوارشی از حیث سرطان معده قرار می‌گیرد. با این تفاسیر ما نیز دستورالعمل یکسانی برای غربالگری این نوع سرطان در کشور نداریم.

‼️نشانه‌هایی هشدار دهنده
افراد میانسال و مسنی که دچار #علائم گوارشی بویژه #احساس_نفخ، #پری_معده، #ترش_کردن،#آروغ_زدن، #تهوع و #استفراغ می‌شوند در اولین فرصت به متخصص گوارش مراجعه کنند تا تحت آندوسکوپی از حیث تائید سلامت و خوش خیم بودن زخم‌های احتمالی معده قرار بگیرند.
این توصیه از آن رو حائز اهمیت است که سرطان معده علائم اختصاصی مشخصی ندارد و معمولا مبتلایان با نشانه‌هایی مثل پری و نفخ بالای شکم، سوزش سردل و ترش کردن در مراحل اولیه بیماری مراجعه می‌کنند. البته در #مراحل_پیشرفته‌تر بیماری، عوارضی چون #گیر_کردن_غذا در قسمت فوقانی معده و انتهای #مری و #تورم_شکم نیز بروز می‌کند. در مواردی که سرطان به بقیه ارگان‌های بدن #متاستاز داده باشد نیز با عوارضی چون #درد_ناحیه_فوقانی_شکم و راست شکم، #زردی، #خارش_بدن، #درد_استخوان (در صورت درگیری استخوان‌ها)، درگیری مغز یا مشکلات کلیوی همراه است.
10 آبان تا 9 آذر ماه آگاهی بخشی #سرطان_معده

@SHCPI

#غذاهای_تسکین_دهنده #درد
@SHCPI