اندیشیدن تنها راه نجات

ریشه‌ی #اعتیاد به #پورنوگرافی و توضیح روند انواع اعتیاد به زبان ساده

در این ویدیو با مقدمه از اعتیاد به پورنوگرافی و عملکرد مغز در روند اعتیاد این پدیده رو مرور میکنیم
● چرا برای بعضی کارها انگیزه بیشتری داریم
● نقش دوپامین در روند وابستگی
● چرا تمایل به خرید وسایل جدید داریم.



⚛ @AndisheKonim

شرطی‌شدن و #اعتیاد
به #شبکه_های #اجتماعی

دکتر #آذرخش #مکری




⚛ @AndisheKonim

پیشگیری از #اعتیاد به #قمار
با کاشت یک تراشه در #مغز


پژوهشگران ژاپنی با کاشت یک تراشه در مغز میمون‌های ماکاک، ریسک‌پذیری را در آنها کاهش دادند تا احتیاط بیشتری داشته باشند و از قمار کردن دوری کنند.
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد میمون‌ها به صورت طبیعی ریسک‌پذیر هستند اما زمانی که دانشمندان تراشه‌هایی را در مغز آنها کاشتند، بسیار محتاط شدند.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه کیوتو در ژاپن، از فلاش‌های نور حاصل از تراشه‌های کاشته‌شده در مغز برای فعال کردن دو بخش متفاوت از مغز میمون‌های ماکاک استفاده کردند. فعال کردن یکی از بخش‌ها، میمون‌ها را تشویق کرد تا ریسک‌های بزرگتری را به امید دریافت پاداش بزرگ‌تر انجام دهند. این در حالی بود که فعال کردن بخش دیگر باعث شد میمون‌ها به پاداش کوچکتر اما مطمئن‌تری رضایت دهند...

خوانش این‌ گزارش : 👉

خاستگاه :

Science journal




⚛ @AndisheKonim

آنچه دربارهٔ #اعتیاد به #خودارضایی باید بدانید.

خودارضایی یک فعالیت سالم و لذت بخش محسوب می شود، اما آیا می تواند به اعتیاد تبدیل شود؟
خود تحریکی (Self-stimulation) بخشی جدایی ناپذیر از تمایلات جنسی انسان است که راهی طبیعی برای تجربهٔ لذت، کشف تکنیک های جنسی و ارضای میل جنسی فراهم می کند.
اینکه یک نفر چند وقت یکبار خودارضایی می کند می تواند با دیگری متفاوت باشد. و فقط به این دلیل که ممکن است بیشتر از دیگران درگیر خودارضایی باشید، به این معنی نیست که باید نگران آن باشید. با این حال، اگر احساس می کنید بیش از حد خودارضایی می کنید، ممکن است تعجب کنید که آیا ممکن است معتاد شوید. و اگر چنین است، اگر اعتیاد به خودارضایی را تجربه می کنید، چه کاری می توانید انجام دهید؟

آیا می توانید به خودارضایی معتاد شوید؟

اصطلاح "اعتیاد آور" معمولا برای توصیف چیزهای زیادی استفاده می شود، از برنامه های تلویزیونی گرفته تا مواد غذایی مانند شکلات. به عنوان مثال، ممکن است بشنوید که کسی به یک آب نبات جدید یا آخرین سریال نتفلیکس به عنوان "اعتیادآور" اشاره می کند.
با این حال، اعتیاد صرفاً یک احساس یا تمایل شدید برای انجام کاری که از آن لذت می برید نیست. این یک وضعیت پیچیدهٔ مغزی است که با ناتوانی در توقف استفاده از یک ماده یا انجام یک رفتار علی‌رغم پیامدهای منفی آن مشخص می شود. از آنجایی که خودارضایی مواد شیمیاییِ "احساس خوب" را در مغز آزاد می کند، مانند سایر مواد و رفتارهای اعتیاد آور، برخی معتقدند که خودارضایی اجباری (compulsive masturbation) می تواند یک اعتیاد تلقی شود.
به عنوان مثال، تقریباً 40 مطالعه نشان داده است که افراد دارای رفتار جنسی بیش‌ازحد (hypersexual) ممکن است همان تغییرات مغزی مشاهده شده در افراد مبتلا به اعتیاد بالینی را داشته باشند.
با این حال، اعتیاد به خودارضایی به عنوان یک وضعیت سلامت روان در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) شناخته نشده است. این موضوع در مورد سایر مقوله‌های رفتاری مرتبط با جنسی، مانند اعتیاد به سکس و اعتیاد به پورن نیز صادق است.
در عوض، اینها معمولاً به عنوان رفتارهای جنسی اجباری نامیده می شوند و گاهی اوقات با اختلال جنسی بیش‌ازحد یا رفتار جنسی خارج از کنترل (OCSB) گروه بندی می شوند.
اگرچه اعتیاد به خودارضایی در DSM-5 شناسایی نشده است، اما همچنان می تواند باعث ناراحتی، احساس شرم و مشکلات اجتماعی یا روابط شود. این می تواند عمیقاً زندگی یک فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود که برای شخصی که آن را تجربه می کند احساس شود.

