بهداشت زنان و مامایی

🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟢خوابیدن روی شکم در #دوران بارداری: آیا بی خطر است؟


⭐ممکن است بخواهید در موقعیت‌های خواب داریم در حالت خوابیده بخوابیم. با این حال، هنگامی که شکم شما شروع به رشد می کند تا بتواند کودک در حال رشد شما را در خود جای دهد، ممکن است خوابیدن روی شکم در دوران بارداری احساس راحتی نکند .


⭐ممکن است در #سه ماهه اول یا حتی تا 18 هفته هیچ تفاوتی را متوجه نشوید، اما برآمدگی نوزاد در مراحل بعدی ممکن است آن را به یک تجربه #دردناک تبدیل کند. این پست را بخوانید تا بدانید چه زمانی باید در دوران بارداری روی شکم #نخوابید، وضعیت خواب ایده آل و چند نکته مفید برای کمک به خواب بهتر.

⭐چه زمانی در دوران بارداری باید خوابیدن روی شکم را متوقف کرد؟

⭐هر زمان که احساس ناراحتی کردید باید خوابیدن روی شکم را متوقف کنید. ممکن است بتوانید تا #هفته 16 تا 18 بارداری بخوابید. خوابیدن روی شکم بعد از این مدت ناراحت کننده می شود.

⭐خوابیدن به #پشت نیز ممکن است ناراحت کننده باشد زیرا وزن جنین در حال رشد روی ورید اجوف تحتانی (ورید بزرگی که خون بدون اکسیژن را از قسمت پایینی بدن به قلب می برد) فشار می آورد.


⭐بنابراین، خوابیدن به پشت خوابیدن ممکن است #بازگشت خون به قلب را کند کرده و جریان خون را به جنین محدود کند .

‍ #سقط_جنین

شاید باورش برای شما سخت باشد اما این حقیت است که سقط جنین در بارداری اول یک مسئله بسیار شایع است. همانطور که آمار جهانی نشان می دهد از هر چهار زنی که تلاش برای بارداری داشته اند #یک_نفر آن ها سقط جنین را تجربه کرده است. شاید این آمار کمی ترسناک به نظر برسد،‌ اما  با مطالعه آمار متوجه خواهید شد که تنها زنی نیستید که نتوانستید #جنین را تا  زمان موعد حفظ کنید. 

سقط جنین به از دست دادن جنین تا #قبل از هفته #بیستم بارداری اطلاق می شود. حدود 10 تا 15 درصد بارداری ها، به دلایل مختلفی دچار سقط می شوند. احتمال سقط جنین، معمولا در #سه_ماهه_اول بارداری بسیار بالا است و به طور معمول اگر سه ماه اول بارداری با موفقیت بگذرد، خطر از دست دادن جنین نیز به شدت #کاهش پیدا می کند. 


سقط جنین برای زنان باردار علاوه بر سختی و رنج های جسمی، ناراحتی روحی نیز به همراه دارد و در بسیاری از موارد افراد را برای بارداری مجدد #نگران می کند. سقط جنین در بارداری اول به این معنا نیست که شما نمی توانید باردار شوید و بارداری موفقی داشته باشید



@zanan_pm 👶