بهداشت زنان و مامایی
#کگل
Channel
8.17K
subscribers
18K
photos
1.24K
videos
912
links
🟪®®®®®®®®®®®
🟣چرا تمرینات #ورزشی کگل انجام می شود؟
⭐در زنان #عوامل زیادی می‌توانند باعث تضعیف کف لگن شوند، مانند #بارداری، زایمان، افزایش سن و افزایش وزن. #عضلات کف لگن از رحم، مثانه و روده‌ها محافظت می‌کنند.
⭐اگر #ماهیچه‌ها ضعیف شوند، ممکن است باعث افتادگی رحم شوند. هچنین ورزش کگل به تنگ شدن واژن و بهتر شدن کیفیت #اورگاسم بانوان کمک میکند.
⭐در مردان نیز، برخی مطالعات نشان می‌دهد که این تمرینات #ورزشی در جهت بازیابی کنترل مثانه بعد از جراحی پروستات و همچنین درمان #اختلال نعوظ و جلوگیری از انزال زودرس نیز کمک کننده باشد.
⭐ مردان ممکن است با #افزایش سن دچار ضعف در #عضلات کف لگن و همانطور که ذکر شد دچار بی‌اختیاری در کنترل #ادرار و مدفوع شوند.
⭐انجام ورزش #کگل میتواند در بهبود و درمان #گشادی مقعد نیز بسیار تاثیر‌‌گذار باشد.
@zanan_pm
🟣چرا تمرینات #ورزشی کگل انجام می شود؟
⭐در زنان #عوامل زیادی می‌توانند باعث تضعیف کف لگن شوند، مانند #بارداری، زایمان، افزایش سن و افزایش وزن. #عضلات کف لگن از رحم، مثانه و روده‌ها محافظت می‌کنند.
⭐اگر #ماهیچه‌ها ضعیف شوند، ممکن است باعث افتادگی رحم شوند. هچنین ورزش کگل به تنگ شدن واژن و بهتر شدن کیفیت #اورگاسم بانوان کمک میکند.
⭐در مردان نیز، برخی مطالعات نشان می‌دهد که این تمرینات #ورزشی در جهت بازیابی کنترل مثانه بعد از جراحی پروستات و همچنین درمان #اختلال نعوظ و جلوگیری از انزال زودرس نیز کمک کننده باشد.
⭐ مردان ممکن است با #افزایش سن دچار ضعف در #عضلات کف لگن و همانطور که ذکر شد دچار بی‌اختیاری در کنترل #ادرار و مدفوع شوند.
⭐انجام ورزش #کگل میتواند در بهبود و درمان #گشادی مقعد نیز بسیار تاثیر‌‌گذار باشد.
@zanan_pm
🟣 علت خروج هوا از #واژن و ایجاد صدا هنگام نزدیکی چیست؟
این حالت یک اتفاق طبیعی است. در هنگام رابطه جنسی حرکات جلو و عقب آلت تناسلی مرد باعث ورود هوا به واژن و سپس خروج این هوا وتولید صدا میشود.
البته در مواردی که به علت #زایمان یا افزایش سن شلی عضلات کف لگن و واژن وجود دارد این اتفاق بیشتر پیش می آید.
همینطور در بعضی از پوزیشن های #رابطه_جنسی که لگن زن در حالت بالاتری قرار می گیرد احتمال این موضوع بیشتر میشود.
یک علت نادر برای خروج گاز از واژن، فیستول رکتوواژینال است. در این حالت یک سوراخ یا یک تونل کوچک بین روده یا رکتوم و واژن ایجاد شده است. علت آن ممکن است زایمانهای سخت، #سرطان لگن، جراحی های لگن، رادیوتراپی اطراف لگن یا بیماریهای هایی مثل کرون باشد.
البته این فیستول علایم دیگری به جز خروج گاز از واژن هم دارد. مثلا باعث دفع بی اختیار مدفوع از واژن، بوی بسیار بد، عفونتهای مکرر و سایر علائم هم میشود.
کلا این مورد نادر است واکثر موارد علت صدای واژن همان دو مورد اول هستند و درمان آن اول قرار نگرفتن در #پوزیشن هایی که باعث ورود گاز به واژن میشوند و دوم ورزشهای #کگل. و در نهایت انواع جراحی واژن در موارد شلی لگن و عضلات واژن راه حل نهایی است.
🦋 💕@zanan_pm
این حالت یک اتفاق طبیعی است. در هنگام رابطه جنسی حرکات جلو و عقب آلت تناسلی مرد باعث ورود هوا به واژن و سپس خروج این هوا وتولید صدا میشود.