نشانه ها چیست؟

خودارضایی یک فعالیت طبیعی و سالم است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. این می تواند استرس را کاهش دهد، به شما کمک کند بخوابید، خلق و خوی مثبت را تقویت کنید و به شما کمک کند در مورد پاسخ ها و نیازهای جنسی خود بیشتر بدانید.
اما چه زمانی فراوانی خودارضایی از مرز سالم به مشکل‌ساز می‌گذرد؟
طبق یک نظرسنجی که توسط انجمن بین المللی پزشکی جنسی گزارش شده است، خودارضایی بیشتر از فعالیت جنسی با شریک زندگی است.
در مردان 18 تا 59 ساله، فراوانی خودارضایی از یک بار در هفته تا چند بار در ماه متغیر بود. حدود 20 درصد از مردان گزارش کردند که دو تا سه بار در هفته و کمتر از 20 درصد بیش از چهار بار در هفته خودارضایی می کنند. زنان گزارش دادند که یک بار در هفته یا کمتر خودارضایی می کنند.
اگر بیشتر از این خودارضایی می کنید، لزوماً به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. تعداد دفعاتی که یک فرد درگیر خودارضایی می شود در بین افراد متفاوت است.
با این حال، اگر تکرار شما باعث نگرانی شما می شود، ممکن است بخواهید ببینید آیا نشانه هایی وجود دارد که ممکن است به طور اجباری خودارضایی کنید.
علائم رایج اعتیاد به خودارضایی عبارتند از:
1) آنقدر خودارضایی کنید که دیگر جنبه های زندگی شخصی یا حرفه ای شما را مختل کند
2) دشواری انتظار برای رسیدن به خانه برای خودارضایی، که در نتیجه در مکان‌های نامناسب احساس رضایت می‌کند.
3) درگیر شدن در خودارضایی به عنوان پاسخی به موقعیت های استرس زا یا ناراحتی عاطفی
4) تحریک دستگاه تناسلی یا سایر علائم آسیب
5) مشکل در رسیدن به ارگاسم با شریک جنسی به دلیل از دست دادن حساسیت دستگاه تناسلی
6) احساس گناه یا شرم شدید پس از خودارضایی
7) ناتوانی در کاهش یا توقف خودارضایی حتی اگر بخواهید
به طور کلی، اگر خودارضایی برای شما بیش از حد یا وسواسی شود، این ممکن است نشانه ای باشد که زمان صحبت با یک متخصص سلامت جنسی فرا رسیده است.

خوانش بیشتر : 👉




⚛ @AndisheKonim

کلیپ #روانشناسي #اعتیاد
عوامل اعتیاد به مواد
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی



⚛ @AndisheKonim

عامل #اعتیاد چیست؟
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی

سوال آسونیه، نه؟ مواد مخدر! ولی، شاید مسئله به این سادگی ها هم نیست.
این ویدئو برگرفته از کتاب پرفروش یوهان هری به نام «تعقیب جیغ: اولین و واپسین روزهای مبارزه علیه مواد مخدر» می باشد.



