🌿طب سنتی شفا🍀

🟢 کاهش #استرس و #اضطراب

🔺چای بابونه یکی از بهترین دمنوش‌ها برای مدیریت استرس و اضطراب است و به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های قوی که در آن وجود دارد، می‌تواند علائم استرس و اضطراب خفیف تا متوسط را در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر نیز کاهش دهد.

🔺نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند احساس آرامش بیشتری به شما ببخشد و استرس را از شما دور کند. خواص دمنوش بابونه و گل محمدی نیز برای رفع استرس بیشتر از خواص چای بابونه است، بنابراین می‌توانید از دمنوش گل محمدی و بابونه به صورت ترکیبی با هم برای رفع استرس استفاده کنید.
🍃🍂

🍵دمنوش هایی که سرکار می‌توانید مصرف کنید

🔸دمنوش‌های میوه‌ای مانند سیب و بِه هم از دیگر دمنوش‌های مناسب برای محل کار هستند؛ برای تهیه دمنوش سیب اشخاص نخست باید سیب‌ها را با پوست به صورت درشت رنده سپس آنها را خشک کنند و کمی تفت بدهند

🔸دمنوش سیب نشاط‌آور است و نقشی موثر در سرحال شدن افراد دارد؛ برای تهیه این دمنوش افراد باید یک قاشق مرباخوری از سیب‌های تفت داده شده را داخل قوری بریزند سپس به آن چهار لیوان آب اضافه کنند و بگذارند تا دمنوش به خوبی دَم بکشد.

🔸دمنوش برگ و میوه بِه نشاط‌آور است و تأثیری چشمگیر در تقویت قلب و مغز و کاهش #استرس دارد؛ افراد برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق مرباخوری از برگ خشک شده یا میوه بِه را در قوری بریزند سپس به آن چهار لیوان آب اضافه و صبر کنند تا دمنوش به خوبی دَم بکشد.
🍃🍂

✅ ‌کاهش #استرس با بادرنجبویه

🔺اگر می‌خواهید که بدون احساس گیجی و کندی، استرس‌تان را کم کنید، بادرنجبویه را امتحان کنید. کینگزبری می‌گوید: من این گیاه را برای هر کسی که حس می‌کند شاد نیست، استفاده می‌کنم. این افراد، افسرده نیستند، اما احساس غم و اندوه می‌کنند.

🔺این گیاه برای اوقاتی مناسب است که آنقدر احساس ضعف می‌کنید که تقریبا حرکت نمی‌کنید. عطر این گیاه، به قدرت شفا بخشی‌اش می‌افزاید و می‌تواند مانند چای مورد استفاده قرار بگیرد. عطر مرکبات، بخودی خود نشاط بخش است.

🔺آن را مانند چای بنوشید. برای آماده کردنش، یک مشت برگ تازه یا خشک شده‌ی آنرا به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بمدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس برگ‌ها را از آب بیرون بیاورید و فشار دهید و در صورت تمایل آنرا با عسل شیرین کنید.
‌
🔺می‌توانید از عصاره‌ی بادرنجبویه نیز استفاده کنید. ۱ تا ۵ قطره چکان از عصاره‌ی آنرا تا سه بار در روز مصرف کنید.
🍃🍂

✅مراقبت از پوست

🔸به خاطر ماهیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی چای بابونه، این ماده تنها یک نوشیدنی نیست. شما می‌توانید چای بابونه گرم یا سرد را بر روی پوست خود اعمال کنید.

🔸تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد این نوع اعمال مستقیم می‌تواند به طور قابل توجهی فرآیند درمان را بهبود ببخشد و حضور لکه‌ها و چین و چروک‌های موجود بر روی پوست را کاهش دهد.
کاهش #استرس اکسیداتیو و افزایش پاسخ سیستم ایمنی یکی از موارد عالی است که بابونه برای پوست انجام می‌دهد.
🍃🍂

✅ ناشتا یک مشت #کشمش بخورید تا معجزه‌ی آن را ببینید!

✔ خواص #مویز :

🔸تقویت #حافظه
🔹منبع خوب #فیبر برای #لاغری
🔸دشمن #سرطان
🔹کاهش #استرس و تقویت #اعصاب
🔸درمان #یبوست
🔹منبع #آهن
🔆 به تجربه ثابت شده است که افراد ضعیف با خوردن مویز صبحگاهی اغلب تا شب ضعفی را احساس نمی کنند.


طب سنتی شفا

https://t.center/teebe_shafa
@teebe_shafa

🔴داروهای خوراکی

✅پونه کوهی: ضد #عفونت
✅فلفل: #لاغری
✅عدس : ضد دلشوره و #استرس
✅ آناناس: کاهش غلظت #خون
✅بادام: تقویت سیستم ایمنی
✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات #کلیوی
✅سیب : مقوی #مغز



—————
#️⃣ #@teebe_shafa

✅ نابودی #استرس با جینسینگ

🔸جینسینگ استرس را از بین می‌برد و به آرامش سیستم عصبی کمک شایانی می‌کند.