البته در مواردی که به علت #زایمان یا افزایش سن شلی عضلات کف لگن و واژن وجود دارد این اتفاق بیشتر پیش می آید.
همینطور در بعضی از پوزیشن های #رابطه_جنسی که لگن زن در حالت بالاتری قرار می گیرد احتمال این موضوع بیشتر میشود.
یک علت نادر برای خروج گاز از واژن، فیستول رکتوواژینال است. در این حالت یک سوراخ یا یک تونل کوچک بین روده یا رکتوم و واژن ایجاد شده است. علت آن ممکن است زایمانهای سخت، #سرطان لگن، جراحی های لگن، رادیوتراپی اطراف لگن یا بیماریهای هایی مثل کرون باشد.
البته این فیستول علایم دیگری به جز خروج گاز از واژن هم دارد. مثلا باعث دفع بی اختیار مدفوع از واژن، بوی بسیار بد، عفونتهای مکرر و سایر علائم هم میشود.
کلا این مورد نادر است واکثر موارد علت صدای واژن همان دو مورد اول هستند و درمان آن اول قرار نگرفتن در #پوزیشن هایی که باعث ورود گاز به واژن میشوند و دوم ورزشهای #کگل. و در نهایت انواع جراحی واژن در موارد شلی لگن و عضلات واژن راه حل نهایی است.
🦋 💕@zanan_pm
🟣 علت خروج هوا از #واژن و ایجاد صدا هنگام نزدیکی چیست؟
این حالت یک اتفاق طبیعی است. در هنگام رابطه جنسی حرکات جلو و عقب آلت تناسلی مرد باعث ورود هوا به واژن و سپس خروج این هوا وتولید صدا میشود.
البته در مواردی که به علت #زایمان یا افزایش سن شلی عضلات کف لگن و واژن وجود دارد این اتفاق بیشتر پیش می آید.
همینطور در بعضی از پوزیشن های #رابطه_جنسی که لگن زن در حالت بالاتری قرار می گیرد احتمال این موضوع بیشتر میشود.
یک علت نادر برای خروج گاز از واژن، فیستول رکتوواژینال است. در این حالت یک سوراخ یا یک تونل کوچک بین روده یا رکتوم و واژن ایجاد شده است. علت آن ممکن است زایمانهای سخت، #سرطان لگن، جراحی های لگن، رادیوتراپی اطراف لگن یا بیماریهای هایی مثل کرون باشد.
البته این فیستول علایم دیگری به جز خروج گاز از واژن هم دارد. مثلا باعث دفع بی اختیار مدفوع از واژن، بوی بسیار بد، عفونتهای مکرر و سایر علائم هم میشود.
کلا این مورد نادر است واکثر موارد علت صدای واژن همان دو مورد اول هستند و درمان آن اول قرار نگرفتن در #پوزیشن هایی که باعث ورود گاز به واژن میشوند و دوم ورزشهای #کگل. و در نهایت انواع جراحی واژن در موارد شلی لگن و عضلات واژن راه حل نهایی است.
@zanan_pm
این حالت یک اتفاق طبیعی است. در هنگام رابطه جنسی حرکات جلو و عقب آلت تناسلی مرد باعث ورود هوا به واژن و سپس خروج این هوا وتولید صدا میشود.
البته در مواردی که به علت #زایمان یا افزایش سن شلی عضلات کف لگن و واژن وجود دارد این اتفاق بیشتر پیش می آید.
همینطور در بعضی از پوزیشن های #رابطه_جنسی که لگن زن در حالت بالاتری قرار می گیرد احتمال این موضوع بیشتر میشود.
یک علت نادر برای خروج گاز از واژن، فیستول رکتوواژینال است. در این حالت یک سوراخ یا یک تونل کوچک بین روده یا رکتوم و واژن ایجاد شده است. علت آن ممکن است زایمانهای سخت، #سرطان لگن، جراحی های لگن، رادیوتراپی اطراف لگن یا بیماریهای هایی مثل کرون باشد.
البته این فیستول علایم دیگری به جز خروج گاز از واژن هم دارد. مثلا باعث دفع بی اختیار مدفوع از واژن، بوی بسیار بد، عفونتهای مکرر و سایر علائم هم میشود.
کلا این مورد نادر است واکثر موارد علت صدای واژن همان دو مورد اول هستند و درمان آن اول قرار نگرفتن در #پوزیشن هایی که باعث ورود گاز به واژن میشوند و دوم ورزشهای #کگل. و در نهایت انواع جراحی واژن در موارد شلی لگن و عضلات واژن راه حل نهایی است.
@zanan_pm