⚛ @AndisheKonim

همه آنچه درباره #اعتیاد
می‌‎دانید اشتباه است (۲۰۱۵)
🗣 زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی


چه چیزی واقعا باعث اعتیاد می‎‌شود-- از کوکایین گرفته تا تلفن‌های هوشمند؟ و نحوه غلبه کردن بر آن چیست؟ یوهان هری با بررسی تلاش ما برای عزیزان‌مان در ترک اعتیادشان شاهد این بوده که متدهای فعلی ناموفق هستند. او به این فکر افتاده چرا ما در درمان اعتیاد از این روش استفاده می‎‌کنیم-- و آیا راه بهتری هست؟ همان‌طور که او در این سخنرانی تجربیات کاملا شخصی خود را به اشتراک می‎‌گذارد، پرسش‌هایش او را به سراسر دنیا کشانده، و از برخی روش‌های فکری امیدوارکننده و غیرمنتظره درباره این مشکل دیرینه پرده بر می‌‎دارد.


⚛ @AndisheKonim

آیاهمه آنچه درباره #اعتیاد می‎دانید اشتباه است!

زبان ویدئو انگلیسی با زیرنویس پارسی

👣چه چیزی واقعا باعث اعتیاد می‎شود-- از کوکایین گرفته تا تلفن‌های هوشمند؟ و نحوه غلبه کردن بر آن؟ یوهان هری با بررسی تلاش ما برای عزیزان‌مان در ترک اعتیادشان شاهد این بوده که متدهای فعلی ناموفق هستند. او به این فکر افتاده چرا ما در درمان اعتیاد از این روش استفاده می‎کنیم-- و آیا راه بهتری هست. همانطور که او در این سخنرانی تجربیات کاملا شخصی خود را به اشتراک می‎گذارد، پرسشهایش او را به سراسر دنیا کشانده، و از برخی روشهای فکری امیدوار کننده و غیرمنتظره درباره این مشکل دیرینه پرده بر می‎دارند.



⚛ @AndisheKonim

#اعتیاد
چه چیزی باعث می گردد تا افراد به مواد مخدر اعتیاد پیدا کنند؟


⚛ @AndisheKonim

🚬 مکانیزم #اعتیاد به #سیگار
♻️ شرح روند اعتیاد، خطرات، و درمان
دوبله شده به پارسی

یکی از رایج ترین اعتیادهای امروزی، اعتیاد به سیگار می‌باشد و جالب اینجاست که مکانیزم اعتیاد به نیکوتین با سایر مواد مخدر متفاوت است. در سایر مواد مخدر، با ورود ماده به بدن مدار دوپامین در مغز فعال می‌شود و احساس سرخوشی به شخص دست می‌دهد ، اما در اعتیاد به #نیکوتین؛ این ماده فقط فرد را با وابسته کردن به خودش به سمت مصرف بیشتر هل می‌دهد. مکانیزم این ماده اینطور است که در دفعات اول احساس سرخوشی به فرد نمی‌دهد ، بلکه با ایجاد اختلال در مسیر ایحاد لذت مغز (کاهش تولید انتقال دهنده های عصبی طبیعی) باعث می‌شود که فرد بعد از مدتی برای احساس آسودگی به نیکوتین وابسته شود و بدون مصرف آن احساس ناخوشایندی داشته باشد. به بیان ساده؛ فرد با اعتیاد به نیکوتین بار روانی ای که وجود نداشته را روی دوش خودش می‌گذارد و با هر بار مصرف، این بار دروغین را برای مدت کوتاهی از شانه های خودش برمیدارد.

خاستگاه :
کتاب دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز



⚛ @AndisheKonim

بیماری خانمان سوز #اعتیاد!!!!!

اطراف ما پر از ادمهای هست که روزانه از یک نخ تا یک بسته #سیگار میکشن و شاید حتی خود ما هم جز این افراد باشیم ، این ویدیو رو ببینید و مقایسه کنید که ایا یک سیگار ارزش این همه ضرر رو داره!؟ دوستان با نشر این ویدیو کلیپ به تمام کسانی که درگیر این بلا هستند کمک کنید امروز نوبت ماست برای کمک به هم نوع هامون به اقوام و‌ دوستان و‌اشناهامون ، با دیدن این ویدیو دوست من اخرین سیگارت رو بکش بدون که میشه رهاش کرد.