✅ طرز تهیه دمنوش جینسینگ

🔸برای تهیه دمنوش جینسینگ نخست ریشه جینسینگ را آسیاب کنید تا عناصر فعال این گیاه آزاد شوند، سپس یک قاشق چای‌خوری از پودر جینسینگ را در درون قوری بریزید؛ ۲ فنجان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه به خوبی دَم بکشد؛ می‌توانید این دمنوش را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید.
🍃🍂

🔴داروهای خوراکی

✅پونه کوهی: ضد #عفونت
✅فلفل: #لاغری
✅عدس : ضد دلشوره و #استرس
✅ آناناس: کاهش غلظت #خون
✅بادام: تقویت سیستم ایمنی
✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات #کلیوی
✅سیب : مقوی #مغز



—————
#️⃣ #@teebe_shafa

💥خواص اسطوخودوس (لاوندر) 

⚡️اسطوخودوس حاوی آندورفین طبیعی و ضد #اضطراب است مصرف این گیاه علاوه بر آرامش اعصاب موجب شل شدن عضلات هم می‌شود.

⚡️ اسطوخودوس آرام‌بخش و #خواب_آور است و نقش موثری در کاهش #استرس‌ ها و فشار‌های روانی دارد.

⚡️دَم‌کرده اسطوخودوس اگر روز مصرف بر کبد و در صورتی که شب میل شود بر مغز اثر می‌گذارد
🍃🍂

🔴داروهای خوراکی

✅پونه کوهی: ضد #عفونت
✅فلفل: #لاغری
✅عدس : ضد دلشوره و #استرس
✅ آناناس: کاهش غلظت #خون
✅بادام: تقویت سیستم ایمنی
✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات #کلیوی
✅سیب : مقوی #مغز



—————
#️⃣ #@teebe_shafa

🔴داروهای خوراکی

✅پونه کوهی: ضد #عفونت
✅فلفل: #لاغری
✅عدس : ضد دلشوره و #استرس
✅ آناناس: کاهش غلظت #خون
✅بادام: تقویت سیستم ایمنی
✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات #کلیوی
✅سیب : مقوی #مغز



—————
#️⃣ #@teebe_shafa

🍵دمنوشی مفید برای رفع #اضطراب و #استرس

🔸افراد برای تهیه این دمنوش باید هر یک از گیاهان به‌لیمو، بادرنجبویه، آویشن، بابونه شیرازی و گل سرخ را با هم مخلوط و نیم‌کوب کنند

🔸 سپس یک قاشق غذاخوری از پودر نیم‌کوب شده را به همراه چهار تا پنج لیوان در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ این دمنوش باید در طول روز مصرف شود.
🍃🍂

📝موثرترین راهکار‌ها برای کاهش #اضطراب و #استرس

📍راهکار‌های مختلفی برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارند که از جمله آنها می‌توان به

➖شرکت در کلاس‌های مهارت‌های زندگی
➖ورزش و یوگا
➖ریلکسیشن
➖ماساژ
➖ مشاوره با افراد موفق و آگاه
➖استفاده از گیاهان دارویی
➖ و مراجعه به مشاوران و روانشناسان اشاره کرد.

🍃🍂https://t.center/teebe_shafa

🔴 درمان #استرس و #گریه

♻️ کسی که سرد شد، نازک نارنجی می‌شود!!

@teebe_shafa

✅اگر می خواهید خوابی راحت و دلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید

چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است.
این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند.

@teebe_shafa

✔️رفع #استرس

🌸اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می‌شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع #افسردگی مشخص شده است.

🍃🍂 @teebe_shafa

🌼بهبود مشکل #نفخ با مصرف بابونه

🔹بابونه؛ آرامبخش، ضدالتهاب و ضداسپاسم است و برای مشکلات #هضم به خصوص آن هایی که به دلیل #استرس به وجود می آیند یا بدتر می شوند به شما کمک خواهدکرد.
🔹این نوع مشکلات هضم حالت هایی از قبیل #تهوع، بیماری حرکت، #سوزش_سردل، معده عصبی یا #سندرم_روده_تحریک_پذیر هستند و بابونه برای مقابله با آن ها یکی از انتخاب های بی نظیر است.

🔹بابونه با نعناع ترکیب بسیار خوبی است و هر دو برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش مفیدند، همچنین این دو؛ بادی را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای #رودل است.منبع: برترین‌ها
🍃🍂

🌸آرامش یافتن به وسیله گلاب

🔸نوشیدن و بوییدن گلاب به آرامش و تسکین قلب و مغز کمک می کند و یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری از آن استفاده می‌شود این است که مزاج افراد مصیبت دیده را که معمولا در اثر #استرس، #بی_خوابی و پر فعالیتی دچار حرارت بالا شده‌اند رو به خنکی و تعدیل برده، موجب آرامش آنها می شود.

🔺 همچنین اشتها را که معمولا هنگام بروز تنش و غم مختل می شود، تحریک کرده، باعث تسکین حلق و حنجره و صدا می‌ شود.منبع: سلامت آنلاین
🍃🍂 https://t.center/teebe_shafa

🔴 علت افزایش دیابت در ایام کرونا چی بود؟

♻️ #دیابت نوع دو بیماری‌ای است که با شهرنشینی و مدرنیته بیشتر می‌شود. علاوه بر آن، داروهایی که در ایام #کرونا تجویز می‌شد، به این مسئله دامن می‌زد.

#چاقی
#بی_تحرکی
#استرس


@teebe_shafa

🔹اگر در روز دمنوش برگ #به_لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید

🔸#اعصاب تان در آن روز آرام شده و #استرس و #دلشوره از بین میرود

https://t.center/teebe_shafa