⚛ @AndisheKonim

روحانیون با تکیه بر نادانی مردم عامی، انجام دادن مراسم #مذهبی را به نوعی #اعتیاد تبدیل کرده‌اند درست مانند اعتیاد به مواد #مخدر و #الکل


⚛ @AndisheKonim

🎥 #اعتیاد!!! 💀


⚛ @AndisheKonim

#اعتیاد_جنسی

❇️ مشخصات افرادی که اعتیاد جنسی دارند

اعمالی که از معتادین جنسی سر می زند عبارتند از:

داشتن رابطه جنسی همزمان با چند نفر

خودارضایی بیش از حد و کمابیش غیرارادی

استفاده مداوم از پورنوگرافی

عدم رعایت بهداشت جنسی و انجام سکس بدون کاندوم

استفاده از سرویس روسپیان

علاقه شدید به دید زدن

خودنمایی جنسی و نشان دادن اعضای جنسی بدن

❇️ رفتاری که معتادین جنسی مرتکب می شوند:

عاشق پیشگی و علاقه شدید برای دستیابی به افرادی که از نظر آنها جذاب هستند

ضعف کنترل در حفظ مرام و اصول دوستی یا تعهد زناشویی

احساس شرم و گناه همیشگی

تلاش مداوم برای ترک عادت و عدم موفقیت در آن

صرف وقت و انرژی بیش از حد برای دسترسی به سکس یا سکسی بودن

منزوی شدن از محیط اجتماعی و شغلی

افزایش حس بیچارگی و حتی خشونت وقتی که سکس در دسترس نباشد

❇️ ۲ دلیل که معتادین جنسی را از افراد با میل جنسی زیاد، متمایز می کند:

وقتی که فرد مورد نظر برای دفعات متوالی قادر به کنترل رفتار جنسی اش نباشد

زمانی که رفتار و اعمال فرد، موجب اختلال در وضعیت اجتماعی، اقتصادی و زناشویی گردد

اعتیاد جنسی هنوز به یک بیماری با خصوصیات مشترک در همه افراد ثبت نشده است ولی ویژگی های ذکر شده به متخصصین دنیای روانشناسی کمک می کند تا آن را در افراد شناسایی کنند.

بازنشر از سایت مرد روز


🔗 medicalnewstoday
🔗 psychguides



⚛ @AndisheKonim

✅عشق و فعالیت‌های مغزی
📌 عشق کوکائین است…

عشق تجربه‌ای است بی‌همتا، شور و لذتی وصف‌ناشدنی و درد و حرمانی تسلی‌ناپذیر. عشق بر ما هجوم می‌آورد و ذهن و ضمیرمان را تسخیر می‌کند. گویی چیزی است غریزی، نه ارادی. عشق چیست و چه بر سر ما می‌آورد؟ احتمالاً نزدیک‌ترین تجربۀ انسانی به عشقْ #اعتیاد است. آزمایش‌های متعددی بر یکسانی این دو تجربه در فعالیت‌های مغزی ما صحه می‌گذارد.

من فکر می‌کنم عشق رمانتیک اعتیاد است؛ همان‌طور که اشاره کردم، وقتی عشق شخص دوطرفه، سالم و به‌اندازه باشد، اعتیادی مثبت است، و اگر احساسات شخص از #عشق رمانتیکْ نامناسب، مسموم و یک‌طرفه باشد یا رسماً پس زده شود، می‌تواند در ابعادی فاجعه‌آمیز منفی باشد.

می‌گویند آینشتاین گفته: «اگر ایده‌ای در ابتدا مضحک نباشد، امیدی به آن نیست.» تعداد کمی از دانشگاهیان و همکارانْ عشق رمانتیک را به‌عنوان یک اعتیاد در نظر می‌گیرند، زیرا معتقدند که تمامی اعتیادها آسیب‌شناختی و مخرب‌اند. بااین‌حال، اطلاعات موجود از این ایده پشتیبانی نمی‌کند. زمانی‌که دو دانشمند علوم اعصاب، آندریاس بارتلز و سِمیر زِکی، مغزِ شرکت‌کنندگانِ موفق در عشق را با مغز معتادان نشئه‌ای که تازه کوکائین یا مشتقاتِ تریاک تزریق کرده بودند مقایسه کردند، دیدند نواحی یکسانِ زیادی در سیستمِ پاداشیِ مغز فعال شده‌اند. علاوه‌برآن، هنگامی که همکاران من داده‌ها دربارۀ نوزده مرد و زنِ موفق در عشق را دوباره تحلیل می‌کردند، فعالیت‌هایی در هستۀ #اکومبنس یافتیم، ناحیه‌ای در مغز که مربوط به انواع اعتیاد _ازجمله اشتیاق برای هروئین، کوکائین، نیکوتین، الکل، آمفتامین، مشتقات تریاک، و حتی قمار و رابطۀ جنسی و غذا_ است. (این داده‌ها منتشر نشده‌اند)

مردان و زنانی که شدید و شادمانهْ عاشق‌اند به شریکشان معتادند. بنابراین، لوسی براون، همکار من که مغزها را اسکن می‌کند و دانشمند علوم اعصاب است، می‌گوید که عشق رمانتیک اعتیادی طبیعی است، «یک وضعیت تغییریافتۀ عادی» که تقریباً تمام انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند.

✍️هلن فیشر (ناتیلوس)/ ترجمه ی علی امیری (ترجمان)
🔗 https://goo.gl/NVftXY

📎 سخنرانی دکتر هلن فیشر، استاد دانشگاه ایندیانا در ادامه قرار خواهد گرفت.

@AndisheKonim
⚛

جستجوی اجبارگونه برای برقراری روابط عاشقانه، به عنوان تنها منبع تأمین کنندهٔ احساس امنیت، رضایت و ارزشمندی، که به عنوان اعتیاد به عشق (love addiction) شناخته می‌شود، منتهی به زندگی در دنیای آشفته ای از نیازهای ارضانشده و هیجانات ناکام مانده می‌شود.
ترس از تنها ماندن یا طرد شدن، باعث می‌شود که افراد مبتلا به اعتیاد عشق در جستجویی بی پایان برای دست یابی به کسی که این احساس را از آنها بگیرد، گرفتار شوند.


اشتیاق مزمن و مداوم برای برقراری روابط عاشقانه، ناتوانی از حفظ صمیمیت زمانی که تازگی و هیجانات ابتدای رابطه فرو می نشیند،
ناتوانی از تحمل تنهایی، احساس اجبار به استفاده از رابطه و فانتزی های جنسی برای پر کردن احساس تنهایی،
انتخاب افرادی که از نظر هیجانی، فیزیکی یا کلامی، سوء استفاده گر یا دور از دسترس هستند،
انجام فعالیت هایی در تضاد با منافع و ارزش های شخصی و رها کردن علائق و دوستی ها در جهت راضی نگه داشتن طرف مقابل یک رابطه،
از دست دادن موقعیت ها و تجربه های خوشایند اجتماعی و خانوادگی به دنبال جستجو یا حفظ روابط عاشقانه،
احساس ناتوانی از ترک روابط ناسالم یا سوء استفاده گرانه علیرغم تلاش های مکرر،
بازگشت به روابط آسیب زننده و رنج آور علیرغم عهد بستن مکرر با خود یا دیگران، از ویژگی های اعتیاد به عشق هستند.
افراد مبتلا به اعتیاد عشق، ممکن است فرصت های زیادی برای دست یابی به روابط صمیمانه و پایدار داشته باشند، اما آنها بیش از آنکه متمایل به صمیمیت امن یک رابطهٔ سالم باشند، مجذوب احساسات شدید عاشق شدن در شروع یک رابطه هستند.

برای افرادی که در جستجوی روابط پایدار و درازمدت هستند، احساسات عاشقانهٔ پرشور ابتدای رابطه، واسطه و مرحله ای برای دستیابی به احساس تعلقی است که لازمهٔ حفظ یک رابطهٔ امن است. اما از آنجا که افراد مبتلا به اعتیاد عشق، وابسته به احساسات پرشور ابتدای رابطه هستند، با محو شدن تدریجی این مرحله از رابطه، احساس گسیختگی و جدایی، بی قراری، برانگیختگی و نارضایتی می‌کنند.

هنگامی که یک فرد مبتلا به اعتیاد عشق، در رابطه نیست، احساس ناامیدی، بی ارزشی و تنهایی می‌کند، تا زمانی که فرصت تازه ای برای تجربهٔ احساسات پرشور عاشق شدن، مجددا ایجاد شود.

اگرچه در تمام روابط عاشقانه برخی از این تمایلات و رفتارها، کم و بیش، و حداقل در برخی موقعیت ها خود را نشان می‌دهند، اما در اعتیاد عشق، الگوی دائمی و تغییرناپذیری از یک یا چندین علامت مذکور، که منتهی به پیامدهای منفی در زندگی فرد می‌شود، وجود دارد.

افراد مبتلا به اعتیاد عشق، برای دستیابی به احساس ثبات در زندگی و هیجانات خود، دائما در جستجوی وسیله ای خارج از دنیای درونی خود هستند؛ ابزاری در شکل یک فرد، رابطه و یا تجربه های پرشور عاشقانه، که این احساس ثبات و آرامش را به طور موقت برای فرد تأمین میکنند‌.

اعتماد به نفس پایین، شرایط رشدی ناکارآمد، عدم وجود الگوهای کافی از رابطهٔ متعهدانه در گذشتهٔ فرد و .. از جمله عوامل زمینه ساز شناخته شده برای شکل گیری اعتیاد عشق هستند.

برای برداشتن اولین گامها در مسیر شکستن الگوی اعتیاد عشق، در درجهٔ اول نیاز به تأمل و تعمق بر روی این الگوها، از طریق بازنگری روابط گذشته است.
این واکاوی، و تصور شرایطی که در آن احساس شادی، رضایت و موفقیت، در مسیری خارج از جستجوی اجبارگونهٔ عشق یا حفظ روابط ناسالم، قابل دست یابی باشد، در ابتدا همراه با احساس تنهایی، غم و حتی پوچی خواهد بود.
اما طی کردن موفقیت آمیز آن می‌تواند منتهی به احساسی از علاقه و توجه بیشتر به خود، پذیرفتن واقع بینانه تر روابط با همه محدویت ها، و غنی تر شدن زندگی در جنبه های مختلف و مغفول مانده ای از آن شود⚛

ترجمه جناب دکتر علی نیکجو

https://www.priorygroup.com/blog/what-is-sex-and-love-addiction


#اعتیاد_به_عشق

👫 تغییرات مغز در زمان عاشقی ❣

🔰 محققان نشان دادند که در زمان رویایی با #عشق #مغز #انسان دچار تغییر و تحول عصبی می‌شود.

🔺 علوم اعصاب اجتماعی زیر شاخه‌ای از علم عصب‌شناسی است که رفتارهای اجتماعی انسان‌ها را مورد مطالعه قرار می‌دهد، عشق یکی از بهترین نمونه‌ها از این نوع رفتار است.

▪️ در بررسی غیر عصبی عشق موارد غیر ارادی مانند افزایش #ضربان_قلب ، لبخند و تغییر #مردمک‌ ها را می توان نام برد.

▪️ در بررسی عصبی عشق محققان شروع به یک مطالعه تجربی کردند و تصویری که یک فرد عاشق آن است را به وی نشان دادند و همزمان علائم عصبی فرد را با روش‌های تصویربرداری
( FMRI ، EEG، MEG، PET )
یا روش‌های دیگری که تغییر شیمیایی عصبی در #خون را اندازه گیری می‌کند، ثبت کردند.

💭 محققان اظهار کردند: برای نتیجه مطلوب ما علائم عصبی فرد را در دو حالت نگاه کردن به عکس عشق خود و یک عکس معمولی مورد بررسی قرار دادیم و در نتایج مشاهد کردیم که ذهن انسان در لحظات عاشقانه الگوی متفاوتی را از خود نشان می‌دهد.

👈 دانشمندان تصریح کردند: عشق فعال کننده منطقه تگمنتوم شکمی مغز شامل نورون‌های #انتقال_دهنده_عصبی #دوپامین است، دوپامین مرتبط با پاداش، مجازات، #اعتیاد ، یادگیری، نوآوری، تعجب و برجستگی پدیده‌های دیگر است همچنین عشق ممکن است باعث کاهش سطح #سروتونین خون نیز شود.

▪️ علاوه بر موارد فوق عشق ممکن است باعث کاهش فعالیت در قشر جلوی مغز ( PFC ) و در #آمیگدال شود، این بخش بزرگ مغز چندین عملکرد را به عهده دارد که تصمیم گیری، شناخت، توجه، #احساسات و برنامه‌ریزی در این بخش صورت می‌گیرد همچنین آمیگدال یک مرکز مهم از سیستم عاطفی است مخصوصا در هنگام #ترس سریعا واکنش نشان می دهد.

✅ عشق در مغز زنان و مردان تاثیر متفاوتی دارد، در مردان قشر بصری مغز و در زنان #هیپوکامپ (یک بخش کلیدی از سیستم حافظه) تحت تاثیر قرار می گیرد⚛

════════════
🔗 http://goo.gl/XF4lHW

تغییرات مغز در حال هیپنوتیزم

💠 پژوهشگران با استفاده از اسکن مغزی، موفق به ثبت تغییرات عصبی هنگام #هیپنوتیزم شدند.


● پلکتان سنگین میشود، بازوهایتان بی حس می شود و #حس می کنید در فضا شناورید. پژوهشگران دانشگاه استنفورد کشف کرده اند قدرت هیپنوتیزم برای ایجاد تغییرات در #ذهن و #بدن به لطف تغییرات در چند منطقه خاص از #مغز می باشد.

💭 پروفسور دیوید اشپیگل، نویسنده ارشد این پژوهش می گوید:
اکنون که می دانیم کدام مناطق مغز درگیر هستند، ممکن است بتوانیم با این دانش اثرات هیپنوتیزم را دگرگون کنیم و برای مشکلات مثلا کنترل #درد استفاده کنیم.

● برخی افراد معتقدند هیپنوتیزم نیرنگ می باشد یا با از دست کنترل همراه است. اما پزشکان مطمئن هستند هیپنوتیزم علمی جدی در آشکار کردن توانایی های مغز در #درمان های پزشکی و روانپزشکی می باشد.

● برای مطالعه دراینباره، پژوهشگران ابتدا باید بیابند چه افرادی را می توان یا نمی توان هیپنوتیرم کرد. پژوهش ها نشان می دهد تنها حدود 10 درصد مردم "توانایی هیپنوتیزم عالی" دارند در حالی که دیگران کمتر قادر به ورود به حالت "بیهوشی مانند" هیپنوتیزم هستند.

● پژوهشگران سه نشانه مغز تحت هیپنوتیزم را کشف کردند. هر تغییر فقط در گروه "توانایی هیپنوتیزم عالی" و تنها زمانی که تحت هیپنوتیزم بودند مشاهده می شد.

1⃣ کاهش فعالیت مغز در منطقه ای به نام سينگوليت جلویی فوقانی هنگام هیپنوتیزم، موجب تحلیل رفتن نگرانی هایتان نسبت به همه چیزی می شود.

2⃣ افزایش ارتباط بین دو منطقه دیگر مغز - قشر پیش پیشانی پشتی و اینسولا (تاخوردگی داخلی بزرگی از قشر مخ. محل ایجاد واکنش‌های جسمی به احساسات) - که به عنوان ارتباط مغز-بدن به مغز برای پردازش و کنترل آنچه در بدن اتفاق می افتد کمک می کند.

3⃣ کاهش ارتباط میان قشر پیش پیشانی پشتی و حالت پیش فرض شبکه مغزی (default mode network) که شامل قشر پیش پیشانی میانی و سینگولیت پشتی می باشد. این کاهش در عملکرد احتمالا نشان دهنده قطع ارتباط میان اعمال و آگاهی فرد از اقدامات خود باشد. وقتی به طور شدید درگیر کاری می شوید، واقعا به آن فکر نمی کنید، شما فقط آن را انجام می دهید. حین هیپنوتیزم جدایی بین عمل و اندیشه به فرد اجازه می دهد بدون نیاز به تفکر در فعالیتی شرکت کند که هیپنوتیزم کننده به وی القا می کند.
#بیماری
● در بیمارانی که به راحتی هیپنوتیزم می شوند، جلسات هیپنوتیزم نشان داده است این روش در کاهش درد مزمن، درد #زایمان و دیگر رویه های پزشکی، همچنین، درمان #اعتیاد به سیگار کشیدن، اختلال #استرس پس از سانحه و کاهش #اضطراب و #ترس موثر است. یافته های جدید درباره اثرات هیپنوتیزم بر مغز ممکن است راه را به سوی توسعه درمان برای افرادی که به طرز طبیعی هیپنوتیزم نمی شوند هموار کند⚛

💬 برگردان: Skeptic

════════════════
🔗 http://neurosciencenews.com/hypnotic-trance-pfc-4749

🚨 هشت واقعیت تلخ راجع به قند

💠 قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنی‌های خوشمزه سالم نیست. با این حال مصرف جهانی #قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم❗️

1⃣ قند چاق کننده است

قند دو تا پنج برابر بیشتر از نشاسته در #بدن #چربی تولید می‌کند. به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم. علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در #کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به #انسولین و بروز #دیابت نوع ۲ خواهد شد. #چاقی

2⃣ قند می‌تواند اعتیادآور باشد

مغز افرادی که #اضافه_وزن دارند در برابر قند مانند #الکل و دیگر مواد اعتیاد آور عکس العمل نشان می‌دهد. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از یک تا دو روز دچار سردردی و کج‌خلقی شدید یا اشتهای‌تان به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین زیاد شد، این امر نشان می‌دهد که به قند معتاد هستید. #اعتیاد #تغذیه
3⃣ قند فلورای روده را نابود می‌کند

فلورای #روده به روده در عمل هضم غذا کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری‌های مضر حفاظت می‌کند. به هر اندازه که قند زیاد به روده‌ها برسد، به همان اندازه #باکتری های مضر در روده بیشتر می‌شوند. #قارچ ها و #انگل ها عاشق قند هستند. قند همچنین موجب بروز #نفخ ، #یبوست و #اسهال می‌شود.

4⃣ قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند

خوردن زیاد قند #سیستم_ایمنی بدن را در مبارزه با عوامل بیماری‌زا ضعیف می‌کند. اندکی بعد از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن ۴۰ درصد ضعیف می‌شود. گذشته از این، قند #ویتامین C را از بدن می‌گیرد؛ ویتامینی که گلبول‌های سفید خون برای مبارزه با باکتری‌ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز #عفونت را در بدن زیاد می‌کند. #بیماری

5⃣ قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد

سلول‌های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین‌المللی دانشمندان در دانشگاه پزشکی هاروارد تحت نظارت پروفسور لوئیس کنتلی مشغول تحقیق در این زمینه است که قند چه نقشی در شکل‌گیری سلول‌های سرطانی دارد. کنتلی احتمال می‌دهد که در بسیاری موارد، استفاده زیاد قند باعث #سرطان می‌شود. او توصیه می‌کند که مصرف قند و شکر تا حد ممکن کم شود.

6⃣ قند باعث پیری زودرس می‌شود

دلیل این که قند باعث پیری زودرس می‌شود، در گلیکاسیون یا واکنش غیرآنزیمی قندها با #پروتئین ها نهفته است. نتیجه آنکه مولکول‌های قند به رشته‌های کلاژن (فراوانترین پروتئین بدن) می‌چسبند و موجب سفت شدن بافت این رشته‌ها می‌شوند. به این ترتیب رشته‌های کلاژن قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند. این وضعیت موجب می‌شود تا انتقال مواد سمی با اختلال انجام گیرد و پیر شدن سلول‌ها سرعت بیشتری یابد. #سم

7⃣ قند انسان را تهاجمی می‌کند

آن‌هایی که بیش از اندازه شکر و قند مصرف می‌کنند، گرایش زیادی به رفتارهای تهاجمی دارند. مشخص شده است که قند در بروز اختلال کم‌توجهی− #بیش_فعالی (ADHD) در #کودکان نیز تاثیر دارد. چنانچه مصرف قند و شکر در کودکان بالا باشد، آنها با مشکل عدم تمرکز روبرو خواهند شد.

8⃣ قند خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می‌برد

تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده زیاد قند و شکر خطر ابتلا به #آلزایمر را نیز افزایش می‌دهد. یک تحقیق در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مقاومت به انسولین و بالا بودن قند #خون (عوارض جانبی معمول دیابت) ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر دارد⚛

🔹 برگردان: دویچه وله